Πώς να αντιμετωπίσετε την καθυστερημένη έμμηνο ρύση;

Η καθυστερημένη εμμηνορροϊκή αιμορραγία είναι μια εκδήλωση διαταραχής του εμμηνορροϊκού κύκλου - ο εμμηνορροϊκός κύκλος εμφανίζεται αργότερα από τον μηνιαίο κύκλο. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, υπάρχουν πολλοί θρόμβοι αίματος κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε τα βασικά αυτής της πάθησης καθώς και τις μεθόδους θεραπείας για όψιμους θρόμβους!

Η καθυστερημένη εμμηνορροϊκή αιμορραγία είναι μια κοινή ορμονική διαταραχή στις γυναίκες. Η καθυστερημένη εμμηνορροϊκή αιμορραγία δεν επηρεάζει σοβαρά την υγεία, αλλά κουράζει τον οργανισμό και αντιμετωπίζει πολλές ενοχλήσεις στην καθημερινή ζωή. Ωστόσο, μπορείτε να ξεπεράσετε πλήρως το πρόβλημα της καθυστερημένης εμμηνορροϊκής αιμορραγίας εάν ξέρετε πώς να αλλάξετε απλές συνήθειες στην καθημερινή ζωή.

Τι είναι η καθυστερημένη έμμηνος ρύση;

Η καθυστερημένη εμμηνορροϊκή αιμορραγία είναι ένα σύμπτωμα διαταραχών του εμμηνορροϊκού κύκλου στις γυναίκες. Ένα τυπικό σημάδι αυτής της κατάστασης είναι η καθυστερημένη έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Κατά την έμμηνο ρύση, η αιμορραγία είναι λιγότερη και συνοδεύεται από πολλούς θρόμβους. Μια χαμένη περίοδος υπολογίζεται όταν η προηγούμενη και η επόμενη έμμηνος ρύση έχουν διαφορά μεγαλύτερη από 35 ημέρες.

Οι θρόμβοι αίματος που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια του έμμηνου κύκλου μπορούν να θεωρηθούν φυσιολογικό φαινόμενο εάν εμφανίζονται μόνο τις πρώτες ημέρες της εμμήνου ρύσεως και σε μικρές ποσότητες. Κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, το σώμα θα παράγει αντιπηκτικά για να αποτρέψει την υπερβολική απώλεια αίματος. Ωστόσο, όταν η ποσότητα της αιμορραγίας είναι πολύ μεγάλη και τα αντιπηκτικά δεν δρουν έγκαιρα, θα προκαλέσει θρόμβους αίματος.

Η καθυστερημένη εμμηνορροϊκή αιμορραγία μπορεί να προκληθεί από πολλούς λόγους

Σημάδια καθυστερημένης εμμηνορροϊκής αιμορραγίας

Μερικά τυπικά σημάδια ανωμαλίας στις εμμηνορροϊκές περιόδους που πρέπει να προσέξετε περιλαμβάνουν:

• Έχουν περάσει περισσότερες από 35 ημέρες από την τελευταία έμμηνο ρύση χωρίς έμμηνο ρύση.
• Ο έμμηνος κύκλος είναι μακρύς, από 8 έως 12 ημέρες το μήνα.
• Σημάδια αναιμίας λόγω βαριάς αιμορραγίας, όπως ωχρότητα, υπερβολική κόπωση.
• Παρουσία πολλών θρόμβων αίματος, που διαρκούν σε όλη την έμμηνο ρύση.
• Η δυσμηνόρροια αυξήθηκε, σε συχνότητα και βαρύτητα.

Αιτίες καθυστερημένης εμμηνορροϊκής αιμορραγίας

Οι αιτίες των ακανόνιστων εμμηνορροϊκών κύκλων και της έντονης αιμορραγίας μπορούν όλα να οδηγήσουν σε καθυστερημένες περιόδους και θρόμβους. Ο λόγος για αυτό είναι ότι ο εμμηνορροϊκός κύκλος είναι στενά συνδεδεμένος και αντανακλά την κατάσταση της υγείας μιας γυναίκας. Επιπλέον, το περιβάλλον έχει επίσης σημαντικό αντίκτυπο στον εμμηνορροϊκό κύκλο.

