Υπάρχουν πολλές αιτίες παχυσαρκίας από τις οποίες υποφέρουν συχνά οι γυναίκες, προκαλώντας πολλούς κινδύνους για την υγεία, καθώς και κάνοντας τις γυναίκες να συνειδητοποιούν την εμφάνισή τους. 1. 4
Υπάρχουν πολλές αιτίες παχυσαρκίας από τις οποίες υποφέρουν συχνά οι γυναίκες, προκαλώντας πολλούς κινδύνους για την υγεία, καθώς και κάνοντας τις γυναίκες να συνειδητοποιούν την εμφάνισή τους.
1. 4 αιτίες παχυσαρκίας που σπάνια περιμένουν οι γυναίκες
Λόγω κληρονομικότητας
Εάν η οικογένεια μιας γυναίκας έχει παχυσαρκία, είναι πιθανό να αντιμετωπίσει και αυτή την ασθένεια στο εγγύς μέλλον. Σύμφωνα με πολλές μελέτες, εάν και οι δύο γονείς είναι παχύσαρκοι, υπάρχει 80% πιθανότητα να είναι και τα παιδιά τους παχύσαρκα. Εάν μόνο ένας από αυτούς έχει τη νόσο, το παιδί έχει 50% πιθανότητα να γίνει παχύσαρκο.
Λόγω του υπερβολικού στρες, η ψυχολογική κατάσταση είναι εκτός ισορροπίας
Όταν είστε αγχωμένοι, το επίπεδο της ορμόνης Κορτιζόλης στο σώμα αυξάνεται, οδηγώντας σε αύξηση του σπλαχνικού λίπους γύρω από τα όργανα, ειδικά το στομάχι. Οι παχύσαρκοι αυτού του τύπου συχνά συγκεντρώνουν λίπος στην περιοχή της κοιλιάς. Αυτή είναι μια τυπική κατάσταση των υπαλλήλων γραφείου, ειδικά όταν το ψυχολογικό στρες μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε υπερκατανάλωση τροφής, συναισθηματική διατροφή, ακανόνιστη κατανάλωση φαγητού, πολύ φαγητό τη νύχτα, προκαλώντας διαταραχή στην πρόσληψη τροφής. Είναι οι ένοχοι που προκαλούν συσσώρευση λίπους και ταχεία αύξηση βάρους στις γυναίκες.
Λόγω υπερφαγίας
Εάν είστε γλυκός άνθρωπος, τρώτε συχνά τροφές με ζάχαρη, είναι φυσικό να παχύνετε. Όταν η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης προκαλεί αύξηση του σακχάρου στο αίμα, το σώμα πρέπει να παράγει περισσότερη ινσουλίνη για να μεταβολίσει τη ζάχαρη, αυξάνοντας έτσι το βάρος αναλογικά. Το ίδιο ισχύει και όταν είστε εθισμένοι στα τηγανητά, λιπαρά φαγητά.
Ορμονική διαταραχή
Οι ορμόνες παίζουν βασικό ρόλο στη διαμόρφωση της ομορφιάς του γυναικείου σώματος. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες με ενδοκρινικές και μεταβολικές διαταραχές συχνά αντιμετωπίζουν πολλές επικίνδυνες ασθένειες όπως: προβλήματα εμμήνου ρύσεως, παχυσαρκία, μέλασμα, μειωμένη σεξουαλική ορμή και κολπικές παθήσεις…Οι ορμονικές διαταραχές θα προκαλέσουν επίσης διαταραχές στο μεταβολισμό του σακχάρου και δυσλιπιδαιμία. Θα διεγείρουν τη δημιουργία λιπώδους ιστού στο σώμα προκαλώντας παχυσαρκία.
2. Απλές ενέργειες για αποτελεσματική απώλεια βάρους για τις γυναίκες
Για να χάσετε βάρος πιο αποτελεσματικά, πρέπει να γνωρίζετε την αιτία της παχυσαρκίας σας.
