Τριχόπτωση μετά τον τοκετό, τι να κάνετε; Εφαρμόστε αμέσως 9 τρόπους για να μειώσετε την τριχόπτωση μετά τον τοκετό μόλις το κάνετε παρακάτω!
Η τριχόπτωση μετά τον τοκετό είναι ένα από τα προβλήματα που ανησυχούν πολλές μητέρες, η οποία προκαλείται από ορμονικές αλλαγές πριν και μετά τον τοκετό. Αυτή η κατάσταση θα διαρκέσει συνήθως περίπου 5-6 μήνες ή περισσότερο εάν δεν ληφθεί καλή φροντίδα. Πώς να αντιμετωπίσετε λοιπόν την τριχόπτωση μετά τον τοκετό; Εφαρμόστε αμέσως 9 τρόπους για να μειώσετε την τριχόπτωση μετά τον τοκετό μόλις το κάνετε παρακάτω!
9 τρόποι για να μειώσετε την τριχόπτωση μετά τον τοκετό κάθε φορά που το κάνετε είναι αποτελεσματικοί
Για να ξεπεράσουν την τριχόπτωση μετά τον τοκετό, οι μητέρες μπορούν να εφαρμόσουν μία από τις παρακάτω μεθόδους!
1. Μειώστε το στρες, το άγχος
Η τριχόπτωση μετά τον τοκετό είναι ένα φυσιολογικό μετά τον τοκετό σύμπτωμα και δεν θα σας κάνει να φαλακράσετε. Άλλωστε, το συνεχές στρες και το άγχος είναι επίσης μια από τις αιτίες της τριχόπτωσης. Έτσι, αν συνεχίσετε να ανησυχείτε για τα μαλλιά σας, όχι μόνο θα βοηθήσει αλλά και θα επιδεινώσει την κατάσταση.
Η μείωση του στρες και του άγχους είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος μείωσης της τριχόπτωσης μετά τον τοκετό
2. Μην κόβετε ή δένετε τα μαλλιά σας πολύ σφιχτά για να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση μετά τον τοκετό
Το να δένετε πολύ σφιχτά μαλλιά ή κότσους για μεγάλο χρονικό διάστημα θα προκαλέσει τέντωμα των μαλλιών και συνεχές τραβήξιμο των τριχοθυλακίων. Αυτό αναγκάζει ακούσια τους θύλακες της τρίχας να γίνονται όλο και πιο αδύναμοι και η νέα τρίχα που μεγαλώνει γίνεται μικρότερη και λεπτότερη. Αυτό μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών.
3. Πώς να μειώσετε την τριχόπτωση μετά τον τοκετό: Ακολουθήστε μια θρεπτική διατροφή
Αν προσέξεις, θα διαπιστώσεις ότι, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η υιοθέτηση μιας θρεπτικής διατροφής θα βοηθήσει το δέρμα και τα μαλλιά σου να γίνουν πιο υγιή. Οι ξηροί καρποί και τα λαχανικά δεν είναι μόνο ωφέλιμα για την υγεία, αλλά είναι επίσης γεμάτα με αντιοξειδωτικά και φλαβονοειδή που βοηθούν στην προστασία των τριχοθυλακίων.
Επιπλέον, αυτές οι τροφές βοηθούν επίσης στην ανάπτυξη των μαλλιών. Ως εκ τούτου, συνιστάται να διατηρείτε μια θρεπτική διατροφή μετά τον τοκετό, ώστε το σώμα να αναπληρώνεται πλήρως με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, συμβάλλοντας στη διατήρηση της υγείας του δέρματος και των μαλλιών.
Τροφές που μπορούν να ενισχύσουν την υγεία των μαλλιών περιλαμβάνουν σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά (παρέχουν σίδηρο, βιταμίνη C ), γλυκοπατάτες και καρότα (παρέχουν βήτα καροτίνη), αυγά (παρέχουν βιταμίνη D) και ψάρια (παρέχουν βιταμίνη D). Επίπεδα και μαγνησίουωμέγα-3 …
4. Αντιμετωπίστε την τριχόπτωση μετά τον τοκετό λαμβάνοντας συμπληρώματα και βιταμίνες
Μερικές φορές τα τρόφιμα που τρώμε καθημερινά δεν παρέχουν όλα τα απαραίτητα μέταλλα και βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα μας. Επομένως, συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τα συμπληρώματα με βιταμίνες και μέταλλα όπως βιταμίνες Β, Ε, C, ψευδάργυρο και βιοτίνη. Αυτό θα προωθήσει την ανάπτυξη των μαλλιών και θα αποτρέψει την υπερβολική τριχόπτωση.