Η πολύ γρήγορη απώλεια βάρους μπορεί να διαταράξει τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο

Οι γρήγορες αλλαγές στο σωματικό βάρος, όπως η γρήγορη αύξηση βάρους ή η υπερβολική απώλεια βάρους, μπορεί να προκαλέσουν απώλεια περιόδου. Η αποτυχία του οργανισμού να προσαρμοστεί στην αλλαγή του βάρους μπορεί να οδηγήσει σε ορμονικές διαταραχές. Συγκεκριμένα, η αλλαγή βάρους μπορεί να επηρεάσει τα οιστρογόνα - μια ορμόνη που παράγεται από το σώμα για να πυκνώσει την επένδυση της μήτρας. Όταν η ποσότητα των οιστρογόνων διαταράσσεται, η διαδικασία πάχυνσης του βλεννογόνου της μήτρας θα επηρεαστεί και θα αλλάξει η διαδικασία αποβολής του βλεννογόνου της μήτρας για να δημιουργηθεί έμμηνος ρύση.

Οι ξαφνικές αλλαγές στο βάρος μπορεί να προκαλέσουν απώλεια περιόδου

Το μακροχρόνιο στρες και η πίεση προκαλούν απώλεια περιόδου

Μία από τις πιο συχνές αιτίες διαταραχών της εμμήνου ρύσεως στις γυναίκες σήμερα είναι το παρατεταμένο στρες. Όταν το σώμα βρίσκεται υπό πίεση και στρες για μεγάλο χρονικό διάστημα, το σώμα θα αυξήσει την έκκριση ορισμένων ορμονών όπως η κορτιζόλη ή η αδρεναλίνη. Εκτός από το ότι βοηθούν το σώμα να προσαρμοστεί στο στρες, αυτές οι ορμόνες επηρεάζουν επίσης την παραγωγή οιστρογόνων, προκαλώντας διαταραχές του εμμηνορροϊκού κύκλου και την εμφάνιση καθυστερημένης εμμηνορροϊκής αιμορραγίας.

Παρενέργειες φαρμάκων που προκαλούν καθυστερημένη έμμηνο ρύση

Ορισμένα φάρμακα έχουν παρενέργειες που επηρεάζουν την ορμονική ισορροπία. Μεταξύ αυτών, υπάρχουν μερικά τυπικά φάρμακα, όπως αντισυλληπτικά χάπια έκτακτης ανάγκης , αντικαταθλιπτικά, κορτικοστεροειδή κ.λπ. Επομένως, όταν χρησιμοποιείτε μια νέα συνταγή, θα πρέπει να συζητήσετε προσεκτικά με το γιατρό σας για να κατανοήσετε τις απαραίτητες πληροφορίες και τις ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Οι ανθυγιεινές συνήθειες ζωής προκαλούν απώλεια περιόδου

Η χρήση τροφών και ποτών που περιέχουν πολλά διεγερτικά όπως ο καπνός, το αλκοόλ, η μπύρα... είναι επίσης μία από τις αιτίες που επηρεάζουν την ορμονική ρύθμιση.

Συγκεκριμένα, ο καπνός περιέχει νικοτίνη - μια ουσία που προκαλεί πολλές επιπτώσεις στην επένδυση της μήτρας και των σαλπίγγων. Για το λόγο αυτό, το κάπνισμα έχει τη δυνατότητα να μειώσει την ποσότητα και την ποιότητα των αυγών.

Επιπλέον, το μενού διατροφής περιέχει πολλά λιπαρά, καυτά πικάντικα φαγητά... ή η ημερήσια ποσότητα νερού για τον οργανισμό δεν είναι αρκετή μπορεί επίσης να επηρεάσει τον εμμηνορροϊκό κύκλο.

Οι ανθυγιεινές συνήθειες διαβίωσης επηρεάζουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο

Μερικές άλλες αιτίες καθυστερημένης εμμηνορροϊκής αιμορραγίας

Μερικές από τις λιγότερο κοινές αιτίες απώλειας περιόδου περιλαμβάνουν:

• Γυναίκες που βρίσκονται σε περιεμμηνόπαυση ή πρόωρη εμμηνόπαυση.
• Η υπερβολική άσκηση.
• Γυναίκες που πάσχουν από γυναικολογικά νοσήματα όπως ινομυώματα της μήτρας, πολυκυστικές ωοθήκες κ.λπ.

