Η αψιθιά είναι ένα πολύ οικείο φάρμακο με πολλά οφέλη για την υγεία. Στο παρακάτω άρθρο, το Blog aFamilyToday θα βοηθήσει τους αναγνώστες να μάθουν συγκεκριμένα τι έχει η αψιθιά καθώς και μερικές σημειώσεις όταν χρησιμοποιούν αυτό το φαρμακευτικό φυτό.
Η αψιθιά είναι ένα γνωστό λαϊκό φαρμακευτικό φυτό στη ζωή των ανθρώπων. Δεν είναι μόνο ένα κοινό λαχανικό στα οικογενειακά γεύματα αλλά και ένα πολύτιμο φάρμακο που χρησιμοποιείται ευρέως.
Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι όλα τα οφέλη που φέρνει αυτό το φυτό. Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία της αψιθιάς; Είναι η πολύ καλή κατανάλωση αψιθιάς για την υγεία; Διαβάστε με το Blog aFamilyToday για να μάθετε περισσότερες πληροφορίες για αυτό το φυτό καθώς και για τα οφέλη της αψιθιάς για την υγεία μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Τι είναι η αψιθιά;
Η αψιθιά είναι ένα φυτό που είναι αρκετά οικείο στους Βιετναμέζους, εμφανίζεται σε καθημερινά γεύματα και σε πολλές λαϊκές θεραπείες. Η αψιθιά έχει πολλές διαφορετικές ονομασίες όπως η αψιθιά όταν είναι σε αποξηραμένη κατάσταση, αφού στεγνώσει και κονιοποιηθεί σε λεπτή σκόνη, κοσκινισμένη με λευκά και χαλαρά μαλλιά, ονομάζεται βελούδινη αψιθιά.
Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία της αψιθιάς;
Χαρακτηριστικά της αψιθιάς
Πρόκειται για πολυετές φυτό, με ύψος 0,4 - 1m και εξαπλώνεται κυρίως σε περιοχές όπως η Ευρώπη, η Ασία, η Βόρεια Αφρική, η Αλάσκα και η Βόρεια Αμερική. Ωστόσο, δεν εκμεταλλεύονται όλες οι περιοχές την αψιθιά για ιατρικούς σκοπούς, ορισμένα μέρη πιστεύουν ότι αυτό είναι ένα επεμβατικό ζιζάνιο και πρέπει να εξαλειφθεί.
Η αψιθιά ανήκει στην οικογένεια Aster, ποώδη, έχει μακρύ κύκλο ζωής. Τα φύλλα είναι κλιμακωτά, η επιφάνεια των φύλλων είναι σκούρο πράσινο και ο πυθμένας έχει λευκές λάχνες. Η αψιθιά συλλέγεται συνήθως τον Ιούνιο και το μέρος που χρησιμοποιείται είναι κυρίως τα φύλλα του φυτού της αψιθιάς.
Η μέθοδος φύτευσης είναι τόσο απλή όσο τα μοσχεύματα ή τα νεαρά κλαδιά, αν και καρποφορεί και παράγει σπόρους, αλλά σπάνια οι άνθρωποι χρησιμοποιούν σπόρους για να φυτέψουν.
Ποια είναι η επίδραση της αψιθιάς;
Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία της αψιθιάς; Αυτό είναι ένα ερώτημα πολλών ανθρώπων, γιατί συνήθως γνωρίζουν την αψιθιά μόνο ως λαχανικό που τρώγεται στα οικογενειακά γεύματα.
Με περιεκτικότητα σε αιθέριο έλαιο 0,2 - 0,34% και συστατικά όπως μονοτερπένια, εστέρες αφυδροματρικάρια, τετραδεκατριλίνη, τρικοζανόλη, αραχολαλκολόλη και σεσκιτερπένιο και μερικές ενώσεις που η αψιθιά έχει πολλές χρήσεις όπως ηρεμιστικά, έχει υψηλές αντιβακτηριδιακές, αιμοστατικές ιδιότητες.
Άλλωστε, η αψιθιά θεωρείται και πανάκεια των γυναικών όταν μπορεί να θεραπεύσει ακανόνιστη έμμηνο ρύση, μηνορραγία, αιματηρά κόπρανα, ανακουφίζει από μετεωρισμό, δυσπεψία, δυσκοιλιότητα...
Ακολουθούν ορισμένες χρήσεις της αψιθιάς στις οποίες μπορούν να ανατρέξουν οι αναγνώστες για πιο χρήσιμες πληροφορίες από αυτό το φυτό.