Παχυσαρκία λόγω στρες, ψυχολογία:
Για να χάσετε βάρος, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να απαλλαγείτε από το άγχος. Χαλαρώστε με ραντεβού, συναντήστε φίλους ή μια μεγάλη έξοδο θα σας βοηθήσει να ισορροπήσετε το σώμα σας, να περιορίσετε την αύξηση βάρους, να ανακτήσετε το κίνητρο. Συγκεκριμένα, οι γυναίκες ξαναέχτισαν ένα λογικό καθεστώς εργασίας με ξεκούραση, προκειμένου να μειώσουν το άγχος και την κούραση. Επιπλέον, ελέγξτε τη διατροφή, συμμετέχετε ενεργά σε κατάλληλη άσκηση και αθλήματα για τη μείωση της παχυσαρκίας και την αποτελεσματική μείωση του λίπους.
Λόγω της γυναικείας ορμόνης οιστρογόνου:
Για να το ξεπεράσουν, οι γυναίκες θα πρέπει να προσθέτουν περισσότερα λαχανικά και κόνδυλους, ιδιαίτερα σταυρανθή λαχανικά όπως μπρόκολο, κουνουπίδι κ.λπ. στα καθημερινά τους γεύματα. Τα φυτοχημικά συστατικά στα λαχανικά θα μειώσουν την επίδραση των οιστρογόνων, περιορίζοντας την αύξηση βάρους. Οι παχιοί μηροί, η περιοχή γύρω από τους γοφούς είναι η κύρια εκδήλωση του τύπου λίπους που προκαλείται από τα οιστρογόνα, θα πρέπει να επιλέξετε ασκήσεις squat, παραλλαγές του squat. Οι γυναίκες θα πρέπει να εξασκούνται περίπου 50 φορές την ημέρα, συνεχώς για 3 ημέρες και στη συνέχεια να κάνουν μια μέρα άδεια, πριν ξεκινήσουν έναν νέο κύκλο.
Λίπος από υπερφαγία
Για να περιορίσετε τα γλυκά, λιπαρά τρόφιμα, ο μόνος τρόπος είναι να μείνετε μακριά από αυτό. Αντίθετα, τρώτε λιγότερα γλυκά λαχανικά και φρούτα, πίνετε άπαχο γάλα. Όσον αφορά την άσκηση, τα άτομα με αυτό το είδος παχυσαρκίας θα πρέπει να τείνουν σε ασκήσεις καρδιο με διαλείμματα, για να βοηθήσουν το σώμα να καίει θερμίδες καλύτερα χωρίς να σοκάρεται όταν πέφτει το σάκχαρο του αίματος λόγω διατροφικών αλλαγών.
Συμπληρώματα για τη λήψη Meratrim
Κάθε μέρα, οι γυναίκες πρέπει να λαμβάνουν 2 κάψουλες μετά τα γεύματα. Το χάπι έχει έναν συνδυασμό Proprietary Blend, Garcinia mangostana, πράσινου κόκκου καφέ και φυτικού μαγνησίου... Μπορεί να λιώσει το λίπος στις πιο δύσκολες περιοχές όπως η κοιλιά, οι μηροί, οι δικέφαλοι μυς αποτελεσματικά μετά από μόνο 8 εβδομάδες χρήσης, αλλά πολύ Είναι ασφαλές για το σώμα σου.
Όποια και αν είναι η αιτία, η παχυσαρκία οφείλεται στο ότι η θερμότητα που απορροφάται στο σώμα είναι μεγαλύτερη από τη θερμότητα που καταναλώνεται, με αποτέλεσμα να συσσωρεύεται όλο και περισσότερο λίπος στο σώμα, οδηγώντας σε υπερβολικό βάρος και παχυσαρκία. Επομένως, ο τρόπος με τον οποίο μπορούμε να επέμβουμε είναι πώς να ξοδέψουμε την ποσότητα της θερμότητας που απορροφάται στο σώμα, η συσσώρευση λίπους δεν υπάρχει πια, δηλαδή πώς να αντιστρέψουμε την παχυσαρκία.
