Εντοπίστε τα ζεστά αντηλιακά σπρέι το καλοκαίρι του 2019

Ο καλοκαιρινός «φλεγόμενος ήλιος» είναι φόβος πολλών ανθρώπων και έχετε βρει το κατάλληλο αντηλιακό για εσάς; Μην αγνοήσετε το αντηλιακό σπρέι γιατί αυτό το προϊόν έχει τόσο ιδιαίτερα πλεονεκτήματα!

Σίγουρα, ως γυναίκα, η συνήθεια της χρήσης αντηλιακού είναι εξαιρετικά σημαντική κάθε μέρα είτε έχει ήλιο είτε όχι. Εάν πιστεύετε ότι η εφαρμογή αντηλιακού είναι χρονοβόρα αλλά και επίπονη, τότε το αντηλιακό με σπρέι θα είναι σίγουρα μια επιλογή που δεν πρέπει να αγνοήσετε.

Τι είναι το αντηλιακό σπρέι;

Στην ουσία ή στον μηχανισμό δράσης, το αντηλιακό σπρέι είναι όπως κάθε άλλο αντηλιακό. Ωστόσο, θεωρείται ότι έχει πιο βολικά πλεονεκτήματα κατά τη χρήση.

Το προϊόν είναι σχεδιασμένο να έχει ομιχλώδη υφή, ώστε να καλύπτει ένα ελαφρύ στρώμα στο δέρμα. Απλά πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας και να το τρίψετε απαλά, θα μετατραπεί από σπρέι σε υγρή μορφή και θα απορροφηθεί ομοιόμορφα στο δέρμα. Για να μπορέσετε να εξασφαλίσετε την αποτελεσματικότητα μετά τον ψεκασμό, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας και να τρίψετε ομοιόμορφα το αντηλιακό, ώστε οι ουσίες να απορροφηθούν ομοιόμορφα στο δέρμα.

Σε σύγκριση με άλλα αντηλιακά, τα αντηλιακά με σπρέι μπορούν να σας βοηθήσουν να προστατεύσετε ακόμη και τις τσακισμένες περιοχές. Αν θέλετε το μακιγιάζ σας να διαρκεί πολύ, αυτή είναι επίσης μια καλή πρόταση.

Τα αντηλιακά σπρέι είναι όπως όλα τα άλλα αντηλιακά

Μειονεκτήματα του αντηλιακού σπρέι

Αν και εκτιμάται ιδιαίτερα, αλλά αυτή η αντικρέμα είναι πραγματικά καλή, και κατά τη χρήση, ποια θέματα πρέπει να έχετε κατά νου για το καλύτερο αποτέλεσμα;

Η αντοχή δεν είναι τόσο υψηλή όσο άλλα προϊόντα

Ένα σημαντικό μειονέκτημα των αντηλιακών σπρέι είναι ότι η αντοχή αυτού του προϊόντος δεν είναι υψηλή. Όταν χρησιμοποιείτε το σπρέι για περιοχές όπως πρόσωπο, μπράτσα... στον ήλιο ξεπλένεται εύκολα και μειώνεται επίσης η προστατευτική δράση. Επομένως, εάν ιδρώνετε πολύ, πρέπει να εφαρμόσετε μια νέα στρώση αντηλιακού για να προστατέψετε το δέρμα σας.

Είναι δύσκολο να μετρηθεί ποσοτικά

Εάν χρησιμοποιείτε αντηλιακό με βάση την κρέμα, μπορείτε να μετρήσετε πλήρως την ποσότητα παίρνοντας λίγο στο χέρι σας και στη συνέχεια χρησιμοποιώντας το. Για αντηλιακά σπρέι, συνιστάται η χρήση 2mg/cm2.

Όμως, αξίζει να αναφέρουμε ότι με τη μορφή ομίχλης είναι πολύ δύσκολο να προσδιοριστεί η ποσότητα. Επομένως, πολλοί από εσάς χρησιμοποιείτε πάρα πολύ, πολλοί από εσάς λιγότερο. Όλα επηρεάζουν τη διαδικασία χρήσης και δεν εγγυώνται την αποτελεσματικότητα.

