7 συνήθειες που πρέπει να χτίσεις για να διατηρήσεις όμορφο δέρμα
Λάβετε υπόψη αυτές τις 7 βασικές και εύκολες συνήθειες για να διατηρείτε πάντα το όμορφο και υγιές δέρμα που θέλετε.
7 συνήθειες που πρέπει να χτίσεις για να διατηρήσεις όμορφο δέρμα
Λάβετε υπόψη αυτές τις 7 βασικές και εύκολες συνήθειες για να διατηρείτε πάντα το όμορφο και υγιές δέρμα που θέλετε.
Όποιες και αν είναι οι συμβουλές ομορφιάς που δίνετε, το πρώτο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη σας είναι να είστε πάντα υπομονετικοί. Η διαδικασία περιποίησης του δέρματος απαιτεί πάντα πολύ χρόνο και προσωπική προσπάθεια.
Οι γενετικοί παράγοντες επηρεάζουν πολύ την ομορφιά του δέρματος. Ωστόσο, οι καθημερινές συνήθειες φροντίδας του δέρματος και ο τρόπος ζωής έχουν επίσης σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία του δέρματός σας.
1. Χημικό πίλινγκ 1-2 φορές/εβδομάδα
Η χρήση ενός καλού προϊόντος χημικού πίλινγκ – αυτών που περιέχουν συστατικά και σαλικυλικό και γλυκολικό οξύ – έχει πολλά εκπληκτικά οφέλη για το δέρμα σας. Όσο περισσότερο το χρησιμοποιείτε, τόσο περισσότερο μπορείτε να αισθανθείτε τα αποτελέσματά του στο δέρμα σας. Με ξηρό δέρμα, θα πρέπει να ξεφλουδίζετε το δέρμα σας μόνο μία φορά την εβδομάδα. Εάν έχετε κανονικό ή μικτό δέρμα, η συχνότητα των χημικών peeling μπορεί να αυξηθεί σε 2 φορές την εβδομάδα. Η διατήρηση αυτού του σταδίου φροντίδας του δέρματος βοηθά στην παραγωγή κολλαγόνου, εξασθενίζει τα πόδια της χήνας, τα σκοτεινά σημεία και βοηθά το δέρμα να γίνει πιο παχύ (μην ξεχνάτε ότι το δέρμα σας γίνεται πιο λεπτό με την ηλικία).
2. Μην σπαταλάτε χρήματα σε προϊόντα περιποίησης δέρματος
Η επένδυση σε προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας κάθε μέρα είναι ένας τρόπος για να βοηθήσετε το μακιγιάζ σας να γίνει πιο όμορφο. Θα πρέπει να αγοράζετε μόνοι σας βασικά προϊόντα ομορφιάς όπως ένα καλό καθαριστικό προσώπου, ενυδατική κρέμα κατάλληλη για τη φύση και την ηλικία του δέρματός σας, αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF κατάλληλο για τις καθημερινές σας δραστηριότητες. Όταν το δέρμα σας είναι υγιές και λαμπερό, δεν θα χρειαστεί να περάσετε πολύ χρόνο καθισμένοι μπροστά στο τραπέζι του μακιγιάζ.
Η επένδυση σε προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας κάθε μέρα είναι ένας τρόπος για να βοηθήσετε το μακιγιάζ σας να γίνει πιο όμορφο.
3. Χρησιμοποιήστε προϊόντα περιποίησης δέρματος που περιέχουν βιταμίνη Α
Τα παράγωγα της βιταμίνης Α – όπως οι ρετινόλες και τα ρετινοειδή – είναι ένα από τα βασικά αντιγηραντικά συστατικά στα προϊόντα ομορφιάς του δέρματος εδώ και δεκαετίες. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ορισμένα προϊόντα περιποίησης δέρματος που περιέχουν παράγωγα βιταμίνης Α κάθε βράδυ αντί κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτή η θεραπεία ομορφιάς συμβάλλει άμεσα στην παραγωγή υγιών κυττάρων του δέρματος, αποφράσσει τους πόρους, επιταχύνει τον κύκλο εργασιών των κυττάρων, εξαλείφει ακόμη και τον αποχρωματισμό και λειαίνει το δέρμα.
