Top 10+ αποτελεσματικές θεραπείες για βουλωμένη μύτη και δύσπνοια

Η βουλωμένη μύτη δεν είναι πολύ επικίνδυνη κατάσταση, αλλά αν επιμείνει, θα επηρεάσει τις καθημερινές δραστηριότητες. Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης της βουλωμένης μύτης με φάρμακα ή φυσικά συστατικά. Το παρακάτω άρθρο θα σας προτείνει πώς να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά και με ασφάλεια τη βουλωμένη μύτη στο σπίτι.

Η ρινική συμφόρηση, η δύσπνοια εμφανίζονται όταν τα αιμοφόρα αγγεία της μύτης φλεγμονώνονται και οι ιστοί στη μύτη διογκώνονται, παράγοντας πολλή βλέννα που εμποδίζει τη ροή του αέρα, δυσκολεύοντας τον ασθενή να αναπνεύσει. Αυτή είναι μια κοινή εκδήλωση αλλεργικής ή αναπνευστικής νόσου. Η παρατεταμένη βουλωμένη μύτη, εάν δεν αντιμετωπιστεί πλήρως, μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε ιγμορίτιδα , η οποία είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί αργότερα. Επιπλέον, όταν έχετε βουλωμένη μύτη, έχετε και άλλα συμπτώματα όπως πονόλαιμο, εμβοές, πονοκέφαλο, καταρροή, καταρροή, ...

Πώς να αντιμετωπίσετε μια βουλωμένη μύτη στο σπίτι

Αντιμετωπίστε τη βουλωμένη μύτη με δυσκολία στην αναπνοή κάνοντας μασάζ στη μύτη σας

Σημείο ανάμεσα στα δύο φρύδια: Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να κάνετε απαλό μασάζ στο σημείο ανάμεσα στα δύο φρύδια για περίπου 1 λεπτό, ρυθμίζοντας έτσι την πίεση των μετωπιαίων κόλπων και βελτιώνοντας τη ρινική συμφόρηση. Αυτή η μέθοδος μπορεί επίσης να εφαρμοστεί όταν υποφέρετε από ξηρό ρινικό βλεννογόνο. 

Και οι δύο πλευρές της μύτης: Εάν η μύτη είναι βουλωμένη, τρίψτε τα πλαϊνά της μύτης για 1-3 λεπτά. Αυτό διευκολύνει την αναπνοή της μύτης και την αποβολή των ρινικών εκκρίσεων.

Σημείο ανάμεσα στη μύτη και τα χείλη: Όταν η μύτη είναι βουλωμένη, κάντε μασάζ στο σημείο βελονισμού μεταξύ των χειλιών και της μύτης για 2-3 λεπτά για να μειώσετε αποτελεσματικά το πρήξιμο των ρινικών τριχοειδών αγγείων. Αυτή τη στιγμή, οι αεραγωγοί ανοίγουν ευρύτερα και η βουλωμένη μύτη σταδιακά εξαφανίζεται.

Σημείωση: Οι παραπάνω μέθοδοι ρινικού μασάζ είναι αποτελεσματικές μόνο για ήπιες περιπτώσεις ρινικής συμφόρησης και δεν προσβάλλονται από ιούς ή βακτήρια. Επομένως, όταν τα συμπτώματα επιμένουν ή σοβαρή ρινική συμφόρηση, η δύσπνοια θα πρέπει να απευθυνθεί στον γιατρό για αποτελεσματική θεραπεία.

Κάντε μασάζ σε σημεία βελονισμού που επηρεάζουν τη μύτη για ανακούφιση από τη ρινική συμφόρηση και τη δύσπνοια

Αντιμετωπίστε τη βουλωμένη μύτη με ατμό

Αυτός είναι επίσης ένας αποτελεσματικός τρόπος για να αντιμετωπίσετε μια βουλωμένη μύτη, κάνετε τα εξής: 

• Ετοιμάστε ένα μικρό μπολ με ζεστό νερό, μπορείτε να προσθέσετε conditioner ή μέντα για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της σάουνας. 
• Καλύψτε το κεφάλι σας με μια μεγάλη πετσέτα για να αποφύγετε τη διαφυγή ατμού και αποφύγετε να λυγίζετε το πρόσωπο και τη μύτη σας πολύ κοντά στο νερό για να μην κάψετε το δέρμα σας.
• Μπορείτε να εφαρμόσετε αυτή τη μέθοδο 2-3 φορές την εβδομάδα εάν έχετε επίμονη ρινική συμφόρηση. Εκτός από τον ατμό από τη μύτη, ένα ζεστό μπάνιο βοηθά επίσης στη χαλάρωση της βλέννας.