Η αψιθιά αντιμετωπίζει τον βήχα, το κρυολόγημα και τους πονοκεφάλους
Η αψιθιά όχι μόνο βράζεται και τρώγεται ως υγιεινό λαχανικό, μπορείτε επίσης να πιείτε φρέσκο χυμό αψιθιάς . Η αψιθιά έχει θερμές ιδιότητες, βοηθά στην ανακούφιση του βήχα, του κρυολογήματος, του καλού κρυολογήματος, επομένως θα είναι πολύ κατάλληλο για την παρασκευή φαρμάκων για τη θεραπεία κρυολογημάτων όπως πυρετός, βήχας, ζέστη και πονοκεφάλους που εμφανίζονται συχνά.
Τρόπος χρήσης: Χρησιμοποιήστε 100 γραμμάρια αψιθιάς σε συνδυασμό με 50 γραμμάρια λεμονόχορτο, 100 γραμμάρια φύλλα βασιλικού λεμονιού (νάνοι βότανα), 100 γραμμάρια φύλλα περιλάς, πλυμένα και μαγειρεμένα με 500 ml βραστό νερό.
Όταν έχετε τα παραπάνω συμπτώματα κρυολογήματος, μπορείτε να μαγειρέψετε και να χρησιμοποιήσετε αυτό το μείγμα τακτικά για 5 ημέρες, θα μειώσει τον βήχα, θα αντιμετωπίσει το κρυολόγημα, θα βοηθήσει στη μείωση της ζάλης και της ζάλης.
Χρησιμοποιήστε mugwort για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τα κρυολογήματα
Θεραπεία μηνορραγίας - ρύθμιση της εμμήνου ρύσεως
Η μηνορραγία στις γυναίκες είναι ένα πρόβλημα που τις κάνει «να μην τρώνε καλά και να κοιμούνται καλά», ειδικά για όσες έχουν ακανόνιστο και ακανόνιστο έμμηνο κύκλο. Για να αντιμετωπίσετε τα παραπάνω προβλήματα, μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε αψιθιά για να βελτιώσετε την κατάσταση.
Τρόπος χρήσης για τη θεραπεία της μηνορραγίας: Χρησιμοποιήστε 10 γραμμάρια αποξηραμένης αψιθιάς και μαγειρέψτε με 200 ml νερό μέχρι να εξαντληθεί το φάρμακο και το χρώμα να είναι περίπου 100 ml, μετά μπορείτε να σβήσετε τη σόμπα. Στη συνέχεια χρησιμοποιήστε ένα λεπτό φίλτρο ή πετσέτα για να φιλτράρετε όλα τα υπολείμματα για να πιείτε το νερό. Η συνέπεια στη λήψη για 1 εβδομάδα πριν από την επόμενη έμμηνο ρύση θα βοηθήσει στη μείωση του κοιλιακού πόνου και στη μείωση της μηνορραγίας στις γυναίκες.
Επιπλέον, η αψιθιά μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φάρμακο για τη ρύθμιση της εμμήνου ρύσεως: Πριν από την αναμενόμενη έμμηνο ρύση, χρησιμοποιήστε 6-12 g (μέγιστο 20 g) αποξηραμένης αψιθιάς μαγειρεμένης με βραστό νερό και πίνετε 3 φορές την ημέρα. μπορεί να αντικαταστήσει την αποξηραμένη αψιθιά σε σκόνη μορφή (5 - 10 g) ή συμπυκνωμένη μορφή (1 - 4 g) για χρήση.
Η αψιθιά βοηθά την κυκλοφορία του αίματος
Ένα από τα μεγάλα αποτελέσματα της αψιθιάς που δεν μπορείτε να αγνοήσετε είναι η ικανότητά του να βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο.
Μερικές φορές θα αντιμετωπίσετε συχνά περιπτώσεις ζάλης, ζάλης και υπνηλίας, αυτό μπορεί να είναι σημάδι κακής κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο. Μπορείτε να βελτιώσετε αυτή την κατάσταση προσθέτοντας mugwort μέσω των καθημερινών σας γευμάτων.
Τα φύλλα της αψιθιάς περιέχουν μια ένωση που ονομάζεται α-thuyon (μια ένωση που κάνει το νεύρο να γίνει μανιακό) που βοηθά στη μείωση των πονοκεφάλων και στην ελαχιστοποίηση της παραπάνω κατάστασης, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος στον εγκέφαλο.
Τρόπος χρήσης: Μπορείτε να προσθέσετε ψιλοκομμένα φύλλα αψιθιάς και να τηγανίσετε με αυγά κοτόπουλου για να δημιουργήσετε ένα νόστιμο και υγιεινό πιάτο με τηγανητά αυγά αψιθιάς.
