Ο αυνανισμός είναι ένας φυσικός και ασφαλής τύπος σεξουαλικής δραστηριότητας για να εξερευνήσετε το σώμα σας, συμβάλλοντας έτσι στην απόλαυση καθώς και στην απελευθέρωση της σεξουαλικής έντασης. Δείτε πώς να αυνανίζεστε σωστά για καλή υγεία.
Ο σωστός αυνανισμός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσετε τους ανθρώπους να ανακουφίσουν τις ψυχολογικές τους ανάγκες. Αυτή είναι μια πολύ φυσιολογική δραστηριότητα, αλλά είναι τόσο ιδιωτική και λεπτή που πολλοί άνθρωποι νιώθουν αμήχανα και άβολα να συζητήσουν αυτό το θέμα με άλλους. Έτσι, το παρακάτω άρθρο στο aFamilyToday Blog θα σας δείξει πώς να αυνανίζεστε σωστά για να περιορίσετε τον κίνδυνο και να κάνετε καλό στην υγεία σας!
Τι είναι ο αυνανισμός;
Ο αυνανισμός είναι μια μορφή αυτοεκπλήρωσης της ανάγκης του ατόμου για σεξουαλική ευχαρίστηση. Διαφορετική από τη φυσική σεξουαλική δραστηριότητα είναι η εμπλοκή των εξωτερικών γεννητικών οργάνων του άνδρα και της γυναίκας. Ο αυνανισμός είναι η αυτοδιέγερση των γεννητικών οργάνων με χέρια ή άλλα όργανα. Μαζί με τη σεξουαλική επαφή, αυτές είναι οι δύο πιο κοινές μορφές ανθρώπινης σεξουαλικής ικανοποίησης. Υπάρχουν ακόμη και μερικοί άνθρωποι που μπορούν να επιτύχουν οργασμό μόνο μέσω του αυνανισμού, όχι της σεξουαλικής επαφής.
Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες αυνανίζονται, αλλά οι άνδρες είναι πιο πιθανό να αυνανίζονται από τις γυναίκες.
Ο αυνανισμός είναι μια μορφή σεξουαλικής αυτοϊκανοποίησης
Τα οφέλη του αυνανισμού
Βελτίωση της υγείας, πρόληψη ασθενειών
Για τους άνδρες, ο αυνανισμός σωστά και τακτικά μπορεί να βοηθήσει ορισμένα σημαντικά σεξουαλικά όργανα όπως ο προστάτης, οι όρχεις, οι σπερματοδόχοι κ.λπ. να λειτουργούν σταθερά και με λιγότερες ασθένειες.
Για τις γυναίκες, ο σωστός, υγιής αυνανισμός πριν από τον έμμηνο κύκλο θα μειώσει τα προεμμηνορροϊκά συμπτώματα. Ταυτόχρονα, ο αυνανισμός βοηθά επίσης στη μείωση των συμπτωμάτων του πόνου της περιόδου , κάνοντας τις γυναίκες να αισθάνονται πιο άνετα όταν έρθει ο μήνας.
Καλό για την ανάπτυξη του σπέρματος στους άνδρες
Εάν ένας άνδρας δεν εκσπερματώσει για περίπου 5-18 ημέρες, η ποιότητα και η ποσότητα του σπέρματος θα μειωθεί σημαντικά. Ο αυνανισμός σωστά και με μέτρο μπορεί να βοηθήσει το σύστημα του vas deferens να λειτουργήσει καλύτερα.
Επιπλέον, αυτός είναι επίσης ένας τρόπος για να βοηθήσει στην απομάκρυνση ενός μέρους τοξινών και παθογόνων παραγόντων που έχουν παραμείνει στάσιμο για μεγάλο χρονικό διάστημα μέσα στην ουρήθρα, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο μόλυνσης σε αυτό το τμήμα.
Βελτιώστε τόσο την ψυχική όσο και τη σωματική υγεία
Ο σωστός αυνανισμός θεωρείται ως μια αποτελεσματική δραστηριότητα που βοηθά τους ανθρώπους να βελτιώσουν σημαντικά σωματικά και ψυχολογικά προβλήματα. Όταν φτάσει σε ένα ορισμένο οργασμό, ο εγκέφαλος θα απελευθερώσει ωκυτοκίνη (γνωστή και ως ορμόνη της ευτυχίας) για να δημιουργή��ει ένα αίσθημα άνεσης, χαλάρωσης, χαράς και ευτυχίας, ανακούφιση από την πίεση, την ένταση, το στρες .
