3 τύποι φυσικών μασκών για να σώσετε το ξηρό σκασμένο δέρμα
Ένα ξηρό δέρμα, εάν δεν χρησιμοποιηθεί γρήγορα παρεμβάσεις για να βοηθήσει το λείο δέρμα, συχνά θα ραγίσει, θα τραχύ. Ανατρέξτε στη μάσκα για το δέρμα
Σας μαθαίνουμε 5 τρόπους για να φτιάξετε απλές μάσκες βρώμης στο σπίτι
Το πλιγούρι βρώμης είναι μια τροφή που δεν είναι μόνο καλή για την υγεία αλλά έχει και οφέλη ομορφιάς για το δέρμα. Ως εκ τούτου, η συνταγή για την παρασκευή μασκών βρώμης επιλέγεται από πολλές γυναίκες για να βελτιώσουν το δέρμα τους. Ποια είναι λοιπόν η χρήση της μάσκας βρώμης; Ποιες συνταγές για μάσκα προσώπου βρώμης υπάρχουν; Σας προσκαλούμε να διαβάσετε αυτό το άρθρο.
Η μάσκα βρώμης είναι μια από τις φυσικές μεθόδους ομορφιάς που βοηθά τις γυναίκες να αποκτήσουν πιο λείο δέρμα. Επιπλέον, μπορείτε να ανατρέξετε στο πώς να φτιάξετε μια μάσκα βρώμης στο σπίτι, χωρίς να χρειάζεται να πάτε σε σαλόνι ομορφιάς. Ας μάθουμε πώς να φτιάχνουμε μάσκες βρώμης από απλά υλικά μέσα από το παρακάτω άρθρο με το Blog aFamilyToday.
Οφέλη από τη χρήση μάσκας προσώπου βρώμης
Οι μάσκες βρώμης προσφέρουν μια σειρά από οφέλη για το δέρμα όπως:
- Απορροφά και απομακρύνει τους ρύπους από την επιφάνεια του δέρματος.
- Απολεπίζει απαλά και καθαρίζει σε βάθος τους πόρους.
- Βοηθά το δέρμα να γίνει λείο χάρη στην καλή ενυδάτωση.
- Αντιμετωπίστε ορισμένα δερματικά προβλήματα όπως ακμή , φουσκάλες, ξηροδερμία, λιπαρό δέρμα, σκουρόχρωμη ακμή, ηλιακό έγκαυμα, κάψιμο, ανεμοβλογιά, ...
- Κατάλληλο ακόμα και για ευαίσθητες επιδερμίδες.
Σας μαθαίνουμε 5 τρόπους για να φτιάξετε απλές μάσκες βρώμης στο σπίτι
Πώς να φτιάξετε μια βασική μάσκα βρώμης
Αυτή η απλή μάσκα προσώπου βρώμης δεν απαιτεί να ετοιμάσετε άλλα συστατικά εκτός από τη βρώμη, επομένως είναι αρκετά βολική.
Η μάσκα βρώμης βοηθά το δέρμα σας να γίνει πιο λευκό
Υλικά προετοιμασίας:
- ¾ φλιτζάνι ξηρή βρώμη.
- ⅓ φλιτζάνι ζεστό νερό.
Πράξη:
- Ανακατέψτε τη ξηρή βρώμη με ζεστό νερό μέχρι να σχηματιστεί μια λεία, κολλώδης πάστα. Μπορείτε να προσθέσετε νερό ή βρώμη για να έχετε τη συνοχή που θέλετε.
- Καθαρίστε το πρόσωπο και το λαιμό και, στη συνέχεια, εφαρμόστε τη μάσκα ομοιόμορφα, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών.
- Ξαπλώστε, χαλαρώστε και αφήστε το να δράσει για 15 λεπτά.
- Ξεπλύνετε καλά το πρόσωπό σας με χλιαρό νερό και στη συνέχεια ξεπλύνετε με κρύο νερό για τελευταία φορά.
- Χρησιμοποιήστε μια καθαρή πετσέτα για να στεγνώσετε το δέρμα και στη συνέχεια εφαρμόστε ενυδατική κρέμα.
