Οι μικροί όρχεις κάνουν πολλούς άνδρες να έχουν αυτοσυνειδησία και μπορούν επίσης να επηρεάσουν τη γονιμότητα. Ποιες είναι λοιπόν οι τροφές που βοηθούν στην γρήγορη αύξηση του μεγέθους των όρχεων, ας μάθουμε απευθείας μέσα από το παρακάτω άρθρο με το Blog aFamilyToday!
Επί του παρόντος, οι ασθένειες των όρχεων γίνονται όλο και πιο συχνές στους άνδρες, επομένως το θέμα της προστασίας των όρχεων και της κατανάλωσης ό,τι είναι καλό για τους όρχεις απασχολεί όλο και περισσότερο τους άνδρες. Παρακαλούμε εγγραφείτε στο Pharmacy Blog aFamilyToday για να μάθετε μερικές τροφές που βοηθούν στην γρήγορη αύξηση του μεγέθους των όρχεων μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Ψάρι
Το ψάρι βοηθά στην αποτελεσματική αύξηση του μεγέθους των όρχεων.
Ψάρια όπως ο σολομός, το σκουμπρί και ο τόνος είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα δοκοσαεξανοϊκό οξύ (DHA) και εικοσαπεντανοϊκό οξύ (EPA). Μελέτες σε ζώα και ανθρώπους δείχνουν ότι τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι σημαντικά για την ανδρική γονιμότητα. Τα ωμέγα-3 έχουν μεγάλη σημασία επειδή η ανθρώπινη εκσπερμάτιση περιέχει πολύ υψηλά επίπεδα DHA. Συγκεκριμένα, η περιεκτικότητα σε σπέρμα αντιπροσωπεύει περίπου το 60% των πολυακόρεστων λιπαρών οξέων στο σπέρμα, τα οποία είναι ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και DHA. Επιπλέον, τα ωμέγα-3 και το DHA μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην παραγωγή σπέρματος και να αποτρέψουν την αραίωση του σπέρματος .
Ξηροί καρποί και Καρύδια
Οι ξηροί καρποί και τα καρύδια είναι δύο καλές επιλογές για την υγεία των όρχεων που βοηθούν στην αποτελεσματική αύξηση του μεγέθους των όρχεων. Οι ξηροί καρποί έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ορυκτό σελήνιο, το οποίο αυξάνει την κινητικότητα του σπέρματος και τον αριθμό των σπερματοζωαρίων τόσο στους άνδρες που ακολουθούν μια διατροφή πλούσια σε σελήνιο.
Τα καρύδια είναι μια πλούσια πηγή άλφα-λινολενικού οξέος που είναι ένα φυτικής προέλευσης ωμέγα-3 λιπαρό οξύ. Πραγματοποιήθηκε μια μελέτη σε 117 υγιείς άνδρες, η οποία συνέκρινε τα αποτελέσματα της λήψης συμπληρωμάτων με 75 γραμμάρια ολόκληρων καρυδιών την ημέρα με μια δίαιτα που δεν προσέθετε ξηρούς καρπούς. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι πρόσθεταν καρύδια στην καθημερινή τους διατροφή είχαν καλύτερους δείκτες υγείας και ποιότητας σπέρματος από την ομάδα ελέγχου.
Καρότο
Τα καρότα βοηθούν στην αναπλήρωση του αίματος, στην απώλεια βάρους και στην αύξηση του μεγέθους των όρχεων γρήγορα.
Τα καρότα βοηθούν στην αύξηση του μεγέθους του σπέρματος επειδή τα καρότα περιέχουν πολλά καροτενοειδή, ειδικά βήτα-καροτίνη και είναι πλούσια σε βιταμίνες. Οι άνδρες που έτρωγαν υψηλές ποσότητες β-καροτίνης είχαν συχνά υψηλότερη κινητικότητα του σπέρματος από τους άνδρες που έτρωγαν ελάχιστα ή καθόλου καρότα. Εκτός αυτού, η κατανάλωση καρότων βοηθά επίσης στην αναπλήρωση του αίματος, στην απώλεια βάρους και στην πρόληψη της γήρανσης του δέρματος πολύ αποτελεσματικά.
