Η ρινοπλαστική για να φάει ωμά λαχανικά είναι πιθανώς ζήτημα πολλών ανθρώπων μετά από πλαστική επέμβαση. Εάν δεν ξέρετε πώς να πάρετε αρκετά θρεπτικά συστατικά, η πληγή θα χρειαστεί περισσότερο χρόνο για να επουλωθεί. Ανατρέξτε λοιπόν στο παρακάτω άρθρο για να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά τα τρόφιμα.
Μπορείτε να φάτε ωμά λαχανικά με ανύψωση μύτης; Τα ωμά λαχανικά περιέχουν πολλά σημαντικά θρεπτικά συστατικά, επομένως εμφανίζονται συχνά στα οικογενειακά γεύματα καθώς και υποστηρίζουν την καλή ανάρρωση για άτομα που έχουν υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση ρινοπλαστικής. Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο του ιστολογίου aFamilyToday για να λάβετε την πιο λεπτομερή απάντηση σε αυτήν την ερώτηση.
Τι να φάτε μετά τη ρινοπλαστική για να αναρρώσετε γρήγορα;
Πριν απαντήσετε στην ερώτηση: "Μπορώ να φάω ωμά λαχανικά όταν σηκώνω τη μύτη μου;" Στη συνέχεια, ας μάθουμε μερικές τροφές για κατανάλωση μετά τη ρινοπλαστική. Σύμφωνα με ειδικούς γιατρούς, η επιλογή της τροφής μετά την επέμβαση ρινοπλαστικής παίζει εξαιρετικά σημαντικό ρόλο στην υποστήριξη της επούλωσης των πληγών. Τα τρόφιμα που πρέπει να φάτε μετά τη ρινοπλαστική μπορούν να χωριστούν στις ακόλουθες ομάδες:
Βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία
Οι βιταμίνες και τα μέταλλα παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαδικασία αποκατάστασης μετά τη ρινοπλαστική. Βοηθούν το σώμα να αυξήσει την αντίσταση, να αποτρέψει τη φλεγμονή, να διεγείρει την παραγωγή κυττάρων, να υποστηρίξει την πήξη του αίματος και να επουλώσει γρήγορα τις πληγές.
Εάν θέλετε να προσθέσετε βιταμίνες και μέταλλα στο σώμα σας μετά τη ρινοπλαστική, χρησιμοποιήστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα όπως φρούτα, σκούρα πράσινα λαχανικά και ξηρούς καρπούς.
Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να χρησιμοποιείτε ξηρούς καρπούς όπως ηλιόσπορους, ξηρούς καρπούς, ελαιόλαδο, λάδι καρύδας, .. για να συμπληρώσετε τη βιταμίνη Ε για να αποτρέψετε το σχηματισμό ουλών και να βοηθήσετε τις ουλές να επουλωθούν γρήγορα. Προσθέτοντας αυτές τις τροφές, θα βοηθήσετε το σώμα σας να ανακάμψει πιο γρήγορα μετά τη ρινοπλαστική.
Η πρωτεΐνη
Οι σπόροι όπως οι σπόροι chia, οι σπόροι λιναριού, οι σπόροι κολοκύθας και οι ηλιόσποροι περιέχουν επίσης πολλή πρωτεΐνη που είναι απαραίτητη για την επούλωση των πληγών. Θα πρέπει επίσης να συμπεριλάβετε σόγια, γιαούρτι και αυγά στην καθημερινή σας διατροφή για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να βελτιώσετε τη γενική υγεία.
Η πρωτεΐνη είναι πολύ σημαντική στη διαδικασία αποκατάστασης μετά από πλαστική επέμβαση
Τροφές που βοηθούν στην επούλωση των ουλών
Μετά τη ρινοπλαστική, ο σχηματισμός ουλών είναι κάτι που ανησυχεί πολύ κόσμο λόγω της μεγάλης επιρροής του στην ομορφιά και την αισθητική του προσώπου. Επομένως, οι γυναίκες πρέπει να προσέχουν τι θα φάνε μετά τη ρινοπλαστική για να αποτρέψουν τη δημιουργία ουλών. Επιπλέον, οι πληγές μετά τη ρινοπλαστική αφήνουν επίσης διαφορετικό χρώμα δέρματος, γι' αυτό χρειάζεται προσοχή στη χρήση των σωστών τροφών.