4. Συμπλήρωμα κολλαγόνου
Μετά την ηλικία των 20 ετών, η παραγωγή κολλαγόνου του δέρματος μειώνεται κατά 1% ετησίως. Γι' αυτό καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα μας γίνεται πιο λεπτό και πιο εύθραυστο. Τα από του στόματος συμπληρώματα κολλαγόνου μπορούν να βοηθήσουν στην υποστήριξη της φυσικής παραγωγής κολλαγόνου του σώματος. Μπορείτε να ανατρέξετε σε πολλές μορφές ροφήματος κολλαγόνου που κυκλοφορούν στην αγορά, αρκεί να παράγονται από επώνυμες μάρκες και να είναι πιστοποιημένες για την ποιότητα από τις αρμόδιες αρχές.
5. Φροντίδα για το δέρμα κάτω από τα μάτια
Το δέρμα κάτω από τα μάτια χρειάζεται προσεκτική φροντίδα, διαφορετικά θα σκουρύνει εύκολα και θα εμφανίσει ρυτίδες. Εκτός από την κρέμα ματιών, θα πρέπει επίσης να επενδύσετε σε μια μάσκα ματιών και να φοράτε τακτικά καπέλο με φαρδύ γείσο και γυαλιά ηλίου όταν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο.
Το δέρμα κάτω από τα μάτια χρειάζεται προσεκτική φροντίδα, διαφορετικά θα σκουρύνει εύκολα και θα εμφανίσει ρυτίδες.
6. Να είστε σωματικά δραστήριοι
Η σωματική δραστηριότητα είναι το μυστικό για την παράταση της νεότητας. Μετά από κάθε προπόνηση, το δέρμα σας φαίνεται πιο λαμπερό και σφριγηλό. Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει ότι η έντονη άσκηση βοηθά στην επιτάχυνση της ανανέωσης των κυττάρων, στην αύξηση του μεταβολισμού και στην επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης.
Η σωματική δραστηριότητα είναι το μυστικό για την παράταση της νεότητας.
7. Άλλαξε γνώμη για τη γήρανση
Άλλωστε, η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία του οργανισμού. Μπορείτε να βρείτε τρόπους να αντιστρέψετε τη γήρανση, αλλά μην αφήσετε τον εαυτό σας να γίνει εμμονή με αυτό. Η αποδοχή των αλλαγών της ηλικίας είναι ένας τρόπος για να αφαιρέσετε την ψυχική πίεση και να βοηθήσετε τον εαυτό σας να ζήσει πιο θετικά.
Τι κάνουν οι τρίχες στο πρόσωπο; Πώς να περιορίσετε την τριχοφυΐα του προσώπου
Οι τρίχες στο πρόσωπο είναι πάντα ο πόνος της καρδιάς των γυναικών. Τι επίδραση έχουν λοιπόν οι τρίχες του προσώπου στο σώμα; Πώς να περιορίσετε την τριχοφυΐα του προσώπου;
Πώς να μαγειρέψετε φυτικό σαμπουάν για την τριχόπτωση
Όχι μόνο οι γυναίκες, αλλά και οι άντρες έχουν πολύ πονοκέφαλο με τριχόπτωση καθώς γερνούν. Η κύρια αιτία αυτής της πάθησης είναι ότι τα μαλλιά σας δεν είναι αρκετά δυνατά. Μείνετε μακριά από χημικά σαμπουάν, τα φυτικά σαμπουάν για την τριχόπτωση μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε αυτήν την κατάσταση;
Ονομάστε τα σημερινά δημοφιλή αντηλιακά προϊόντα της Vichy για ξηρό δέρμα
Το αντηλιακό της Vichy διαθέτει 2 φίλτρα, το Mexoryl SX & XL, για την προστασία του δέρματος από τις βλαβερές επιδράσεις των UVA και UVB - δύο ειδών υπεριώδεις ακτίνες που είναι εξαιρετικά επικίνδυνες για το δέρμα όταν εκτίθενται.