Ο αυνανισμός βοηθά σωστά να νιώθετε πιο χαλαροί
Ικανοποίηση ατομικών φυσιολογικών αναγκών
Ο σωστός αυνανισμός είναι η καταλληλότερη μέθοδος για την ικανοποίηση ατομικών φυσιολογικών αναγκών όταν δεν είναι έτοιμη για σεξ.
Βελτιώστε τη σεξουαλική σας ζωή
Όταν αυνανίζονται, τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες θα ανακαλύψουν εύκολα τις σεξουαλικές τους ανάγκες. Από εκεί, εντοπίστε ευαίσθητα σημεία στο σώμα για βελτίωση καθώς και βελτίωση της ποιότητας της σεξουαλικής ζωής.
Ο σωστός και μέτριος αυνανισμός μπορεί επίσης να βοηθήσει τους άνδρες να εξασκήσουν την ικανότητά τους να ελέγχουν την εκσπερμάτιση καθώς και να αποτρέπουν την πρόωρη εκσπερμάτιση κατά τη διάρκεια του σεξ. Για όσους έχουν πρόωρη εκσπερμάτιση, οι γιατροί συνιστούν να αυνανίζονται περίπου 2 ώρες πριν το σεξ για να βοηθήσουν το πέος να συνηθίσει στη διέγερση.
Ο αυνανισμός βελτιώνει επίσης σημαντικά τη συζυγική ζωή
Πρόληψη σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων
Κατά την ενηλικίωση, ο σωστός αυνανισμός, η ανακούφιση από την πίεση του φύλου είναι μεγάλης σημασίας για την πρόληψη του κινδύνου σεξουαλικά μεταδιδόμενων ασθενειών.
Οδηγίες για το πώς να αυνανίζεστε σωστά, καλό για την υγεία
Αν και ο αυνανισμός φέρνει πολλά οφέλη, ωστόσο, αν τον καταχραστείτε, μπορεί να αντιμετωπίσετε πολλές σοβαρές συνέπειες. Τι είναι λοιπόν ο σωστός αυνανισμός;
Γενικές αρχές
Το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να διασφαλιστεί είναι η διατήρηση μιας μέτριας συχνότητας, κατάλληλης για την κατάσταση της υγείας. Για παράδειγμα, οι άντρες μεταξύ 20 και 30 ετών θα πρέπει να αυνανίζονται περίπου 3-4 φορές την εβδομάδα, κάτι που μπορεί να βελτιώσει τη σωματική και ψυχική υγεία και να μην επηρεάσει αρνητικά τόσο την ψυχολογική όσο και την ποιότητα της καθημερινής ζωής. Κάθε άτομο πρέπει να έχει αυτογνωσία και να ελέγχει τον εαυτό του, αποφεύγοντας τον υπερβολικό αυνανισμό που οδηγεί στην κατάσταση να αντιμετωπίσει άσχημες συνέπειες.
Ο σωστός αυνανισμός θα φέρει πολλά οφέλη στον οργανισμό
Σημειώσεις κατά το μαχαίρι
Όταν αυνανιζόμαστε, θα πρέπει επίσης να προσέχουμε να επιλέγουμε τη θέση που δίνει την πιο άνετη και ευχάριστη αίσθηση, έτσι θα πετύχετε πιο εύκολα την ευχαρίστηση. Ειδικότερα, είναι απαραίτητο να ενεργείτε πολύ ήπια, να αποφεύγετε να είστε βίαιοι και βιαστικοί. Αυτό μπορεί να προκαλέσει περιττή βλάβη στα γεννητικά όργανα. Οι παράγοντες υγείας και ασφάλειας θα πρέπει να είναι στην κορυφή όταν αυνανιζόμαστε.
Εξάλλου, ο αυνανισμός σωστά είναι όταν το σώμα και το μυαλό μας απολαμβάνουν πραγματικά αυτή τη στιγμή. Επομένως, εάν αισθάνεστε άγχος και ανασφάλεια, δεν πρέπει να αυνανίζεστε, αυτό όχι μόνο δεν φέρνει ευχαρίστηση ή οφέλη στην υγεία σας, αλλά κάνει και το σώμα πιο άβολο.
