Λάβετε υπόψη αυτές τις 7 βασικές και εύκολες συνήθειες για να διατηρείτε πάντα το όμορφο και υγιές δέρμα που θέλετε.
Όποιες και αν είναι οι συμβουλές ομορφιάς που δίνετε, το πρώτο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη σας είναι να είστε πάντα υπομονετικοί. Η διαδικασία περιποίησης του δέρματος απαιτεί πάντα πολύ χρόνο και προσωπική προσπάθεια.
Οι γενετικοί παράγοντες επηρεάζουν πολύ την ομορφιά του δέρματος. Ωστόσο, οι καθημερινές συνήθειες φροντίδας του δέρματος και ο τρόπος ζωής έχουν επίσης σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία του δέρματός σας.
1. Χημικό πίλινγκ 1-2 φορές/εβδομάδα
Η χρήση ενός καλού προϊόντος χημικού πίλινγκ – αυτών που περιέχουν συστατικά και σαλικυλικό και γλυκολικό οξύ – έχει πολλά εκπληκτικά οφέλη για το δέρμα σας. Όσο περισσότερο το χρησιμοποιείτε, τόσο περισσότερο μπορείτε να αισθανθείτε τα αποτελέσματά του στο δέρμα σας. Με ξηρό δέρμα, θα πρέπει να ξεφλουδίζετε το δέρμα σας μόνο μία φορά την εβδομάδα. Εάν έχετε κανονικό ή μικτό δέρμα, η συχνότητα των χημικών peeling μπορεί να αυξηθεί σε 2 φορές την εβδομάδα. Η διατήρηση αυτού του σταδίου φροντίδας του δέρματος βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου, εξασθενίζει τα πόδια της χήνας, τα σκοτεινά σημεία και βοηθά το δέρμα να γίνει πιο παχύ (μην ξεχνάτε ότι το δέρμα σας γίνεται πιο λεπτό με την ηλικία).
2. Μην σπαταλάτε χρήματα σε προϊόντα περιποίησης δέρματος
Η επένδυση σε προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας κάθε μέρα είναι ένας τρόπος για να βοηθήσετε το μακιγιάζ σας να γίνει πιο όμορφο. Θα πρέπει να αγοράζετε μόνοι σας βασικά προϊόντα ομορφιάς όπως ένα καλό καθαριστικό προσώπου, ενυδατική κρέμα κατάλληλη για τη φύση και την ηλικία του δέρματός σας, αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF κατάλληλο για τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Όταν το δέρμα σας είναι υγιές και λαμπερό, δεν θα χρειαστεί να περάσετε πολύ χρόνο καθισμένοι μπροστά στο τραπέζι του μακιγιάζ.
Η επένδυση σε προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας κάθε μέρα είναι ένας τρόπος για να βοηθήσετε το μακιγιάζ σας να γίνει πιο όμορφο.
3. Χρησιμοποιήστε προϊόντα περιποίησης δέρματος που περιέχουν βιταμίνη Α
Τα παράγωγα της βιταμίνης Α – όπως οι ρετινόλες και τα ρετινοειδή – είναι ένα από τα βασικά αντιγηραντικά συστατικά στα προϊόντα ομορφιάς του δέρματος εδώ και δεκαετίες. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ορισμένα προϊόντα περιποίησης δέρματος που περιέχουν παράγωγα βιταμίνης Α κάθε βράδυ αντί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτή η θεραπεία ομορφιάς συμβάλλει άμεσα στην παραγωγή υγιών κυττάρων του δέρματος, αποφράσσει τους πόρους, επιταχύνει τον κύκλο εργασιών των κυττάρων, εξαλείφει ακόμη και τον αποχρωματισμό και λειαίνει το δέρμα.
4. Συμπλήρωμα κολλαγόνου
Μετά την ηλικία των 20 ετών, η παραγωγή κολλαγόνου του δέρματος μειώνεται κατά 1% ετησίως. Γι' αυτό καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας γίνεται πιο λεπτό και πιο εύθραυστο. Τα από του στόματος συμπληρώματα κολλαγόνου μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη της φυσικής παραγωγής κολλαγόνου του σώματος. Μπορείτε να ανατρέξετε σε πολλές μορφές ροφήματος κολλαγόνου που κυκλοφορούν στην αγορά, αρκεί να παράγονται από επώνυμες μάρκες και να είναι πιστοποιημένες για την ποιότητα από τις αρμόδιες αρχές.
5. Φροντίδα για το δέρμα κάτω από τα μάτια
Το δέρμα κάτω από τα μάτια χρειάζεται προσεκτική φροντίδα, διαφορετικά θα σκουρύνει εύκολα και θα εμφανίσει ρυτίδες. Εκτός από την κρέμα ματιών, θα πρέπει επίσης να επενδύσετε σε μια μάσκα ματιών και να φοράτε τακτικά καπέλο με φαρδύ γείσο και γυαλιά ηλίου όταν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο.
Το δέρμα κάτω από τα μάτια χρειάζεται προσεκτική φροντίδα, διαφορετικά θα σκουρύνει εύκολα και θα εμφανίσει ρυτίδες.
