Σύνδρομο φόβου εγκατάλειψης: Μια ψυχολογική φοβία που πρέπει να μοιραστείτε

Η μονοφοβία είναι μια ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, ο υπερβολικός φόβος της απομόνωσης και της εγκατάλειψης μετά από ένα ή περισσότερα γεγονότα απώλειας στο παρελθόν.

Ο φόβος της εγκατάλειψης εμφανίζεται όταν το άτομο που πάσχει από το σύνδρομο επηρεάζεται ψυχολογικά από γεγονότα του παρελθόντος όπως απώλεια αγαπημένου προσώπου, διαζύγιο κ.λπ. μειώνονται οι σπουδές, η εργασία και η ζωή. Ωστόσο, εάν εντοπιστεί έγκαιρα, θα υπάρχει μια ευκαιρία για ενδελεχή θεραπεία, βοηθώντας τα άτομα με το σύνδρομο να ενσωματωθούν κανονικά στη ζωή. Δείτε το παρακάτω άρθρο για να καταλάβετε περισσότερα σχετικά με το σύνδρομο φόβου εγκατάλειψης.

Τι είναι ο φόβος της εγκατάλειψης;

Ο φόβος της εγκατάλειψης, γνωστός και ως φόβος του να μείνεις μόνος, χαρακτηρίζεται από υπερβολικό φόβο της εγκατάλειψης, της μοναξιάς, της μοναξιάς θεωρείται μια μορφή φοβίας στην ομάδα των αγχωδών διαταραχών.

Τα άτομα με σύνδρομο φόβου εγκατάλειψης θα έχουν επίσης πολλά άλλα ψυχολογικά σημάδια όπως αγχώδεις διαταραχές, μετατραυματικό στρες, κοινωνική αγχώδη διαταραχή, χωρισμό κ.λπ. Ειδικότερα, αυτό το σύνδρομο αυξάνει επίσης τον κίνδυνο εγκατάλειψης, κατάθλιψη και πολλά άλλα ψυχολογικά προβλήματα .

Τι είναι ο φόβος της εγκατάλειψης;

Ωστόσο, στην πραγματικότητα, ο φόβος της εγκατάλειψης συχνά συγχέεται με τις διαταραχές άγχους αποχωρισμού, μπορεί να μοιάζει με πολλούς άλλους τύπους φοβιών, η αιτία αυτής της εκδήλωσης δεν έχει εξακριβωθεί ακόμα. Εάν εντοπιστεί έγκαιρα, ο ασθενής θα ελέγξει τον φόβο του και την ποιότητα ζωής θα βελτιωθεί.

Αιτίες φόβου εγκατάλειψης

Η κύρια αιτία είναι ακόμα άγνωστη, αλλά μέσω μελετών, οι ειδικοί πιστεύουν ότι ο φόβος της εγκατάλειψης σχετίζεται με τους ακόλουθους παράγοντες:

  • Ανισορροπία νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο: Ο λόγος για τον οποίο το σώμα αισθάνεται τόσο εμμονικό και φοβισμένο για το να είναι μόνο του και στους ασθενείς το όργανο που ελέγχει τον φόβο (η αμυγδαλή) συχνά είναι μικρότερο από τον μέσο άνθρωπο.
  • Βιώνοντας γεγονότα και ψυχολογικά τραύματα: Τα άτομα με το σύνδρομο έχουν βιώσει πολλά γεγονότα από το παρελθόν όπως εγκατάλειψη, απομόνωση, σοκ απώλειας αγαπημένου προσώπου, ξυλοδαρμό κ.λπ. πιθανότητα ασθένειας. Αντίστοιχα, η εμπειρία γεγονότων και καταστροφών από μόνη της είναι επίσης ο κύριος λόγος για τον φόβο της εγκατάλειψης.
  • Λόγω της γενετικής που κληρονομείται από την οικογένεια: Όλα τα ψυχολογικά προβλήματα είναι κληρονομικά, ο φόβος της εγκατάλειψης δεν αποτελεί εξαίρεση, ο τρόπος με τον οποίο κληρονομείται δεν έχει μελετηθεί ειδικά, αλλά σχετίζεται με τον τρόπο λειτουργίας και λειτουργίας του εγκεφάλου.

