7 συνήθειες που πρέπει να χτίσεις για να διατηρήσεις όμορφο δέρμα

Λάβετε υπόψη αυτές τις 7 βασικές και εύκολες συνήθειες για να διατηρείτε πάντα το όμορφο και υγιές δέρμα που θέλετε.

Όποιες και αν είναι οι συμβουλές ομορφιάς που δίνετε, το πρώτο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη σας είναι να είστε πάντα υπομονετικοί. Η διαδικασία περιποίησης του δέρματος απαιτεί πάντα πολύ χρόνο και προσωπική προσπάθεια.

Οι γενετικοί παράγοντες επηρεάζουν πολύ την ομορφιά του δέρματος. Ωστόσο, οι καθημερινές συνήθειες φροντίδας του δέρματος και ο τρόπος ζωής έχουν επίσης σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία του δέρματός σας.

1. Χημικό πίλινγκ 1-2 φορές/εβδομάδα

Η χρήση ενός καλού προϊόντος χημικού πίλινγκ – αυτών που περιέχουν συστατικά και σαλικυλικό και γλυκολικό οξύ – έχει πολλά εκπληκτικά οφέλη για το δέρμα σας. Όσο περισσότερο το χρησιμοποιείτε, τόσο περισσότερο μπορείτε να αισθανθείτε τα αποτελέσματά του στο δέρμα σας. Με ξηρό δέρμα, θα πρέπει να ξεφλουδίζετε το δέρμα σας μόνο μία φορά την εβδομάδα. Εάν έχετε κανονικό ή μικτό δέρμα, η συχνότητα των χημικών peeling μπορεί να αυξηθεί σε 2 φορές την εβδομάδα. Η διατήρηση αυτού του σταδίου φροντίδας του δέρματος βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου, εξασθενίζει τα πόδια της χήνας, τα σκοτεινά σημεία και βοηθά το δέρμα να γίνει πιο παχύ (μην ξεχνάτε ότι το δέρμα σας γίνεται πιο λεπτό με την ηλικία).

2. Μην σπαταλάτε χρήματα σε προϊόντα περιποίησης δέρματος

Η επένδυση σε προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας κάθε μέρα είναι ένας τρόπος για να βοηθήσετε το μακιγιάζ σας να γίνει πιο όμορφο. Θα πρέπει να αγοράζετε μόνοι σας βασικά προϊόντα ομορφιάς όπως ένα καλό καθαριστικό προσώπου, ενυδατική κρέμα κατάλληλη για τη φύση και την ηλικία του δέρματός σας, αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF κατάλληλο για τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Όταν το δέρμα σας είναι υγιές και λαμπερό, δεν θα χρειαστεί να περάσετε πολύ χρόνο καθισμένοι μπροστά στο τραπέζι του μακιγιάζ.

7 συνήθειες που πρέπει να χτίσεις για να διατηρήσεις όμορφο δέρμαΗ επένδυση σε προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας κάθε μέρα είναι ένας τρόπος για να βοηθήσετε το μακιγιάζ σας να γίνει πιο όμορφο.

3. Χρησιμοποιήστε προϊόντα περιποίησης δέρματος που περιέχουν βιταμίνη Α

Τα παράγωγα της βιταμίνης Α – όπως οι ρετινόλες και τα ρετινοειδή – είναι ένα από τα βασικά αντιγηραντικά συστατικά στα προϊόντα ομορφιάς του δέρματος εδώ και δεκαετίες. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ορισμένα προϊόντα περιποίησης δέρματος που περιέχουν παράγωγα βιταμίνης Α κάθε βράδυ αντί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτή η θεραπεία ομορφιάς συμβάλλει άμεσα στην παραγωγή υγιών κυττάρων του δέρματος, αποφράσσει τους πόρους, επιταχύνει τον κύκλο εργασιών των κυττάρων, εξαλείφει ακόμη και τον αποχρωματισμό και λειαίνει το δέρμα.