Πώς να φτιάξετε μάσκα βρώμης με μέλι
Το μέλι δρα ως ενυδατικό, επομένως βοηθά το δέρμα να γίνει πιο απαλό και λαμπερό.
Το μέλι σε συνδυασμό με τη βρώμη είναι η αγαπημένη μου συνταγή ομορφιάς
Υλικά προετοιμασίας:
- 2 κουταλιές της σούπας βρώμη.
- 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού.
- 3 κουταλιές της σούπας βιολογικό μέλι.
Πράξη:
- Αρχικά, ζεστάνετε το μέλι ρίχνοντάς το σε ένα μικρό μπολ και, στη συνέχεια, μουλιάστε το σε ζεστό νερό ή στο φούρνο μικροκυμάτων για λίγα δευτερόλεπτα.
- Ανακατέψτε τη βρώμη, το μέλι και το χυμό λεμονιού μαζί μέχρι να σχηματιστεί μια λεία πάστα.
- Απλώστε το μείγμα στο δέρμα σας, ξαπλώστε και αφήστε το να στεγνώσει για περίπου 30 λεπτά.
- Πλύνετε καλά το πρόσωπό σας με ζεστό νερό και πλύνετε το πρόσωπό σας για τελευταία φορά με κρύο νερό.
- Περιμένετε να στεγνώσει το δέρμα και μετά εφαρμόστε ενυδατική κρέμα.
Πώς να φτιάξετε μάσκα βρώμης με αλόη
Η μάσκα βρώμης με αλόη βέρα είναι εξαιρετικά κατάλληλη για λιπαρά δέρματα , θα βοηθήσει το δέρμα να γίνει πιο λείο και απαλό.
Το μείγμα βρώμης και αλόης βέρα είναι εξαιρετικά κατάλληλο για γυναίκες με λιπαρό δέρμα
Υλικά προετοιμασίας:
- 2 κουταλιές της σούπας βρώμη?
- 1 κουταλιά της σούπας τζελ αλόης βέρα;
- 1 αγγούρι?
- 1 ασπράδι αυγού.
Πράξη:
- Αρχικά, καθαρίζουμε, αφαιρούμε τη φλούδα του αγγουριού, το κόβουμε σε λεπτά κομμάτια και μετά βάζουμε το αγγούρι στο μπλέντερ για να το κάνουμε πουρέ.
- Ανακατέψτε το τριμμένο αγγούρι, τη βρώμη και το τζελ αλόης βέρα μαζί.
- Χτυπάμε σιγά σιγά τα ασπράδια στο μείγμα χρησιμοποιώντας ένα σύρμα ή πιρούνι μέχρι να ομογενοποιηθούν.
- Απλώστε το μείγμα ομοιόμορφα στο δέρμα και αφήστε το να στεγνώσει για περίπου 15 λεπτά.
- Ξεπλύνετε καλά το πρόσωπο με ζεστό νερό.
- Περιμένετε να στεγνώσει το δέρμα και μετά εφαρμόστε ενυδατική κρέμα.
Πώς να φτιάξετε μάσκα βρώμης με φράουλα
Οι φράουλες περιέχουν πολλές θρεπτικές αξίες μαζί με διάφορες βιταμίνες και μέταλλα που θα βοηθήσουν στην αύξηση της αποτελεσματικότητας του να κάνει το δέρμα πιο όμορφο.
Οι φράουλες περιέχουν πολλές διατροφικές αξίες, επομένως συμβάλλουν στην αύξηση του εφέ ομορφιάς
Υλικά προετοιμασίας:
- ½ φλιτζάνι βρώμη?
- ½ φλιτζάνι ώριμες φράουλες?
- ½ φλιτζάνι ώριμα μήλα?
- 2 κουταλιές της σούπας μέλι.
Πράξη:
- Αρχικά, πλένετε το μήλο, αφαιρείτε τη φλούδα και το κόβετε σε κομμάτια.
- Ανακατεύουμε όλα τα παραπάνω υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν.
- Απλώστε το μείγμα ομοιόμορφα στο δέρμα, αφήστε τη μάσκα να στεγνώσει για περίπου 30 λεπτά.
- Ξεπλύνετε την επιφάνεια με καθαρό νερό.