Χρησιμοποιήστε φυσιολογικό ορό

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν σπιτικές θεραπείες για τη ρινική συμφόρηση με φυσιολογικό ορό και λειτουργεί γρήγορα. Το φυσιολογικό ορό έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, αυξάνει την υγρασία στις ρινικές οδούς για να αραιώσει τη βλέννα και καθαρίζει τη μύτη . Τα τριχοειδή αγγεία στα ιγμόρεια μειώνονται επίσης σε πρήξιμο.

Ωστόσο, θα πρέπει να ακολουθείται η κατάλληλη τεχνική για να αποφευχθεί η ανάδρομη μόλυνση ή η ιγμορίτιδα. Είναι καλύτερο να πλένετε τη μύτη με φυσιολογικό ορό, σύμφωνα με τη συνταγή του γιατρού.

Επιπλέον, χρησιμοποιήστε φυσιολογικό ορό για να κάνετε γαργάρες αντιβακτηριακά και να εξαλείψετε τους ιούς.

Πινω πολυ νερο

Το να πίνουμε αρκετό νερό κάθε μέρα είναι πολύ σημαντικό καθώς το σώμα μας αποτελείται κατά 70% από νερό. Όταν υπάρχει έλλειψη νερού, το σώμα δεν μπορεί να λειτουργήσει σωστά. Μην περιμένετε μέχρι να διψάσετε πολύ για να πιείτε.

Πιείτε χυμό perilla

Τα φύλλα Perilla περιέχουν φυσικά ενεργά συστατικά με αντιφλεγμονώδη, αναλγητικά, μείωση των αλλεργιών και ενίσχυση της αντίστασης που χρησιμοποιούνται ευρέως στην ανατολίτικη ιατρική. Ο τρόπος για να φτιάξετε χυμό perilla είναι σαν να πλένετε τα φύλλα της perilla, μουλιάζοντας σε αραιωμένο αλατόνερο για περίπου 15 λεπτά. Σε 2,5 λίτρα βραστό νερό βάζετε τα φύλλα της περιλιάς, αφήνετε το φύλλο να κρυώσει και μετά προσθέτετε 3 φέτες φρέσκο ​​λεμόνι και πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. 

Πιείτε τσάι τζίντζερ

Το τζίντζερ θεωρείται φάρμακο για το κρυολόγημα, τη ρινική συμφόρηση, την ήπια καταρροή, πολύ αποτελεσματικό χάρη στις χρήσεις του όπως ζεσταίνει το σώμα, μειώνει τις φλεγμονές, αντιβακτηριδιακό, παρέχει βιταμίνες. Πώς να φτιάξετε τσάι με μέλι τζίντζερ ως εξής: Το φρέσκο ​​τζίντζερ πλένεται και κόβεται σε λεπτές φέτες σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Περιμένετε περίπου 15 λεπτά μέχρι να εκκριθεί η ουσία τζίντζερ και προσθέστε το μέλι να ανακατευτεί καλά και απολαύστε. 