Η μυρωδιά του αντηλιακού σπρέι

Τα περισσότερα από τα συστατικά των αντηλιακών σπρέι δεν είναι καλά για την υγεία, ειδικά τους πνεύμονες. Αν λιγότερο, θα πάθεις πνευμονία, σε ακραίες περιπτώσεις μπορεί να πάθεις και καρκίνο του πνεύμονα. Ωστόσο, αυτά είναι επικίνδυνα μόνο όταν τα χρησιμοποιείτε πολύ συχνά και δεν λαμβάνετε προφυλάξεις.

Επιπλέον, κατά τη διαδικασία του ψεκασμού, θα πρέπει να κρατάτε την αναπνοή σας ή να γέρνετε το πρόσωπό σας για να αποφύγετε να εισπνεύσετε το αντηλιακό απευθείας στους πνεύμονές σας. Θα πρέπει να αφήσετε την απόσταση από τη θέση του ψεκασμού μέχρι το δέρμα περίπου 10 cm.

Τα αντηλιακά σπρέι χρησιμοποιούνται ευρέως το καλοκαίρι του 2019

Στην αγορά σήμερα κυκλοφορούν πολλά αντηλιακά προϊόντα spray, στα οποία είναι αδύνατο να μην αναφέρουμε τα παρακάτω προϊόντα.

Vichy Idéal Soleil Invisible Hydrating Mist Spf 50

Vichy Idéal Soleil Invisible Hydrating Mist Spf 50

Πρόκειται για ένα αντηλιακό σπρέι σώματος της Vichy, έχει έως και 3 προστατευτικές μεμβράνες και διασφαλίζει ότι το δέρμα μπορεί να αντισταθεί στις επιδράσεις των ακτίνων UVA και UVB. Η χρήση αυτού του προϊόντος σάς βοηθά να προστατεύσετε το δέρμα σας από καφέ κηλίδες, ρυτίδες, χαλάρωση του δέρματος κ.λπ.

La Roche-Posay Anthelios Invisible Fresh Mist Spf 50

Μπορούμε να πούμε ότι το αντηλιακό είναι ένα απαραίτητο βήμα στη διαδικασία περιποίησης του δέρματος. Σχηματίζει ένα προστατευτικό φράγμα για το δέρμα σας από τις ισχυρές επιδράσεις των ακτίνων UVA και UVB. Το Anthelios Invisible Face Mist Anti-Shine SPF50 Oil Control Sunscreen Spray είναι ένα εξαιρετικό προϊόν για κορίτσια με λιπαρό, λιπαρό δέρμα. Κάτω από την λεπτή και απαλή ομίχλη το δέρμα σας θα αισθάνεται ανάλαφρο, άνετο.

La Roche-Posay Anthelios Invisible Fresh Mist Spf 50

La Roche-Posay Anthelios Invisible Face Mist Anti-Shine SPF50  

Αυτό είναι επίσης ένα σπρέι αντηλιακό προϊόν εξειδικευμένο για κορίτσια με δέρμα που ερεθίζεται εύκολα στον ήλιο. Το προϊόν έχει μεγάλη επίδραση στην προστασία του δέρματος από τις ακτίνες UVA-UVB, τις υπέρυθρες ακτίνες, καθώς και τις βλαβερές επιπτώσεις από το περιβάλλον….

Εάν το δέρμα σας είναι επιρρεπές σε κνησμό, ερυθρότητα και ερεθισμό τότε αυτό είναι σίγουρα ένα προϊόν για εσάς. Η απλή χρήση, το γρήγορο και προφανές αποτέλεσμα θα σας επιτρέψουν να βελτιώσετε την κατάσταση του δέρματός σας με τον πιο γρήγορο τρόπο.

Τα αντηλιακά σπρέι με πολλά εξαιρετικά πλεονεκτήματα σίγουρα θα προσφέρουν στους χρήστες μια εξαιρετικά υψηλής ποιότητας και υπέροχη εμπειρία. Ψάχνετε για ένα εύκολο και βολικό προϊόν περιποίησης δέρματος; Τότε μην αγνοήσετε τις προτάσεις που σας δίνουμε!


