Τριχόπτωση μετά τον τοκετό, τι να κάνετε; Εφαρμόστε αμέσως 9 τρόπους για να μειώσετε την τριχόπτωση μετά τον τοκετό μόλις το κάνετε παρακάτω!
Η τριχόπτωση μετά τον τοκετό είναι ένα από τα προβλήματα που ανησυχούν πολλές μητέρες, η οποία προκαλείται από ορμονικές αλλαγές πριν και μετά τον τοκετό. Αυτή η κατάσταση θα διαρκέσει συνήθως περίπου 5-6 μήνες ή περισσότερο εάν δεν ληφθεί καλή φροντίδα. Πώς να αντιμετωπίσετε λοιπόν την τριχόπτωση μετά τον τοκετό; Εφαρμόστε αμέσως 9 τρόπους για να μειώσετε την τριχόπτωση μετά τον τοκετό μόλις το κάνετε παρακάτω!
9 τρόποι για να μειώσετε την τριχόπτωση μετά τον τοκετό κάθε φορά που το κάνετε είναι αποτελεσματικοί
Για να ξεπεράσουν την τριχόπτωση μετά τον τοκετό, οι μητέρες μπορούν να εφαρμόσουν μία από τις παρακάτω μεθόδους!
1. Μειώστε το στρες, το άγχος
Η τριχόπτωση μετά τον τοκετό είναι ένα φυσιολογικό μετά τον τοκετό σύμπτωμα και δεν θα σας κάνει να φαλακράσετε. Άλλωστε, το συνεχές στρες και το άγχος είναι επίσης μια από τις αιτίες της τριχόπτωσης. Έτσι, αν συνεχίσετε να ανησυχείτε για τα μαλλιά σας, όχι μόνο θα βοηθήσει αλλά και θα επιδεινώσει την κατάσταση.
Η μείωση του στρες και του άγχους είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος μείωσης της τριχόπτωσης μετά τον τοκετό
2. Μην κόβετε ή δένετε τα μαλλιά σας πολύ σφιχτά για να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση μετά τον τοκετό
Το να δένετε πολύ σφιχτά μαλλιά ή κότσους για μεγάλο χρονικό διάστημα θα προκαλέσει τέντωμα των μαλλιών και συνεχές τραβήξιμο των τριχοθυλακίων. Αυτό αναγκάζει ακούσια τους θύλακες της τρίχας να γίνονται όλο και πιο αδύναμοι και η νέα τρίχα που μεγαλώνει γίνεται μικρότερη και λεπτότερη. Αυτό μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών.
3. Πώς να μειώσετε την τριχόπτωση μετά τον τοκετό: Ακολουθήστε μια θρεπτική διατροφή
Αν προσέξεις, θα διαπιστώσεις ότι, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η υιοθέτηση μιας θρεπτικής διατροφής θα βοηθήσει το δέρμα και τα μαλλιά σου να γίνουν πιο υγιή. Οι ξηροί καρποί και τα λαχανικά δεν είναι μόνο ωφέλιμα για την υγεία, αλλά είναι επίσης γεμάτα με αντιοξειδωτικά και φλαβονοειδή που βοηθούν στην προστασία των τριχοθυλακίων.
Επιπλέον, αυτές οι τροφές βοηθούν επίσης στην ανάπτυξη των μαλλιών. Ως εκ τούτου, συνιστάται να διατηρείτε μια θρεπτική διατροφή μετά τον τοκετό, ώστε το σώμα να αναπληρώνεται πλήρως με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, συμβάλλοντας στη διατήρηση της υγείας του δέρματος και των μαλλιών.
Τροφές που μπορούν να ενισχύσουν την υγεία των μαλλιών περιλαμβάνουν σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά (παρέχουν σίδηρο, βιταμίνη C ), γλυκοπατάτες και καρότα (παρέχουν βήτα καροτίνη), αυγά (παρέχουν βιταμίνη D) και ψάρια (παρέχουν βιταμίνη D). Επίπεδα και μαγνησίουωμέγα-3 …
4. Αντιμετωπίστε την τριχόπτωση μετά τον τοκετό λαμβάνοντας συμπληρώματα και βιταμίνες
Μερικές φορές τα τρόφιμα που τρώμε καθημερινά δεν παρέχουν όλα τα απαραίτητα μέταλλα και βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα μας. Επομένως, συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τα συμπληρώματα με βιταμίνες και μέταλλα όπως βιταμίνες Β, Ε, C, ψευδάργυρο και βιοτίνη. Αυτό θα προωθήσει την ανάπτυξη των μαλλιών και θα αποτρέψει την υπερβολική τριχόπτωση.