4. Συμπλήρωμα κολλαγόνου

Μετά την ηλικία των 20 ετών, η παραγωγή κολλαγόνου του δέρματος μειώνεται κατά 1% ετησίως. Γι' αυτό καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας γίνεται πιο λεπτό και πιο εύθραυστο. Τα από του στόματος συμπληρώματα κολλαγόνου μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη της φυσικής παραγωγής κολλαγόνου του σώματος. Μπορείτε να ανατρέξετε σε πολλές μορφές ροφήματος κολλαγόνου που κυκλοφορούν στην αγορά, αρκεί να παράγονται από επώνυμες μάρκες και να είναι πιστοποιημένες για την ποιότητα από τις αρμόδιες αρχές.

5. Φροντίδα για το δέρμα κάτω από τα μάτια

Το δέρμα κάτω από τα μάτια χρειάζεται προσεκτική φροντίδα, διαφορετικά θα σκουρύνει εύκολα και θα εμφανίσει ρυτίδες. Εκτός από την κρέμα ματιών, θα πρέπει επίσης να επενδύσετε σε μια μάσκα ματιών και να φοράτε τακτικά καπέλο με φαρδύ γείσο και γυαλιά ηλίου όταν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο.

7 συνήθειες που πρέπει να χτίσεις για να διατηρήσεις όμορφο δέρμαΤο δέρμα κάτω από τα μάτια χρειάζεται προσεκτική φροντίδα, διαφορετικά θα σκουρύνει εύκολα και θα εμφανίσει ρυτίδες.

6. Να είστε σωματικά δραστήριοι

Η σωματική δραστηριότητα είναι το μυστικό για την παράταση της νεότητας. Μετά από κάθε προπόνηση, το δέρμα σας φαίνεται πιο λαμπερό και σφριγηλό. Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει ότι η έντονη άσκηση βοηθά στην επιτάχυνση της ανανέωσης των κυττάρων, στην αύξηση του μεταβολισμού και στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης.

7 συνήθειες που πρέπει να χτίσεις για να διατηρήσεις όμορφο δέρμαΗ σωματική δραστηριότητα είναι το μυστικό για την παράταση της νεότητας.

7. Άλλαξε γνώμη για τη γήρανση

Άλλωστε, η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία του οργανισμού. Μπορείτε να βρείτε τρόπους να αντιστρέψετε τη γήρανση, αλλά μην αφήσετε τον εαυτό σας να γίνει εμμονή με αυτό. Η αποδοχή των αλλαγών της ηλικίας είναι ένας τρόπος για να αφαιρέσετε την ψυχική πίεση και να βοηθήσετε τον εαυτό σας να ζήσει πιο θετικά.


Leave a Comment

Μερικές σημειώσεις κατά την επιλογή καλοκαιρινού αντηλιακού για ξηρές επιδερμίδες

Μερικές σημειώσεις κατά την επιλογή καλοκαιρινού αντηλιακού για ξηρές επιδερμίδες

Το αντηλιακό είναι ένα ουσιαστικό βήμα στη φροντίδα του δέρματος. Μερικές σημειώσεις για να επιλέξετε καλοκαιρινό αντηλιακό για ξηρές επιδερμίδες που πρέπει να ανατρέξετε.

Η θεραπεία της ακμής με μέλι είναι πολύ απλή στο σπίτι

Η θεραπεία της ακμής με μέλι είναι πολύ απλή στο σπίτι

Το μέλι θεωρείται ένα μαγικό συστατικό στην υγειονομική περίθαλψη. Επιπλέον, βοηθά επίσης στην ομορφιά, φέρνει μια υγιή λάμψη στο δέρμα, όπως ξεθωριάζουν τα σημάδια, καθαρίζει την ακμή και ομοιόμορφο τόνο δέρματος.

Η κατανάλωση ύπερου σαφράν βοηθά στον καλό ύπνο; Πόσο καιρό είναι αποτελεσματικό;

Η κατανάλωση ύπερου σαφράν βοηθά στον καλό ύπνο; Πόσο καιρό είναι αποτελεσματικό;

Οι διαταραχές ύπνου και η χρόνια αϋπνία είναι κοινές καταστάσεις για ένα μεγάλο μέρος του παγκόσμιου πληθυσμού. Αντί να χρησιμοποιούν υπνωτικά χάπια, πολλοί άνθρωποι κάνουν την ασφαλέστερη και σοφότερη επιλογή της χρήσης φυσικών φυτικών προϊόντων που υποστηρίζουν τον καλό ύπνο. Μεταξύ αυτών, το σαφράν είναι το πιο δημοφιλές.