- Περιμένετε μέχρι να στεγνώσει το δέρμα και μετά εφαρμόστε ενυδατική κρέμα.
Πώς να φτιάξετε μάσκα με πλιγούρι και κρέμα τυριού
Το τυρί κρέμα περιέχει συστατικά γαλακτικού οξέος που βοηθούν στη συρρίκνωση των πόρων καθώς και στον καθαρισμό του δέρματος εξαιρετικά αποτελεσματικά.
Το γαλακτικό οξύ στο τυρί κρέμα βοηθά στη σύσφιξη των πόρων
Υλικά προετοιμασίας:
- 1 κουταλιά της σούπας βρώμη?
- 4 κουταλιές της σούπας τυρί cottage?
- ½ κουταλάκι του γλυκού φρέσκο χυμό λεμονιού.
Πράξη:
- Ανακατεύουμε όλα τα παραπάνω υλικά μέχρι να γίνει ένας παχύρρευστος χυλός.
- Απλώστε το μείγμα ομοιόμορφα στο δέρμα, αφήστε το να δράσει για περίπου 15 λεπτά.
- Ξεπλύνετε καλά το πρόσωπο με κρύο νερό.
- Κλείστε την υγρασία με μια ενυδατική κρέμα.
Πράγματα που πρέπει να προσέξετε όταν χρησιμοποιείτε μάσκα βρώμης
Για να αυξήσετε την αποτελεσματικότητα της χρήσης μάσκας βρώμης, πρέπει να σημειώσετε μερικά πράγματα:
- Πρέπει να καθαρίζετε καλά το δέρμα πριν χρησιμοποιήσετε τη μάσκα για να βοηθήσετε τα θρεπτικά συστατικά της μάσκας βρώμης να απορροφηθούν εύκολα από το δέρμα.
- Πρέπει να είστε επίμονοι στη χρήση αυτής της μεθόδου γιατί όλα αυτά είναι φυσικά συστατικά.
- Μετά τη χρήση, θα πρέπει να εφαρμόσετε αντηλιακό πριν βγείτε έξω για να περιορίσετε τη διαφυγή των θρεπτικών συστατικών.
- Θα πρέπει να επιλέξει να χρησιμοποιεί φυσικά συστατικά καθαρής προέλευσης για να είναι ασφαλές για το δέρμα.
- Θα πρέπει να εφαρμόζετε τη μάσκα μόνο 2-3 φορές την εβδομάδα, ώστε το δέρμα να μην είναι βουλωμένο που οδηγεί σε ακμή.
Το άρθρο στο Blog aFamilyToday παρουσίασε στους αναγνώστες πώς να φτιάξουν απλές και αποτελεσματικές μάσκες βρώμης στο σπίτι. Η βρώμη θεωρείται καλή τροφή ομορφιάς, αλλά απαιτεί και επιμονή από τον ερμηνευτή για να μπορέσει να επιφέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Η πιο αποτελεσματική καταπραϋντική μάσκα ακμής σήμερα
Η χρήση μάσκας για να καταπραΰνει το δέρμα με ακμή είναι ένα βήμα φροντίδας που δεν μπορείτε να παραλείψετε αφού πιέσετε την ακμή. Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο μας για να μάθετε για τις πιο κατάλληλες καταπραϋντικές μάσκες για το δέρμα με ακμή!
Οι 5 κορυφαίες μάσκες για να καταπραΰνουν το δέρμα μετά το στύψιμο της ακμής είναι πολύ εύκολο να γίνουν
Εάν ανησυχείτε για το ποια μάσκα θα χρησιμοποιήσετε μετά το συμπίεση της ακμής για να μειώσετε την ερυθρότητα και να εξασφαλίσετε ασφάλεια, το ακόλουθο άρθρο μας θα είναι η τέλεια απάντηση για εσάς.
Συμβουλές για το τι είδους μάσκα είναι καλό για αποτελεσματική φροντίδα του δέρματος
Οι φύλλο μάσκες αγαπιούνται πάντα όχι μόνο για την ευκολία τους, αλλά και για τη γρήγορη επίλυση προβλημάτων του δέρματος όπως η έλλειψη υγρασίας, το γκριζάρισμα και το σκουρόχρωμο. Ας ρίξουμε μια ματιά σε ποιους τύπους καλών χάρτινων μασκών υπάρχουν περισσότερο στα ψυγεία των κοριτσιών.