Το τζίντζερ είναι πολύ δημοφιλές από τους λαούς με τη χρήση της θέρμανσης του σώματος, της αποτελεσματικής αντιμετώπισης του κρυολογήματος και του βήχα

Χρησιμοποιήστε σκόρδο για να αντιμετωπίσετε τη βουλωμένη μύτη

Η περιεκτικότητα σε Αλισίνη και Σκορδινίνη στο σκόρδο βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου, έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία παθήσεων του αναπνευστικού, την ανακούφιση από τη ρινική συμφόρηση και τη δύσπνοια. Μερικές συμβουλές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία μιας βουλωμένης μύτης με σκόρδο είναι:

• Θρυμματίζετε 2 φρέσκες σκελίδες σκόρδο και ανακατεύετε με μέλι για να τις φάτε απευθείας. 
• Προσθέστε σκόρδο στα πιάτα ή τρώτε σκόρδο απευθείας στα καθημερινά γεύματα.
• Θρυμματίστε 5-7 σκελίδες σκόρδο και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε ένα πανί για να συσκευάσετε το σκόρδο για να εισπνεύσετε τους ατμούς από το σκόρδο. Επίσης, μαγειρέψτε νερό με σκόρδο για να αχνίσετε τη μύτη κάθε πρωί και βράδυ.

Υγραντήρας

Η αιτία της ρινικής συμφόρησης μπορεί να οφείλεται στον ξηρό αέρα και στην έλλειψη νερού λόγω των καιρικών αλλαγών ή στην παραμονή σε ένα κλιματιζόμενο δωμάτιο για πολύ καιρό. 

Η προετοιμασία ενός υγραντήρα στο δωμάτιο για την αύξηση της υγρασίας στον αέρα θα βοηθήσει στην ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης. Θυμηθείτε να καθαρίζετε και να διατηρείτε τον υγραντήρα καθαρό, γιατί η υγρασία δημιουργεί επίσης συνθήκες για την ανάπτυξη βακτηρίων και μούχλας, γεγονός που επηρεάζει την υγεία του χρήστη.

Δημιουργήστε άνετες συνθήκες ύπνου

Η ρινική συμφόρηση είναι χειρότερη τη νύχτα, οπότε όταν πηγαίνετε για ύπνο, σηκώνετε το μαξιλάρι σας γιατί θα βοηθήσει τους αεραγωγούς σας να καθαρίσουν, να αναπνέετε ευκολότερα. Επιπλέον, όταν η ρινική συμφόρηση είναι σοβαρή, μην ασκηθείτε στη δουλειά ή την άσκηση, θα παρατείνει την κατάσταση, αυτές τις στιγμές θα πρέπει να χαλαρώσει το σώμα και το μυαλό.

Χρησιμοποιήστε ένα ρινικό σπρέι

Τα ρινικά σπρέι χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία της ρινικής συμφόρησης και των αλλεργιών. Το φάρμακο έχει ως αποτέλεσμα το άνοιγμα των ρινικών διόδων, τη μείωση της πίεσης των κόλπων και της έκκρισης βλέννας. Εκτός από σπρέι κυκλοφορούν και αποσυμφορητικά στην αγορά. Τα αποσυμφορητικά αερολύματος ανακουφίζουν γρήγορα τη ρινική συμφόρηση, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται πολλές φορές την ημέρα ή να χρησιμοποιούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τα αναπνευστικά όργανα . Για να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο πιο αποτελεσματικά και να αποφύγετε επικίνδυνες επιπλοκές, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ωτορινολαρυγγολόγο.

Το ρινικό σπρέι είναι ένας από τους πιο συχνά χρησιμοποιούμενους και αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης της βουλωμένης μύτης

Αντιισταμινικά

Εάν οι αλλεργίες είναι η αιτία της βουλωμένης μύτης σας και άλλων αναπνευστικών συμπτωμάτων, πάρτε ένα αντιισταμινικό για να ελέγξετε την αλλεργία σας. Αλλά μην αγοράζετε αυθαίρετα αντιισταμινικά για χρήση. Επειδή η ισταμίνη έχει μια παρενέργεια να προκαλεί υπνηλία, μην την παίρνετε ενώ οδηγείτε.

Εδώ είναι μερικές σπιτικές θεραπείες για τη βουλωμένη μύτη που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Ελπίζουμε ότι οι παραπάνω πληροφορίες θα σας φανούν χρήσιμες, εάν τα παραπάνω μέτρα δεν είναι αποτελεσματικά, θα πρέπει να πάτε στο νοσοκομείο για εξέταση και καλύτερη καθοδήγηση θεραπείας.