Αυτό το φαγητό πρέπει να προστίθεται εβδομαδιαίως στο οικογενειακό μενού για να βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος, να μειώσει τους πονοκεφάλους, τη ζάλη και τον λήθαργο.
Αυγά σε συνδυασμό με αψιθιά – μια υγιεινή τροφή
Βοηθά να σταματήσει η αιμορραγία, να ανακουφίσει τον πόνο
Η αψιθιά περιέχει επίσης μεγάλη ποσότητα ευεργετικών αμινοξέων και άλλων ενώσεων που δρουν ως αποτελεσματικό αιμοστατικό και αναλγητικό. Έτσι, για να μπορέσει η πληγή να σταματήσει και να ανακάμψει γρήγορα, οι λαοί χρησιμοποίησαν την αψιθιά ως αποτελεσματικό αιμοστατικό φάρμακο.
Τρόπος χρήσης: Η χρήση θρυμματισμένων φρέσκων φύλλων αψιθιάς σε συνδυασμό με ⅓ κουταλάκι του γλυκού αλάτι και εφαρμογή απευθείας στην πληγή που αιμορραγεί θα βοηθήσει να σταματήσει αποτελεσματικά η αιμορραγία και να ανακουφίσει γρήγορα τον πόνο.
Αποκαταστήστε την υγεία με αψιθιά
Η αψιθιά είναι επίσης γνωστή ως φάρμακο που έχει την ικανότητα να βοηθά στην αποκατάσταση της υγείας, στη μείωση της αδυναμίας του σώματος λόγω της κακής απορρόφησης θρεπτικών συστατικών.
Για εκείνους που είναι επιλεκτικοί, των οποίων το σώμα δεν απορροφά καλά τα θρεπτικά συστατικά ή που έχουν πρόβλημα να φάνε ή να κοιμηθούν καλά, μπορούν να χρησιμοποιήσουν μαγειρεμένα φύλλα αψιθιάς με κάρυ ή κακό κοτόπουλο για να θρέψουν.
Τρόπος χρήσης: Χρησιμοποιήστε 250 γραμμάρια αψιθιάς, 2 αχλάδια, 20 γραμμάρια γκότζι μπέρι, 10 γραμμάρια πολύτιμα καρφιά, 1 κάρυ κοτόπουλου (κακό κοτόπουλο) βρασμένο με 500 ml νερό, καρυκεύματα κατά βούληση. Χωρίστε σε μερίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας και πρέπει να διατηρηθεί για 1-2 εβδομάδες για να δείτε το αποτέλεσμα.
Σημειώσεις κατά τη χρήση αψιθιάς
Στην ανατολική ιατρική, η αψιθιά χρησιμοποιείται ως φάρμακο για το κρυολόγημα, έχει ιδιότητες να ζεσταίνει το αίμα, να ρυθμίζει την έμμηνο ρύση και να ηρεμεί την εγκυμοσύνη . Επομένως, πρέπει να δίνεται προσοχή όταν συνδυάζεται η αψιθιά με φάρμακα με ισχυρή αιμοδυναμική δραστηριότητα. Τυπικά ο κουρκουμάς - οι αιματοδραστικές ιδιότητες που χρησιμοποιούνται για την καταστροφή του αίματος, των μυών, επομένως είναι απαραίτητο να είστε προσεκτικοί στο συνδυασμό αυτών των δύο φαρμάκων και θα πρέπει να ακολουθήσετε τη συνταγή του γιατρού.
Χρησιμοποιήστε αψιθιά σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας
Αν και η αψιθιά θεωρείται καλό φάρμακο για την υγεία, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται υπερβολικά γιατί μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση στους χρήστες. Το αποτέλεσμα της υπερβολικής δόσης αψιθιάς θα κάνει το νευρικό σύστημα πολύ ενθουσιασμένο, οδηγώντας σε τρόμο και σπασμούς. Εάν δεν εντοπιστεί έγκαιρα, θα οδηγήσει σε τοπικούς ή γενικούς σπασμούς, πιο σοβαροί θα οδηγήσει σε αιμορραγία της περιόδου (σπαστικότητα), ολική παράλυση.
Η μικροσκοπική εξέταση μπορεί να ανιχνεύσει βλάβη στα εγκεφαλικά κύτταρα για την τοξίνη που προκαλείται από το mugwort.
Επομένως, εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε την αψιθιά για τη θεραπεία μιας ασθένειας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν τη χρησιμοποιήσετε. Θα πρέπει να «εμποτίζετε» αψιθιά μόνο 1-2 φορές την εβδομάδα, η αποφυγή συνεχούς φαγητού για μεγάλο χρονικό διάστημα θα προκαλέσει τη συσσώρευση τοξινών που δεν κάνουν καλό στον οργανισμό.