Συνήθειες που πρέπει να χτίσετε όταν φροντίζετε το δέρμα στο σπίτι
Όλες οι σημερινές γυναίκες θέλουν να έχουν ένα όμορφο, αψεγάδιαστο δέρμα. Ξέρετε λοιπόν πώς να δημιουργήσετε αποτελεσματικές συνήθειες φροντίδας στο σπίτι;
Διδάξτε στην κοπέλα σας 5 τρόπους για να φτιάξει μια αποτελεσματική μάσκα ακμής στο σπίτι
Η ακμή θεωρείται ο νούμερο 1 εχθρός του δέρματος. Εκτός από τα ακριβά καλλυντικά, η θεραπεία της ακμής με την εφαρμογή μάσκες από φυσικά συστατικά είναι επίσης πολύ αποτελεσματική. Λοιπόν, η κοπέλα σας ξέρει ακόμα 5 τρόπους για να φτιάξετε μάσκες ακμής στο σπίτι;
3 απλοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε τα μαύρα στίγματα και τους μεγάλους πόρους που ίσως δεν γνωρίζετε
Τα μαύρα στίγματα και οι μεγάλοι πόροι είναι προβλήματα που προκαλούν πονοκεφάλους στις γυναίκες. Δοκιμάστε αυτούς τους τρόπους για να αντιμετωπίσετε τα μαύρα στίγματα και τους μεγάλους πόρους αμέσως με αυτά τα απλά συστατικά.
Πώς να φτιάξετε μάσκα προσώπου για λιπαρό δέρμα στο σπίτι
Η βαθιά ακμή είναι ο φόβος πολλών γυναικών, ειδικά εκείνων με λιπαρό δέρμα. Αν και τα μαύρα στίγματα δεν επηρεάζουν πολύ την υγεία σας, σας κάνουν λιγότερο σίγουρους για την εμφάνισή σας. Μία από τις αποτελεσματικές θεραπείες ακμής για το λιπαρό δέρμα που πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι η εφαρμογή μάσκες από φυσικά συστατικά.
Πώς να φτιάξετε μια φυσική μάσκα περιποίησης δέρματος, όποιος τη δοκιμάσει θα τη λατρέψει
Μην ανησυχείτε για τον κακό τόνο του δέρματος. Οι παρακάτω τρόποι για να φτιάξετε μάσκες προσώπου από τη φύση θα ξεπεράσουν τις περισσότερες από τις συνθήκες που αντιμετωπίζετε. Θα ερωτευτείς μετά την πρώτη προσπάθεια.
5 συνταγές μάσκας αμύλου με κουρκουμά για την ακμή και τα μαύρα στίγματα που φτιάχνονται εύκολα στο σπίτι
Η μάσκα με κουρκουμά είναι μια μάσκα που προέρχεται από τη φύση, εξαιρετικά ασφαλής και εύκολη να γίνει στο σπίτι.
Ποια μάσκα ορυκτής λάσπης είναι καλή πρέπει να γνωρίζετε
Οι μάσκες παίρνουν σταδιακά τη θέση τους στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας των γυναικών. Επί του παρόντος, η τάση των γυναικών επιλέγουν συχνά μάσκες ορυκτής λάσπης για ομορφιά. Αλλά τι είδους μάσκα ορυκτής λάσπης είναι καλή, ξέρετε; Δοκιμάστε το Blog aFamilyToday για να μάθετε στο παρακάτω άρθρο.
Η απάντηση στο γιατί καίγεται η μάσκα από πηλό;
Όταν εφαρμόζετε μια μάσκα αργίλου, πολλοί από εσάς νιώθετε το δέρμα σας ερεθισμένο και φαγούρα, οπότε ποια είναι η αιτία αυτού του προβλήματος; Ελάτε μαζί μας για να απαντήσουμε γιατί καίγεται η μάσκα από πηλό μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Οδηγίες για το πώς να εφαρμόζετε σωστά τις μάσκες πράσινου τσαγιού για κάθε τύπο δέρματος
Ακούγεται απλό, αλλά η διαδικασία κάλυψης πρέπει επίσης να ακολουθεί ορισμένες αρχές για να είναι αποτελεσματική. Μάθετε πώς να εφαρμόζετε σωστά μια μάσκα πράσινου τσαγιού ακριβώς κάτω από αυτό το άρθρο.