Τσίνγκουα
Η φλεγμονή, ο κνησμός στον κόλπο σας κάνει να νιώθετε άβολα; Μην ανησυχείτε, η χρήση ενός διαλύματος καθαρισμού κατά της φαγούρας για την προστασία του «κοριτσιού» σε αυτή την περίπτωση είναι μια σοφή επιλογή.
Πολλοί άνδρες δεν έχουν τη συνήθεια να ασκούνται επειδή η πολυάσχολη ζωή τους οδηγεί σε κακή υγεία, κοιλιά μπύρας και παχυσαρκία. Οι πρωινές ασκήσεις για να χάσετε βάρος θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε αυτή την κατάσταση.
Δουλεύοντας σκληρά για να εφαρμόσετε φυσικές μάσκες για να ομορφύνετε σωστά το δέρμα, όσο κακή κι αν είναι η επιδερμίδα, θα βελτιωθεί σημαντικά. Οι μάσκες από τη φύση είναι πάντα μια επιλογή
Μετά την τοποθέτηση του εμφυτεύματος, ο θεράπων ιατρός θα συμβουλεύσει τον ασθενή για θέματα διατροφής και στοματικής υγιεινής. Πόσο καιρό λοιπόν χρειάζεται για να φάμε οδοντικά εμφυτεύματα; Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να πάρετε την απάντηση.
Η βιταμίνη Ε είναι ένα από τα απαραίτητα συστατικά στις καθημερινές φόρμουλες ομορφιάς. Πρέπει λοιπόν να εφαρμόσω βιταμίνη Ε όλη τη νύχτα ή όχι; Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να μάθετε για αυτό το ζήτημα!
Το Differin είναι ένα προϊόν που περιλαμβάνεται συχνά στα σχήματα θεραπείας ακμής των δερματολόγων. Σε αυτό το άρθρο, το Blog aFamilyToday θα μοιραστεί μαζί σας την εμπειρία χρήσης του Differin για την αποτελεσματική αντιμετώπιση της ακμής, μείνετε συντονισμένοι!
Όσοι θέλουν να έχουν ένα όμορφο λευκό δέρμα πρέπει επίσης να εκτελέσουν πολλά περίπλοκα βήματα. Ειδικά το πλύσιμο του προσώπου σας είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα για να ολοκληρώσετε αυτή τη διαδικασία περιποίησης του δέρματος. Κατανοώντας την ψυχολογία ομορφιάς των γυναικών, αυτή τη στιγμή στην αγορά υπάρχουν καθαριστικά προσώπου λεύκανσης δέρματος με ποικιλία μοντέλων και τιμών.
Τα καθαριστικά προσώπου που συσφίγγουν τους πόρους είναι πραγματικά αποτελεσματικά για το δέρμα, αν ξέρετε πώς να επιλέξετε το σωστό καθαριστικό με ισορροπημένο pH, απαλό και κατάλληλο για το δέρμα σας.
Το BHA είναι ένα ενεργό συστατικό που υποστηρίζει την εντατική απολέπιση, η οποία βοηθά στην απομάκρυνση των παραγόντων που προκαλούν ακμή πολύ αποτελεσματικά και ταυτόχρονα επιταχύνει τη διαδικασία ώθησης της ακμής που κρύβεται βαθιά κάτω από το δέρμα, έτσι ώστε το δέρμα να αποκατασταθεί.γρήγορος τρόπος. Ξέρετε λοιπόν πόσο καιρό το BHA σπρώχνει την ακμή;
Το λεπτό και ευαίσθητο δέρμα του προσώπου είναι μια εκδήλωση ενός αδύναμου, εύκολα ερεθισμένου δέρματος. Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι συγγενής ή να προκύψει από ακατάλληλη φροντίδα του δέρματος. Πώς λοιπόν να πυκνώσετε το δέρμα του προσώπου;