Χρησιμοποιήστε αψιθιά σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας
Τα υποκείμενα πρέπει να χρησιμοποιούν αψιθιά
Η χρήση αψιθιάς θα είναι αποτελεσματική για ορισμένα θέματα όπως:
Μερικές σημειώσεις όταν χρησιμοποιείτε αψιθιά:
Μέσα από το άρθρο σχετικά με το τι έχει η αψιθιά για την υγεία παραπάνω, το Blog aFamilyToday ελπίζει να βοηθήσει τους αναγνώστες να έχουν περισσότερες καλές γνώσεις σχετικά με την αψιθιά καθώς και τις χρήσεις που προσφέρει. Ωστόσο, μην κάνετε υπερβολική κατάχρηση, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε. Σας εύχομαι καλή υγεία!
Η πουτίγκα αίματος είναι ένα πιάτο που αγαπούν πολλοί Βιετναμέζοι, ειδικά η πουτίγκα αίματος από αίμα πουλερικών. Είναι λοιπόν εντάξει να τρώτε πουτίγκα αίματος, ειδικά σούπα από αίμα χήνας; Διαβάστε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε περισσότερα!
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η απώλεια βάρους είναι μια διαδικασία που απαιτεί επιμονή, επιμονή, επιστήμη και επιδίωξη μέχρι το τέλος του περιγραφόμενου σχεδίου απώλειας βάρους για να αποκτήσετε την επιθυμητή σωματική διάπλαση. Πολλοί άνθρωποι αγωνιούν να έχουν ένα όμορφο σώμα, έτσι έχουν κάψει τη σκηνή, αλλά χρησιμοποίησαν βιαστικά μη δοκιμασμένες μεθόδους απώλειας βάρους ή συμβουλές από φίλους και συγγενείς, προκαλώντας πολλές κακές συνέπειες για την υγεία.
Το τουρσί ξινολάχανο είναι συνοδευτικό για πολλά βιετναμέζικα γεύματα, διεγείρει την όρεξη και κάνει το φαγητό ελαφρώς ξινό, νόστιμο και ελκυστικό. Το πώς να κάνετε τουρσί ξινολάχανο είναι επίσης πολύ απλό με αναλυτικές οδηγίες στο παρακάτω άρθρο.
Οι πρωτεΐνες είναι μακρομόρια, που αποτελούνται από περισσότερα από 20 αμινοξέα συνδεδεμένα μεταξύ τους. Διαδραματίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στον οργανισμό, συμμετέχοντας στις περισσότερες κυτταρικές δραστηριότητες και εκτελώντας πολλές διαφορετικές λειτουργίες. Πιο συγκεκριμένα, λοιπόν, ποιες είναι οι λειτουργίες των πρωτεϊνών;
Η καθημερινή διατροφή είναι ένας εξαιρετικά σημαντικός παράγοντας και μπορεί να καθορίσει την υγεία του σώματός σας. Ας διαβάσουμε το παρακάτω άρθρο για να ανακαλύψουμε άμεσα τα σημάδια της έλλειψης θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό που πρέπει να προσέξεις!
Το stir-fried morning glory με σκόρδο είναι αγαπημένο πιάτο πολλών ανθρώπων χάρη στα θρεπτικά συστατικά του και την υπέροχη γεύση του. Όμως, πόσες θερμίδες έχει το τηγανητό σπανάκι με σκόρδο και πώς να το φάτε για καλή υγεία;
Συνιστάται στους ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα να περιορίζουν την κατανάλωση πολλών θρεπτικών τροφών, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί νερό φωλιάς πουλιών ή φωλιάς πουλιών;
Η θρεπτική αξία του κρέατος του περιστεριού είναι 9 φορές μεγαλύτερη από αυτή του κοτόπουλου. Τα πιάτα από περιστέρια έχουν θρεπτική επίδραση στο σώμα, κατάλληλα για θέματα όπως έγκυες γυναίκες, υποσιτισμένα παιδιά και άτομα που μόλις έχουν ξυπνήσει.
Το πόσες θερμίδες παγωτό είναι ζήτημα πολλών ανθρώπων που ακολουθούν πρόγραμμα αδυνατίσματος ή θέλουν να ελέγξουν το βάρος τους. Το δροσερό και γλυκό παγωτό είναι νόστιμο, αλλά παχαίνει να τρως παγωτό;
Αν και ένα διάστρεμμα είναι ένας τραυματισμός που δεν είναι πολύ επικίνδυνος, πρέπει επίσης να αντιμετωπιστεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Ας καταλάβουμε ποια διαστρέμματα πρέπει να απέχουν από το φαγητό για να αναρρώσουν πιο γρήγορα.