Μια άλλη εμπειρία είναι να πειραματιστείτε με τόλμη με πολλές πόζες και να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο για να ανακαλύψετε τον εαυτό σας. Επιπλέον, η χρήση εργαλείων υποστήριξης είναι επίσης μια ενδιαφέρουσα ιδέα. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι είναι πάντα καθαρά και ασφαλή πριν από τη χρήση.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βοηθήματα αυνανισμού
Ο αυνανισμός είναι μια πολύ φυσιολογική και υγιής σεξουαλική δραστηριότητα. Ας ελπίσουμε ότι ο σωστός τρόπος αυνανισμού που παρουσίασε το aFamilyToday Blog θα σας διευκολύνει να ανακαλύψετε τον εαυτό σας. Ωστόσο, παρακαλούμε παρατηρήστε τον εαυτό σας προσεκτικά για να περιορίσετε τις αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία!
Η σύφιλη είναι ένα από τα πιο κοινά σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα, που επηρεάζει τις δραστηριότητες και την ποιότητα ζωής των ασθενών. Ποιο είναι λοιπόν το αποτελεσματικό φάρμακο για τη θεραπεία της σύφιλης; Ας μάθουμε για τη θεραπεία της σύφιλης με το aFamilyToday Blog στο παρακάτω άρθρο.
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας του καρκίνου, τα φάρμακα και οι μέθοδοι θα προκαλέσουν παρενέργειες στην υγεία του ασθενούς, συμπεριλαμβανομένων δερματικών εξανθημάτων. Χωρίς τις απαραίτητες πληροφορίες, ασθενείς και συγγενείς μπερδεύονται εύκολα και ανησυχούν. Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο για να σημειώσετε τις απαραίτητες πληροφορίες.
Η έλλειψη βιταμίνης C θα οδηγήσει σε πολλές σοβαρές ασθένειες, η πιο χαρακτηριστική είναι το σκορβούτο. Τι είναι λοιπόν το σκορβούτο και τι είναι πραγματικά επικίνδυνο;
Κάθε μέλλουσα μητέρα γνωρίζει ότι η επίδραση του αμνιακού υγρού στο έμβρυο είναι πολύ σημαντική. Το χρώμα του αμνιακού υγρού θα προειδοποιήσει τους γονείς ότι το μωρό τους παρουσιάζει σημάδια ανωμαλίας. Είναι επικίνδυνο το θολό αμνιακό υγρό; Πώς επηρεάζει το θολό αμνιακό υγρό το έμβρυο;
Η υποδόρια αιμορραγία είναι μια ασθένεια που μπορεί να εμφανιστεί σε όλα τα άτομα, από παιδιά έως ηλικιωμένους. Η υποδόρια αιμορραγία στους ηλικιωμένους οφείλεται κυρίως σε καλοήθη αίτια, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές. Τι είναι λοιπόν η υποδόρια αιμορραγική νόσος; Η υποδόρια αιμορραγία σε ηλικιωμένους προκαλεί ανησυχία;
Οι νευρώνες είναι νευρικά κύτταρα που αποτελούν τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό μας. Ο νευρώνας έχει τρία μέρη: το σώμα, τον άξονα και τους δενδρίτες. Ποια είναι λοιπόν η λειτουργία των νευρώνων;
Το Xanax είναι ένα συνταγογραφούμενο φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία αγχωδών διαταραχών, κατάθλιψης ή ατόμων με φοβίες. Το φάρμακο είναι προϊόν της εταιρείας Pfizer, που σήμερα χρησιμοποιείται ευρέως στην αγορά.
Πόσο κοστίζει η αφαίρεση των ρινικών πολύποδων και τι είδους επέμβαση είναι η ερώτηση που κάνουν πολλοί ασθενείς όταν έχουν τη νόσο. Λόγω φόβου, πολλοί ασθενείς διστάζουν και δεν λαμβάνουν έγκαιρη θεραπεία, προκαλώντας πολλές επικίνδυνες επιπλοκές.
Οι μεσήλικες συχνά εμφανίζουν εξογκώματα στο πίσω μέρος των χεριών τους. Αυτό είναι ένα κοινό σύμπτωμα που προκαλείται από πολλές ασθένειες. Εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, ο ασθενής έχει επικίνδυνες επιπλοκές που οδηγούν σε απώλεια κινητικότητας και αδυναμία να κρατήσει κανονικό κράτημα.
Η καταρροή με φλέγματα είναι μια κοινή πάθηση τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Αυτά τα συμπτώματα κάνουν τον ασθενή να αισθάνεται κουρασμένος και λήθαργος. Ο παρατεταμένος βήχας και η καταρροή θα επηρεάσουν αρνητικά την υγεία καθώς και τις καθημερινές δραστηριότητες. Ας μάθουμε περισσότερα για αυτό το ζώδιο με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο.