Σύνδρομο φόβου εγκατάλειψης: Μια ψυχολογική φοβία που πρέπει να μοιραστείτε Υπάρχουν πολλές αιτίες του φόβου της μοναξιάς

Συγκεκριμένα σημάδια φόβου εγκατάλειψης

Ο φόβος της εγκατάλειψης είναι ένας συντριπτικός φόβος της απομόνωσης και συνοδεύεται από πολλά συγκεκριμένα συμπτώματα όταν αντιμετωπίζετε το σύνδρομο για μεγάλο χρονικό διάστημα, όπως:

  • Τα άτομα με το σύνδρομο φοβούνται κυρίως μην τους μισήσουν και να απομονωθούν, επομένως μπορεί να μην ζουν πιστά στην εγγενή προσωπικότητά τους, συχνά οι σχέσεις δεν είναι τόσο σταθερές όσο αναμένεται.
  • Αίσθημα υπερβολικού άγχους, φόβου και ανικανότητας να ελέγξουν τον φόβο τους, με αποτέλεσμα να αισθάνονται ναυτία, ζάλη ή λιποθυμία όταν είναι μόνοι στο σπίτι ή στο κοινό.
  • Συχνά αισθήματα πανικού όταν είστε μόνοι, απομονωμένοι. Πάντα να νιώθω ότι δεν μπορώ να ενσωματωθώ και να χωριστώ σε μια κοινότητα (μελέτη, εργασία).
  • Σκέφτομαι πάρα πολύ πόσο τρομερό θα ήταν να μείνεις μόνος.
  • Μερικοί άνθρωποι με κοινωνικό σύνδρομο θα προσπαθήσουν να φαίνονται κοινωνικοί, αλλά μέσα τους υπάρχει ένας ακραίος φόβος.
  • Οι ασθενείς μπορεί συχνά να εμφανιστούν με πανικό, φόβο και άβολα συμπτώματα όπως αίσθημα δύσπνοιας, ζάλη, πολλή εφίδρωση, ζέστη σώματος, κρύα άκρα κ.λπ. να οδηγήσουν σε λιποθυμία .
  • Τα άτομα με σύνδρομο μοναξιάς θα αισθάνονται πάντα συναισθηματικά στερημένα, παρόλο που βρίσκονται γύρω από πολλούς ανθρώπους, αλλά εξακολουθούν να αισθάνονται μόνοι και οι άνθρωποι δεν φαίνεται να θέλουν να τους μιλήσουν κ.λπ.

Μέτρα αυτοθεραπείας για άτομα με φόβο εγκατάλειψης

  • Βαθιά αναπνοή: Μια αποτελεσματική μέθοδος χαλάρωσης και μείωσης του στρες όταν αντιμετωπίζετε φόβο, που βοηθά στη βελτίωση της δύσπνοιας, της ζάλης, μπορείτε να εξασκηθείτε σε βαθιά αναπνοή για να χαλαρώσετε και να μειώσετε το άγχος.
  • Άσκηση: Οι ασκήσεις θα βοηθήσουν τους ανθρώπους να απελευθερώσουν αρνητικά συναισθήματα, να βελτιώσουν την ψυχική υγεία, οι ασθενείς μπορούν να συμμετέχουν σε πολλά θέματα όπως γιόγκα, κολύμπι, μπάντμιντον, ... Για να βελτιώσουν την υγεία και να βοηθήσουν στη βελτίωση των συμπτωμάτων.
  • Διαλογισμός: Η μέθοδος του διαλογισμού έχει αποδειχθεί μέσα από πολλά παραδείγματα στη ζωή ότι βελτιώνει ψυχολογικά προβλήματα, αγχώδεις διαταραχές, κατάθλιψη, φόβο να μείνεις μόνος.
  • Σωστή διατροφή: Τα άτομα με φόβο εγκατάλειψης πρέπει να έχουν μια λογική διατροφή σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους για να βελτιώσουν αποτελεσματικά την υγεία τους.

