Πώς να κάνετε γαργάρες με αλατόνερο αποτελεσματικά

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, χρησιμοποιήθηκαν γαργάρες με αλατόνερο για την πρόληψη βακτηρίων που προκαλούν τερηδόνα. Το αλμυρό νερό δεν έχει μόνο την επίδραση του καθαρισμού των δοντιών, αλλά βοηθά επίσης στη μείωση του πόνου του έλκους, βοηθώντας στη φρεσκάρισμα της αναπνοής. 

Οι γαργάρες με αλατόνερο σωστά θα κρατήσουν τα δόντια σας καθαρά και υγιή. Επιπλέον, βοηθά επίσης στην καταπράυνση των ελκών, στη μείωση του οιδήματος και του πόνου κατά την εξαγωγή των δοντιών και βοηθά στη φρεσκάρισμα της αναπνοής. 

Γιατί πρέπει να κάνετε γαργάρες με αλατόνερο;

Τα οφέλη του θαλασσινού νερού

Το αλάτι βοηθά στον περιορισμό της ανάπτυξης βακτηρίων σε πολλά τρόφιμα, επειδή το αλάτι απορροφά τα σωματίδια του νερού, ενώ τα βακτήρια χρειάζονται υγρασία για να αναπτυχθούν, έτσι δεν θα μπορούν να πολλαπλασιαστούν χωρίς αρκετό νερό. 

Ωστόσο, το αλμυρό νερό δεν είναι ένα αντιβιοτικό που μπορεί να σκοτώσει τα βακτήρια αμέσως σε επαφή, αλλά οι γαργάρες με αλατόνερο θα αυξήσουν το pH στο στόμα, εμποδίζοντας την ανάπτυξη βακτηρίων.

Οφέλη όταν κάνετε γαργάρες με αλατόνερο

Οι γαργάρες με θαλασσινό νερό θα φέρουν κάποια οφέλη ως εξής:

  • Εξαλείψτε την κακοσμία του στόματος: Εάν αισθάνεστε άβολα όταν χρησιμοποιείτε διαλύματα στοματικών πλύσεων με βάση το αλκοόλ, το θαλασσινό νερό θα είναι μια ιδανική εναλλακτική λύση για να σας βοηθήσει να έχετε μια φρέσκια αναπνοή. Το αλμυρό νερό θα απομακρύνει τα βακτήρια της στοματικής κοιλότητας που προκαλούν κακοσμία και την ουλίτιδα, θα αφαιρέσει τις πλάκες των τροφών που είναι ακόμα κολλημένες στις ρίζες των δοντιών, εμποδίζοντας τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων. 
  • Καταπραΰνει τις πληγές στη στοματική κοιλότητα: Το διάλυμα θαλασσινού νερού αυξάνει τη ροή του αίματος στο στόμα, βοηθώντας τις γρατσουνιές να επουλωθούν πιο γρήγορα. Οι γαργάρες με αλατόνερο σας βοηθούν επίσης να αναρρώσετε πιο γρήγορα μετά από χειρουργική επέμβαση στο στόμα. 
  • Πρόληψη ορισμένων ασθενειών: Η σωστή γαργάρα με αλατόνερο θα βοηθήσει στον περιορισμό ορισμένων ασθενειών όπως η ουλίτιδα, θα περιορίσει τον κίνδυνο πονόλαιμου, τερηδόνας, πληγές στο στόμα, ...
  • Καταπραΰνει τον πονόλαιμο: Εκτός από την πρόληψη ορισμένων ασθενειών, η συνήθεια να κάνετε γαργάρες με αλατόνερο θα σας βοηθήσει να καταπραΰνετε τον πονόλαιμο γιατί το αλμυρό νερό θα σκοτώσει τα βακτήρια, φέρνοντας περισσότερα λευκά αιμοσφαίρια στη μολυσμένη περιοχή. μόλυνση, ανακούφιση από τον πονόλαιμο. 