Beauty corner: Πώς να προστατέψετε αποτελεσματικά τα μαλλιά στον καλοκαιρινό ήλιο

Beauty corner: Πώς να προστατέψετε αποτελεσματικά τα μαλλιά στον καλοκαιρινό ήλιο

Ο καλοκαιρινός ήλιος είναι μια από τις αιτίες που τα μαλλιά σας γίνονται ξηρά και άτονα. Αν δεν ξέρετε πώς να προστατεύσετε αποτελεσματικά τα μαλλιά σας στον καλοκαιρινό ήλιο, αυτό είναι το άρθρο για εσάς.

Συμβουλές για την τσέπη για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τους μαύρους κύκλους με φρέσκο ​​γάλα στο σπίτι

Συμβουλές για την τσέπη για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τους μαύρους κύκλους με φρέσκο ​​γάλα στο σπίτι

Το φρέσκο ​​γάλα δεν είναι μόνο μια υγιεινή τροφή αλλά και ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό «καλλυντικό» για την αντιμετώπιση των μαύρων κύκλων. Αν πάλι δεν ξέρετε πώς να αντιμετωπίσετε τους μαύρους κύκλους με φρέσκο ​​γάλα, διαβάστε το παρακάτω άρθρο!

Πείτε σας πώς να φτιάξετε κιμωλία νερού στο σπίτι απλή και εύκολη

Πείτε σας πώς να φτιάξετε κιμωλία νερού στο σπίτι απλή και εύκολη

Μπορείτε να ακολουθήσετε την τάση του μακιγιάζ με πούδρα που προκαλεί πυρετό σε όλη την Ασία χωρίς να ξοδέψετε πολλά χρήματα. Απλώς προετοιμάστε όλα τα συστατικά, τα εργαλεία και ξέρετε πώς να κάνετε κιμωλία, θα έχετε ένα κουτί κιμωλίας για να χρησιμοποιήσετε αμέσως.

Πείτε σας πώς να διορθώσετε τα χαλασμένα βλέφαρα στο σπίτι

Πείτε σας πώς να διορθώσετε τα χαλασμένα βλέφαρα στο σπίτι

Η χαλάρωση των βλεφάρων μπορεί να οφείλεται σε μία ή περισσότερες αιτίες. Πώς λοιπόν να αποτρέψετε και να διορθώσετε τη χαλάρωση των βλεφάρων; Ας μάθουμε πώς να διορθώσετε τα χαλασμένα βλέφαρα με το aFamilyToday Blog μέσα από το παρακάτω άρθρο!

Τι να κάνετε με τα ξηρά μαλλιά; Πώς να αποκαταστήσετε αποτελεσματικά τα ξηρά, φριζαρισμένα μαλλιά στο σπίτι

Τι να κάνετε με τα ξηρά μαλλιά; Πώς να αποκαταστήσετε αποτελεσματικά τα ξηρά, φριζαρισμένα μαλλιά στο σπίτι

Ξηρά, σπασμένα άκρα, σπάσιμο είναι προβλήματα που σας κάνουν να νιώθετε κατάθλιψη; Λοιπόν σε αυτή την περίπτωση τι να κάνετε; Ας βρούμε την απάντηση στο παρακάτω άρθρο!

Αποτελεσματικά μυστικά περιποίησης μαλλιών που πρέπει να γνωρίζετε

Αποτελεσματικά μυστικά περιποίησης μαλλιών που πρέπει να γνωρίζετε

Η κατοχή μιας λιπαρής τρίχας κάνει πολλές γυναίκες να νιώθουν άβολα επειδή τα μαλλιά είναι συχνά λιγότερο λεία και πολύ λιπαρά. Δείτε το μυστικό για αποτελεσματική περιποίηση λιπαρών μαλλιών που πρέπει να γνωρίζετε μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Τι είναι η δηλητηρίαση με ιμιδακλοπρίδη; Αιτία και θεραπεία

Τι είναι η δηλητηρίαση με ιμιδακλοπρίδη; Αιτία και θεραπεία

Η δηλητηρίαση από ιμιδακλοπρίδη συμβαίνει ολοένα και περισσότερο στη χώρα μας. Και αν δεν έχετε πολλές γνώσεις για αυτή την κατάσταση δηλητηρίασης, το παρακάτω άρθρο θα σας απαντήσει σε όλα!