Αποκαλύπτοντας πώς να φτιάξετε lip balm από βαζελίνη για σαρκώδη χείλη

Πώς να φτιάξετε βάλσαμο για τα χείλη από βαζελίνη θα κάνει τα κορίτσια να εξοικονομήσουν πολλά έξοδα καλλυντικών και να μπορούν να αποκτήσουν ένα ασφαλές και ποιοτικό βάλσαμο για τα χείλη!

Αποκαλύψτε στην κοπέλα σας μερικούς τρόπους για να φτιάξετε lip balm από βαζελίνη για σαρκώδη, σαγηνευτικά χείλη.

Πώς να φτιάξετε lip balm από βαζελίνη

Πώς να φτιάξετε άχρωμο βάλσαμο για τα χείλη

Η βαζελίνη είναι μια μάρκα καλλυντικών που αγαπιέται πάντα από όλους τους χρόνους χάρη στην υψηλή αποτελεσματικότητά της στην περιποίηση της επιδερμίδας του προσώπου και ιδιαίτερα των χειλιών. Τα προϊόντα βαζελίνης παρέχουν πολλή υγρασία καθώς και θρεπτικά συστατικά για υγιή, ροδαλά χείλη με συχνή χρήση κραγιόν και ακόμη και σε ξηρές καιρικές συνθήκες όπως ο χειμώνας.

Αποκαλύπτοντας πώς να φτιάξετε lip balm από βαζελίνη για σαρκώδη χείληΜε μόλις 1 βάζο lip balm βαζελίνης, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας βιολογικό lip balm

Η βαζελίνη διαθέτει μια μεγάλη γκάμα προϊόντων για να εξυπηρετήσει τις ανάγκες περιποίησης των χειλιών των κοριτσιών, από άχρωμα βάζα βαζελίνης μέχρι υπέροχα βάλσαμα σε παστέλ χρώμα για όλες τις ηλικίες.

Υλικά για την παρασκευή άχρωμου lip balm

  • 1 βάζο βαζελίνη 50g άχρωμη για τα χείλη
  • 1 δοχείο για κραγιόν ή 1 μεταχειρισμένη θήκη κραγιόν
  • Από 2 έως 3 κουταλάκια του γλυκού λάδι καρύδας

Πώς να φτιάξετε lip balm από άχρωμη βαζελίνη

  • Βήμα 1: Χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι για να βγάλετε όλα τα θρεπτικά συστατικά στο βάζο με το lip balm με βαζελίνη και στη συνέχεια λιώστε το, προσέχοντας τη χαμηλή φωτιά.
  • Βήμα 2: Ρίξτε το διάλυμα σε ένα μεγάλο μπολ, στη συνέχεια προσθέστε 2 έως 3 κουταλάκια του γλυκού λάδι καρύδας και ανακατέψτε καλά.
  • Βήμα 3: Βάζουμε το μείγμα στο φούρνο μικροκυμάτων, το γυρίζουμε για 2 λεπτά και μετά το βγάζουμε, ανακατεύουμε καλά και το αφήνουμε να κρυώσει ελαφρώς.
  • Βήμα 4: Πλύνετε το δοχείο με το lip balm και μετά ρίξτε σιγά σιγά το μείγμα στο βάζο με το κραγιόν και αφήστε το να κρυώσει εντελώς.
  • Βήμα 5: Θα πρέπει να φυλάξετε αυτό το βαζάκι με βάλσαμο για τα χείλη στο ψυγείο

Χρήση :

  • Φιλενάδα, χρησιμοποιήστε το δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ για να αποκτήσετε απαλά, υγιή και ροδαλά χείλη.
  • Πώς να φτιάξετε lip balm από βαζελίνη χωρίς χρώμα είναι πολύ απλό, σωστά; Αν θέλετε ένα lip balm που να έχει χρώμα, τότε ακολουθήστε τις επόμενες οδηγίες.

