Τι είναι η μέθοδος Mewing; Τι επίδραση έχει η άσκηση mewing στο πρόσωπο;

Η μέθοδος Mewing εισήχθη από τον καθηγητή Mike Mew ως μια μη χειρουργική αισθητική μέθοδος. Αλλάζει όμως πραγματικά το πρόσωπο αυτή η μέθοδος;

Το Mewing είναι ένα μάθημα εκπαίδευσης πρόσωπο με πρόσωπο που έχει περάσει από πολλούς ανθρώπους σχετικά με την αποτελεσματικότητά του στο αδυνάτισμα του προσώπου. Πώς λειτουργεί λοιπόν η μέθοδος Mewing; Είναι αποτελεσματικό;

Μερικές πληροφορίες για το Mewing

Τι είναι η μέθοδος Mewing;

Η Μέθοδος Mewing είναι το όνομα για τον όρο «Σωστή στάση της γλώσσας». Αυτή η μέθοδος αναπτύχθηκε από τον καθηγητή Mike Mew ως μέθοδος για τη διόρθωση της στάσης του προσώπου και του στόματος. Αυτό οδηγεί σε αλλαγή στη δομή των οστών, κάνοντας το πρόσωπο πιο αισθητικό χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Το Mewing είναι μια μέθοδος που βοηθά στη βελτίωση της δομής του προσώπου φέρνοντας τη γλώσσα στη θέση της και μπορεί να γίνει εύκολα στο σπίτι. Ο μηχανισμός αυτής της μεθόδου είναι να χρησιμοποιήσει τη δύναμη της γλώσσας για να βοηθήσει στην αναμόρφωση των δοντιών και στον επαναπροσδιορισμό της δομής των οστών της γνάθου. 

Η μέθοδος Mewing ως μέθοδος διόρθωσης της στάσης του προσώπου και του στόματος

Τι επίδραση έχει η άσκηση Mewing στο πρόσωπο;

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι εάν εκτελείται σωστά το Mewing για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα φέρει πολλά οφέλη, όπως αδυνάτισμα προσώπου , μείωση του διπλού, μείωση του πόνου της γνάθου, ... αλλά καμία επιστημονική μελέτη δεν έχει εξηγήσει με σαφήνεια τα αποτελέσματα αυτής της μεθόδου. 

Ωστόσο, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο PubMed Central έδειξε ότι η τοποθέτηση της γλώσσας στη σωστή θέση βοηθά τα παιδιά να βελτιώσουν τη μάσηση που οδηγεί σε κακή απόφραξη.

Το πιο πρακτικό αποτέλεσμα της μεθόδου Mewing είναι η βελτίωση της υγείας των πνευμόνων μέσω της σωστής αναπνοής. Βελτιώστε τις αναπνευστικές διαταραχές κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Εάν έχετε προβλήματα με το δάγκωμα, τη γνάθο ή τα γενικά δόντια σας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας. Το Mewing δεν πρέπει να εκτελείται ως υποκατάστατο και ελπίζουμε να βελτιώσουμε την κατάσταση.

Πώς να κάνετε Mewing

Βασικά, το Mewing γίνεται στα ακόλουθα βήματα: 

  • Κλείστε τα χείλη σας και τραβήξτε τα κάτω δόντια έτσι ώστε η κάτω γνάθος να βρίσκεται πίσω από τα πάνω δόντια, δημιουργώντας ένα μικρό διάστημα μεταξύ των δύο σιαγόνων.
  • Φέρτε ολόκληρη τη γλώσσα σας στην οροφή του στόματός σας, έτσι ώστε η γλώσσα σας να είναι χαλαρή.
  • Τοποθετήστε την άκρη της γλώσσας στα ούλα πίσω από τα μπροστινά δόντια χωρίς να αφήσετε τη γλώσσα να αγγίξει τα πάνω δόντια.
  • Μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος στην αρχή για να συνηθίσετε στη χαλάρωση της γλώσσας στην οροφή του στόματος. Αλλά με τον καιρό, οι μύες σας θα θυμούνται πώς να τοποθετούν σωστά τη γλώσσα σας. Δεδομένου ότι δεν υπάρχει ιατρική παρέμβαση, τα αποτελέσματα της μεθόδου Mewing θα πρέπει να διαρκέσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα εάν χρησιμοποιηθούν σωστά.