Τα λαχανικά όπως οι πατάτες, το μπρόκολο, τα καρότα, τα φύτρα, οι πιπεριές, το λάχανο, οι γλυκοπατάτες, ... είναι τροφές που περιέχουν υψηλά επίπεδα υδατανθράκων, βιταμινών και μετάλλων, διεγείρουν την παραγωγή κυττάρων για να βοηθήσουν το σώμα να επουλωθεί γρήγορα.
Επιπλέον, τα πράσινα λαχανικά όπως το μαρούλι, το μαρούλι, το bok choy κ.λπ. είναι επίσης τροφές με επαρκή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες που βοηθούν στην γρήγορη επούλωση των πληγών και περιορίζουν τις ουλές. Αυτές οι τροφές θα βοηθήσουν το σώμα σας να επουλωθεί πλήρως και θα ελαχιστοποιήσουν τον σχηματισμό ουλών μετά τη ρινοπλαστική.
Επιπλέον, περιορίστε την κατανάλωση τηγανητών τροφίμων, λιπαρών, γλυκών και κατανάλωσης αλκοόλ κατά την περίοδο αποκατάστασης για να αποφύγετε την επιβράδυνση της διαδικασίας αναγέννησης του δέρματος και να επηρεάσετε τη διαδικασία επούλωσης των πληγών.
Μπορείτε να φάτε ωμά λαχανικά με ανύψωση μύτης;
Τα ωμά λαχανικά είναι η κοινή ονομασία για πολλά διαφορετικά λαχανικά όπως το λάχανο, το λάχανο και τα λαχανικά και χρησιμοποιούνται συχνά σε οικογενειακά γεύματα. Αυτά τα λαχανικά περιέχουν εξίσου σημαντικά θρεπτικά συστατικά.
Η βιταμίνη Κ είναι μια από τις απαραίτητες βιταμίνες για τον οργανισμό, που βρίσκεται στα ωμά λαχανικά σε άφθονες ποσότητες για να καλύψει τις ανάγκες του οργανισμού. Επιπλέον, περιέχει επίσης πολλή βιταμίνη C , η οποία βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Μπορείτε να φάτε ωμά λαχανικά με ανύψωση μύτης;
Λοιπόν, μπορείτε να τρώτε ωμά λαχανικά όταν σηκώνετε τη μύτη σας; Η απάντηση είναι ναι εσύ! Μετά την πλαστική ρινοπλαστική, μπορείτε να προσθέσετε ωμά λαχανικά στη διατροφή σας για να επωφεληθείτε από τα οφέλη τους. Επιπλέον, τα λαχανικά προσθέτουν επίσης φυτικές ίνες για να βοηθήσουν στην απώθηση της θερμότητας στο σώμα και στην υποστήριξη των καθαρτικών, ειδικά όταν πρέπει να πάρετε πάρα πολλά αντιβιοτικά.
Η προσθήκη μιας ποικιλίας από σκούρα πράσινα λαχανικά, όπως το μαρούλι, το σπανάκι θα προσφέρει σημαντικά διατροφικά οφέλη για να σας βοηθήσει να ενισχύσετε την υγεία και το ανοσοποιητικό σας σύστημα.
Μετά τη ρινοπλαστική τι πρέπει να απέχω από το φαγητό;
Μετά την επέμβαση ρινοπλαστικής, θα πρέπει να περιορίσετε τις ακόλουθες τροφές:
Μερικά λαχανικά
Έρευνες έχουν δείξει ότι ορισμένα λαχανικά όπως το σπανάκι νερού, ο αμάρανθος και το σπανάκι περιέχουν συστατικά που δεν είναι καλά για τη διαδικασία επούλωσης των πληγών. Εάν καταναλωθούν αυτά τα λαχανικά αμέσως μετά την επέμβαση ρινοπλαστικής, υπάρχει κίνδυνος αύξησης της πιθανότητας σχηματισμού χηλοειδών και παράτασης της διαδικασίας επούλωσης.
Επομένως, μετά από χειρουργική επέμβαση ρινοπλαστικής, είναι απαραίτητο να αποφύγετε την κατανάλωση σπανακιού με νερό, αμάρανθου και σπανακιού για να ελαχιστοποιήσετε τους κινδύνους που σχετίζονται με το σχηματισμό ουλής. Αντίθετα, εστιάστε σε τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, βιταμίνες και μέταλλα για να βοηθήσετε στη διαδικασία αποκατάστασης.