Leave a Comment

Γιατί να χρησιμοποιήσετε σπρέι ορυκτών για το δέρμα με ακμή;

Γιατί να χρησιμοποιήσετε σπρέι ορυκτών για το δέρμα με ακμή;

Το μεταλλικό νερό για το δέρμα με ακμή, εκτός από την ικανότητά του να παρέχει υγρασία στο δέρμα, έχει επίσης την ιδιότητα να προστατεύει το ευαίσθητο δέρμα και να ελαχιστοποιεί τους δυσάρεστους ερεθισμούς από περιβαλλοντικές επιδράσεις (όπως ερεθισμός ακμής, ηλιακό έγκαυμα κ.λπ.).

Λόγοι για να χρησιμοποιήσετε ντεμακιγιάζ χωρίς αλκοόλ

Λόγοι για να χρησιμοποιήσετε ντεμακιγιάζ χωρίς αλκοόλ

Γιατί κατά την επιλογή του ντεμακιγιάζ γενικά, και των καλλυντικών ειδικότερα, πρέπει να δίνεται προτεραιότητα χωρίς αλκοόλ; Ποια είναι τα οφέλη του ντεμακιγιάζ χωρίς αλκοόλ για το δέρμα; Μάθετε μέσα από τις παρακάτω πληροφορίες.

Διδάξτε στην κοπέλα σας 5 τρόπους για να φτιάξει μια αποτελεσματική μάσκα ακμής στο σπίτι

Διδάξτε στην κοπέλα σας 5 τρόπους για να φτιάξει μια αποτελεσματική μάσκα ακμής στο σπίτι

Η ακμή θεωρείται ο νούμερο 1 εχθρός του δέρματος. Εκτός από τα ακριβά καλλυντικά, η θεραπεία της ακμής με την εφαρμογή μάσκες από φυσικά συστατικά είναι επίσης πολύ αποτελεσματική. Λοιπόν, η κοπέλα σας ξέρει ακόμα 5 τρόπους για να φτιάξετε μάσκες ακμής στο σπίτι;

4 κορεατικές μάρκες τόνερ συσφίγγουν αποτελεσματικά τους πόρους

4 κορεατικές μάρκες τόνερ συσφίγγουν αποτελεσματικά τους πόρους

Ποιο κορεάτικο τόνερ είναι καλό και βοηθά στη σύσφιξη των πόρων πιο αποτελεσματικά; Παρακάτω θα βρείτε τα κορυφαία 4 καλύτερα τόνερ κορεατικής παραγωγής που βοηθούν στη γρήγορη σύσφιξη των πόρων, κατάλληλα για κάθε τύπο δέρματος που ψήφισαν οι χρήστες.

Συμβουλές για το πώς να επιλέξετε καλλυντικά για ευαίσθητο δέρμα

Συμβουλές για το πώς να επιλέξετε καλλυντικά για ευαίσθητο δέρμα

Το ευαίσθητο δέρμα θεωρείται από πολλούς ειδικούς ως το πιο δύσκολο να ευχαριστηθείς από όλους τους τύπους δέρματος. Για να διασφαλίζετε πάντα την ασφάλεια του δέρματός σας, θα πρέπει να ανατρέξετε στον τρόπο επιλογής καλλυντικών για ευαίσθητο δέρμα παρακάτω.

Η ομορφιά χωρίς να γνωρίζεις αυτούς τους 12 τύπους φυσικών μασκών είναι πολύ ακριβή!

Η ομορφιά χωρίς να γνωρίζεις αυτούς τους 12 τύπους φυσικών μασκών είναι πολύ ακριβή!

Δουλεύοντας σκληρά για να εφαρμόσετε φυσικές μάσκες για να ομορφύνετε σωστά το δέρμα, όσο κακή κι αν είναι η επιδερμίδα, θα βελτιωθεί σημαντικά. Οι μάσκες από τη φύση είναι πάντα μια επιλογή

Τι είναι τα τόνερ; Ποια είναι η διαφορά μεταξύ τόνερ και γραφίτη;

Τι είναι τα τόνερ; Ποια είναι η διαφορά μεταξύ τόνερ και γραφίτη;

Έχετε ακούσει πολύ το όνομα toner και toner, αλλά είστε σίγουροι ότι μπορείτε να διακρίνετε τη διαφορά μεταξύ των δύο; Τι είναι λοιπόν τόνερ και είναι τόνερ; Ας το μάθουμε μέσα από αυτό το άρθρο!