Μερικά βασικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν έχετε λιπαρό δέρμα
Το λιπαρό δέρμα σε κάνει να μιζεριάζεις γιατί όσο και να προσπαθείς να το καλύψεις, το δέρμα σου είναι λαμπερό και επιρρεπές στην ακμή. Ας ανακαλύψουμε τα μυστικά που θα σας βοηθήσουν να ζήσετε σε αρμονία με το λιπαρό δέρμα.
Πώς να αφαιρέσετε αποτελεσματικά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος από φυσικά συστατικά
Καθημερινά, το δέρμα μας εκτίθεται σε αμέτρητους διαφορετικούς επιβλαβείς παράγοντες όπως: βρωμιά, καπνός αυτοκινήτου, καυτός ήλιος,... Επομένως, δεν αρκεί μόνο το πλύσιμο του προσώπου σας για να αφαιρέσετε όλη τη βρωμιά και τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Πόσο αποτελεσματικό είναι λοιπόν το scrub προσώπου από φυσικά συστατικά;
Εύκολα DIY συστατικά απολέπισης σώματος στο σπίτι
Έκανες ποτέ απολέπιση σε όλο σου το σώμα; Η απολέπιση είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα στη φροντίδα του δέρματος. Εδώ είναι 4 αποτελεσματικοί τρόποι για να κάνετε απολέπιση ολόκληρου του σώματος.
Είναι αποτελεσματικό το εργαλείο για τη μύτη;
Με καταγωγή από την ιαπωνική αγορά, το ανυψωτικό μύτης θεωρείται μια απλή μέθοδος που βοηθά τους χρήστες να βελτιώσουν το σχήμα της μύτης τους χωρίς να χρειάζονται χειρουργικές μεθόδους. Αν και είναι πολύ ζεστό στην αγορά, πολλές γυναίκες εξακολουθούν να αναρωτιούνται εάν το εργαλείο για τη μύτη είναι αποτελεσματικό;
Είναι το λάδι Gac για σκούρα χείλη πραγματικά αποτελεσματικό όπως φημολογείται;
Το λάδι Gac δεν είναι πλέον παράξενο για όλους, ειδικά για τους λάτρεις της ομορφιάς. Ωστόσο, οι χρήσεις του λαδιού Gac, ειδικά του ελαίου Gac για τη θεραπεία των σκούρων χειλιών, είναι τόσο αποτελεσματικές όσο πιστεύουν πολλοί; Ας το μάθουμε αυτό με το Blog aFamilyToday!
Πολυβιταμίνες για γυναίκες ηλικίας 40 ετών
Μπαίνοντας στην ηλικία των 40 ετών, η υγεία και η ομορφιά των γυναικών υποβαθμίζονται όλο και περισσότερο. Γι' αυτό οι πολυβιταμίνες είναι τόσο σημαντικές. Τι πολυβιταμίνες υπάρχουν λοιπόν για τις γυναίκες στα 40 τους;
Οι κανόνες που πρέπει να γνωρίζετε όταν χρησιμοποιείτε lip gloss για να κάνετε τα χείλη σας πιο όμορφα
Τα lip gloss είναι πάντα μια δημοφιλής τάση μακιγιάζ στις ασιατικές χώρες, ειδικά στην Κορέα. Τα αστραφτερά, σαρκώδη χείλη φέρνουν αθώα ομορφιά, γλυκιά και όχι λιγότερο σαγηνευτικά, επομένως είναι δύσκολο για τις γυναίκες να αντισταθούν στην έλξη αυτού του κραγιόν.