Πώς να φτιάξετε χρωματιστό βάλσαμο για τα χείλη 

Αποκαλύπτοντας πώς να φτιάξετε lip balm από βαζελίνη για σαρκώδη χείληΗ παρασκευή χρωματιστού βάλσαμου για τα χείλη είναι επίσης αρκετά απλή

Συστατικό:

Παρόμοια με την παραπάνω μέθοδο, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χρώμα κραγιόν που χρησιμοποιείτε περισσότερο ή να εφαρμόσετε φυσικά χρωστικά υλικά όπως παντζάρια ή απλά από ασφαλή κραγιόνια ειδικά σχεδιασμένα για παιδιά για να δημιουργήσετε χρώμα.

Πώς να φτιάξετε χρωματιστό βάλσαμο για τα χείλη

  • Βήμα 1: Αφού αναμίξετε το μείγμα με το lip balm βαζελίνης και το λάδι καρύδας, λιώστε το κραγιόν ή τα κραγιόν που έχουν απομείνει ή προσθέστε 2 με 2 κουταλάκια του γλυκού χυμό παντζαριού και ανακατέψτε καλά.
  • Βήμα 2: Αφήστε το μείγμα να κρυώσει και μετά αδειάστε το στο καθαρισμένο βαζάκι με το lip balm και αφήστε το να κρυώσει εντελώς.
  • Βήμα 3: Χρησιμοποιήστε και φυλάξτε ταυτόχρονα στο ψυγείο για να χρησιμοποιηθεί για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Χρησιμοποιώντας:

  • Εφαρμόστε δύο φορές την ημέρα πρωί και βράδυ. Αν τεμπελιάζετε να εφαρμόσετε κανονικό κραγιόν, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το χρώμα lip balm.
  • Μπορείτε να δημιουργήσετε εντελώς το δικό σας χρώμα lip balm της αρεσκείας σας με φυσικά, καλοήθη και ασφαλή συστατικά και ταυτόχρονα να παρέχετε ευεργετικά θρεπτικά συστατικά για να κάνετε τα χείλη σας πιο ρόδινα και απαλά.

Πώς να φτιάξετε lip balm από βαζελίνη και μέλι

Εκτός από τους δύο τρόπους για να φτιάξετε lip balm από βαζελίνη παραπάνω, μπορείτε να ανατρέξετε στο πώς να φτιάξετε ένα μοναδικό lip balm από βαζελίνη και μέλι. Με αυτή τη συνταγή για lip balm με βαζελίνη, θα αποχαιρετήσετε γρήγορα τα σκασμένα χείλη πιο αποτελεσματικά από άλλα lip balms. Επιπλέον, με το lip balm από βαζελίνη και μέλι, θα περιορίσει την ξηρότητα και την αλλεργία του κραγιόν, επιστρέφοντας τα απαλά χείλη πολύ πιο ελκυστικά.

Υλικά για την παρασκευή lip balm από βαζελίνη και μέλι:

Αποκαλύπτοντας πώς να φτιάξετε lip balm από βαζελίνη για σαρκώδη χείληΜπορείτε να ανατρέξετε στο πώς να φτιάξετε ένα μοναδικό lip balm από βαζελίνη και μέλι

Πώς να φτιάξετε lip balm από βαζελίνη και μέλι

Βήμα 1: Πάρτε όλα τα θρεπτικά συστατικά από το βάζο με βαζελίνη σε ένα μεγάλο μπολ και μετά ανακατέψτε με 2-3 κουταλάκια του γλυκού λάδι καρύδας. Στη συνέχεια, βάλτε το στο φούρνο μικροκυμάτων για 30 δευτερόλεπτα για να λιώσει το μείγμα σωστά.

Βήμα 2: Βάλτε 1 με 2 κουταλιές της σούπας αγνό μέλι στο έτοιμο μείγμα και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι για να το ανακατέψετε καλά ώστε τα υλικά να διαλυθούν εύκολα μεταξύ τους.

Βήμα 3: Σκουπίστε το δοχείο για το lip balm και μετά ρίξτε σιγά σιγά το μείγμα βαζελίνης, λαδιού καρύδας και μελιού, αφήστε το να κρυώσει και μετά χρησιμοποιήστε και φυλάξτε το προϊόν στο ψυγείο.