Οδηγίες για το πώς να φτιάξετε σπρέι ορυκτών στο σπίτι για γυναίκες

Οδηγίες για το πώς να φτιάξετε σπρέι ορυκτών στο σπίτι για γυναίκες

Αν θέλετε να φτιάξετε το δικό σας σπρέι ορυκτών σύμφωνα με τα αγαπημένα σας συστατικά και άρωμα, ανατρέξτε στον πολύ απλό τρόπο παρασκευής σπρέι ορυκτών στο σπίτι παρακάτω.

Ανατρέξτε στην κορυφή των καλύτερων σπρέι ορυκτών για αγορά

Ανατρέξτε στην κορυφή των καλύτερων σπρέι ορυκτών για αγορά

Το μεταλλικό νερό είναι ένα προϊόν που χρησιμοποιείται καθημερινά ή πριν από το μακιγιάζ για να παρέχει υγρασία στο δέρμα καθώς και να κάνει το δέρμα πιο απαλό. Ποιο σπρέι ορυκτών λοιπόν είναι καλό για το δέρμα;

Πώς να φτιάξετε μια φυσική μάσκα περιποίησης δέρματος, όποιος τη δοκιμάσει θα τη λατρέψει

Πώς να φτιάξετε μια φυσική μάσκα περιποίησης δέρματος, όποιος τη δοκιμάσει θα τη λατρέψει

Μην ανησυχείτε για τον κακό τόνο του δέρματος. Οι παρακάτω τρόποι για να φτιάξετε μάσκες προσώπου από τη φύση θα ξεπεράσουν τις περισσότερες από τις συνθήκες που αντιμετωπίζετε. Θα ερωτευτείς μετά την πρώτη προσπάθεια.

Ανακαλύψτε ποιο τόνερ είναι καλό για να περιποιηθεί το γυναικείο δέρμα

Ανακαλύψτε ποιο τόνερ είναι καλό για να περιποιηθεί το γυναικείο δέρμα

Το τόνερ είναι το κλειδί για να σας βοηθήσει να έχετε μια λεία και λαμπερή επιδερμίδα σαν ένα στρώμα πρωινής δροσιάς. Ωστόσο, ξέρετε ποιο τόνερ είναι καλό και κατάλληλο για εσάς;

Top 6 καθαριστικά για βαθύ καθαρισμό για ξηρό και κανονικό δέρμα

Top 6 καθαριστικά για βαθύ καθαρισμό για ξηρό και κανονικό δέρμα

Αν ψάχνετε για ένα καθαριστικό κατάλληλο για ξηρό ή κανονικό δέρμα, εδώ είναι τα 6 κορυφαία προϊόντα που προτείνουμε για αναφορά.

Αποτελεσματική λεύκανση δέρματος με μάσκα φρέσκιας πατάτας γάλακτος

Αποτελεσματική λεύκανση δέρματος με μάσκα φρέσκιας πατάτας γάλακτος

Από τις μάσκες που φτιάχνονται εύκολα στο σπίτι και είναι ιδιαίτερα καλοήθεις, η μάσκα με φρέσκια πατάτα γάλακτος είναι πάντα η πρώτη επιλογή των γυναικών. Ξέρετε σε τι χρησιμεύει αυτή η φυσική μάσκα και πώς να την κάνετε;

Ρίξτε μια ματιά σε 7 καλά και ασφαλή αντηλιακά για παιδιά

Ρίξτε μια ματιά σε 7 καλά και ασφαλή αντηλιακά για παιδιά

Τα παιδιά είναι συχνά υπερκινητικά και αγαπούν τις υπαίθριες δραστηριότητες. Επομένως, για να προστατέψετε το λεπτό και ευαίσθητο δέρμα του μωρού σας στον ήλιο, πρέπει να ξέρετε πώς να επιλέγετε ασφαλή αντηλιακά για παιδιά!

Top 6 ασφαλή αντηλιακά για εγκύους

Top 6 ασφαλή αντηλιακά για εγκύους

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το δέρμα της μητέρας θα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο, ειδικά στον ήλιο. Η χρήση λοιπόν αντηλιακού για εγκύους είναι μια πολύ σημαντική δουλειά.

Προτείνετε μερικούς τρόπους πρόληψης της ακμής

Προτείνετε μερικούς τρόπους πρόληψης της ακμής

Εάν είστε συνειδητοποιημένοι για το δέρμα με τάση ακμής, θα πρέπει να ανατρέξετε στο παρακάτω άρθρο για να αποκτήσετε περισσότερη εμπειρία στη φροντίδα του δέρματος.