Θεραπεία καθυστερημένης εμμηνορροϊκής αιμορραγίας

Μία από τις καλύτερες και απλούστερες μεθόδους για την αντιμετώπιση της καθυστερημένης εμμηνορροϊκής αιμορραγίας είναι να προσαρμόσετε την καθημερινότητά σας. Μπορείτε να ξεκινήσετε αλλάζοντας μερικές απλές συνήθειες στη διατροφή, τον τρόπο ζωής και την εργασία σας. Εάν αντιμετωπίζετε καθυστερημένη περίοδο με θρόμβους αίματος, δοκιμάστε να κάνετε μικρές αλλαγές στις ακόλουθες συνήθειες:

Πίνετε αρκετό νερό για να βοηθήσει στη ρύθμιση της εμμήνου ρύσεως

Το πιο εύκολο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να παρέχετε αρκετό νερό για τον οργανισμό κάθε μέρα, τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα. Εκτός από νερό, έχετε και πολλές άλλες εναλλακτικές λύσεις όπως χυμούς από λαχανικά, φρούτα ή σπόρους που έχουν καθαριστικές ιδιότητες.

• Με χυμούς από λαχανικά, θα πρέπει να επιλέξετε αυτούς με θερμοκαθαριστικές ιδιότητες όπως μαρούλι, πικρό πεπόνι, αγγούρι...
• Με φρούτα, μπορείτε να επιλέξετε από φράουλες, φρούτα του δράκου, παπάγια, νερό καρύδας...
• Με ξηρούς καρπούς, μπορείτε να επιλέξετε πράσινα φασόλια, σπόρους λωτού, κόκκινα φασόλια ...

Εκτός από το συνδυασμό χυμών, θα πρέπει να τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα. Αυτό όχι μόνο σας βοηθά να προσθέσετε καλές φυτικές ίνες στο εντερικό σύστημα αλλά επίσης βοηθά στον καθαρισμό του σώματος.

Παρέχετε αρκετό νερό για να βοηθήσετε στην αντιμετώπιση της καθυστερημένης εμμηνορροϊκής αιμορραγίας

Χτίζοντας μια ρουτίνα για τη θεραπεία της καθυστερημένης περιόδου

Η αλλαγή των καθημερινών συνηθειών ζωής και εργασίας είναι επίσης εξαιρετικά σημαντική, μπορείτε να ξεκινήσετε με συνήθειες όπως:

• Μειώστε τα ποτά που περιέχουν πολλά διεγερτικά όπως καφέ, καπνό, αλκοόλ, μπύρα... Ή τροφές που περιέχουν πολλή ζάχαρη, αλάτι, τηγανητά.
• Ασκηθείτε τακτικά και με μέτρο.
• Κοιμηθείτε αρκετά, αποφύγετε τη χρήση ηλεκτρονικών συσκευών 30 λεπτά πριν πάτε για ύπνο για έναν καλό ύπνο.

Ωστόσο, εάν η περίοδός σας καθυστερήσει πολύ, πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να εξεταστείτε για γυναικολογικά προβλήματα και να βρείτε την καταλληλότερη θεραπεία.

Η καθυστερημένη εμμηνορροϊκή αιμορραγία είναι μια κοινή πάθηση, που προκαλείται από πολλές αιτίες. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε πλήρως την καθυστερημένη έμμηνο ρύση αλλάζοντας μικρές καθημερινές συνήθειες για να βοηθήσετε το σώμα σας να γίνει πιο υγιές. Ας ελπίσουμε ότι με το παραπάνω άρθρο, μπορέσατε να κατανοήσετε τις βασικές πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση της καθυστερημένης εμμηνορροϊκής αιμορραγίας. Το Blog aFamilyToday θα ήθελε να σας ευχηθεί ό,τι καλύτερο για υγεία και ελπίζω να συνεχίσει να λαμβάνει την υποστήριξή σας στο μέλλον!