Προσδιορίστε το τρέχον στυλ ακαταστασίας σας

Η απορρόφηση δεν σημαίνει ότι χρειάζεται να κρατήσετε μόνο ένα ρούχο ή έπιπλα ή ότι πρέπει να αφοσιωθείτε σε έναν μινιμαλιστικό τρόπο ζωής.

Μερικοί από εμάς μπορεί εύκολα να Declutter και να απαλλαγούμε από ό, τι δεν χρειαζόμαστε αμέσως, χωρίς να του δίνει μια δεύτερη σκέψη. Αλλά για τους περισσότερους από εμάς, η αποσυμφόρηση δεν είναι τόσο εύκολη και πηγαίνει πολύ πιο βαθιά στη συναισθηματική μας ανάγκη για πράγματα λόγω της καταναλωτικής μας κοινωνίας. Σύμφωνα με την Huffington Post, υπάρχουν περισσότερες αποθηκευτικές εγκαταστάσεις από τα εστιατόρια McDonald's στην Αμερική. Στα τέλη του 2014, υπήρχαν 48.500 εγκαταστάσεις αυτοαποθήκευσης στην Αμερική έναντι 14.350 McDonald's. Αυτό αποδεικνύει περαιτέρω ότι το να απαλλαγούμε από αντικείμενα είναι τόσο δύσκολο για εμάς που θα προτιμούσαμε να πληρώσουμε για να τα αποθηκεύσουμε!

Άτομα που έχουν υπερβολική ακαταστασία μπορεί επίσης να γίνουν θησαυριστές και περίπου 19 εκατομμύρια Αμερικανοί εμπίπτουν σε αυτήν την κατηγορία. Η Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία ορίζει τους θησαυριστές ως άτομα που «αποθηκεύουν υπερβολικά αντικείμενα που οι άλλοι μπορεί να θεωρούν άχρηστα. Δυσκολεύονται επίμονα να αποχωριστούν τα υπάρχοντά τους, που οδηγεί σε ακαταστασία που διαταράσσει την ικανότητά τους να χρησιμοποιούν τους χώρους διαβίωσης ή εργασίας τους».

Χρησιμοποιώ τον όρο ακαταστασία για να περιγράψω κάποιον που αφήνει την ακαταστασία να συσσωρεύεται με την πάροδο του χρόνου και κρέμεται πάνω σε αντικείμενα για λόγους που είναι περισσότερο συναισθηματικοί παρά πρακτικοί. Ωστόσο, το να κρατάτε την ακαταστασία θα μπορούσε τελικά να οδηγήσει σε συσσώρευση, γι' αυτό θα πρέπει να παίρνετε στα σοβαρά την ακαταστασία και να τη δεσμεύεστε τακτικά. Είτε είστε προσανατολισμένοι στη λεπτομέρεια είτε στοχαστές μεγάλων εικόνων, θα πρέπει να γνωρίζετε το ακατάστατο στυλ σας, όπως ξέρετε την ομάδα αίματός σας για να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και πώς μπορείτε να μεγιστοποιήσετε τη ζωή σας.

Απαντήστε ειλικρινά σε αυτές τις ερωτήσεις για να αρχίσετε να σκέφτεστε το ακατάστατο στυλ σας:

• Κυνηγάς συνέχεια πράγματα που έχεις βάλει λάθος στο σπίτι σου;
• Βάζετε πράγματα σε στοίβες ή στοίβες;
• Όταν κοιτάζετε τις επίπεδες επιφάνειές σας, όπως το γραφείο ή τους πάγκους της κουζίνας σας, υπάρχουν σωροί από πράγματα πάνω τους;
• Τελικά αγοράζετε ένα δεύτερο ή τρίτο αντικείμενο για χρήση στο σπίτι σας επειδή δεν μπορείτε να βρείτε αυτό που έχετε ήδη;
• Χρησιμοποιείτε τα ψώνια ως θεραπεία λιανικής παρά για ψώνια μόνο όταν χρειάζεστε πραγματικά κάτι;
• Δεν έχετε χώρο να αφήσετε κάποια από τα πράγματα που έχετε;
• Υπάρχουν ρούχα στο πάτωμα;
• Όταν πιάνετε ένα στυλό, έχετε 50 να διαλέξετε αλλά μερικές φορές καταλήγετε με ένα που δεν λειτουργεί;
• Κρατάτε κάθε χριστουγεννιάτικη κάρτα που σας έχουν δώσει;
• Κρατάτε κάθε πλαστικό δοχείο τροφίμων που συγκεντρώνετε, αλλά διαπιστώνετε ότι λείπουν τα ίδια καπάκια όταν τα χρειάζεστε;
• Το σπίτι σας σας κάνει να αισθάνεστε αγχωμένοι εξαιτίας όλων των πραγμάτων εκεί;

Εάν απαντήσατε σε περισσότερες από τις μισές ερωτήσεις με ένα ναι, πιθανότατα είστε ακατάστατος ή πηγαίνετε εκεί. Εάν νιώθετε ότι κατακλύζεστε από την ακαταστασία αυτή τη στιγμή και απαντήσατε ναι σε αρκετές από τις προηγούμενες ερωτήσεις, μπορεί να έχετε κάποιες συνήθειες που σας αναγκάζουν να κατευθυνθείτε σε ένα μονοπάτι αυτο-σαμποτάζ. Τα σπίτια με πάρα πολλά πράγματα μέσα τους μπορεί να είναι σωματικά, συναισθηματικά και πνευματικά στραγγιστικά, και αυτό αφαιρεί την ηρεμία του μυαλού και τη χαρά της καρδιάς σας. Μην ανησυχείτε. πάντα υπάρχει περιθώριο βελτίωσης. Το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσετε ότι υπάρχει πρόβλημα προκειμένου να λάβετε μέτρα για να δημιουργήσετε την καλύτερη, ακατάστατη ζωή σας.