Οδηγίες για το πώς να εφαρμόζετε σωστά τις μάσκες πράσινου τσαγιού για κάθε τύπο δέρματος

Οδηγίες για το πώς να εφαρμόζετε σωστά τις μάσκες πράσινου τσαγιού για κάθε τύπο δέρματος

Ακούγεται απλό, αλλά η διαδικασία κάλυψης πρέπει επίσης να ακολουθεί ορισμένες αρχές για να είναι αποτελεσματική. Μάθετε πώς να εφαρμόζετε σωστά μια μάσκα πράσινου τσαγιού ακριβώς κάτω από αυτό το άρθρο.

Ε: Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να φορούν μάσκα πράσινου τσαγιού;

Ε: Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να φορούν μάσκα πράσινου τσαγιού;

Το δέρμα της εγκυμοσύνης σας κάνει να λυπάστε και να επιθυμείτε να βελτιωθείτε. Το πράσινο τσάι είναι η μέθοδος που επιλέγετε, οπότε πρέπει οι έγκυες να φορούν μάσκα πράσινου τσαγιού;

Πώς να φτιάξετε μια χάρτινη μάσκα από μέλι εξαιρετικά εύκολο

Πώς να φτιάξετε μια χάρτινη μάσκα από μέλι εξαιρετικά εύκολο

Η λεία, υγιής φροντίδα του δέρματος είναι εύκολη και οικονομική όταν ξέρετε πώς να φτιάξετε χάρτινες μάσκες από μέλι στο σπίτι εξαιρετικά απλά.

Δείτε πώς να χρησιμοποιήσετε τη σωστή ενυδατική κρέμα για ευαίσθητο δέρμα

Δείτε πώς να χρησιμοποιήσετε τη σωστή ενυδατική κρέμα για ευαίσθητο δέρμα

Όχι μόνο επιλέγοντας τη σωστή ενυδατική κρέμα για το δέρμα σας, πρέπει επίσης να κατανοήσετε πώς να τη χρησιμοποιείτε σωστά για να βελτιώσετε την κατάσταση του υπερβολικά ευαίσθητου δέρματος. Ακολουθεί μια συμβουλή για το πώς να χρησιμοποιήσετε τη σωστή ενυδατική κρέμα για ευαίσθητες επιδερμίδες που πρέπει να ανατρέξετε.

Πρέπει να κάνετε γιόγκα εάν έχετε οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο;

Πρέπει να κάνετε γιόγκα εάν έχετε οστεοαρθρίτιδα στο γόνατο;

Η οστεοαρθρίτιδα του γόνατος είναι μια από τις πιο κοινές εκφυλιστικές παθήσεις των οστών και η πλειονότητα των ατόμων που προσβάλλονται από αυτή τη νόσο είναι ηλικιωμένοι. Πρόκειται για μια βιολογική και μηχανική ανισορροπία που οδηγεί σε βλάβη του χόνδρου της άρθρωσης του γόνατος και του υποχόνδριου οστού, προκαλώντας οίδημα, φλεγμονή και μειωμένο υγρό στο γόνατο.

Πόσο καιρό χρειάζεται για να φάτε σπανάκι νερού; Τι πρέπει να αποφεύγω να φάω μετά τη ρινοπλαστική;

Πόσο καιρό χρειάζεται για να φάτε σπανάκι νερού; Τι πρέπει να αποφεύγω να φάω μετά τη ρινοπλαστική;

Η ρινοπλαστική είναι μια δημοφιλής αισθητική επέμβαση για τη βελτίωση του σχήματος της μύτης. Ωστόσο, μετά την επέμβαση, η σωστή διατροφή και η τήρηση των απαραίτητων κανονισμών είναι πολύ σημαντικά για να διασφαλιστεί η αποτελεσματική διαδικασία ανάρρωσης. Πόσο καιρό χρειάζεται λοιπόν για να φάμε σπανάκι νερού;

Ρίξτε μια ματιά σε 10 προϊόντα ντεμακιγιάζ για ευαίσθητο δέρμα

Ρίξτε μια ματιά σε 10 προϊόντα ντεμακιγιάζ για ευαίσθητο δέρμα

Στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας, το ντεμακιγιάζ είναι ένα ιδιαίτερα σημαντικό βήμα. Βοηθά στην απομάκρυνση της βρωμιάς, της σκόνης, του μακιγιάζ, της προσκόλλησης στο δέρμα μετά από μια κουραστική μέρα.