Αντιμετωπίστε την τριχόπτωση μετά τον τοκετό με συμπληρώματα και βιταμίνες
5. Σωστή περιποίηση μαλλιών
Τα μαλλιά των νεογέννητων γυναικών είναι εξαιρετικά ευαίσθητα. Τριχόπτωση μετά τον τοκετό τι να κάνω; Αυτή τη στιγμή, πρέπει να είστε πιο ευγενικοί όταν χτενίζετε ή λούζετε τα μαλλιά σας για να μειώσετε την απώλεια μαλλιών μετά τον τοκετό. Επιπλέον, θα πρέπει να επιλέξετε ένα σαμπουάν με ήπια συστατικά και να χρησιμοποιήσετε έξτρα conditioner. Αρκεί μόνο να λούζετε τα μαλλιά σας περίπου 2 φορές την εβδομάδα. Αν είναι δυνατόν, στεγνώστε τα μαλλιά σας φυσικά αντί να χρησιμοποιείτε πιστολάκι.
Εάν είναι δυνατόν, μπορείτε επίσης να αγοράσετε προϊόντα styling σε κομμωτήρια ή φαρμακεία για να κάνετε τα μαλλιά σας πιο πυκνά όταν βγαίνετε έξω. Επιπλέον, αποφύγετε τη συχνή χρήση σεσουάρ, σίδερα για μπούκλες, ισιωτικά καθώς και τη χρήση χημικών γιατί θα κάνει την τριχόπτωση πιο σοβαρή.
6. Μην βουρτσίζετε πολύ τα μαλλιά σας για να μειώσετε την τριχόπτωση μετά τον τοκετό
Το τακτικό βούρτσισμα θα κάνει επίσης πιο σοβαρή την τριχόπτωση. Επομένως, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε φαρδιές χτένες με δόντια για να χτενίζετε τα μαλλιά σας. Γιατί αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της πίεσης στα μαλλιά.
7. Τα κοντά μαλλιά είναι επίσης ένας τρόπος μείωσης της τριχόπτωσης μετά τον τοκετό
Εάν έχετε βαρεθεί να βλέπετε τα μαλλιά να πέφτουν στο πάτωμα μετά το λούσιμο ή το χτένισμα των μαλλιών σας, σκεφτείτε να δοκιμάσετε ένα κοντό κούρεμα. Με ένα κοντό χτένισμα, η τριχόπτωση μετά τον τοκετό θα μειωθεί σημαντικά. Μπορείτε να επιλέξετε ένα κούρεμα bob (κοντό στη μέση και μακρύ στα πλάγια) ή ένα πολυεπίπεδο κούρεμα για να κάνετε τα μαλλιά σας να φαίνονται πιο πυκνά.
8. Perm για να κάνετε τα μαλλιά σας να φαίνονται πιο πυκνά
Στην πραγματικότητα, ένα μακρύ, απαλό χτένισμα θα κάνει τα μαλλιά να φαίνονται πιο λεπτά. Ωστόσο, αν δεν θέλετε να κόψετε τα μαλλιά σας κοντά, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα στυλ μπούκλας και μπούκλας για να κάνετε τα μαλλιά σας να φαίνονται πιο πυκνά και πιο σφιχτά. Αυτός είναι επίσης ένας τρόπος για να ανανεώσετε τα μαλλιά και την εικόνα του εαυτού σας.
9. Χρησιμοποιήστε αξεσουάρ για να μειώσετε την τριχόπτωση μετά τον τοκετό
Αξεσουάρ όπως κορδέλες, κλιπ μαλλιών, φουρκέτες λουλουδιών κ.λπ. Θα βοηθήσει επίσης στην κάλυψη των αραιωμένων μαλλιών που είναι αποτέλεσμα της τριχόπτωσης μετά τον τοκετό. Αυτή θα είναι μια κατάλληλη επιλογή και για εσάς που έχετε λίγο χρόνο να ομορφύνετε όταν βγαίνετε.
Χρησιμοποιήστε αξεσουάρ για να μειώσετε την τριχόπτωση μετά τον τοκετό
Είναι φυσιολογική η τριχόπτωση μετά τον τοκετό;
Η πολλή τριχόπτωση μετά τον τοκετό είναι πολύ φυσιολογική, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ. Η διατήρηση μιας λογικής διατροφής, η συμπλήρωση με επαρκείς βιταμίνες σε συνδυασμό με κίνηση και άσκηση θα βοηθήσει τα μαλλιά σας να επανέλθουν στο φυσιολογικό μετά από μόλις 1 χρόνο.
