Περίληψη συμπτωμάτων περιεμμηνόπαυσης, αιτίες και θεραπεία

Μεταξύ 45 και 55 ετών, οι γυναίκες αρχίζουν να βιώνουν την εμμηνόπαυση. Αυτό το στάδιο φέρνει πολλά συμπτώματα που επηρεάζουν τη σωματική και ψυχική υγεία των γυναικών.

Η περιεμμηνόπαυση είναι η περίοδος πριν μια γυναίκα σταματήσει να έχει περίοδο. Μπορούμε να πούμε ότι αυτή είναι η περίοδος μετάβασης στην εμμηνόπαυση. Κάθε άτομο, ανάλογα με την τοποθεσία, θα έχει διαφορετική ηλικία περιεμμηνόπαυσης και διαφορετικά συμπτώματα. Τα συμπτώματα μπορεί να επηρεάσουν την ψυχολογική και σωματική υγεία των γυναικών. Ας μάθουμε ποια είναι τα κοινά συμπτώματα της περιεμμηνόπαυσης!

10 κοινά σημάδια εμμηνόπαυσης στις γυναίκες

Σε αυτό το ορόσημο, οι γυναίκες θα αντιμετωπίσουν προβλήματα που επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την ομορφιά, τη φυσιολογική, συναισθηματική και την υγεία τους ζωή. 

Έξαψη

Αυτό είναι ένα κοινό σύμπτωμα, το οποίο είναι μια αίσθηση καψίματος από το στήθος, τους ώμους, το λαιμό, το πρόσωπο και την κορυφή του κεφαλιού. Αυτό το σύμπτωμα εμφανίζεται κάθε μέρα και μπορεί να εμφανιστεί πολλές φορές την ημέρα.

Οι εξάψεις είναι ένα κοινό σύμπτωμα της περιεμμηνόπαυσης

Διαταραχές εμμήνου ρύσεως λόγω περιεμμηνόπαυσης

Σε κανονική περίοδο οι γυναίκες θα έχουν 1 περίοδο κάθε μήνα. Αλλά για όσους βρίσκονται στην περιεμμηνοπαυσιακή περίοδο, μπορεί να υπάρξει αλλαγή στην ώρα της κανονικής εμμήνου ρύσεως, μερικές φορές θα χρειαστούν 2-3 μήνες για να έχουν περίοδο. 

Πόνος στις αρθρώσεις

Μπαίνοντας στην εμμηνόπαυση, η αλλαγή στα επίπεδα των ορμονών θα προκαλέσει σφίξιμο στο στήθος, πόνο στις αρθρώσεις ή οστεοαρθρίτιδα.

Ευαίσθητο ή εύκολα θυμωμένο, αναστατωμένο

Οι γυναίκες είναι επιρρεπείς σε εξάψεις και είναι ευαίσθητες στην περιεμμηνόπαυση

Η αλλαγή διάθεσης είναι ένα κοινό πρόβλημα για τις περισσότερες γυναίκες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Οι περισσότεροι θα αναστατωθούν εύκολα, θα θυμώσουν, ίσως και θα είναι υπερβολικά ευαίσθητοι, οδηγώντας σε κλάματα και άγχος κάθε μέρα. Αυτό μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε κατάθλιψη για τις προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

Ξηρότητα κόλπου 

Οι γυναίκες δεν ενδιαφέρονται πλέον για το σεξ με τους συζύγους τους αυτή τη στιγμή. Ο λόγος είναι ότι ο κόλπος μειώνεται σε έκκριση, προκαλώντας ενόχληση και πόνο στην οικεία περιοχή κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.

Η ξηρότητα του κόλπου μειώνει τη λίμπιντο στις γυναίκες

Ή ξεχάστε πέρα ​​δώθε

Η μνήμη των γυναικών θα είναι εξασθενημένη λόγω των ορμονικών αλλαγών. Περνώντας την περιεμμηνόπαυση, αυτό το πρόβλημα θα ξεπεραστεί.