Ο διαλογισμός είναι ένας από τους πολλούς κλάδους που βοηθούν στη μείωση του στρες αποτελεσματικά

Ο φόβος της εγκατάλειψης είναι μια σπάνια ψυχολογική διαταραχή, αλλά ο αντίκτυπός του είναι αυτός που μας κάνει να δίνουμε περισσότερη προσοχή σε όσους υποφέρουν από αυτόν.


Leave a Comment

Πώς να θεραπεύσετε σωστά και αποτελεσματικά τα μολυσμένα τραύματα

Πώς να θεραπεύσετε σωστά και αποτελεσματικά τα μολυσμένα τραύματα

Τα μολυσμένα τραύματα, εάν δεν αντιμετωπιστούν, θα προκαλέσουν πολλές επικίνδυνες επιπλοκές. Πώς λοιπόν να αναγνωρίσετε μια μολυσμένη πληγή και πώς να την αντιμετωπίσετε.

Πόσο καιρό ζει ο ιός της ανεμοβλογιάς;

Πόσο καιρό ζει ο ιός της ανεμοβλογιάς;

Η ανεμοβλογιά είναι μια κοινή ασθένεια και δεν είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Ωστόσο, επειδή η ασθένεια είναι πολύ μεταδοτική και η υποκειμενικότητα του ασθενούς, η ασθένεια είναι εύκολο να ξεσπάσει σε επιδημία. Για να αποτρέψουμε κάπως την εξάπλωση της νόσου, πρέπει να γνωρίζουμε πόσο καιρό ζει ο ιός της ανεμοβλογιάς στον αέρα. Πόσο καιρό λοιπόν ζει ο ιός της ανεμοβλογιάς; Ας μάθουμε μαζί.

Εκδηλώσεις δηλητηρίασης από βαρέα μέταλλα; Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να τρώτε όταν είστε σε κατάσταση μέθης

Εκδηλώσεις δηλητηρίασης από βαρέα μέταλλα; Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να τρώτε όταν είστε σε κατάσταση μέθης

Η δηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα είναι η συσσώρευση πολλών διαφορετικών μετάλλων στο σώμα. Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες και οι συνθήκες διαβίωσης είναι οι κύριες αιτίες της ρύπανσης του οργανισμού από βαρέα μέταλλα. Υπάρχει λοιπόν τρόπος να αποτραπεί η δηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα;

Μεταστάσεις εγκεφάλου καρκίνου του πνεύμονα: Εκδηλώσεις, διάγνωση και θεραπεία

Μεταστάσεις εγκεφάλου καρκίνου του πνεύμονα: Εκδηλώσεις, διάγνωση και θεραπεία

Μία από τις πιο συχνές επιπλοκές στον καρκίνο είναι ο καρκίνος του πνεύμονα με εγκεφαλικές μεταστάσεις. Τι είναι λοιπόν ο μεταστατικός καρκίνος του πνεύμονα στον εγκέφαλο, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία;

Τι είναι ένα εξόγκωμα στο πίσω μέρος του χεριού; Ποια είναι η αιτία και η θεραπεία;

Τι είναι ένα εξόγκωμα στο πίσω μέρος του χεριού; Ποια είναι η αιτία και η θεραπεία;

Οι μεσήλικες συχνά εμφανίζουν εξογκώματα στο πίσω μέρος των χεριών τους. Αυτό είναι ένα κοινό σύμπτωμα που προκαλείται από πολλές ασθένειες. Εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, ο ασθενής έχει επικίνδυνες επιπλοκές που οδηγούν σε απώλεια κινητικότητας και αδυναμία να κρατήσει κανονικό κράτημα.

