Η αγορά τροφίμων μπορεί να προκαλέσει σύγχυση, ιδιαίτερα αν προσπαθείτε να κάνετε υγιεινές και βιώσιμες επιλογές. Η ανάγνωση των ετικετών των τροφίμων είναι σημαντική επειδή είναι συχνά η μόνη πηγή πληροφοριών σχετικά με το περιεχόμενο των τροφίμων που αγοράζετε. Οι ετικέτες των τροφίμων δεν είναι τέλειες, αλλά παρέχουν βασικές πληροφορίες σχετικά με το από πού προέρχεται το φαγητό, τι περιέχει και ποια θρεπτική αξία προσφέρει.
Για να προσδιορίσετε εάν ένα προϊόν διατροφής έφτασε στο ράφι από μια βιώσιμη διαδικασία παραγωγής, ελέγξτε τις ακόλουθες πληροφορίες στην ετικέτα:
Λίστα συστατικών: Η κατανόηση των συστατικών και των θρεπτικών τους συστατικών σας δίνει μια εξαιρετική αίσθηση για την ποιότητα του φαγητού σας. Τα βαριά επεξεργασμένα τρόφιμα είναι πιθανό να έχουν προσθέσει αλάτι για να βοηθήσουν στη διατήρηση και τη γεύση και αρκετές χημικές ουσίες για αρωματισμό και χρωματισμό. Τα φυσικά παρασκευασμένα τρόφιμα έχουν συνήθως χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, ζάχαρη και κορεσμένα λίπη.
Ζώα που χρησιμοποιούνται: Ορισμένα ζώα και ψάρια είναι προστατευόμενα είδη λόγω της παρ' ολίγον εξαφάνισής τους από υπερβολική εκτροφή ή θανάτωση ή από καταστροφή οικοτόπων. Από την άποψη των τροφίμων, είναι πολύ πιθανό να συναντήσετε απειλούμενα είδη ψαριών. μπορείτε να βρείτε τα τελευταία νέα και εύχρηστους οδηγούς τσέπης από το Seafood Watch . Ο ιστότοπος σας λέει τις καλύτερες επιλογές για θαλασσινά, καλές εναλλακτικές εάν δεν μπορείτε να βρείτε τις καλύτερες επιλογές και είδη που πρέπει να αποφύγετε.
Χώρα προέλευσης: Κάπου στην ετικέτα πρέπει να υπάρχει μια σημείωση που να λέει «Προϊόν της (μιας χώρας). Τεχνικά, αυτό σας λέει τη χώρα από την οποία προέρχεται το φαγητό, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι αυτές οι πληροφορίες μερικές φορές μπορεί να είναι παραπλανητικές. Μπορεί να υποδεικνύει, για παράδειγμα, πού έγινε η επεξεργασία και η συσκευασία του προϊόντος παρά από πού προήλθε πραγματικά το προϊόν ή πού ταξίδεψε κατά τη διάρκεια της μεταποίησης. Οι αποχρώσεις δεν είναι εμφανείς από τη συσκευασία, επομένως ίσως χρειαστεί να ελέγξετε τον ιστότοπο του κατασκευαστή για να μάθετε πού επεξεργάζεται τα προϊόντα του.
Ανακαλύψτε τις τελευταίες τεχνικές και εργαλεία για επιτυχημένες εκδρομές παρατήρησης πουλιών. Μάθετε πώς να βελτιστοποιήσετε την εμπειρία σας με σύγχρονες στρατηγικές SEO και πρακτικές συμβουλές.
Ανακαλύψτε την <strong>κάτοψη</strong> 4.0: Η πιο ολοκληρωμένη μέθοδος μέτρησης και σχεδίασης χώρων με νέες τεχνολογικές προσεγγίσεις. Μάθετε πώς να δημιουργείτε ακριβή διαγράμματα με εργαλεία επαγγελματικής ακρίβειας.