Αλλαγές στα επίπεδα χοληστερόλης

Η μείωση των ορμονών στο σώμα οδηγεί σε δυσμενείς αλλαγές στα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα, συμπεριλαμβανομένης της αύξησης της χοληστερόλης χαμηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνης (LDL) - της κακής χοληστερόλης και μείωσης της χοληστερόλης υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνης (HDL) - καλής χοληστερόλης. Αυτή η κατάσταση αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων στις γυναίκες.

Εύκολη αύξηση βάρους

Όταν οι γυναίκες αλλάζουν διάθεση, συχνά το στρες και το άγχος αυξάνουν την πιθανότητα αύξησης βάρους. Επιπλέον, η γήρανση προκαλεί επιβράδυνση του μεταβολισμού. Αυτό θα διευκολύνει τις γυναίκες να πάρουν βάρος, ειδικά στην κοιλιά, τους δικέφαλους και τους μηρούς.

Συχνές διαταραχές ύπνου

Οι ορμονικές αλλαγές είναι μια από τις αιτίες της αϋπνίας. Η απώλεια πολλού ύπνου είναι επίσης ο λόγος για τον οποίο οι γυναίκες παίρνουν βάρος και χάνουν τη μνήμη κατά την περιεμμηνόπαυση.

Μειωμένη οστική πυκνότητα

Όταν τα επίπεδα των οιστρογόνων πέφτουν, οι γυναίκες διατρέχουν τον κίνδυνο για ταχύτερη ανεπάρκεια ασβεστίου, η οποία κάνει τα οστά πιο αδύναμα, πιο πορώδη, εύθραυστα και επιρρεπή σε κατάγματα. Αυτός είναι και ένας από τους λόγους για την οστεοπόρωση , την οστεοαρθρίτιδα… 

Όταν τα επίπεδα οιστρογόνων πέφτουν, ο κίνδυνος ανεπάρκειας ασβεστίου είναι επίσης ταχύτερος

Τι προκαλεί τα περιεμμηνοπαυσιακά συμπτώματα στις γυναίκες;

Η περιεμμηνόπαυση εμφανίζεται συχνότερα στην ηλικία των 45 ετών και άνω, αλλά θα υπάρξουν περιπτώσεις που θα έρθει νωρίς, πιθανώς πριν από την ηλικία των 35 ετών ή πολύ αργά, γύρω στα 50. 

Αυτός ο χρόνος προκαλεί πολλές επιπτώσεις στο σώμα των γυναικών, πολλές γυναίκες δεν ξεπερνούν αυτά τα συμπτώματα και πρέπει να χρησιμοποιήσουν φάρμακα για θεραπεία. Τι προκαλεί λοιπόν προβλήματα περιεμμηνόπαυσης;

Η απάντηση είναι ότι αυτή την περίοδο, η πτώση των ωοθηκών οδηγεί σε ορμονικές αλλαγές στον οργανισμό (οιστρογόνα, προγεστερόνη). Αυτή είναι η αιτία της υγείας και των ψυχικών διαταραχών των γυναικών.

Μέτρα για την υποστήριξη της περιεμμηνόπαυσης

Διατροφή

Θα πρέπει να υπάρχει μια λογική δίαιτα για τη βελτίωση των προβλημάτων που προκαλεί η περιεμμηνόπαυση. Οι γυναίκες πρέπει να τρώνε περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν πρωτεΐνες, ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, φυτικές ίνες και συμπληρώματα ασβεστίου στην καθημερινή τους διατροφή.

Η πρωτεΐνη έχει την ικανότητα να υποστηρίζει τους μύες του σώματος, να βοηθά στη μείωση της λαχτάρας και του σακχάρου στο αίμα, να εξισορροπεί τις ορμόνες στο σώμα.

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν την ικανότητα να βελτιώνουν τη διάθεση και να μειώνουν τα συναισθήματα του στρες.

Οι φυτικές ίνες βοηθούν να σας κρατήσουν χορτάτους για μεγάλο χρονικό διάστημα, βοηθώντας σας να μην πάρετε βάρος. Επιπλέον, βοηθά στη μείωση των καρδιακών παθήσεων, του εγκεφαλικού.

