Πόσο καιρό πρέπει να βουρτσίζω τα δόντια μου μετά το φαγητό;

Το καθημερινό βούρτσισμα είναι απαραίτητο για την καλή στοματική υγιεινή. Είναι όμως καλό το βούρτσισμα των δοντιών αμέσως μετά το φαγητό; Πόσο καιρό πρέπει να βουρτσίζω τα δόντια μου μετά το φαγητό; Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να βρείτε την απάντηση σε αυτό το πρόβλημα, ανατρέξτε σε αυτό τώρα!

Η συνήθεια να βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα θα εξασφαλίσει την καλύτερη στοματική υγιεινή και υγεία. Ωστόσο, η επιλογή της κατάλληλης ώρας για το βούρτσισμα των δοντιών σας πρέπει επίσης να σημειωθεί, ειδικά στην περίπτωση του βουρτσίσματος μετά το φαγητό. Πόσο καιρό λοιπόν πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά το φαγητό ; Ας βρούμε την απάντηση στο παρακάτω άρθρο αμέσως τώρα!

Είναι καλό το βούρτσισμα των δοντιών αμέσως μετά το φαγητό;

Πριν μάθετε για το θέμα του χρόνου που πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά το φαγητό, πρέπει πρώτα να ξέρετε αν είναι καλό να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά το φαγητό. Η συσσώρευση βακτηριακής πλάκας που επικαλύπτει τα δόντια προκαλεί μια σειρά προβλημάτων όπως ασθένειες των ούλων και τερηδόνα. Και το καθημερινό βούρτσισμα θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε αυτό το στρώμα πλάκας και θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα δόντια σας καθαρά. 

Πολλοί άνθρωποι έχουν συχνά τη συνήθεια να βουρτσίζουν τα δόντια τους αμέσως μετά το φαγητό γιατί πιστεύουν ότι είναι απαραίτητο να αφαιρέσουν γρήγορα τα τρόφιμα από τα δόντια τους και να καθαρίσουν το στόμα τους μετά τα γεύματα. Αλλά αυτό είναι πιθανό να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό. Αυτό συμβαίνει επειδή το βούρτσισμα των δοντιών σας μετά το φαγητό μπορεί να βλάψει ακούσια το λεπτό στρώμα σμάλτου των δοντιών σας.

Το καθημερινό βούρτσισμα θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε αυτή την πλάκα και θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα δόντια σας καθαρά

Το σμάλτο είναι το πιο εξωτερικό στρώμα που καλύπτει και προστατεύει τα δόντια, δημιουργώντας ένα σκληρό κέλυφος. Αυτή θεωρείται η πρώτη και πιο σημαντική γραμμή άμυνας κατά της τερηδόνας. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου ή υπό εξωτερικές επιδράσεις, το σμάλτο θα διαβρωθεί σταδιακά και θα αποκαλύψει το στρώμα της οδοντίνης από κάτω, με αποτέλεσμα τα δόντια να γίνουν ευαίσθητα.

Τα όξινα τρόφιμα μπορούν να μαλακώσουν προσωρινά το σμάλτο των δοντιών. Επομένως, το βούρτσισμα των δοντιών σας αμέσως μετά το φαγητό μπορεί να βλάψει το σμάλτο των δοντιών όταν αυτό το στρώμα σμάλτου είναι ακόμα αδύναμο μετά την έκθεση σε οξέα από τα τρόφιμα.

Πόσο καιρό πρέπει να βουρτσίζω τα δόντια μου μετά το φαγητό;

Εάν λοιπόν δεν πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως μετά το φαγητό, πόσο καιρό πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά το φαγητό; Η γνώση της κατάλληλης ώρας για το βούρτσισμα των δοντιών σας θα σας βοηθήσει να αποφύγετε λάθη που είναι επιβλαβή για τα δόντια σας. Σύμφωνα με οδοντιάτρους, συνιστάται να περιμένετε τουλάχιστον 30 λεπτά μετά το φαγητό πριν το βούρτσισμα για να αποφύγετε τη φθορά ή τη διάβρωση του σμάλτου για τους λόγους που αναφέρθηκαν παραπάνω. 

Μια περίοδος 30 λεπτών θα είναι αρκετή για να βοηθήσει την έκκριση του σάλιου για να εξουδετερώσει την αυξημένη οξύτητα στη στοματική κοιλότητα μετά το φαγητό. Χάρη σε αυτό, τα δόντια απορροφούν περισσότερο ασβέστιο, γίνονται πιο δυνατά και έχουν την καλύτερη προστασία.