Η λήψη χαπιών σιδήρου προκαλεί ακμή;

Η λήψη χαπιών σιδήρου προκαλεί ακμή;

Το συμπλήρωμα σιδήρου προκαλεί θερμότητα ή η λήψη χαπιών σιδήρου για να προκαλέσει ακμή είναι ένα ερώτημα που πολλοί άνθρωποι συχνά σκέπτονται όταν σκοπεύουν να χρησιμοποιήσουν αυτό το συστατικό. Ποια είναι λοιπόν η απάντηση σε αυτή την ερώτηση, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.

Ερώτηση: Τι να κάνετε με το εμφύτευμα στο πηγούνι;

Ερώτηση: Τι να κάνετε με το εμφύτευμα στο πηγούνι;

Ένα εμφύτευμα με παρεκτροπή πηγουνιού είναι κάτι που καμία από εμάς δεν θέλει στο ταξίδι μας προς τη βελτίωση της ομορφιάς. Επομένως, η ανακάλυψη των αιτιών αυτής της κατάστασης θα σας βοηθήσει πολύ να διορθώσετε. Ας μάθουμε για το θέμα των κακώς ευθυγραμμισμένων εμφυτευμάτων πηγουνιού μέσα από αυτό το άρθρο τώρα!

Εκτός από τη θεραπεία, ποιες είναι οι χρήσεις της ασπιρίνης;

Εκτός από τη θεραπεία, ποιες είναι οι χρήσεις της ασπιρίνης;

Η μείωση του κνησμού που προκαλείται από τσιμπήματα εντόμων, η απολέπιση, η αφαίρεση κάλων στα πόδια ή η μείωση της ακμής είναι όλες οι χρήσεις της ασπιρίνης που ίσως δεν γνωρίζετε.

17 συστατικά για την αντιμετώπιση των μαύρων στιγμάτων 0 VND στην κουζίνα σας

17 συστατικά για την αντιμετώπιση των μαύρων στιγμάτων 0 VND στην κουζίνα σας

Το λάθος κατά τη θεραπεία των μαύρων στιγμάτων είναι να ξοδεύετε πάρα πολλά χρήματα σε προϊόντα που ξεφλουδίζουν και συμπιέζουν την ακμή που βλάπτουν το δέρμα. Ενώ η πραγματική λύση βρίσκεται στην κουζίνα

Cheat χτενίσματα που όλοι πρέπει να γνωρίζουν

Cheat χτενίσματα που όλοι πρέπει να γνωρίζουν

Κάθε γυναίκα θέλει να είναι πάντα νέα και όμορφη, μια τρίχα κατάλληλη για το πρόσωπο θα σε βοηθήσει να «χακάρεις» πολύ αποτελεσματικά την ηλικία σου. Ελάτε μαζί μας για να μάθετε τα εξαιρετικά αποτελεσματικά χτενίσματα που αψηφούν την ηλικία σήμερα.

Συνήθη λάθη όταν οι γυναίκες εξασκούνται στην άρση 3

Συνήθη λάθη όταν οι γυναίκες εξασκούνται στην άρση 3

Ένας τέλειος γύρος 3 είναι πάντα το όνειρο πολλών κοριτσιών. Αλλά ακόμα κι αν προπονείστε σκληρά κάθε μέρα, ο 3ος γύρος σας εξακολουθεί να μην σημειώνει πρόοδο. Ίσως κάνατε κάποια κοινά λάθη κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας στον 3ο γύρο.

Πρωινές ασκήσεις για να αδυνατίσετε τις γάμπες σας

Πρωινές ασκήσεις για να αδυνατίσετε τις γάμπες σας

Τα άτυχα κορίτσια με μεγάλες γάμπες συχνά υποτιμούν τον εαυτό τους όταν επιλέγουν καθημερινά ρούχα. Για να βοηθήσετε τα πόδια σας να γίνουν πιο αδύνατα, σχεδιάστε και εκτελέστε επίμονα ασκήσεις για να βοηθήσετε να αδυνατίσετε τις γάμπες σας.