Το αλατόνερο καταπραΰνει τις πληγές στη στοματική κοιλότητα

Εξάλλου, το αλάτι είναι επίσης ένα εύκολο συστατικό για να το αγοράσετε από τα καταστήματα. Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας διάλυμα θαλασσινού νερού για γαργάρες στο σπίτι με μερικά απλά βήματα χωρίς να ξοδέψετε πολύ κόπο και χρόνο. Ή για να είμαστε πιο ασφαλείς, πωλούνται και εξειδικευμένα αλατούχα διαλύματα για γαργάρες σε πολύ λογική τιμή.

Πώς να κάνετε αποτελεσματικά γαργάρες με αλατόνερο;

Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας στοματικό διάλυμα θαλασσινού νερού στο σπίτι πολύ γρήγορα.

Πώς να κάνετε γαργάρες με αλμυρό νερό

Θα χρειαστεί να προετοιμάσετε:

  • 250 ml ζεστό νερό
  • 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
  • Βοηθητικά συστατικά: μαγειρική σόδα, νέκταρ καρύδας, αλόη βέρα κ.λπ.

Πρέπει να ζεστάνετε το νερό περίπου στους 40 βαθμούς Κελσίου, στη συνέχεια προσθέστε το αλάτι και ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί τελείως το αλάτι. Θα πρέπει να προσθέσετε κάποια άλλα επιπλέον συστατικά για να αυξήσετε την επίδραση του αλμυρού νερού, όπως η μαγειρική σόδα που βοηθά στη λεύκανση των δοντιών ή η αλόη βέρα για την απομάκρυνση της κακοσμίας του στόματος.

Το αλάτι αναμειγνύεται εύκολα με άλλες ακαθαρσίες. Έτσι, εάν βρείτε ακαθαρσίες στο αλάτι, χρησιμοποιήστε ένα λεπτό πανί για να το φιλτράρετε πριν ξεκινήσετε να φτιάχνετε το διάλυμα.

Εάν δεν έχετε τον χρόνο να κάνετε τα δικά σας ξεβγάλματα με θαλασσινό νερό στο σπίτι, μπορείτε να αγοράσετε στοματικά διαλύματα με βάση το αλάτι, όπως το Fujiwa Salt I-On Mouthwash

Fujiwa Salt I-On Mouthwash

Αυτό το στοματικό διάλυμα είναι ένας τέλειος συνδυασμός αλκαλικού ιονισμένου νερού και αλατιού βαθιάς θάλασσας, που βοηθά στον καθαρισμό του λαιμού και του στόματος, περιορίζοντας τον πολλαπλασιασμό των επιβλαβών βακτηρίων στη στοματική κοιλότητα. Χρησιμοποιήστε το κάθε μέρα μετά το φαγητό ή μετά το βούρτσισμα των δοντιών, κάντε γαργάρες 30-60 δευτερόλεπτα. Δεν χρειάζεται να ξεπλύνετε με καθαρό νερό.

Η συγκέντρωση αλατιού 0,9% από αλάτι βαθέων υδάτων είναι εξαιρετικά ασφαλής στη χρήση. Δεν διαβρώνει τον δακτύλιο του λαιμού, αποφεύγει αποτελεσματικά τη μόλυνση με τακτική και μακροχρόνια χρήση. Κατά τη διαδικασία χρήσης για γαργάρες, ξηρότητα λαιμού, εάν οι πελάτες καταπιούν κατά λάθος στοματικό διάλυμα, μπορεί να είναι απολύτως ασφαλείς, επειδή το προϊόν είναι απολύτως ασφαλές με το τοίχωμα του στομάχου, δεν προκαλεί ερεθισμό ή γαστρίτιδα.

Επιπλέον, το στοματικό διάλυμα Fujiwa Salt Ion προστίθεται με απόσταγμα μέντας για να βοηθήσει στη φυσική φρεσκάδα της αναπνοής, δημιουργώντας μια ευχάριστη και φρέσκια αίσθηση στους χρήστες.