Πόσο καιρό πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά το φαγητό;

Στο μεταξύ, μπορείτε να εξαλείψετε τα τρόφιμα και τα βακτήρια στο στόμα σας και να ελαχιστοποιήσετε την κακοσμία του στόματος μετά το φαγητό χρησιμοποιώντας ένα ειδικό στοματικό διάλυμα ή αραιωμένο ζεστό αλατόνερο για να ξεπλύνετε το στόμα σας για 3 - 5 λεπτά. Μετά από αυτό, πρέπει απλώς να περιμένετε 30 λεπτά και μετά να βουρτσίσετε τα δόντια σας για να προστατεύσετε καλύτερα τα δόντια σας.

Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις όπως η κατανάλωση αποξηραμένων φρούτων, καραμέλας, καραμέλας, δεν χρειάζεται να αναρωτιέστε πόσο καιρό πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά το φαγητό. Σε αυτό το σημείο, είναι καλύτερο να βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως. Ο λόγος που το λέμε αυτό είναι επειδή αυτές οι τροφές περιέχουν υψηλή ποσότητα ζάχαρης, η οποία είναι εύκολο να κολλήσει στις ρίζες των δοντιών, αν δεν βουρτσίσετε τα δόντια σας αμέσως, θα κάνει τη ζάχαρη να κολλήσει βαθιά στις ρίζες των δοντιών. , καταστρέφοντας το σμάλτο και δημιουργώντας ευνοϊκές ευκαιρίες για τερηδόνα Τα κακά βακτήρια επιτίθενται και προκαλούν τερηδόνα.

Χρήσιμες συμβουλές για άτομα που βουρτσίζουν τα δόντια τους μετά το φαγητό

Για όσους έχουν τη συνήθεια να βουρτσίζουν τα δόντια τους μετά το φαγητό, εκτός από το πόσο καιρό πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά το φαγητό, πρέπει επίσης να φροντίσετε να ακολουθήσετε τις ακόλουθες συμβουλές για να μπορέσετε να διατηρήσετε καλή στοματική υγεία. καλύτερο:

• Περιμένετε τουλάχιστον 30 λεπτά μετά το φαγητό πριν βουρτσίσετε τα δόντια σας.
• Για να καθαρίσετε τα δόντια σας και να φρεσκάρετε το στόμα σας μετά από ένα γεύμα, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό ή να μασήσετε τσίχλα χωρίς ζάχαρη.
• Σημειώστε όξινα τρόφιμα και ποτά όπως αναψυκτικά, αθλητικά ποτά, ψωμιά, κέικ, αναψυκτικά και ακόμη και αναψυκτικά διαίτης, ειδικά φρούτα που είναι συχνά αρκετά όξινα, ειδικά εσπεριδοειδή. Εάν τρώτε τροφές που περιέχουν πολύ οξύ, φροντίστε να περιμένετε λίγο περισσότερο πριν βουρτσίσετε τα δόντια σας.
• Ο ιδανικός χρόνος βουρτσίσματος είναι 2 λεπτά, μην βουρτσίζετε τα δόντια σας για περισσότερο, θα φθείρει εύκολα το σμάλτο.
• Επιλέξτε μια βούρτσα με μαλακές και λείες τρίχες, εξασφαλίστε πλήρη κάλυψη της επιφάνειας του δοντιού και το μέγεθος και το σχήμα πρέπει να είναι κατάλληλα για το στόμα.

Χρήσιμες συμβουλές για άτομα που βουρτσίζουν τα δόντια τους μετά το φαγητό

Ξέρουμε λοιπόν πότε πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας μετά το φαγητό για πόση ώρα , θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε τα δόντια σας, να διατηρήσετε την αναπνοή σας φρέσκια και να εξασφαλίσετε την καλύτερη στοματική υγεία. Ακόμη και με καλή στοματική φροντίδα , θα πρέπει να επισκέπτεστε τον οδοντίατρό σας κάθε έξι μήνες. Η πλάκα στα δόντια μερικές φορές δεν μπορεί να αφαιρεθεί με μια οδοντόβουρτσα και θα κολλήσει μετά από λίγο, οδηγώντας σε τερηδόνα. Ως εκ τούτου, πρέπει να επισκέπτεστε τον οδοντίατρό σας περιοδικά για να αποκτήσετε πέτρα και να ελέγξετε για ανωμαλίες στα δόντια σας.