Μην τρώτε σπανάκι με νερό για να αποφύγετε τη δημιουργία ουλών μετά τη ρινοπλαστική
Κολλώδες φαγητό, κοτόπουλο, μοσχάρι, κρέας σκύλου
Οι τροφές που είναι θρεπτικές αλλά όχι ωφέλιμες για τη διαδικασία επούλωσης μετά τη ρινοπλαστική είναι το κολλώδες ρύζι και το κοτόπουλο. Εάν τρώτε αυτές τις τροφές, η πληγή θα τσιμπήσει και θα φουσκώσει , θα βλάψει το δέρμα και θα δημιουργήσει μεγαλύτερες ουλές.
Το βοδινό και το κρέας σκύλου είναι πολύ υγιεινά κρέατα, αλλά όταν καταναλώνονται κατά τη διάρκεια βλάβης του δέρματος, μπορεί να προκαλέσουν βαθιές ουλές ή επαναλαμβανόμενες ουλές. Αφού λοιπόν γίνει η ρινοπλαστική, θα πρέπει να μείνετε μακριά από αυτές τις τροφές και να προσέχετε τη διατροφή σας.
Θαλασσινά
Τα θαλασσινά είναι ένα από τα πιάτα που λατρεύουν πολλοί λόγω της νόστιμης γεύσης και της υψηλής διατροφικής τους αξίας. Ωστόσο, μετά από χειρουργική επέμβαση ρινοπλαστικής, η κατανάλωση θαλασσινών μπορεί να προκαλέσει φαγούρα και ενόχληση για την επούλωση της πληγής.
Αυτό μπορεί να επιβραδύνει την επούλωση του τραύματος και να επηρεάσει το τελικό αποτέλεσμα της χειρουργικής επέμβασης. Επομένως, εάν έχετε κάνει επέμβαση ρινοπλαστικής, θα πρέπει να περιορίσετε ή να αποφύγετε τα θαλασσινά στην αρχή για να εξασφαλίσετε την καλύτερη αποκατάσταση για την πληγή σας.
Μετά τη χειρουργική επέμβαση ρινοπλαστικής, θα πρέπει να περιορίσετε την κατανάλωση θαλασσινών
Ιδιαίτερα διεγερτικές τροφές
Τα μπαχαρικά όπως το τσίλι, η πιπεριά, η μουστάρδα, το σκόρδο... είναι επίσης τροφές στις οποίες πρέπει να περιορίσετε την έκθεσή σας γιατί μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες στη μύτη, συνεχές φτέρνισμα και δεν κάνουν καλό στην υγεία.μύτη.
Εκτός από τις παραπάνω τροφές ταμπού, πρέπει να συμπληρώσετε το σώμα σας με επαρκή θρεπτικά συστατικά, για παράδειγμα τρώγοντας ποικιλία κρέατος (εκτός από το βοδινό και το κρέας σκύλου), αυτό είναι μια σημαντική πηγή θρεπτικών συστατικών που βοηθούν το σώμα να ανακτήσει την ισορροπία.
Τα λαχανικά είναι επίσης πολύ καλά για τα νεανικά τραύματα του δέρματος, όπως ο κουρκουμάς, που αναγεννά τα κύτταρα και το μαρούλι, που παρέχει μεγάλη ποσότητα φυσικών αντιβιοτικών, τα οποία είναι πολύ αντιβακτηριακά και αντιφλεγμονώδη. Η σωστή διατροφή και η αποφυγή αλλεργιογόνων τροφών θα επιταχύνουν τη διαδικασία ανάρρωσης και θα εξασφαλίσουν καλά αποτελέσματα για την υγεία σας.
Το παραπάνω άρθρο του aFamilyToday Blog έχει απαντήσει σε πολλές ερωτήσεις πολλών αναγνωστών σχετικά με το αν πρέπει να τρώτε ωμά λαχανικά όταν σηκώνετε τη μύτη . Ας ελπίσουμε ότι οι απαντήσεις που μοιραζόμαστε παρακάτω θα βοηθήσουν πολλούς αναγνώστες να δημιουργήσουν για τον εαυτό τους την πιο κατάλληλη δίαιτα μετά τη ρινοπλαστική.