Ε: Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να φορούν μάσκα πράσινου τσαγιού;
Το δέρμα της εγκυμοσύνης σας κάνει να λυπάστε και να επιθυμείτε να βελτιωθείτε. Το πράσινο τσάι είναι η μέθοδος που επιλέγετε, οπότε πρέπει οι έγκυες να φορούν μάσκα πράσινου τσαγιού;
Πώς να φτιάξετε μια χάρτινη μάσκα από μέλι εξαιρετικά εύκολο
Η λεία, υγιής φροντίδα του δέρματος είναι εύκολη και οικονομική όταν ξέρετε πώς να φτιάξετε χάρτινες μάσκες από μέλι στο σπίτι εξαιρετικά απλά.
5 τρόποι για να φτιάξετε σούπερ αποτελεσματικές καλοκαιρινές μάσκες προσώπου για λιπαρό δέρμα στο σπίτι
Η φροντίδα του λιπαρού και με τάση ακμής δέρματος είναι η εμμονή πολλών κοριτσιών. Ωστόσο, χάρη στις συνταγές για την παρασκευή μασκών για λιπαρό δέρμα το καλοκαίρι από φυσικά συστατικά, αυτό το πρόβλημα ήταν πολύ πιο απλό. Η εφαρμογή μιας μάσκας προσώπου στο σπίτι σας βοηθά να έχετε υγιές δέρμα και να μην ανησυχείτε πλέον για την ακμή.
Προσοχή στον κίνδυνο αλλεργίας στις ιατρικές μάσκες
Οι ιατρικές μάσκες χρησιμοποιούνται ευρέως από πολλούς ανθρώπους σήμερα λόγω της λογικής τιμής και της ευκολίας τους. Ωστόσο, η τακτική χρήση ιατρικών μασκών κακής ποιότητας έχει πολλούς πιθανούς κινδύνους για την υγεία, όπως αλλεργίες σε ιατρικές μάσκες.
Το μυστικό για την εφαρμογή μιας μάσκας για λεύκανση του δέρματος το καλοκαίρι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό
Η εφαρμογή μιας μάσκας για λεύκανση του δέρματος το καλοκαίρι είναι μια μέθοδος που βοηθά στην αποκατάσταση του δέρματος, παρέχει θρεπτικά συστατικά και φωτίζει το δέρμα. Ωστόσο, εάν η μάσκα δεν εφαρμοστεί σωστά, μπορεί να οδηγήσει σε πολλά επικίνδυνα προβλήματα για το δέρμα όπως ακμή, εξανθήματα με φαγούρα ή αλλεργίες...
Το να φοράτε πολύ ιατρική μάσκα προκαλεί ακμή;
Οι ιατρικές μάσκες έχουν ως αποτέλεσμα τη μείωση του κινδύνου μόλυνσης από τον ιό SARS-CoV-2. Ωστόσο, οι μάσκες φέρνουν στους χρήστες πολλά προβλήματα, προκαλώντας ακμή και ερεθισμούς.
Πώς να φοράτε ιατρική μάσκα για μέγιστη προστασία της υγείας
Οι ιατρικές μάσκες χρησιμοποιούνται όλο και περισσότερο όχι μόνο σε νοσοκομεία ή για αντηλιακή προστασία, προστασία από τη σκόνη και πρόληψη ασθενειών. Πρέπει να μάθετε πώς να φοράτε σωστά μια ιατρική μάσκα για μέγιστη προστασία της υγείας.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για την ουρία και την κρεατινίνη
Τα νεφρά είναι ένα από τα όργανα που παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στο σώμα. Για να αξιολογήσουμε τη λειτουργία αυτού του οργάνου, πρέπει να κάνουμε εξετάσεις ουρίας και κρεατινίνης στο αίμα για να προσδιορίσουμε εάν τα επίπεδα ουρίας και κρεατινίνης στο αίμα σας είναι εντός του φυσιολογικού εύρους.