Με αυτήν τη μέθοδο, δεν θα χρειάζεται πλέον να νιώθετε άβολα με την κατάσταση των σκασμένων και εκτεθειμένων χειλιών όταν χρησιμοποιείτε ματ κραγιόν. Πάνω από όλα, τα δικά τους χείλη παχουλά και ροδαλά όπως επιθυμείτε.

Χρησιμοποιώντας

Χρησιμοποιήστε αυτό το βάλσαμο για τα χείλη δύο φορές την ημέρα το πρωί και το βράδυ. Εάν τα χείλη σας είναι σκασμένα, μπορείτε να το χρησιμοποιείτε 3-4 φορές την ημέρα.

Εάν φοράτε μακιγιάζ, εφαρμόστε αυτό το lip balm πριν απλώσετε το κραγιόν.

Μερικές σημειώσεις κατά τη φροντίδα των χειλιών 

Για να έχετε όμορφα χείλη, πρέπει να προσέξετε μερικά πράγματα όταν φροντίζετε τα χείλη σας:

  • Το δέρμα των χειλιών πρέπει επίσης να καθαρίζεται και να αφαιρείται όπως το δέρμα του προσώπου.
  • Αφαιρείτε πάντα το κραγιόν πριν πάτε για ύπνο. Εάν τα χείλη σας είναι ξηρά, σκασμένα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε lip balm το βράδυ.
  • Θα πρέπει να ενυδατώνετε τακτικά τα χείλη σας με φυσικά συστατικά.
  • Πίνετε άφθονο νερό και τρώτε πολλά φρούτα κάθε μέρα για να κρατάτε τα χείλη σας ζωντανά.

Ας ελπίσουμε ότι αυτοί οι τρόποι για να φτιάξετε βάλσαμο για τα χείλη από βαζελίνη θα βοηθήσουν τα κορίτσια να έχουν καλές συμβουλές για να αποκτήσουν γεμάτα και ελκυστικά χείλη. Επιπλέον, μπορείτε να εξοικονομήσετε χρήματα ενώ εξακολουθείτε να έχετε τα δικά σας εξαιρετικά ποιοτικά lip balms.


Leave a Comment

Κάντε τα χείλη σας πιο όμορφα με βαζελίνη

Κάντε τα χείλη σας πιο όμορφα με βαζελίνη

Η βαζελίνη είναι ένα γνωστό ενυδατικό προϊόν κεριού σε πολλές γυναίκες, αλλά αν το χρησιμοποιήσουμε απλώς με τον συνηθισμένο τρόπο, έχουμε χάσει πολλές χρήσεις αυτού του προϊόντος.

Τα 10 πιο δημοφιλή φυσικά ροζ προϊόντα lip balm από γυναίκες

Τα 10 πιο δημοφιλή φυσικά ροζ προϊόντα lip balm από γυναίκες

Τα ξηρά, σκούρα και θαμπά χείλη σας κάνουν να χάσετε την αυτοπεποίθησή σας; Ανατρέξτε στα φυσικά ροζ lip balms παρακάτω για βελτίωση!

Αιτίες και τρόποι για να αντιμετωπίσετε οριστικά τα ξηρά χείλη για να κάνετε το μακιγιάζ πιο εύκολο

Αιτίες και τρόποι για να αντιμετωπίσετε οριστικά τα ξηρά χείλη για να κάνετε το μακιγιάζ πιο εύκολο

Σίγουρα πολλοί από εμάς αντιμετωπίζουμε ξηρά, σκασμένα χείλη όταν ο καιρός είναι ξηρός. Το ξηρό και ξεφλουδισμένο δέρμα των χειλιών όχι μόνο προκαλεί πόνο και δυσφορία, αλλά επηρεάζει πολύ την εξωτερική εμφάνιση, εμποδίζει τη διαδικασία του μακιγιάζ των χειλιών και κάνει το χρώμα του κραγιόν ακατάστατο και μη τυποποιημένο.

Οι κανόνες που πρέπει να γνωρίζετε όταν χρησιμοποιείτε lip gloss για να κάνετε τα χείλη σας πιο όμορφα

Οι κανόνες που πρέπει να γνωρίζετε όταν χρησιμοποιείτε lip gloss για να κάνετε τα χείλη σας πιο όμορφα

Τα lip gloss είναι πάντα μια δημοφιλής τάση μακιγιάζ στις ασιατικές χώρες, ειδικά στην Κορέα. Τα αστραφτερά, σαρκώδη χείλη φέρνουν αθώα ομορφιά, γλυκιά και όχι λιγότερο σαγηνευτικά, επομένως είναι δύσκολο για τις γυναίκες να αντισταθούν στην έλξη αυτού του κραγιόν.

Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε όταν χρησιμοποιείτε lip balm για μέγιστη αποτελεσματικότητα

Πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε όταν χρησιμοποιείτε lip balm για μέγιστη αποτελεσματικότητα

Τα ξηρά, σκασμένα, ξεφλουδισμένα χείλη θα κάνουν το χρώμα του κραγιόν όταν εφαρμόζεται να μην είναι τόσο όμορφο όσο θέλετε. Για να διατηρήσετε τα χείλη σας λεία και απαλά, εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε όταν χρησιμοποιείτε βάλσαμο για τα χείλη.

7 συμβουλές για να κάνετε τα χείλη ροζ όταν εφαρμόζετε τακτικά κραγιόν

7 συμβουλές για να κάνετε τα χείλη ροζ όταν εφαρμόζετε τακτικά κραγιόν

Τα φυσικά πυκνά ροζ χείλη όχι μόνο φέρνουν μια γλυκιά ομορφιά, αυξάνουν την εμπιστοσύνη στην επικοινωνία, αλλά βοηθούν επίσης τα χείλη να χρωματιστούν εξαιρετικά τυπικά όταν χρησιμοποιείτε κραγιόν. Αντίστοιχα, πρέπει να φροντίζετε τα χείλη σας αφού κάνετε τακτικά μακιγιάζ για να προστατεύσετε και να διατηρήσετε τα χείλη απαλά.

Πώς να φτιάξετε απλό lip balm στο σπίτι για πολυάσχολα κορίτσια

Πώς να φτιάξετε απλό lip balm στο σπίτι για πολυάσχολα κορίτσια

Σήμερα, θα μάθουμε πώς να φτιάξετε ένα απλό βάλσαμο για τα χείλη στο σπίτι με υλικά από το δικό σας σπίτι. Ένα σπιτικό lip balm φτιαγμένο με φυσικά συστατικά θα είναι το τέλειο δώρο για τα χείλη σας, σωστά!

Τα 8 αγαπημένα κορεάτικα προϊόντα lip balm σήμερα

Τα 8 αγαπημένα κορεάτικα προϊόντα lip balm σήμερα

Το βάλσαμο για τα χείλη βοηθά να διατηρούνται τα χείλη φυσικά ενυδατωμένα και φρέσκα, ακόμη και χωρίς κραγιόν. Ανατρέξτε σε 8 κορεατικά προϊόντα lip balm που είναι αξιόπιστα.

Τα χρώματα κραγιόν που δεν μπορείτε να χάσετε στο ραντεβού σας

Τα χρώματα κραγιόν που δεν μπορείτε να χάσετε στο ραντεβού σας

Τα σαγηνευτικά, γεμάτα χείλη είναι πάντα ένας παράγοντας που τραβάει τα βλέμματα του απέναντι στο ραντεβού. Επομένως, εκτός από την επιλογή του σωστού ρούχου και χτενίσματος, μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε το κραγιόν ως αποτελεσματικό όπλο για να κατακτήσετε αυτό το άτομο.

Ανασκόπηση του καλού βάλσαμου για τα χείλη που πρέπει να αγοράσετε

Ανασκόπηση του καλού βάλσαμου για τα χείλη που πρέπει να αγοράσετε

Το lip balm είναι ένα αδιαχώριστο στοιχείο που σχεδόν κάθε γυναίκα έχει στην τσάντα της. Δείτε την κριτική για το καλύτερο βάλσαμο για τα χείλη που λατρεύουν να χρησιμοποιούν οι γυναίκες παρακάτω!