Ο κίνδυνος ασθενειών των οστών την περίοδο της εμμηνόπαυσης είναι πολύ υψηλός, λαμβάνετε ασβέστιο κάθε μέρα για να δυναμώσετε τα οστά σας.

Άλλαξε την καθημερινότητά σου

Η άσκηση και ο ύπνος την ίδια ώρα κάθε μέρα θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε την ανοχή σας στην περιεμμηνόπαυση. Επιπλέον, πρέπει να περιορίσετε ουσίες όπως η καφεΐνη, το αλκοόλ και ο καπνός.

Χρήση χαπιών υποστήριξης των προεμμηνοπαυσιακών γυναικών JP Lady JPanwell

Χρήση λειτουργικών τροφών Η υποστήριξη JP Lady JPanwell είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική μέθοδος για τις γυναίκες γρήγορα.

JP Lady JPanwell Προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες χάπια υποστήριξης

Ως προϊόν που προέρχεται από τη χώρα των ανθισμένων κερασιών, διάσημη για τα προϊόντα ομορφιάς, τις ασφαλείς και εξαιρετικά αποτελεσματικές λειτουργικές τροφές, το JP Lady είναι ένα προϊόν που θα βοηθήσει τις γυναίκες να λύσουν προβλήματα περιεμμηνόπαυσης χάρη στον πίνακα σύνθεσης χρυσού:

• Ευκάλυπτος: Έχει αντικαταθλιπτική δράση, μειώνει το άγχος, εξισορροπεί τις ορμόνες για τις προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.
• Πλακούντας χοίρου (συμπυκνωμένος 50 φορές): Βοηθά στη μείωση του κινδύνου γήρανσης του τοιχώματος των ωοθηκών, ανακτώντας τη νεανική ζωτικότητα του δέρματος.

• Ρεσβερατρόλη: Βοηθά στη μείωση της γήρανσης για σφριγηλό δέρμα, αντιοξειδωτικό και πρόληψη του καρκίνου. Βοηθά στη βελτίωση των καρδιαγγειακών προβλημάτων. Μειώνει επίσης τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης στον οργανισμό.

• Κολλαγόνο ψαριών: Βελτιώνει το δέρμα, μειώνει τις ρυτίδες, ενισχύει την υγρασία για λαμπερό δέρμα. 

• Γλουταθειόνη: Αναπλάθει το δέρμα. Μειώνει επίσης το άγχος και αναγεννά την ενέργεια, βοηθώντας στον καλύτερο ύπνο τη νύχτα.
• Fucoidan: Υποστήριξη για την πρόληψη και την καταπολέμηση του σχηματισμού όγκων.
• Τζίνσενγκ: Ενισχύει την υγεία και την αντίσταση στον οργανισμό.
• Γλυκοζαμίνη: Υποστηρίζει τη θεραπεία ασθενειών των οστών και των αρθρώσεων σε προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες όπως η οστεοαρθρίτιδα.
• Gaba: Μειώνει τις εξάψεις στο σώμα τη νύχτα.

Το προϊόν βοηθά στην υποστήριξη των περισσότερων από τις καταστάσεις που προκαλεί η περιεμμηνόπαυση στις γυναίκες. Όχι μόνο αυτό, βελτιώνει επίσης την ομορφιά, ώστε οι γυναίκες να έχουν πάντα αυτοπεποίθηση. Επί του παρόντος, το JP Lady JPanwell είναι διαθέσιμο στο σύστημα aFamilyToday Blog. Μπορείτε να ανατρέξετε στην αγορά και τη χρήση.

Τα συμπτώματα της περιεμμηνόπαυσης είναι ένα στάδιο που πρέπει να περάσει κάθε γυναίκα, θα υπάρχουν πολλά άλλα συμπτώματα που θα προκύψουν ανάλογα με την τοποθεσία και τη φυσική κατάσταση του κάθε ατόμου. Ωστόσο, ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή, ύπνο και δραστηριότητες για να βελτιώσετε την ψυχική και σωματική υγεία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.