Τι είναι η μέθοδος Mewing;  Τι επίδραση έχει η άσκηση mewing στο πρόσωπο; Η σωστή εκτέλεση του Mewing βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας των πνευμόνων αποτελεσματικά

Πιθανοί κίνδυνοι από λάθος πρακτική του Mewing

Οι μύες της γνάθου είναι ένα πολύπλοκο μέρος του σώματος. Η τροποποιημένη δομή των οστών της γνάθου θα επηρεάσει μια σειρά από άλλα μέρη. Ακόμα κι αν μπορείτε να αλλάξετε τη δομή της λειτουργίας ή τη θέση της κάτω γνάθου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα όπως:

  • Μη ευθυγραμμισμένα δόντια στην άνω ή κάτω γνάθο.
  • Πόνος ή δυσλειτουργία της κροταφογναθικής άρθρωσης .
  • Δόντια που είναι χαλαρά ή σπασμένα λόγω κακής ευθυγράμμισης ή πίεσης κατά τη μάσηση.

Πώς μπορεί η μέθοδος Mewing να αλλάξει το πρόσωπο;

Σύμφωνα με τον καθηγητή Mike Mew, η εφαρμογή της μεθόδου Mewing επηρεάζει τακτικά το μυοσκελετικό σύστημα και τη δομή των οστών του προσώπου, φέρνοντας έτσι τα επιθυμητά αισθητικά αποτελέσματα. Αν και αυτό δεν συμβαίνει σε όλους όσους κάνουν αυτή τη μέθοδο, οι περισσότεροι άνθρωποι που ασκούν Mewing παρατηρούν μια αλλαγή στο πρόσωπό τους:

  • Αναπτύξτε το πρόσωπο προς τα εμπρός: Η μέθοδος Mewing βοηθά στο να γίνει η γέφυρα της μύτης ψηλότερα, η γραμμή της κάτω γνάθου γίνεται πιο έντονη. Αλλάξτε τη γωνία του προσώπου προς θετική κατεύθυνση χωρίς χειρουργική επέμβαση. Αυτή η μέθοδος είναι αναμφισβήτητα αποτελεσματική, ασφαλής και οικονομικά αποδοτική.
  • Ανύψωση προσώπου : Ο μικρός χώρος που δημιουργείται όταν η γλώσσα αγγίζει την οροφή του στόματος λειτουργεί ως θάλαμος κατά της βαρύτητας, που έχει ως αποτέλεσμα την ανύψωση των μυών του προσώπου. Αυτό κάνει επίσης το περίγραμμα της κάτω γνάθου πιο καθορισμένο, κάνοντας το πρόσωπο να φαίνεται πιο ευκρινές. 
  • Η μέθοδος Mewing βοηθά την άνω γνάθο να αναπτυχθεί και η κάτω γνάθος τείνει να τραβιέται προς τα πάνω, έτσι ώστε η μύτη και το πηγούνι να φαίνονται ψηλότερα. Ωστόσο, για τους ενήλικες, αυτή η μέθοδος είναι δύσκολο να αλλάξει τη δομή επειδή τα οστά έχουν γίνει δυνατά. Επομένως, είναι απαραίτητο να εφαρμόσετε άλλες ασκήσεις και να επιμείνετε σε 1-2 χρόνια για να δείτε το αποτέλεσμα.
  • Η μέθοδος Mewing υποστηρίζει επίσης την τόνωση των μυών του προσώπου σε σύγκριση με τις ενέσεις botox , τα εμφυτεύματα κλωστής ή άλλες μεθόδους πρόσκρουσης στο σώμα.

Σημειώσεις κατά την εκτέλεση Mewing

Η σωστή και με συνέπεια εφαρμογή της μεθόδου Mewing φέρνει τα οφέλη της ορθοδοντικής θεραπείας. Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει αμφιβολία για τα οφέλη που φέρνει αυτή η μέθοδος. Ωστόσο, όταν κάνετε αυτή τη μέθοδο, πρέπει να έχετε υπόψη σας τα εξής: 

