Η λειτουργία των ερυθρών αιμοσφαιρίων είναι να μεταφέρουν οξυγόνο στα κύτταρα σε όλο το σώμα και να μεταφέρουν το διοξείδιο του άνθρακα που απελευθερώνεται από τα κύτταρα στους πνεύμονες. Μια διατροφή πλούσια σε βασικές βιταμίνες και μέταλλα θα βοηθήσει στην παραγωγή αρκετών ερυθρών αιμοσφαιρίων. Η κατανόηση της δομής και της λειτουργίας των ερυθρών αιμοσφαιρίων θα σας βοηθήσει να καθορίσετε πώς να αποτρέψετε και να βελτιώσετε την υγεία σας και να αποφύγετε ασθένειες που σχετίζονται με ανεπάρκεια ή περίσσεια ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Το αίμα αποτελείται από αιμοσφαίρια και πλάσμα, το πλάσμα είναι το υγρό μέρος του αίματος. Αυτό είναι το υγρό που μεταφέρει τα κύτταρα του αίματος. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι αιμοσφαίρια που μεταφέρουν οξυγόνο και παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαδικασία της ζωής του σώματος. Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τη λειτουργία των ερυθρών αιμοσφαιρίων, ποιος είναι ο φυσιολογικός αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Μερικές πληροφορίες για τα ερυθρά αιμοσφαίρια
Τι είναι τα ερυθρά αιμοσφαίρια;
Τα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά του αίματος και αποτελούν το 40-45% του όγκου του αίματος. Μόνο 2-3 σταγόνες αίματος μπορούν να περιέχουν περίπου ένα δισεκατομμύριο ερυθρά αιμοσφαίρια. Εκτός από τα ερυθρά αιμοσφαίρια, το αίμα περιέχει δύο άλλους τύπους κυττάρων, τα λευκά αιμοσφαίρια και τα αιμοπετάλια, μαζί με το πλάσμα.
Τα ερυθρά αιμοσφαίρια παράγονται συνεχώς στο μυελό των οστών, αλλά η παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων ελέγχεται από την ερυθροποιητίνη, μια ορμόνη που παράγεται κυρίως από τα νεφρά. Το μέσο ενήλικο ανθρώπινο σώμα παράγει 2 - 3 εκατομμύρια ερυθρά αιμοσφαίρια ανά δευτερόλεπτο, που ισοδυναμεί με περίπου 200 δισεκατομμύρια ερυθρά αιμοσφαίρια την ημέρα. Χρειάζονται 7 ημέρες για να ωριμάσει ένα ερυθρό αιμοσφαίριο και να απελευθερωθεί στην κυκλοφορία του αίματος.
Τα ερυθρά αιμοσφαίρια έχουν διάμετρο περίπου 6 μικρά, μεγαλύτερα από τα αιμοπετάλια και μικρότερα από τα λευκά αιμοσφαίρια . Το σχήμα ενός ερυθροκυττάρου είναι ένας επίπεδος δίσκος με δύο κοίλες πλευρές στη μέση. Σε αντίθεση με πολλά άλλα κύτταρα, τα ερυθρά αιμοσφαίρια δεν έχουν πυρήνα και είναι μικρά, επιτρέποντάς τους να αλλάζουν σχήμα και να ρέουν μέσα από διαφορετικά μεγάλα και μικρά αιμοφόρα αγγεία. Ωστόσο, η πυρηνική ανεπάρκεια περιορίζει τη διάρκεια ζωής των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Συνήθως διαρκούν μόνο περίπου 120 ημέρες κατά μέσο όρο, εκτελώντας τις λειτουργίες των ερυθρών αιμοσφαιρίων και στη συνέχεια καταστρέφονται στον σπλήνα.
Λειτουργία των ερυθρών αιμοσφαιρίων
Τα ερυθρά αιμοσφαίρια περιέχουν μια ειδική πρωτεΐνη που ονομάζεται αιμοσφαιρίνη. Αυτό το συστατικό είναι υπεύθυνο για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Το οξυγόνο και το διοξείδιο του άνθρακα συνδέονται με την αιμοσφαιρίνη για να κινηθούν στο αίμα. Επιπλέον, η αιμοσφαιρίνη είναι ένα συστατικό που δίνει στο αίμα το χαρακτηριστικό κόκκινο χρώμα του.