6. Να είστε σωματικά δραστήριοι
Η σωματική δραστηριότητα είναι το μυστικό για την παράταση της νεότητας. Μετά από κάθε προπόνηση, το δέρμα σας φαίνεται πιο λαμπερό και σφριγηλό. Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει ότι η έντονη άσκηση βοηθά στην επιτάχυνση της ανανέωσης των κυττάρων, στην αύξηση του μεταβολισμού και στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης.
Η σωματική δραστηριότητα είναι το μυστικό για την παράταση της νεότητας.
7. Άλλαξε γνώμη για τη γήρανση
Άλλωστε, η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία του οργανισμού. Μπορείτε να βρείτε τρόπους να αντιστρέψετε τη γήρανση, αλλά μην αφήσετε τον εαυτό σας να γίνει εμμονή με αυτό. Η αποδοχή των αλλαγών της ηλικίας είναι ένας τρόπος για να αφαιρέσετε την ψυχική πίεση και να βοηθήσετε τον εαυτό σας να ζήσει πιο θετικά.
Η διαδικασία γήρανσης μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο με διαφορετικούς χρόνους και καταστάσεις, αλλά αν δείτε κηλίδες ηλικίας, ρυτίδες, πόδια χήνας στις γωνίες των ματιών σας, ξηρό δέρμα ή φαγούρα, αυτό μπορεί να είναι σημάδι. Γήρανση λόγω έλλειψης κολλαγόνου . Ας μάθουμε πώς να αναζωογονήσετε το δέρμα φυσικά για να ξεπεράσετε αυτήν την κατάσταση.
Λάβετε υπόψη αυτές τις 7 βασικές και εύκολες συνήθειες για να διατηρείτε πάντα το όμορφο και υγιές δέρμα που θέλετε.
Ένα ξηρό δέρμα, εάν δεν χρησιμοποιηθεί γρήγορα παρεμβάσεις για να βοηθήσει το λείο δέρμα, συχνά θα ραγίσει, θα τραχύ. Ανατρέξτε στη μάσκα για το δέρμα
Το κοινό σημείο του πεπτιδίου και της ρετινόλης είναι ότι και τα δύο είναι αποτελεσματικά στην αφαίρεση των ρυτίδων, βελτιώνοντας τα προβλήματα γήρανσης του δέρματος. Μπορούν λοιπόν να χρησιμοποιηθούν πεπτίδια με ρετινόλη; Αυτός ο συνδυασμός δίνει διπλό αποτέλεσμα περιποίησης της επιδερμίδας;
Εκτός από το κολλαγόνο, το πεπτίδιο είναι επίσης ένα από τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για το δέρμα, αποτρέποντας τη γήρανση. Τι ακριβώς κάνει λοιπόν το πεπτίδιο; Τι πρέπει να προσέχουμε όταν χρησιμοποιούμε αυτό το δραστικό συστατικό για το δέρμα; Ελέγξτε τις παρακάτω πληροφορίες.
Σε τι χρησιμεύουν οι ανδρικές σερβιέτες; Παρόμοια με τον τύπο των γυναικών, τα ανδρικά ταμπόν διαφημίζονται ως με καλή απορροφητικότητα που χρησιμοποιούνται για τον έλεγχο...
Δεν είναι μόνο οι ενήλικες που καίγονται από τον ήλιο, αλλά ακόμη και τα παιδιά θα πέσουν σε αυτήν την κατάσταση. Είναι λοιπόν σοβαρό το ηλιακό έγκαυμα στα παιδιά; Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να το χειριστείς; Μάθετε μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Εκτός από τα ελκυστικά και κομψά χτενίσματα με μπούκλες, τα όμορφα ίσια μακριά χτενίσματα αγαπούν επίσης πολλές γυναίκες. Ειδικά στο Βιετνάμ, τα μακριά ίσια μαλλιά σε συνδυασμό με ένα ρέον ao dai είναι ένα πρότυπο ομορφιάς με το οποίο πολλοί άντρες είναι παθιασμένοι.
Το Swim stroke είναι ένα αρκετά κοινό στυλ κολύμβησης και χρησιμοποιείται σε αγώνες κολύμβησης. Το εγκεφαλικό είναι ένα παραδοσιακό εγκεφαλικό και ένα από τα πιο γρήγορα. Πώς λοιπόν να ζήσετε την εμπειρία της κολύμβησης χωρίς κούραση;
Οι σκούρες μασχάλες εμφανίζονται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μετά τον τοκετό, εξακολουθούν να υπάρχουν μώλωπες στη μασχάλη. Τι πρέπει να κάνουν οι μητέρες για να μάθουν για τις σκούρες μασχάλες μετά τον τοκετό; Οι μασχάλες μετά τον τοκετό θα φύγουν από μόνες τους;
Πώς να αποκτήσετε μόνοι σας πέτρα με μπανανόφλουδα; Είναι αποτελεσματικό στον καθαρισμό των δοντιών ή όχι; Για να σας βοηθήσουμε να λάβετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό το ζήτημα, θα θέλαμε να μοιραστούμε το παρακάτω περιεχόμενο.
Το πλύσιμο προσώπου της Vichy είναι ένα απαραίτητο προϊόν στα βήματα καθαρισμού της επιδερμίδας σας, βοηθούν στην καταπολέμηση της φλεγμονής, στη μείωση της ακμής, στην επούλωση του κατεστραμμένου δέρματος και στη μείωση του σμήγματος.