Οδηγίες κατασκευής χειροποίητου κραγιόν σε σούπερ όμορφο χρώμα

Οδηγίες κατασκευής χειροποίητου κραγιόν σε σούπερ όμορφο χρώμα

Στην αγορά σήμερα κυκλοφορούν πολλά ψεύτικα κραγιόν κακής ποιότητας, εκτός από πολύ κακή ποιότητα κραγιόν, προκαλούν και πολλά σοβαρά προβλήματα στα χείλη όπως σκουρόχρωμα, ξεφλούδισμα, δερματίτιδα,... Είναι πολύ δύσκολο να ξεχωρίσεις τα ψεύτικα προϊόντα από αληθινά γιατί τα κόλπα της εξαπάτησης είναι πολύ εξελιγμένα, επομένως, η κατοχή ενός χειροποίητου κραγιόν είναι μια ασφαλής επιλογή για πολλές γυναίκες.

Η χρήση της βαζελίνης Pure σκουραίνει τα χείλη;

Η χρήση της βαζελίνης Pure σκουραίνει τα χείλη;

Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τη χρήση καθαρής βαζελίνης για να σκουρύνουν τα χείλη σας γιατί σύμφωνα με έρευνες, τα συστατικά αυτής της κρέμας είναι πολύ καλοήθη και δεν προκαλούν κανένα κακό ή θαμπά χείλη.

Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να χρησιμοποιούν lip balm;

Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να χρησιμοποιούν lip balm;

Το βάλσαμο για τα χείλη, το οποίο είναι απαραίτητο στη ζωή των γυναικών, όταν η εγκυμοσύνη θεωρείται ξαφνικά ότι θεωρείται επιβλαβές ή όχι. Ας μάθουμε λοιπόν αν οι έγκυες πρέπει να χρησιμοποιούν lip balm!

Ανασκόπηση των απολεπιστικών χειλιών Cocoon και πώς να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά το προϊόν

Ανασκόπηση των απολεπιστικών χειλιών Cocoon και πώς να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά το προϊόν

Τα προϊόντα απολέπισης της επωνυμίας Cocoon αγαπούν όλο και περισσότερο τους πιστούς της ομορφιάς. Ένα από τα best seller της εταιρείας είναι το Cocoon lip scrub. Τι το ιδιαίτερο έχει λοιπόν αυτό το προϊόν που κάνει πολλές γυναίκες να το ερωτεύονται;

Πόσοι τύποι αντηλιακών Eucerin υπάρχουν; Το ευαίσθητο δέρμα, που ερεθίζεται εύκολα πρέπει να το χρησιμοποιήσετε;

Πόσοι τύποι αντηλιακών Eucerin υπάρχουν; Το ευαίσθητο δέρμα, που ερεθίζεται εύκολα πρέπει να το χρησιμοποιήσετε;

Το Eucerin Sunscreen είναι ένα ειδικά σχεδιασμένο αντηλιακό προϊόν που είναι εξαιρετικά ασφαλές, παρέχει αντηλιακή προστασία ευρέως φάσματος και είναι κατάλληλο για καθημερινή χρήση, ακόμη και κατά τη διάρκεια έντονης δραστηριότητας. Λοιπόν, πόσα είδη αντηλιακών Eucerin υπάρχουν, τι σημειώσεις να χρησιμοποιήσουμε, ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday!

Ερώτηση: Η χρήση του αντηλιακού Eucerin τονώνει;

Ερώτηση: Η χρήση του αντηλιακού Eucerin τονώνει;

Επί του παρόντος, στην αγορά υπάρχουν πολλές σειρές αντηλιακών, αλλά το να βρείτε πραγματικά στον εαυτό σας μια καλή σειρά αντηλιακών, κατάλληλη για το δέρμα σας δεν είναι εύκολο. Το αντηλιακό Eucerin είναι ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα σήμερα. Σε αυτό το άρθρο, ας μάθουμε αν το αντηλιακό Eucerin μπορεί να ανεβάσει τον τόνο.

Ραγάδες εφηβείας και τι πρέπει να γνωρίζετε

Ραγάδες εφηβείας και τι πρέπει να γνωρίζετε

Όχι μόνο οι ενήλικες, αλλά και οι έφηβοι στην εφηβεία μπορούν επίσης να εμφανίσουν ραγάδες. Ο κύριος λόγος οφείλεται στην ταχεία ανάπτυξη του σώματος. Οι γονείς πρέπει να δώσουν προσοχή σε αυτό το θέμα και να λάβουν αποτελεσματικά μέτρα για να βοηθήσουν τα παιδιά να αποτρέψουν τις ραγάδες.