Η λειτουργία των ερυθρών αιμοσφαιρίων είναι να βοηθούν στη μεταφορά οξυγόνου από τους πνεύμονες στους ιστούς του σώματος και στη συνέχεια να μεταφέρουν διοξείδιο του άνθρακα από αυτούς τους ιστούς στους πνεύμονες για απομάκρυνση από το σώμα με την εκπνοή. Η λειτουργία των ερυθρών αιμοσφαιρίων για την κάλυψη των αναγκών ανταλλαγής αερίων του σώματος δεν σχετίζεται πλέον με έναν υγιή αριθμό ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Η λειτουργία των ερυθρών αιμοσφαιρίων είναι να βοηθούν στη μεταφορά οξυγόνου από τους πνεύμονες στους ιστούς του σώματος
Πόσος αριθμός ερυθρών αιμοσφαιρίων είναι φυσιολογικός;
Ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων ποικίλλει ανάλογα με πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του φύλου και της ηλικίας. Ένα φυσιολογικό επίπεδο αιμοσφαιρίνης είναι μεταξύ 13-18 g/dl στους άνδρες και 11,5-15 g/dl στις γυναίκες. Ο συνολικός αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων είναι περίπου 3,5 - 6 εκατομμύρια ανά mm3 αίματος, ο οποίος ποικίλλει ανάλογα με την ηλικία, το φύλο και την εγκυμοσύνη στις γυναίκες.
Προβλήματα υγείας που σχετίζονται με έλλειψη ή περίσσεια ερυθρών αιμοσφαιρίων
Οι περισσότεροι άνθρωποι συνήθως δεν ενδιαφέρονται αν τα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι πολύ ή πολύ χαμηλά, εκτός εάν υπάρχουν σχετικά προβλήματα υγείας. Τα μη φυσιολογικά ερυθρά αιμοσφαίρια μπορεί να προκληθούν από φάρμακα, ανεπάρκεια σιδήρου, διατροφή ή γενετικά κ.λπ. Στα οποία, ο χαμηλός ή υψηλός αριθμός ερυθρών αιμοσφαιρίων μπορεί να αποτελεί προειδοποίηση για προβλήματα υγείας.
Τι είναι ο χαμηλός αριθμός ερυθρών αιμοσφαιρίων;
Ένας χαμηλός αριθμός ερυθρών αιμοσφαιρίων συνήθως προκαλείται από αναιμία. Αυτή είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι πολύ λίγα για να μεταφέρουν οξυγόνο σε όλο το σώμα. Τα άτομα με αναιμία έχουν ερυθρά αιμοσφαίρια που είναι μη φυσιολογικά σε σχήμα, μέγεθος ή δομή. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια δεν παράγονται αρκετά ή καταστρέφονται γρήγορα με αποτέλεσμα να μην μπορούν να λειτουργήσουν σωστά. Τα συμπτώματα της αναιμίας περιλαμβάνουν κόπωση, γρήγορο καρδιακό παλμό, χλωμό δέρμα, ρίγη και, σε σοβαρές περιπτώσεις, καρδιακή ανεπάρκεια. Τα παιδιά που δεν έχουν αρκετά υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια αναπτύσσονται και αναπτύσσονται πιο αργά από άλλα παιδιά. Αυτά τα συμπτώματα δείχνουν τη σημασία και τη λειτουργία των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο ανθρώπινο σώμα. Επιπλέον, χαμηλός αριθμός ερυθρών αιμοσφαιρίων μπορεί να προκληθεί από τις ακόλουθες καταστάσεις:
Ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων μπορεί να μειωθεί από τις επιδράσεις ορισμένων φαρμάκων ή από ανεπάρκειες θρεπτικών συστατικών (σίδηρος, χαλκός, βιταμίνη Β6, βιταμίνη Β12 ή φολικό οξύ).
Ορισμένες γενετικές ασθένειες όπως η θαλασσαιμία επηρεάζουν το αίμα σας. Τα άτομα με θαλασσαιμία δεν παράγουν αρκετή υγιή αιμοσφαιρίνη και τα ερυθρά αιμοσφαίρια είναι πολύ εύθραυστα ή καταστρέφονται.