Μπορείτε να καλλιεργήσετε σχεδόν οποιοδήποτε δέντρο με επιτυχία σε ένα γκαζόν, με την προϋπόθεση ότι φροντίζετε σωστά το δέντρο και το γκαζόν. Μπορείτε να κλαδέψετε κλαδιά δέντρων που αναπτύσσονται πυκνά για να αφήσετε περισσότερο φως να περάσει έτσι ώστε να φυτρώσει γρασίδι από κάτω. Μπορείτε επίσης να βρείτε τρόπους για να προστατεύσετε τα νεαρά δέντρα από το πιο άθλιο χλοοκοπτικό. Να πάρω […]
Κάποιο άμεσο φως είναι καλό για φυτά που προτιμούν μέτριο φως, αλλά ως επί το πλείστον χρειάζονται έντονο αλλά έμμεσο φως. Τοποθετήστε τα κοντά σε ένα δυτικό ή νοτιοανατολικό παράθυρο όπου δέχονται έντονο φως της ημέρας αλλά όχι άμεσο ήλιο ή σε ένα παράθυρο με διάφανες κουρτίνες. Τα ακόλουθα είναι κατάλληλα για τοποθεσίες με μέτριο φωτισμό: Αφρικανική βιολετί […]
Η επιλογή του σωστού πολυετούς φυτού για κήπους με κοντέινερ απαιτεί τις ίδιες σκέψεις με εκείνες που φυτεύονται στο έδαφος. Τα πολυετή φυτά σας χρειάζονται ήλιο ή σκιά; Πόσο νερό; Τα ακόλουθα δημοφιλή πολυετή φυτά πληρούν τις προϋποθέσεις ως καλοί υποψήφιοι για κηπουρική κοντέινερ. Όλα στη λίστα ανθίζουν για μια αρκετά μεγάλη σεζόν και είναι σχετικά εύκολο να αναπτυχθούν. Οι περισσότερες […]
Πότε ένα φυτό χρειάζεται μεταφύτευση; Κάθε φορά που οι ρίζες του είναι υπερπλήρεις στο δοχείο. Αλλά μην περιμένετε εξωτερικά σημάδια ότι ένα φυτό χρειάζεται μεταφύτευση Οι ακόλουθες ενδείξεις σας λένε ότι είναι ώρα για μεταφύτευση: Βλέπετε πολλές ρίζες να περνούν από την οπή αποστράγγισης. Βρίσκετε μπερδεμένες ρίζες κοντά στην επιφάνεια του εδάφους. Γλιστράς […]
Όταν ποτίζετε ένα φυτό σε δοχείο, ο στόχος είναι να υγράνετε ολόκληρη τη ριζική σφαίρα και να εφαρμόσετε αρκετό νερό, ώστε να στραγγίσει λίγο από τον πυθμένα. Τώρα, εάν το δοχείο έχει φυτευτεί σωστά, υπάρχει ένας χώρος μεταξύ της κορυφής του εδάφους και του χείλους του δοχείου που μπορείτε να γεμίσετε με νερό. Μπορεί […]
Είτε έχετε πισίνα είτε απλά παιδιά που χρειάζονται εξάντληση ενέργειας στην αυλή σας, μπορείτε να διακοσμήσετε τους χώρους παιχνιδιού σας έτσι ώστε όλοι να έχουν χώρο για να απολαύσουν την υπέροχη ύπαιθρο. Ο εξωραϊσμός γύρω από μια πισίνα περιλαμβάνει την επιλογή του είδους εμφάνισης που θέλετε — τροπικό, φυσικό, κομψό και ούτω καθεξής. Κρατα το […]
Ακριβώς όπως συλλέγετε διαφορετικά βότανα σε διαφορετικές χρονικές στιγμές, συλλέγετε διαφορετικά μέρη των βοτάνων σας - φύλλα, μίσχους, άνθη, φρούτα, σπόρους και ρίζες - σε διαφορετικές χρονικές στιγμές. Ο χρόνος της συγκομιδής σας εξαρτάται επίσης από το πώς περιμένετε να χρησιμοποιήσετε το βότανο: για να φτιάξετε τσάι, για παράδειγμα, ή να φτιάξετε ένα στεφάνι ή ένα […]
Η καλή φροντίδα ενός κήπου με βότανα έχει ως αποτέλεσμα υπέροχη ποιότητα και μεγάλη συγκομιδή για τρόφιμα και χειροτεχνίες. Οι κήποι με βότανα χρειάζονται καλή κυκλοφορία αέρα, προστασία από ακραίες καιρικές συνθήκες και επαρκές πότισμα. Δυστυχίες στον κήπο με βότανα; Νερό, καιρός και κυκλοφορία Για να μην πνιγούν ή θαμπώνουν τα βότανά σας, κρατήστε τον κήπο σας μακριά από χαμηλά σημεία, […]