Βούτυρο
Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι αυτό το τροπικό φρούτο είναι μια τροφή που βοηθά στην αύξηση του μεγέθους των όρχεων. Τα αβοκάντο συχνά αναπτύσσονται σε ζευγάρια σε δέντρα αβοκάντο και έχουν σχήμα όρχεις, γι' αυτό οι Αζτέκοι ονόμασαν για πρώτη φορά αυτό το φρούτο από μια λέξη που σημαίνει όρχεις.
Τα αβοκάντο είναι πλούσια σε βιταμίνη Ε και ψευδάργυρο, και τα δύο θρεπτικά συστατικά που παίζουν σημαντικό ρόλο στην ποιότητα του σπέρματος και στην ανδρική γονιμότητα. Ο ψευδάργυρος είναι επίσης πολύ σημαντικός στην παραγωγή τεστοστερόνης και στην πρόληψη της αναιμίας στους άνδρες.
Σπανάκι
Το σπανάκι είναι πλούσιο σε φυλλικό οξύ, το οποίο ενισχύει τη ροή του αίματος στο πέος. Γνωρίζατε ότι η μειωμένη ροή αίματος στο πέος είναι η κύρια αιτία ΣΔ, που προκαλεί τουλάχιστον το 60% των περιπτώσεων. Το σπανάκι περιέχει επίσης μαγνήσιο, το οποίο αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες.
Πορτοκάλι
Τα πορτοκάλια είναι πλούσια πηγή βιταμίνης C και περιέχουν επίσης βιταμίνη Ε, δύο αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην προστασία του σπέρματος από τη φθορά. Η βιταμίνη C και περιέχει επίσης βιταμίνη Ε βοηθά τους άνδρες να παράγουν αρκετό σπέρμα και βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματός τους, μειώνοντας έτσι τις πιθανότητες ανδρικής υπογονιμότητας . Επομένως, η προσθήκη πορτοκαλιών στην καθημερινή διατροφή βοηθά στη βελτίωση της κινητικότητας και της μορφολογίας του σπέρματος στους άνδρες αποτελεσματικά.
Σταφύλι
Τα σταφύλια είναι ενισχυμένα με βιταμίνες που βελτιώνουν σημαντικά τον αριθμό των σπερματοζωαρίων.
Όπως τα πορτοκάλια, τα σταφύλια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C και ρεσβερατρόλη, η οποία είναι μια φυτική ένωση γνωστή ως φυτοθρεπτικό συστατικό. Η ρεσβερατρόλη μπορεί να ωφελήσει την υγεία των όρχεων και να αυξήσει την παραγωγή σπέρματος ενώ αυξάνει την κινητικότητα του σπέρματος. Μια μελέτη σε 20 άνδρες διαπίστωσε ότι η λήψη μιας πολυβιταμίνης μαζί με ρεσβερατρόλη βελτίωσε σημαντικά τον αριθμό των σπερματοζωαρίων και την κινητικότητα του σπέρματος. Επομένως, οι άνδρες θα πρέπει να προσθέτουν σταφύλια εάν θέλουν να αυξήσουν το μέγεθος των όρχεων.
Μαύρες σοκολάτες
Η μαύρη σοκολάτα είναι πλούσια στο αμινοξύ L - αργινίνη, το οποίο αυξάνει τη ροή του αίματος στο πέος, το οποίο βοηθά στη βελτίωση της στυτικής δυσλειτουργίας και των μικρών όρχεων. Μια μελέτη σε κουνέλια έδειξε ότι η διατροφή τους με σοκολάτα βελτίωσε τον αριθμό και την ποιότητα του σπέρματος.
Παραπάνω είναι οι κοινοποιήσεις μας σχετικά με τις τροφές που βοηθούν στην γρήγορη αύξηση του μεγέθους των όρχεων . Ελπίζουμε ότι το παραπάνω άρθρο σας βοήθησε να φτιάξετε ξανά τη διατροφή σας για να αυξήσετε το μέγεθος των όρχεων γρήγορα και αποτελεσματικά.
Η νόσος των όρχεων που δεν έχει κατέλθει, εάν δεν εντοπιστεί έγκαιρα και αντιμετωπιστεί έγκαιρα, θα είναι επικίνδυνη για το μωρό στο μέλλον. Ας μάθουμε την αιτία και τη θεραπεία αυτής της ασθένειας!