Ο χαμηλός αριθμός ερυθρών αιμοσφαιρίων συνήθως προκαλείται από αναιμία
Τι είναι ο υψηλός αριθμός ερυθρών αιμοσφαιρίων;
Η λειτουργία των ερυθρών αιμοσφαιρίων είναι να μεταφέρουν οξυγόνο από τους πνεύμονες στους ιστούς σε όλο το σώμα. Επομένως, ένας υψηλός αριθμός ελεύθερων ερυθρών αιμοσφαιρίων μπορεί να οφείλεται σε περιορισμένη ποσότητα οξυγόνου ή σε ιατρική κατάσταση που αυξάνει την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αν και σπάνιο, αυξημένος αριθμός ερυθρών αιμοσφαιρίων μπορεί να προκληθεί από μια σειρά παθήσεων, όπως:
Πώς να αυξήσετε τον αριθμό των ερυθρών αιμοσφαιρίων;
Για τη δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων για τις δραστηριότητες του σώματος, είναι απαραίτητο να οικοδομήσουμε μια επιστημονική διατροφή:
Για τη δημιουργία ερυθρών αιμοσφαιρίων για τις δραστηριότητες του οργανισμού, είναι απαραίτητο να οικοδομήσουμε μια επιστημονική διατροφή
Ελπίζουμε ότι αυτό το άρθρο σας βοήθησε να κατανοήσετε καλύτερα τη λειτουργία των ερυθρών αιμοσφαιρίων και τα σχετικά προβλήματα υγείας. Από εκεί και πέρα, θα προσέχετε περισσότερο τη διατροφή για να εξασφαλίσετε την υγεία των ερυθρών αιμοσφαιρίων ειδικότερα και την υγεία γενικότερα.
Ενημερωθείτε για την προγεστερόνη και την επικινδυνότητα της χαμηλής προγεστερόνης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Πώς να το περιορίσετε;
Η μπανάνα είναι ένα από τα «χρυσά φρούτα», πολλοί ειδικοί έχουν ενθαρρύνει τις έγκυες γυναίκες να τρώνε μπανάνες λόγω της θρεπτικής αξίας που φέρνει αυτό το φρούτο.
Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο σίδηρο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να υποστηρίξουν την παροχή αίματος του μωρού και να προετοιμαστούν για τον τοκετό.
Ευερεθιστότητα, συχνή κόπωση ή διάρροια είναι κοινά σημάδια διατροφικών ελλείψεων στα παιδιά.
aFamilyToday Health - Η συμπλήρωση με θρεπτικά φρούτα όπως το αβοκάντο είναι εξαιρετικά σημαντική στη διατροφή των μητέρων κατά τους μήνες της εγκυμοσύνης.
Ο θηλασμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ένα θέμα που μπερδεύει πολλές γυναίκες γιατί δεν ξέρουν αν είναι ασφαλές να το κάνουν.
Εάν είστε έγκυος, θα πρέπει να σας ενδιαφέρει να λαμβάνετε συμπληρώματα φυλλικού οξέος για έγκυες γυναίκες. Επειδή αυτή η θρεπτική ουσία έχει πολλούς σημαντικούς ρόλους τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.
Τα μικρά παιδιά χρειάζονται σίδηρο για υγιή ανάπτυξη του εγκεφάλου. Γονείς, προσέξτε να παρέχετε επαρκή δόση και επιστημονική δίαιτα
Το aFamilyToday Health μοιράζεται μερικά από τα εκπληκτικά οφέλη των λαχανικών και των υγιεινών μερίδων φρούτων και λαχανικών για την υγεία και τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη του παιδιού σας.
Η ελονοσία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνες επιπλοκές, που επηρεάζουν τόσο τη μητέρα όσο και το μωρό. Ωστόσο, η πρόληψη και η θεραπεία θα βοηθήσουν στην εξάλειψη του άγχους.
Η έλλειψη βιταμίνης Β12 μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές διαταραχές. Το aFamilyToday Health μοιράζεται συμπτώματα ανεπάρκειας βιταμίνης Β12, τις ανάγκες των παιδιών και τις πηγές τροφής πλούσιες σε αυτό το μικροθρεπτικό συστατικό.
aFamilyToday Health - Τα κάσιους ή τα κάσιους είναι πηγή πολλών θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για την υγιή ανάπτυξη του μωρού σας.
Ο σίδηρος είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την ανάπτυξη των παιδιών. Ξέρετε λοιπόν πώς να συμπληρώσετε αρκετά σίδηρο για το μωρό σας ή όχι;
Η τακτική κατανάλωση σπανακιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όχι μόνο βοηθά τις έγκυες γυναίκες να έχουν καλή υγεία αλλά φέρνει επίσης πολλά απροσδόκητα οφέλη στο μωρό.
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να τρώνε σπανάκι δεν είναι μια κοινή ερώτηση. Επί του παρόντος, δεν υπάρχει καμία έρευνα που να αποδεικνύει ότι το κατούκ μπορεί να προκαλέσει αποβολή σε έγκυες γυναίκες
Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχετε κατά νου όταν το μωρό σας είναι 30 εβδομάδων, ώστε να μπορείτε να φροντίζετε καλύτερα το μωρό σας!
aFamilyToday Health - Πολλοί γονείς ανησυχούν λιγότερο για τον κίνδυνο σιδηροπενικής αναιμίας στη διατροφή των παιδιών τους, προκαλώντας απρόβλεπτες συνέπειες...
