Σημειώσεις και κατάλληλες τροφές στη δίαιτα απογαλακτισμού BLW

Ενώ θα πρέπει να διαφέρουμε και να ανακατεύουμε διαφορετικά τρόφιμα στη δίαιτα BLW, δεν μπορούμε να ταΐσουμε όλα τα τρόφιμα τα μωρά μας.

Η λειτουργία BLW είναι γνωστό ότι είναι μια βολική λειτουργία για πολυάσχολες μαμάδες. Συχνά ταΐζουμε τα παιδιά σύμφωνα με την έννοια «Οι γονείς τρώνε ό,τι τρώνε τα παιδιά». Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζουμε ότι υπάρχουν τροφές που μπορούμε να συμπεριλάβουμε και υπάρχουν τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε. Αυτό το άρθρο θα σας παρέχει πληροφορίες σχετικά με τα τρόφιμα που πρέπει και δεν πρέπει να περιλαμβάνονται στη δίαιτα BLW.

Ποιες τροφές πρέπει να περιλαμβάνονται στο σχήμα BLW;

Γενικά, τα μαλακά φαγητά είναι πάντα η πρώτη προτεραιότητα, αλλά πρέπει να είναι αρκετά σφιχτά για να τα κρατάει το μωρό. Οι τροφές που πρέπει να συμπεριλάβουμε στη διατροφή μας περιλαμβάνουν:

• Μαλακά ώριμα φρούτα, κομμένα σε κομμάτια, όπως μπανάνες, αχλάδια, αβοκάντο, ακτινίδια και μάνγκο.
• Ψητά ή στον ατμό λαχανικά, όπως γλυκοπατάτες, καρότα και σκουός.
• Κιμάς ή λωρίδες τρυφερό κρέας, ψιλοκομμένο.

Επιπλέον, μπορείτε να προσθέσετε πολτοποιημένες τροφές για να τρώνε τα μωρά. Μαλακές τροφές όπως πλιγούρι βρώμης, σάλτσα μήλου και πλήρες γιαούρτι ή ελληνικό γιαούρτι είναι υπέροχες τροφές απογαλακτισμού για μωρά.

Τα μαλακά τρόφιμα είναι πάντα η πρώτη προτεραιότητα στο BLW

Ποιες τροφές δεν πρέπει να περιλαμβάνονται στο σχήμα BLW;

Ωστόσο, υπάρχουν τροφές που πρέπει να αποφύγετε να συμπεριλάβετε στο σχήμα BLW. Οι τροφές που πρέπει να αποφεύγετε είναι κυρίως τροφές που πνίγουν:

• Σκληρά, στρογγυλά τρόφιμα, όπως μούρα και ολόκληρα σταφύλια.
• Σκληρά, τραγανά φαγητά όπως τορτίγια ή τηγανητό καλαμπόκι, ποπ κορν, ξηροί καρποί.
• Ωμά λαχανικά, σκληρά σαν τα καρότα.
• Το φυστικοβούτυρο, γιατί είναι πολύ κολλώδες και δύσκολο να το χειριστούν με ασφάλεια τα παιδιά.

Ακόμα κι έτσι, μερικά από τα τρόφιμα που αναφέρονται παραπάνω - πράσινα λαχανικά και φρούτα - μπορούν να συμπεριληφθούν εάν τα προετοιμάσετε με τρόπο που είναι εύκολο να καταναλωθούν από τα παιδιά. Για παράδειγμα, μαλάκωμα σταφυλιών και βατόμουρων, αφαίρεση σπόρων σταφυλιού κ.λπ.

Τα βρέφη κάτω του 1 έτους δεν πρέπει επίσης να τρώνε ποτέ ορισμένα τρόφιμα, όπως:

• Αγάπη μου, λόγω του κινδύνου να δηλητηριαστεί το παιδί .
• Ακατέργαστο αγελαδινό γάλα, κίνδυνος γαστρεντερικής αιμορραγίας και τροφικών αλλεργιών. Ωστόσο, μπορούμε να αφήσουμε τα παιδιά να τρώνε απλές τροφές που περιέχουν μικρές ποσότητες αγελαδινού γάλακτος, όπως γιαούρτι και τυρί.

Τα πράσινα λαχανικά και τα σκληρά φρούτα μπορούν ακόμα να συμπεριληφθούν στο σχήμα, εάν τα προετοιμάσετε με τρόπο που είναι εύκολο να φάνε τα παιδιά

Πότε πρέπει τα παιδιά να εκτίθενται σε δυνητικά αλλεργιογόνα τρόφιμα;

Το φυστικοβούτυρο μπορεί να είναι αλλεργιογόνο, μαζί με το αγελαδινό γάλα. Επομένως, για παιδιά κάτω του 1 έτους, θα πρέπει να ακολουθήσετε τη συμβουλή ενός γιατρού. Ωστόσο, γενικά, μπορείτε να συνδυάσετε λίγο για να αφήσετε το παιδί σας να συνηθίσει και να ακούσει αν είναι αλλεργικό σε αυτά τα τρόφιμα ή όχι.

Σημείωση όταν ταΐζετε τα παιδιά με δίαιτα BLW

Όχι μόνο το να αφήνουμε τα παιδιά να κάθονται και να χειρίζονται το φαγητό που τους δίνουμε ονομάζεται λειτουργία BLW. Πρέπει να σημειώσουμε τα εξής σχετικά με αυτή τη λειτουργία:

• Τα παιδιά πρέπει πάντα να κάθονται όρθια και να επιτηρούνται. Πρέπει να αφήσετε το παιδί να καθίσει καλά πριν αρχίσει να τρώει. Επιπλέον, οι γονείς και οι φροντιστές θα πρέπει επίσης να περιορίζουν τους περισπασμούς, όπως να αποφεύγουν να ανοίγουν την τηλεόραση ενώ τρώνε.
• Αφήστε το παιδί να κάνει εμετό όταν το παιδί εμφανίσει σημάδια εμετού. Ενώ ο έμετος μπορεί να είναι τρομακτικός, είναι στην πραγματικότητα απολύτως φυσιολογικός. Αυτό θεωρείται μέρος του ότι το μωρό χρησιμοποιεί πραγματικά τους μύες του στόματος σωστά και προστατεύει τους αεραγωγούς του.
• Γονείς που συμμετέχουν σε μάθημα ΚΑΡΠΑ για βρέφη. Αυτό το μάθημα σάς βοηθά να διασφαλίσετε ότι μπορείτε να χειριστείτε συνηθισμένες καταστάσεις όπου τα παιδιά πνίγονται ή πνίγονται ενώ τρώνε.

Όταν τρώνε, τα παιδιά πρέπει πάντα να κάθονται όρθια και να έχουν την επίβλεψη των γονιών τους

Παραπάνω είναι οι σημειώσεις και οι κατάλληλες τροφές στη δίαιτα απογαλακτισμού BLW . Έτσι, γενικά, μπορούμε να αφήσουμε τα παιδιά να τρώνε ποικίλες και πλούσιες τροφές, από πράσινα λαχανικά μέχρι πρωτεΐνες. Ωστόσο, πρέπει να δώσετε προσοχή για να παρατηρήσετε ποιες τροφές είναι ευαίσθητο ή αντιπαθεί το μωρό σας, να αποφεύγετε ή να συμπληρώσετε με άλλους τρόπους για να τονώσετε την όρεξη του παιδιού.