Αντιμετωπίστε την τριχόπτωση μετά τον τοκετό με συμπληρώματα και βιταμίνες
5. Σωστή περιποίηση μαλλιών
Τα μαλλιά των νεογέννητων γυναικών είναι εξαιρετικά ευαίσθητα. Τριχόπτωση μετά τον τοκετό τι να κάνω; Αυτή τη στιγμή, πρέπει να είστε πιο ευγενικοί όταν χτενίζετε ή λούζετε τα μαλλιά σας για να μειώσετε την απώλεια μαλλιών μετά τον τοκετό. Επιπλέον, θα πρέπει να επιλέξετε ένα σαμπουάν με ήπια συστατικά και να χρησιμοποιήσετε έξτρα conditioner. Αρκεί μόνο να λούζετε τα μαλλιά σας περίπου 2 φορές την εβδομάδα. Αν είναι δυνατόν, στεγνώστε τα μαλλιά σας φυσικά αντί να χρησιμοποιείτε πιστολάκι.
Εάν είναι δυνατόν, μπορείτε επίσης να αγοράσετε προϊόντα styling σε κομμωτήρια ή φαρμακεία για να κάνετε τα μαλλιά σας πιο πυκνά όταν βγαίνετε έξω. Επιπλέον, αποφύγετε τη συχνή χρήση σεσουάρ, σίδερα για μπούκλες, ισιωτικά καθώς και τη χρήση χημικών γιατί θα κάνει την τριχόπτωση πιο σοβαρή.
6. Μην βουρτσίζετε πολύ τα μαλλιά σας για να μειώσετε την τριχόπτωση μετά τον τοκετό
Το τακτικό βούρτσισμα θα κάνει επίσης πιο σοβαρή την τριχόπτωση. Επομένως, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε φαρδιές χτένες με δόντια για να χτενίζετε τα μαλλιά σας. Γιατί αυτό θα βοηθήσει στη μείωση της πίεσης στα μαλλιά.
7. Τα κοντά μαλλιά είναι επίσης ένας τρόπος μείωσης της τριχόπτωσης μετά τον τοκετό
Εάν έχετε βαρεθεί να βλέπετε τα μαλλιά να πέφτουν στο πάτωμα μετά το λούσιμο ή το χτένισμα των μαλλιών σας, σκεφτείτε να δοκιμάσετε ένα κοντό κούρεμα. Με ένα κοντό χτένισμα, η τριχόπτωση μετά τον τοκετό θα μειωθεί σημαντικά. Μπορείτε να επιλέξετε ένα κούρεμα bob (κοντό στη μέση και μακρύ στα πλάγια) ή ένα πολυεπίπεδο κούρεμα για να κάνετε τα μαλλιά σας να φαίνονται πιο πυκνά.
8. Perm για να κάνετε τα μαλλιά σας να φαίνονται πιο πυκνά
Στην πραγματικότητα, ένα μακρύ, απαλό χτένισμα θα κάνει τα μαλλιά να φαίνονται πιο λεπτά. Ωστόσο, αν δεν θέλετε να κόψετε τα μαλλιά σας κοντά, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα στυλ μπούκλας και μπούκλας για να κάνετε τα μαλλιά σας να φαίνονται πιο πυκνά και πιο σφιχτά. Αυτός είναι επίσης ένας τρόπος για να ανανεώσετε τα μαλλιά και την εικόνα του εαυτού σας.
9. Χρησιμοποιήστε αξεσουάρ για να μειώσετε την τριχόπτωση μετά τον τοκετό
Αξεσουάρ όπως κορδέλες, κλιπ μαλλιών, φουρκέτες λουλουδιών κ.λπ. Θα βοηθήσει επίσης στην κάλυψη των αραιωμένων μαλλιών που είναι αποτέλεσμα της τριχόπτωσης μετά τον τοκετό. Αυτή θα είναι μια κατάλληλη επιλογή και για εσάς που έχετε λίγο χρόνο να ομορφύνετε όταν βγαίνετε.
Χρησιμοποιήστε αξεσουάρ για να μειώσετε την τριχόπτωση μετά τον τοκετό
Είναι φυσιολογική η τριχόπτωση μετά τον τοκετό;
Η πολλή τριχόπτωση μετά τον τοκετό είναι πολύ φυσιολογική, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πολύ. Η διατήρηση μιας λογικής διατροφής, η συμπλήρωση με επαρκείς βιταμίνες σε συνδυασμό με κίνηση και άσκηση θα βοηθήσει τα μαλλιά σας να επανέλθουν στο φυσιολογικό μετά από μόλις 1 χρόνο.
Εάν μετά από αυτό το χρονικό διάστημα, η τριχόπτωση μετά τον τοκετό δεν έχει βελτιωθεί θετικά, μπορεί να οφείλεται σε άλλη αιτία. Σε αυτό το σημείο, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για ακριβή εξέταση και διάγνωση. Από εκεί θα είναι διαθέσιμη η κατάλληλη και αποτελεσματική θεραπεία. Μερικές φορές η υπερβολική τριχόπτωση μπορεί να είναι σημάδι επιλόχειας θυρεοειδίτιδας.