Ποια είναι η αιτία της καταρροής και του βήχα με φλέγματα στους ενήλικες και πώς να το προλάβετε;

Ποια είναι η αιτία της καταρροής και του βήχα με φλέγματα στους ενήλικες και πώς να το προλάβετε;

Η καταρροή με φλέγματα είναι μια κοινή πάθηση τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Αυτά τα συμπτώματα κάνουν τον ασθενή να αισθάνεται κουρασμένος και λήθαργος. Ο παρατεταμένος βήχας και η καταρροή θα επηρεάσουν αρνητικά την υγεία καθώς και τις καθημερινές δραστηριότητες. Ας μάθουμε περισσότερα για αυτό το ζώδιο με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο.

Σημάδια ήπιας γυναικολογικής φλεγμονής και πώς να την αντιμετωπίσετε με λαϊκές θεραπείες

Σημάδια ήπιας γυναικολογικής φλεγμονής και πώς να την αντιμετωπίσετε με λαϊκές θεραπείες

Η γυναικολογική φλεγμονή είναι μια ασθένεια που συχνά υποφέρουν οι γυναίκες, αν και δεν είναι απειλητική για τη ζωή, αλλά προκαλεί πολλές ενοχλήσεις, ενοχλήσεις, ψυχολογικές επιπτώσεις και την αναπαραγωγική υγεία των γυναικών. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, έως και το 90% των γυναικών έχουν βιώσει γυναικολογικές παθήσεις τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες πρέπει να έχουν τη γνώση να αναγνωρίζουν τα σημάδια των γυναικολογικών λοιμώξεων προκειμένου να αποτρέψουν και να αποτρέψουν επικίνδυνες επιπλοκές.

Τι είναι το Αναερόβιο; Διαφορά μεταξύ αναερόβιας και αερόβιας

Τι είναι το Αναερόβιο; Διαφορά μεταξύ αναερόβιας και αερόβιας

Η αναερόβια είναι η διαδικασία παραγωγής ενέργειας που βοηθά τους μύες να λειτουργούν βέλτιστα. Εάν είστε λάτρης της φυσικής κατάστασης, είναι αδύνατο να μην γνωρίζετε για τις αναερόβιες ασκήσεις. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι που είναι νέοι στο bodybuilding ή απλώς μαθαίνουν δεν ξέρουν τι είναι η αναερόβια άσκηση; Για να μάθετε σχετικά με αυτήν την έννοια, ακολουθήστε το άρθρο.

Μπορεί να αντιμετωπιστεί ο καρκίνος του έξω αυτιού ή ο καρκίνος του έξω ακουστικού πόρου;

Μπορεί να αντιμετωπιστεί ο καρκίνος του έξω αυτιού ή ο καρκίνος του έξω ακουστικού πόρου;

Ο έξω ακουστικός πόρος είναι το όργανο που εκκρίνει τα υπολείμματα του κεριού του αυτιού που προστατεύει τον πόρο του μέσου αυτιού και τα εσωτερικά όργανα από μόλυνση. Μπορεί λοιπόν να αντιμετωπιστεί ο καρκίνος του έξω αυτιού; Ας μάθουμε για αυτήν την εξαιρετικά σπάνια ασθένεια μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Οι αναγνώστες πρέπει να γνωρίζουν αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης των αποστημάτων στο σπίτι

Οι αναγνώστες πρέπει να γνωρίζουν αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης των αποστημάτων στο σπίτι

Το απόστημα είναι μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση για τον οργανισμό εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Το απόστημα εκδηλώνεται συχνά ως οίδημα, ερυθρότητα, πόνος, υψηλός πυρετός και ρίγη. Εκτός από τη χειρουργική θεραπεία, τα ήπια αποστήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν μόνοι τους. Υπάρχουν λοιπόν αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες για τα αποστήματα;