Οδηγίες για το πώς να κάνετε γαργάρες με αλατόνερο

Εάν κάνετε επίμονες γαργάρες με αλατόνερο, σε σύντομο χρονικό διάστημα μετά η κατάσταση των δοντιών σας θα βελτιωθεί σημαντικά. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι πώς να κάνουν σωστά γαργάρες με αλμυρό νερό, οπότε μπορείτε να ακολουθήσετε τα παρακάτω βήματα:

  • Πάρτε μια γουλιά αλατόνερο ίσα ίσα στο στόμα σας, μην πιπιλίζετε πολύ γιατί θα είναι δύσκολο να μπείτε βαθιά στον ουρανίσκο.
  • Κάντε γαργάρες για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα. Περιστρέψτε το αλμυρό νερό στο στόμα σας εμπρός και πίσω για να βεβαιωθείτε ότι φτάνει στις δυσπρόσιτες περιοχές του στόματός σας, ειδικά ανάμεσα στα δόντια σας.
  • Στη συνέχεια φτύστε και πάρτε μια δεύτερη μπουκιά.Αυτή τη φορά το ξέβγαλμα θα πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 60 δευτερόλεπτα, ώστε το αλμυρό νερό να έχει περισσότερο χρόνο να δράσει σε ολόκληρη την στοματική περιοχή.
  • Τέλος, ξεπλύνετε το στόμα σας με καθαρό νερό για να αφαιρέσετε το υπόλοιπο αλάτι στο στόμα.
  • Ενώ κάνετε γαργάρες, προσπαθήστε να φέρετε το αλμυρό νερό όσο το δυνατόν πιο βαθιά στον ρινοφάρυγγα, ώστε να εξαλειφθούν τα βακτήρια.

Πάρτε μια γουλιά αλμυρό νερό τόσο όσο στο στόμα σας, μην πάρετε πολύ

Το σωστό ξέπλυμα με θαλασσινό νερό είναι ένα αποτελεσματικό μέτρο στοματικής υγιεινής. Επιπλέον, βοηθά επίσης στην ανακούφιση του πόνου, στην πρόληψη της ουλίτιδας, στην καταπράυνση του πονόλαιμου, στη γρήγορη επούλωση των πληγών μετά από χειρουργική επέμβαση στο στόμα. Διατηρήστε, λοιπόν, τη συνήθεια να ξεπλένετε το στόμα σας με αλατόνερο κάθε μέρα στη ρουτίνα στοματικής σας υγιεινής για καλή στοματική υγεία.


Leave a Comment

Είναι πόσιμο φυσιολογικό ορό; Μερικές σημειώσεις κατά τη χρήση

Είναι πόσιμο φυσιολογικό ορό; Μερικές σημειώσεις κατά τη χρήση

Ο φυσιολογικός ορός παρασκευάζεται απλά, φέρνει πολλά οφέλη, θεωρείται καλό προϊόν φροντίδας της ανθρώπινης υγείας. Είναι όμως πόσιμο ο φυσιολογικός ορός;

Φθορά των δοντιών στα παιδιά: Αιτίες, σημεία και θεραπεία

Φθορά των δοντιών στα παιδιά: Αιτίες, σημεία και θεραπεία

Η κατάσταση της τερηδόνας στα παιδιά μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα στα παιδιά στη διατροφή, τη ζωή καθώς και σχετικά προβλήματα υγείας.

Ενώστε τα Big Teeth, Mother Small Teeth σε «κακές» κακές συνήθειες στοματικής υγιεινής

Ενώστε τα Big Teeth, Mother Small Teeth σε «κακές» κακές συνήθειες στοματικής υγιεινής

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να βοηθήσετε το παιδί σας να αποκτήσει καλές συνήθειες στοματικής υγιεινής. Μητέρα, ας εξερευνήσουμε το πρόγραμμα του Big Teeth, Mother with Small Teeth.