Η εφηβεία στα αγόρια λαμβάνει χώρα για μεγάλο χρονικό διάστημα, με αυξημένη παραγωγή ορμονών που συνοδεύεται από μια σειρά από σωματικές αλλαγές.
Στα αγόρια, η εφηβεία εμφανίζεται συνήθως μεταξύ 9-14 ετών. Εάν το παιδί σας είναι 14 ετών και δεν έχει δείξει σημάδια εφηβείας, μπορεί να έχει καθυστερήσει την εφηβεία στα αγόρια.
Όπως τα κορίτσια, η εφηβεία είναι μια περίοδος κατά την οποία τα αγόρια πρέπει να περάσουν από αλλαγές από την εμφάνιση έως τα ζητήματα ιδιωτικότητας.
Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλές μέθοδοι για την υποστήριξη της κολπικής μείωσης στις γυναίκες, συμπεριλαμβανομένων των kegels. Οι ασκήσεις Kegel για κορίτσια είναι εύκολες στην εκτέλεση, φθηνές και αποτελεσματικές, επομένως δεν πρέπει να τις αγνοήσετε.
Το διάφραγμα ή το αντισυλληπτικό φιλμ VCF είναι μια από τις αποτελεσματικές μεθόδους αντισύλληψης, αλλά λίγοι άνθρωποι το γνωρίζουν. Μάθετε πώς να το χρησιμοποιείτε αποτελεσματικά.
Τα προφυλακτικά είναι αρκετά δημοφιλή προϊόντα, αλλά για τους νέους, το τι είναι προφυλακτικό εξακολουθεί να είναι ένα μυστήριο. Το σημερινό άρθρο θα εξηγήσει λεπτομερώς αυτό το θέμα, ώστε να το καταλάβετε πραγματικά.
Το στέλεχος του εμμηνορροϊκού κυπέλλου βοηθά τις γυναίκες να προσαρμόσουν το κύπελλο καθώς και να διευκολύνουν την αφαίρεση του κυπέλλου από το σώμα. Πρέπει να κόψω το στέλεχος του κυπελλού της περιόδου μου;
Οι ακανόνιστες περίοδοι έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία και τη γονιμότητα μιας γυναίκας. Τι προκαλεί λοιπόν τον ακανόνιστο εμμηνορροϊκό κύκλο και πώς να τον αντιμετωπίσετε;
Το IUD είναι μια μικρή συσκευή που εισάγεται στη μήτρα μιας γυναίκας για να παρέχει ένα αποτελεσματικό αντισυλληπτικό που διαρκεί για πολλά χρόνια. Αυτή θεωρείται μια μέθοδος αντισύλληψης που χρησιμοποιείται από πολλούς ανθρώπους λόγω της ασφάλειας, της αποτελεσματικότητας, της απλότητας και της οικονομίας της.
Οι βασικές αρχές κατά τη δημιουργία μενού για άτομα με κύστεις ωοθηκών. Τι θεραπεύουν γρήγορα οι κύστεις των ωοθηκών, τι πρέπει να τρώμε και ο επιστημονικός τρόπος ζωής που συνιστά ο γιατρός.
Πείτε σας πώς να αντιμετωπίζετε τις ακανόνιστες περιόδους στο σπίτι με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα. Η ακανόνιστη περίοδος είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες. Εάν η ασθένεια δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, θα επηρεάσει σοβαρά την αναπαραγωγική υγεία των γυναικών μακροπρόθεσμα. Το παρακάτω άρθρο θα σας πει μερικές αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες για ακανόνιστες περιόδους.
Χαρακτηριστικά των κύστεων της αριστερής ωοθήκης, ταξινόμηση των κύστεων ωοθηκών. Συνήθη συμπτώματα και κύριες αιτίες αυτής της πάθησης.
Η υγεία και η φυσιολογική λειτουργία των ανδρών παίζουν καθοριστικό ρόλο στην αυτοπεποίθηση και τη γενναιότητα των ανδρών στο σεξ. Τι πρέπει λοιπόν να κάνουμε για να παραμείνουμε υγιείς και να διατηρήσουμε την καλύτερη φυσιολογική λειτουργία;