Πώς να μείνετε έγκυος τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να σημειώσουν
Το πώς να μείνεις έγκυος τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης είναι εξαιρετικά σημαντικό γιατί σε αυτή την περίοδο, το έμβρυο δεν έχει εμφυτευθεί, είναι πολύ εύκολο να έχεις αποβολή, αποβολή.
Τι προκαλεί τον κνησμό του πρωκτού στα παιδιά;
Πολλά παιδιά έχουν συχνά φαγούρα στον πρωκτό, γρατσουνιές πολύ, προκαλώντας γρατσουνιές και μολύνσεις. Ποια είναι λοιπόν η αιτία και πώς αντιμετωπίζεται αυτή η πάθηση;
Υπέροχο κόλπο από τα κρεμμύδια για την αντιμετώπιση του κρυολογήματος
Τα κρεμμύδια αντιμετωπίζουν το κρυολόγημα και τη γρίπη. Η λαϊκή θεραπεία για το κρυολόγημα και τη γρίπη ακούγεται κάπως περίεργο, αλλά είναι ένας απλός τρόπος για να καταπολεμήσετε τη γρίπη χωρίς να χρειάζεται να πάρετε φάρμακα, τα οποία εφαρμόζονται σε πολλές χώρες.
Ποιες είναι οι επιπλοκές της ιλαράς στους ενήλικες;
Η ιλαρά είναι πιο σπάνια στους ενήλικες παρά στα παιδιά. Ωστόσο, αν είναι υποκειμενικό, μπορεί εύκολα να αφήσει πολύ επικίνδυνες επιπλοκές.
Είναι επικίνδυνο το κάταγμα ισχίου σε ηλικιωμένους;
Τα κατάγματα του ισχίου στους ηλικιωμένους περιλαμβάνουν κατάγματα του τροχαντήρα και του μηριαίου αυχένα. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τον κίνδυνο αυτού του κατάγματος, διαβάστε το περιεχόμενο αυτού του άρθρου.
Μπορεί ένα δόντι με ριζικό σωλήνα να αποκτήσει σιδεράκια; Σε περίπτωση που δεν πρέπει να έχετε σιδεράκια
Η μέθοδος με νάρθηκες χρησιμοποιεί δύναμη στο σύστημα της συσκευής για να τραβήξει τα δόντια για να μετακινηθούν σε μια αρμονική και ισορροπημένη θέση στο τόξο της γνάθου. Επομένως, τα δόντια πρέπει να είναι αρκετά δυνατά για να αντέχουν τη δύναμη στα δόντια. Μπορούν λοιπόν τα δόντια που έχουν πάρει τον πολτό να πάρουν σιδεράκια; Σε ποιες περιπτώσεις δεν πρέπει να υπάρχουν σιδεράκια;
Σωστή φροντίδα ασθενών με ιογενή πυρετό
Η σωστή φροντίδα των ασθενών με ιογενή πυρετό μπορεί να υποστηρίξει την αποτελεσματική θεραπεία της νόσου και να αποτρέψει επικίνδυνες επιπλοκές όπως πνευμονία, σπασμούς και βαθύ κώμα.
Ένας απλός και αποτελεσματικός τρόπος για να ξεπεράσετε τη δηλητηρίαση από τον καφέ που πρέπει να γνωρίζετε
Έχετε πιει καφέ και δεν ξέρετε πώς να ξεπεράσετε αυτή την κατάσταση; Αν ναι, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο του aFamilyToday Blog για να μάθετε πώς να αποτρέψετε την ασθένεια του καφέ απλά και αποτελεσματικά!
Πώς να χρησιμοποιήσετε το ηλιοτρόπιο για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά την ατοπική δερματίτιδα;
Η χρήση ηλιοτρόπιου για τη θεραπεία της ατοπικής δερματίτιδας είναι μία από τις λαϊκές συμβουλές που εφαρμόζουν πολλοί άνθρωποι. Είναι όμως αυτή η μέθοδος πραγματικά τόσο αποτελεσματική όσο φημολογείται; Διαβάστε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε περισσότερα!