Εάν μετά από αυτό το χρονικό διάστημα, η τριχόπτωση μετά τον τοκετό δεν έχει βελτιωθεί θετικά, μπορεί να οφείλεται σε άλλη αιτία. Σε αυτό το σημείο, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για ακριβή εξέταση και διάγνωση. Από εκεί θα είναι διαθέσιμη η κατάλληλη και αποτελεσματική θεραπεία. Μερικές φορές η υπερβολική τριχόπτωση μπορεί να είναι σημάδι επιλόχειας θυρεοειδίτιδας.
Μέσω της παραπάνω κοινής χρήσης, ελπίζουμε, να σας βοήθησε να κατανοήσετε περισσότερα σχετικά με το πώς να μειώσετε την απώλεια μαλλιών μετά τον τοκετό κάθε φορά που το κάνετε. Μην ανησυχείτε πολύ και θα διαπιστώσετε ότι αυτό το πρόβλημα θα φύγει σύντομα. Είναι σημαντικό να είστε υπομονετικοί και να ακολουθείτε τις παραπάνω συμβουλές.
Ξέρετε κάποιες δύσκολες στάσεις της γιόγκα που οι περισσότεροι Γιόγκι φιλοδοξούν να κατακτήσουν; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από αυτό το άρθρο!
Το Corpse Pose είναι μια στάση που φαίνεται αρκετά εύκολη, αλλά είναι επίσης μια από τις πιο δύσκολες στάσεις στη γιόγκα όσον αφορά την εκγύμναση του μυαλού. Ας μάθουμε τα οφέλη και πώς να εκτελέσετε αυτή τη στάση!
Τα προεξέχοντα δόντια επηρεάζουν την αισθητική και σας κάνουν να χάσετε την αυτοπεποίθησή σας όταν επικοινωνείτε με τους γύρω σας; Σας ενδιαφέρει να αποκτήσετε τιράντες για ένα πιο σίγουρο χαμόγελο; Αν ναι, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο μας για να λάβετε χρήσιμες πληροφορίες!
Όλες οι σημερινές γυναίκες θέλουν να έχουν ένα όμορφο, αψεγάδιαστο δέρμα. Ξέρετε λοιπόν πώς να δημιουργήσετε αποτελεσματικές συνήθειες φροντίδας στο σπίτι;
Το κολλαγόνο είναι από καιρό γνωστό ως πανάκεια για την αναζωογόνηση του δέρματος. Έτσι, για να αποτρέψετε τη γήρανση και να αναγεννήσετε το λείο δέρμα, θα πρέπει να ξέρετε πώς να επιλέξετε το κατάλληλο κολλαγόνο για εσάς.
Για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης, πολλοί άνθρωποι έχουν εκμεταλλευτεί τη βιταμίνη Β1 για να την επεξεργαστούν σε συνταγές ειδικά για τα μαλλιά. Είναι λοιπόν η βιταμίνη Β1 αποτελεσματική για την τριχόπτωση;
Οι περισσότερες γυναίκες έχουν σκούρες μασχάλες μετά τον τοκετό. Υπάρχουν πολλοί ασφαλείς τρόποι αντιμετώπισης των μαύρων κηλίδων που εφαρμόζουν οι γυναίκες. Η θεραπεία των σκούρων μασχαλών μετά τον τοκετό με λάδι καρύδας είναι ένα από αυτά. Αν είστε περίεργοι πώς να το κάνετε και αποτελεσματικά, διαβάστε το αμέσως!
Όταν επιλέγουμε ένα πλύσιμο προσώπου για λιπαρό, λαμπερό δέρμα, τι πρέπει να προσέχουμε; Μάθετε περισσότερες πληροφορίες μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Ο ήλιος μια καλοκαιρινή μέρα είναι μια εύκολη αιτία καταστάσεων όπως ηλιακά εγκαύματα, δερματικά εγκαύματα, δέρμα με φουσκάλες,... Πώς λοιπόν να αναγνωρίσετε το ηλιακό έγκαυμα δέρμα και πώς να το αποτρέψετε; Δείτε το παρακάτω άρθρο!
Στο άρθρο υπάρχουν μέθοδοι για να ξεπεράσετε και να αποτρέψετε τη γήρανση του δέρματος στην περιοχή του λαιμού που πρέπει να ανατρέξετε.