  • Χρειάζεται λίγος χρόνος για να εξοικειωθείτε με τη μέθοδο Mewing γιατί ο τρόπος για να εξασκήσετε την τοποθέτηση της γλώσσας θα είναι αρκετά νέος σε σύγκριση με όταν έχετε συνηθίσει να χαλαρώνετε τη γλώσσα σας στην οροφή του στόματός σας από μικρό σε μεγάλο. Ωστόσο, εάν επιμείνετε στο χρόνο, θα το βρείτε πολύ εύκολο και θα φέρετε τη γλώσσα στη σωστή θέση χωρίς να αφιερώσετε τόσο χρόνο όσο στην αρχή.
  • Για να χρησιμοποιήσετε σωστά τη μέθοδο Mewing, ο ασκούμενος πρέπει να χαλαρώσει τη γλώσσα πριν από την εκτέλεση. Αυτή η μέθοδος μπορεί να γίνει προετοιμάζοντας να προφέρετε το γράμμα «Ν» και στη συνέχεια κρατώντας τη γλώσσα στη θέση της έτσι ώστε η γλώσσα να μην αγγίζει τα δόντια.
  • Με τη μέθοδο Mewing, βεβαιωθείτε ότι ο ασκούμενος μπορεί να αναπνέει ομοιόμορφα από τη μύτη και όχι από το στόμα.
  • Όταν εκτελείτε σωστά τη μέθοδο Mewing, αρχικά θα αισθανθείτε άβολη ένταση στους μύες του προσώπου, του πηγουνιού ή της γνάθου, αλλά αυτή θα μειωθεί με την πάροδο του χρόνου.
  • Ρυθμίζοντας τη γνάθο και το πρόσωπο ώστε να βρίσκονται σε ευθεία γραμμή με το στήθος, ακόμη και όταν ο ασκούμενος κάθεται ή στέκεται. Η διατήρηση αυτής της στάσης θα γίνει η δεύτερη συνήθεια του σώματος μετά τη σωστή τοποθέτηση της γλώσσας. 

Τι είναι η μέθοδος Mewing;  Τι επίδραση έχει η άσκηση mewing στο πρόσωπο; Η σωστή και επίμονη εφαρμογή της μεθόδου Mewing αποφέρει οφέλη για την υποστήριξη της ανόρθωσης προσώπου, της διόρθωσης γνάθων

Το Mewing θα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξασκηθείτε σωστά στην αναπνοή, βελτιώνοντας και βελτιώνοντας έτσι την ποιότητα της ζωής σας. Ωστόσο, τα υποτιθέμενα αποτελέσματα του αδυνατίσματος του προσώπου, της μείωσης των φτερών της μύτης, της ανύψωσης της μύτης, ... είναι πολύ απίθανα. Επομένως, σε περίπτωση οδοντικών προβλημάτων, η μούχλα της γνάθου χρειάζεται να επικοινωνήσει με γιατρό για επιστημονική διάγνωση και θεραπεία.


Leave a Comment

Πώς να ξυρίσετε τις τρίχες της μασχάλης με ένα απλό ξυράφι στο σπίτι

Πώς να ξυρίσετε τις τρίχες της μασχάλης με ένα απλό ξυράφι στο σπίτι

Η αποτρίχωση στη μασχάλη είναι συνήθεια των περισσότερων γυναικών στον κόσμο. Ωστόσο, για μόνιμη αποτρίχωση, είναι απαραίτητο να απευθυνθείτε σε ένα αξιόπιστο κέντρο αισθητικής, το κόστος είναι αρκετά υψηλό. Σε αυτό το άρθρο, το Blog aFamilyToday θα σας καθοδηγήσει πώς να ξυρίζετε τις τρίχες της μασχάλης με ένα ξυράφι στο σπίτι αποτελεσματικά χωρίς να προκαλείτε πόνο.

Πόσο χρόνο χρειάζονται τα σιδεράκια και πώς είναι η διαδικασία;

Πόσο χρόνο χρειάζονται τα σιδεράκια και πώς είναι η διαδικασία;

Τα προεξέχοντα δόντια επηρεάζουν την αισθητική και σας κάνουν να χάσετε την αυτοπεποίθησή σας όταν επικοινωνείτε με τους γύρω σας; Σας ενδιαφέρει να αποκτήσετε τιράντες για ένα πιο σίγουρο χαμόγελο; Αν ναι, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο μας για να λάβετε χρήσιμες πληροφορίες!

7 τρόποι για να αντιμετωπίσετε τις σκούρες μασχάλες μετά τον τοκετό με λάδι καρύδας

7 τρόποι για να αντιμετωπίσετε τις σκούρες μασχάλες μετά τον τοκετό με λάδι καρύδας

Οι περισσότερες γυναίκες έχουν σκούρες μασχάλες μετά τον τοκετό. Υπάρχουν πολλοί ασφαλείς τρόποι αντιμετώπισης των μαύρων κηλίδων που εφαρμόζουν οι γυναίκες. Η θεραπεία των σκούρων μασχαλών μετά τον τοκετό με λάδι καρύδας είναι ένα από αυτά. Αν είστε περίεργοι πώς να το κάνετε και αποτελεσματικά, διαβάστε το αμέσως!