Μέσω της παραπάνω κοινής χρήσης, ελπίζουμε, να σας βοήθησε να κατανοήσετε περισσότερα σχετικά με το πώς να μειώσετε την απώλεια μαλλιών μετά τον τοκετό κάθε φορά που το κάνετε. Μην ανησυχείτε πολύ και θα διαπιστώσετε ότι αυτό το πρόβλημα θα φύγει σύντομα. Είναι σημαντικό να είστε υπομονετικοί και να ακολουθείτε τις παραπάνω συμβουλές.
Γιατί κατά την επιλογή του ντεμακιγιάζ γενικά, και των καλλυντικών ειδικότερα, πρέπει να δίνεται προτεραιότητα χωρίς αλκοόλ; Ποια είναι τα οφέλη του ντεμακιγιάζ χωρίς αλκοόλ για το δέρμα; Μάθετε μέσα από τις παρακάτω πληροφορίες.
Το ανόρθωση φρυδιών είναι μια αποτελεσματική λύση ομορφιάς, αναζωογόνησης και αφαίρεσης ρυτίδων για γυναίκες άνω των 40 ετών. Ωστόσο, υπάρχουν πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν κάνετε αυτή τη θεραπεία ομορφιάς.
Το να μείνετε ξύπνιοι μέχρι αργά με αιμορραγία των ούλων είναι σύνηθες φαινόμενο σε μερικούς ανθρώπους. Αυτό μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι πάσχετε από κάποια οδοντική ασθένεια. Για να μάθετε σχετικά με αυτό το πρόβλημα καθώς και να βρείτε μια λύση για να το διορθώσετε, ακολουθήστε το περιεχόμενο κάτω από το παρακάτω άρθρο.
Μια ερώτηση που αναρωτιούνται συχνά τα κορίτσια με στρογγυλό πρόσωπο είναι «ποιο χτένισμα να επιλέξω για να ταιριάζει στο στρογγυλό παχουλό μου πρόσωπο;». Στην πραγματικότητα, ένα στρογγυλό πρόσωπο έχει πολλά πλεονεκτήματα αν ξέρεις πώς να το εκμεταλλευτείς, θα σε βοηθήσει να τραβήξεις όλα τα βλέμματα χάρη στην αθώα χαριτωμενιά του. Ας μάθουμε για τα όμορφα μακριά χτενίσματα για γυναίκες με στρογγυλό πρόσωπο μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Η θεραπεία της κρυφής ακμής με οδοντόκρεμα είναι μια σπιτική θεραπεία που πολλές γυναίκες εφαρμόζουν. Είναι λοιπόν πραγματικά αποτελεσματική η αντιμετώπιση της κρυφής ακμής με οδοντόκρεμα;
Για να εξασκηθείτε αποτελεσματικά, εκτός από την προσοχή στο καθεστώς άσκησης και τη διατροφή, η ώρα της άσκησης είναι επίσης ένα σημαντικό θέμα που πρέπει να δοθεί προσοχή. Πότε είναι λοιπόν η καλύτερη ώρα της ημέρας για άσκηση;
Λόγω προσωπικών προτιμήσεων, πολλές έγκυες αποφασίζουν να επιλέξουν μια αιώρα ως καταφύγιο όταν νυστάζουν. Υπάρχει πολλή διαμάχη γύρω από αυτό το θέμα, επειδή πολλοί άνθρωποι φοβούνται ότι αυτό επηρεάζει την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του μωρού. Λοιπόν, μπορείτε να κοιμηθείτε σε μια αιώρα ενώ είστε έγκυος;
Το δέρμα με ακμή πρέπει να ξυρίσει τις τρίχες του προσώπου δεν είναι ένα ερώτημα που τίθεται. Γιατί πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το ξύρισμα του προσώπου τους θα κάνει το δέρμα τους πιο όμορφο και λείο.
Το κραγιόν είναι ένα όπλο για να στολίσετε τα γυναικεία πρόσωπα για να γίνουν πιο λαμπερά και πιο εμφανή ακόμα και χωρίς μακιγιάζ. Το να ξέρετε πώς να διατηρείτε το κραγιόν για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι ένα μυστικό ομορφιάς που οι γυναίκες δεν πρέπει να αγνοήσουν.
Πώς να σπρώξετε την κρυμμένη ακμή για να διατηρήσετε το δέρμα λαμπερό και λείο είναι η ανησυχία και η ανησυχία πολλών ανθρώπων που αντιμετωπίζουν πάρα πολλές κρυφές ακμή.