Η ευλογιά των πιθήκων είναι μια από τις σπάνιες μολυσματικές ασθένειες, ωστόσο, τα κρούσματα της ευλογιάς των πιθήκων αυξάνονται παγκοσμίως. Ως μεταδοτική ασθένεια με ταχεία εξάπλωση και μέσω πολλών διαφορετικών οδών, είναι επικίνδυνη η ευλογιά των πιθήκων;
Η ακμή είναι μια πολύ κοινή δερματοπάθεια, σοβαρή ή επίμονη ακμή που δεν αντιμετωπίζεται έγκαιρα και συχνά αφήνει πολλά επακόλουθα στο δέρμα όπως χηλοειδείς, κοίλες ουλές. Αν και η ακμή δεν είναι απειλητική για τη ζωή, επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την ποιότητα ζωής των ασθενών. Σε εγχώρια αλλά και διεθνή σχήματα θεραπείας ακμής, η ισοτρετινοΐνη παίζει σημαντικό ρόλο.
Το Nutri Flex είναι ένα προϊόν που έχει εξαιρετικά αποτελέσματα βοηθώντας στην προώθηση της υγείας του μυοσκελετικού συστήματος, στην πρόληψη της οστεοαρθρίτιδας καθώς και στη μείωση των συμπτωμάτων πόνου που προκαλούνται από την αρθρίτιδα. Πολλοί από εσάς αναρωτιέστε αν αυτό το προϊόν έχει παρενέργειες; Ή τι πρέπει να προσέξετε κατά τη χρήση; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Η εφηβεία είναι η εποχή που είναι πιο πιθανό να προκύψουν πολλά προβλήματα ψυχικής υγείας. Οι διαγνώσεις ψυχικών ασθενειών αυξάνονται. Ο αντίκτυπος τέτοιων ασθενειών είναι τεράστιος. Η αυτοκτονία είναι μία από τις πέντε πιο κοινές αιτίες θανάτου μεταξύ των εφήβων.
Η δισχιδής ράχη είναι μια εκφυλιστική νόσος που συνοδεύεται από την ανάπτυξη επιπλέον ράχης. Τα τελευταία χρόνια, πολλοί άνθρωποι που θεραπεύουν τη σπονδυλική στήλη με την παραδοσιακή ιατρική έχουν βρει την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια που προσφέρει.
Στη λαογραφία, υπάρχουν πολλά αποτελεσματικά φάρμακα για την σπονδυλολίσθηση, τα συστατικά είναι εύκολο να βρεθούν και μάλιστα έχουν μεγάλα αποτελέσματα στην επούλωση.
Αναφερόμενοι στο σπανάκι, οι άνθρωποι συχνά σκέφτονται τη γλυκιά, δροσερή και δροσιστική σούπα. Γνωρίζατε όμως ότι το σπανάκι είναι επίσης μια αποτελεσματική φυσική θεραπεία για το μέλασμα; Ας μάθουμε μερικούς τρόπους αντιμετώπισης του μελάσματος με φύλλα κόλιανδρου στο άρθρο.
Το διάστρεμμα είναι ένας τραυματισμός της κάψας της άρθρωσης, συνηθέστερα των συνδέσμων, αλλά δεν προκαλεί εξάρθρωση ή κάταγμα. Τα διαστρέμματα αστραγάλου συμβαίνουν πιο συχνά κατά τη διάρκεια έντονης δραστηριότητας. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε για ένα διάστρεμμα στον αστράγαλο για να επουλωθεί γρήγορα η πληγή; Μάθετε, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο αμέσως!
Όλοι γνωρίζουν ότι η γκουάβα κατατάσσεται στην κορυφαία λίστα με τα θρεπτικά φρούτα. Ωστόσο, όχι μόνο τα φρούτα αλλά και τα φύλλα της γκουάβας φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία. Ποιες είναι λοιπόν οι χρήσεις των φύλλων γκουάβα, είναι καλό να πίνουμε χυμό από φύλλα γκουάβας κάθε μέρα; Εγγραφείτε στο ιστολόγιο aFamilyToday για να μάθετε σχετικά με αυτό το ζήτημα μέσω του παρακάτω άρθρου.
Για διάφορους λόγους, πολλές οικογένειες ζητούν προγεννητικό έλεγχο DNA του εμβρύου. Ωστόσο, η οικογένεια ανησυχεί για το αν το τεστ DNA θα επηρεάσει το μωρό ή όχι και ποια μέθοδος εξέτασης είναι ασφαλής τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα μέσα από το παρακάτω άρθρο.