Είναι πραγματικά αποτελεσματική η ασπιρίνη για τη λεύκανση του δέρματος;

Είναι πραγματικά αποτελεσματική η ασπιρίνη για τη λεύκανση του δέρματος;

Υπάρχουν πολλές μέθοδοι λεύκανσης ολόκληρου του σώματος όπως η χρήση εξειδικευμένων προϊόντων ή φυσικών μεθόδων ομορφιάς. Ωστόσο, ορισμένες πληροφορίες σχετικά με την ασπιρίνη για τη λεύκανση ολόκληρου του σώματος ενδιαφέρουν πολύ τις γυναίκες. Έτσι, εκτός από την ανακούφιση από τον πόνο και τη μείωση του πυρετού, η ασπιρίνη λευκαίνει πραγματικά το δέρμα;

Τι φάρμακο να πάρετε για τον πόνο στις αρθρώσεις – Τα 5 κορυφαία φάρμακα για χρήση

Τι φάρμακο να πάρετε για τον πόνο στις αρθρώσεις – Τα 5 κορυφαία φάρμακα για χρήση

Ο πόνος στο γόνατο είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες πόνου στις αρθρώσεις. Και αν δυστυχώς υποφέρετε από πόνο στις αρθρώσεις, τι φάρμακο να πάρετε;

Πώς να πίνετε σωστά το κολλαγόνο για να έχετε το καλύτερο αποτέλεσμα;

Πώς να πίνετε σωστά το κολλαγόνο για να έχετε το καλύτερο αποτέλεσμα;

Μετά την ηλικία των 30 ετών, το δέρμα θα αρχίσει να μπαίνει στη διαδικασία γήρανσης, οι ρυτίδες, τα πόδια της χήνας, οι κηλίδες ηλικίας, ... εμφανίζονται περισσότερο. Ως εκ τούτου, είναι εξαιρετικά σημαντικό να πίνετε σωστά κολλαγόνο για να αναπληρώσετε τον οργανισμό έγκαιρα.

Ελέγξτε οποιαδήποτε καλή λύση γυναικείας υγιεινής στην αγορά

Ελέγξτε οποιαδήποτε καλή λύση γυναικείας υγιεινής στην αγορά

Πώς να βρείτε μια λύση γυναικείας υγιεινής που είναι κατάλληλη για εσάς; Ας δούμε μια ανασκόπηση 3 τύπων λύσεων γυναικείας υγιεινής που βοηθούν στην απόσμηση και προστασία της ιδιωτικής περιοχής από μυκητιασικές λοιμώξεις που προκαλούν φαγούρα.

Τι είναι τα τόνερ; Ποια είναι η διαφορά μεταξύ τόνερ και γραφίτη;

Τι είναι τα τόνερ; Ποια είναι η διαφορά μεταξύ τόνερ και γραφίτη;

Έχετε ακούσει πολύ το όνομα toner και toner, αλλά είστε σίγουροι ότι μπορείτε να διακρίνετε τη διαφορά μεταξύ των δύο; Τι είναι λοιπόν τόνερ και είναι τόνερ; Ας το μάθουμε μέσα από αυτό το άρθρο!

Το μυστικό για τη φροντίδα του δέρματος του λαιμού για την πρόληψη της γήρανσης σίγουρα δεν πρέπει να το χάσετε

Το μυστικό για τη φροντίδα του δέρματος του λαιμού για την πρόληψη της γήρανσης σίγουρα δεν πρέπει να το χάσετε

Το να τρώτε επιστημονικά, να ενυδατώνετε το δέρμα, να μην κοιτάτε κάτω για πολλή ώρα ενώ κοιτάζετε το τηλέφωνο, ... είναι όλοι τρόποι για να αποτρέψετε τη γήρανση του δέρματος στην περιοχή του λαιμού.

7 συμβουλές για να περιποιηθείτε τα σγουρά μαλλιά στο σπίτι είναι πολύ απλές και όμορφες σαν κομμωτήριο

7 συμβουλές για να περιποιηθείτε τα σγουρά μαλλιά στο σπίτι είναι πολύ απλές και όμορφες σαν κομμωτήριο

Η φροντίδα για σγουρά μαλλιά με 7 βήματα είναι ότι τα μαλλιά σας θα είναι δυνατά και λαμπερά. Επιπλέον, αποφεύγει επίσης τις φθορές και βοηθά να κρατήσει το στυλ περισσότερο.