Παιδιά με καθυστερημένη οδοντοφυΐα: Πρέπει οι γονείς να ανησυχούν;

Παιδιά με καθυστερημένη οδοντοφυΐα: Πρέπει οι γονείς να ανησυχούν;

Η πρώτη φορά που ένα παιδί αναποδογυρίζει, μιλάει, περπατάει ή μαθαίνει δόντια… πάντα φέρνει ατελείωτη ευτυχία στους γονείς. Επομένως, όταν βλέπουν παιδιά με καθυστερημένη οδοντοφυΐα, οι γονείς συχνά ανησυχούν να βρουν την αιτία για την επίλυση του προβλήματος. Αυτή η καθυστέρηση στην οδοντοφυΐα μερικές φορές είναι απλώς γενετική, αλλά μερικές φορές οφείλεται σε ιατρική κατάσταση.

Ξέρετε πώς να φροντίζετε τα δόντια του μωρού σας;

Ξέρετε πώς να φροντίζετε τα δόντια του μωρού σας;

Είστε νέα μητέρα για πρώτη φορά, επομένως εξακολουθείτε να εκπλήσσεστε που ξέρετε πώς να φροντίζετε τα δόντια του μωρού σας. Αφήστε το aFamilyToday Health να σας καθοδηγήσει.

Συνήθη λάθη που κάνουν οι γονείς όταν διδάσκουν στα παιδιά πώς να διατηρούν καλή στοματική υγεία

Συνήθη λάθη που κάνουν οι γονείς όταν διδάσκουν στα παιδιά πώς να διατηρούν καλή στοματική υγεία

Υπάρχουν πολλοί γονείς που μαθαίνουν στα παιδιά τους πώς να βουρτσίζουν σωστά τα δόντια τους. Υπάρχουν όμως και κάποιοι γονείς που κάνουν λάθη όταν φροντίζουν τα δόντια των παιδιών τους.

Συνήθεις αιτίες καθυστερημένης εμμήνου ρύσεως στις γυναίκες

Συνήθεις αιτίες καθυστερημένης εμμήνου ρύσεως στις γυναίκες

Αν και το φαινόμενο της «καθυστέρησης» της εμμήνου ρύσεως είναι αρκετά συχνό, δεν γνωρίζουν όλες οι γυναίκες όλες τις αιτίες για να έχουν τρόπο να το προλάβουν και να το αντιμετωπίσουν έγκαιρα. Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να μάθετε τη βασική αιτία της καθυστέρησης της περιόδου σας. Ας μάθουμε τώρα!

Πώς να ξεχωρίσετε το λιπαρό και το ξηρό μικτό δέρμα;

Πώς να ξεχωρίσετε το λιπαρό και το ξηρό μικτό δέρμα;

Ξέρετε πώς να διακρίνετε το λιπαρό και το ξηρό μικτό δέρμα; Αν δεν το γνωρίζετε, μην παραλείψετε αυτό το άρθρο!

Πώς να διατηρήσετε τα χείλη λεία και ρόδινα φυσικά

Πώς να διατηρήσετε τα χείλη λεία και ρόδινα φυσικά

Η σωστή φροντίδα των χειλιών θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε γοητευτικά, σαρκώδη χείλη. Ας αναφερθούμε σε μερικούς τρόπους για να μετατρέψετε τα ξηρά, σκασμένα χείλη σε πιο απαλό και φυσικό ροζ.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το σπρέι ορυκτών vichy για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της ενυδάτωσης του δέρματος

Πώς να χρησιμοποιήσετε το σπρέι ορυκτών vichy για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της ενυδάτωσης του δέρματος

Όχι μόνο έχει την επίδραση της ενυδάτωσης του δέρματος του προσώπου, αλλά το σπρέι ορυκτών Vichy είναι επίσης διάσημο για πολλά άλλα αποτελέσματα. Ας ανακαλύψουμε πώς να χρησιμοποιείτε το σπρέι ορυκτών Vichy σε κάθε περίπτωση για να αξιοποιήσετε στο έπακρο το σπρέι ορυκτών Vichy.