Οδηγός για τη θεραπεία εποχιακών αλλεργιών με αλάτι

Οδηγός για τη θεραπεία εποχιακών αλλεργιών με αλάτι

Το αλάτι με φυσικές αντιβακτηριακές ιδιότητες χρησιμοποιείται ευρέως στη φροντίδα και τη θεραπεία του δέρματος. Αν θέλετε να μάθετε πώς να θεραπεύσετε τις εποχιακές αλλεργίες με αλάτι, αυτό είναι το άρθρο για εσάς!

Ομορφιά: Ποια είναι η επίδραση του μητρικού γάλακτος στο θαυματουργό δέρμα του προσώπου;

Ομορφιά: Ποια είναι η επίδραση του μητρικού γάλακτος στο θαυματουργό δέρμα του προσώπου;

Το μητρικό γάλα είναι μια σημαντική πηγή διατροφής για τα βρέφη. Ωστόσο, γνωρίζετε την επίδραση του μητρικού γάλακτος στο δέρμα του προσώπου που θα σας βοηθήσει να παραμείνετε όμορφη κατά τους μήνες που φροντίζετε το μωρό σας;

Πρέπει τα σιδεράκια να προεξέχουν ελαφρώς, ποια μέθοδο να χρησιμοποιήσω για να στηρίξω;

Πρέπει τα σιδεράκια να προεξέχουν ελαφρώς, ποια μέθοδο να χρησιμοποιήσω για να στηρίξω;

Η ήπια προεξοχή είναι μια κατάσταση στην οποία πολλοί άνθρωποι είναι επιρρεπείς. Πρέπει λοιπόν τα σιδεράκια να προεξέχουν ελαφρώς; Πόσο? Ποια μέθοδο να χρησιμοποιήσω για σιδεράκια; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!

Πόσο κοστίζουν τα σιδεράκια;

Πόσο κοστίζουν τα σιδεράκια;

Η ήπια προεξοχή δεν επηρεάζει πάρα πολύ τις καθημερινές δραστηριότητες. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να θέλουν τα σιδεράκια να προεξέχουν ελαφρώς για να αυξήσουν την αυτοπεποίθησή τους όταν επικοινωνούν. Πόσο κοστίζουν λοιπόν τα σιδεράκια; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!

Τα οφέλη από το τέντωμα των ώμων μετά την άσκηση

Τα οφέλη από το τέντωμα των ώμων μετά την άσκηση

Το τέντωμα των ώμων είναι μία από τις ασκήσεις για να τεντώσετε τους μυς των ώμων μετά την προπόνηση για να περιορίσετε τον κίνδυνο καταπόνησης των ώμων. Ξέρετε λοιπόν ποια είναι τα οφέλη από το τέντωμα των ώμων σας μετά από μια προπόνηση;

4 κορεατικές μάρκες τόνερ συσφίγγουν αποτελεσματικά τους πόρους

4 κορεατικές μάρκες τόνερ συσφίγγουν αποτελεσματικά τους πόρους

Ποιο κορεάτικο τόνερ είναι καλό και βοηθά στη σύσφιξη των πόρων πιο αποτελεσματικά; Παρακάτω θα βρείτε τα κορυφαία 4 καλύτερα τόνερ κορεατικής παραγωγής που βοηθούν στη γρήγορη σύσφιξη των πόρων, κατάλληλα για κάθε τύπο δέρματος που ψήφισαν οι χρήστες.

Μέτρα για την υποστήριξη της απώλειας βάρους που πρέπει να κάνετε πριν πάτε για ύπνο

Μέτρα για την υποστήριξη της απώλειας βάρους που πρέπει να κάνετε πριν πάτε για ύπνο

Το να τρώτε πολύ το βράδυ θα σας κάνει να κερδίσετε γρήγορα βάρος. Αλλά τα λογικά μέτρα υποστήριξης απώλειας βάρους αυτή τη στιγμή θα σας φέρουν απροσδόκητα όμορφο σώμα.