Πόσο κοστίζει η θεραπεία μέλασμα Kieu Xuan essence;

Πόσο κοστίζει η θεραπεία μέλασμα Kieu Xuan essence;

Ο ορός μείωσης φακίδων Kieu Xuan εμπιστεύεται πολλές γυναίκες λόγω της αποτελεσματικότητάς του μετά από μια περίοδο χρήσης. Το πόσο κοστίζει η ουσία Kieu Xuan είναι κάτι που ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους.

Τι κάνει η θεραπεία με τρετινοΐνη; Εμπειρία χρήσης της τρετινοΐνης σωστά

Τι κάνει η θεραπεία με τρετινοΐνη; Εμπειρία χρήσης της τρετινοΐνης σωστά

Για τους λάτρεις της ομορφιάς, ο όρος θεραπεία με τρετινοΐνη και τα εκπληκτικά οφέλη της τρετινοΐνης στη θεραπεία της ακμής και της αντιγήρανσης του δέρματος έχουν γίνει γνωστοί. Ωστόσο, πώς να χρησιμοποιήσετε το Tretinoin για να επιτύχετε το καλύτερο αποτέλεσμα;

FAQ: Πόσο κοστίζει η αποτρίχωση με μπικίνι;

FAQ: Πόσο κοστίζει η αποτρίχωση με μπικίνι;

Σκοπεύετε να πάτε στην αποτρίχωση στην περιοχή του μπικίνι; Ανησυχείτε για το ακριβό κόστος αποτρίχωσης; Μην αγνοήσετε αυτό το άρθρο, οι πληροφορίες που παρέχουμε θα σας βοηθήσουν να φανταστείτε πόση αποτρίχωση με μπικίνι είναι η πιο λογική.

Οι συνήθειες απώλειας βάρους μετά τον τοκετό που είναι επιβλαβείς για την υγεία σας θα πρέπει να εγκαταλειφθούν

Οι συνήθειες απώλειας βάρους μετά τον τοκετό που είναι επιβλαβείς για την υγεία σας θα πρέπει να εγκαταλειφθούν

Μετά τον τοκετό, η ανάγκη απώλειας βάρους των γυναικών είναι εξαιρετικά λογική. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές γυναίκες που θέλουν να επανέλθουν σε φόρμα πάρα πολύ γιατί δεν έχουν τρόπο να χάσουν βάρος αργότερα

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να διαλυθούν τα πληρωτικά; Πράγματα που πρέπει να προσέξετε

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να διαλυθούν τα πληρωτικά; Πράγματα που πρέπει να προσέξετε

Επί του παρόντος, η έγχυση πλήρωσης είναι μια από τις μεθόδους ομορφιάς για να βοηθήσει τις γυναίκες να ξεπεράσουν ορισμένα ελαττώματα του προσώπου, όπως η αφαίρεση ρυτίδων, η δημιουργία πηγουνιού σε γραμμή V, η ανύψωση της μύτης, ... επιλεγμένα από πολλές γυναίκες. Ωστόσο, το πληρωτικό δεν διαρκεί για πάντα, αλλά διαλύεται με την πάροδο του χρόνου, οπότε πόσος χρόνος χρειάζεται για να διαλυθεί η έγχυση πληρωτικού;

Πρέπει να κάνετε γιόγκα εάν έχετε οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο;

Πρέπει να κάνετε γιόγκα εάν έχετε οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο;

Η οστεοαρθρίτιδα του γόνατος είναι μια από τις πιο κοινές εκφυλιστικές παθήσεις των οστών και η πλειονότητα των ατόμων που προσβάλλονται από αυτή τη νόσο είναι ηλικιωμένοι. Πρόκειται για μια βιολογική και μηχανική ανισορροπία που οδηγεί σε βλάβη του χόνδρου της άρθρωσης του γόνατος και του υποχόνδριου οστού, προκαλώντας οίδημα, φλεγμονή και μειωμένο υγρό στο γόνατο.