Μην αποθαρρύνεστε ή θυμώνετε με τον εαυτό σας για τις ακατάστατες συνήθειές σας—η ζωή μπορεί να είναι πολυάσχολη και ταραχώδης. Η δημιουργία μιας απορριπτικής νοοτροπίας απαιτεί δουλειά και αφοσίωση. Δεν είσαι μόνος.

Το επόμενο βήμα είναι να αντιμετωπίσετε τις διανοητικές και συναισθηματικές πτυχές του να είσαι ακατάστατος, ώστε να μπορέσεις να αρχίσεις να δημιουργείς και να διατηρείς νέες συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να βιώσεις χαρά χωρίς ακαταστασία.

Υπάρχουν αρκετοί διαφορετικοί τύποι των λεγόμενων clutterbugs. Μπορεί να πέσετε σε μία κατηγορία, σε όλες τις κατηγορίες ή σε καμία από αυτές, και δεν πειράζει. Πρόσθεσα τους τύπους ακαταστασίας με την ελπίδα ότι μπορείτε να δείτε τον εαυτό σας στις διάφορες κατηγορίες και να αρχίσετε να οραματίζεστε ένα σχέδιο για το πώς μπορείτε να ξεπεράσετε τα δικά σας εμπόδια στην αποσυμφόρηση. Αυτά τα οράματα θα σας βοηθήσουν να προχωρήσετε στην προσπάθειά σας να αποκατασταθείτε.

Όποια κι αν είναι η ακατάστατη προσωπικότητά σας, πολλοί άνθρωποι λένε: «Θα ασχοληθώ με αυτό αύριο, την επόμενη εβδομάδα, τον επόμενο μήνα, τον επόμενο χρόνο» και βλέπουμε πώς αυτό το μοτίβο μπορεί να κλιμακωθεί. Ανεξάρτητα από το είδος της ακαταστασίας που αποκαλύπτει η προσωπικότητά σας, δεν μπορείτε να αναβάλετε άλλο την ακαταστασία. Εάν αναβάλλετε αυτήν την εργασία, γίνεται μόνο μεγαλύτερη, με αποτέλεσμα να είναι λιγότερο πιθανό να την αντιμετωπίσετε. Από χαρτί μέχρι τεχνολογικά gadget μέχρι σωρούς ρούχων, η εργασία θα γίνεται όλο και μεγαλύτερη καθημερινά. Συχνά λέω επίσης ότι οι άνθρωποι που αναβάλλουν αυτό το καθήκον είναι επίσης εκείνοι που καταλήγουν να αγχώνονται περισσότερο για την ακαταστασία.

Η συναισθηματική ακαταστασία

Η συναισθηματική ακαταστασία είναι ο πιο κοινός τύπος και χαρακτηρίζεται από συναισθηματική προσκόλληση σε αντικείμενα που έχουν συναισθηματική αξία. Η συναισθηματική ακαταστασία δίνει προτεραιότητα στα συναισθήματα έναντι της πρακτικότητας. Είναι δύσκολο για αυτήν την ακαταστασία να ξεφορτωθεί τα πράγματα και συχνά αγοράζει αντικείμενα για να καλύψει ένα κενό ή από καθαρή πλήξη.

Αυτός ο ακαταστασίας μπορεί επίσης να είναι κάποιος που αποθηκεύει συναισθηματικά αντικείμενα λόγω των ισχυρών συναισθημάτων που προκαλούν. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν συναισθηματικά αντικείμενα, και αυτό είναι εντάξει! Φέρνουν χαρά και χρησιμεύουν ως υπενθυμίσεις ευτυχισμένων αναμνήσεων. Δεν χρειάζεται να απαλλαγείτε από όλα τα συναισθηματικά σας αντικείμενα. ωστόσο, πρέπει να βάλεις ένα όριο. Εάν δεν έχετε όριο στα συναισθηματικά αντικείμενα, είναι εύκολο η ποσότητα να ξεφύγει από τον έλεγχο, προκαλώντας ακαταστασία στον ψυχικό και φυσικό σας χώρο.

Ακολουθούν μερικές στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να αρχίσετε να ασχολείστε με συναισθηματικά αντικείμενα:

• Δεσμευτείτε να αξιολογείτε τακτικά τα συναισθηματικά σας αντικείμενα. Εάν έχετε ένα κουτί με πουκάμισα συναυλιών που είναι κρυμμένα αλλά δεν τα κοιτάτε ποτέ, γιατί να τα κρατήσετε; Αφού δεσμευτείτε να αξιολογείτε τακτικά τα συναισθηματικά σας αντικείμενα, μπορεί να είστε έτοιμοι να τα αποχωριστείτε.
• Επαναπροσδιορίστε τα συναισθηματικά αντικείμενα. Για παράδειγμα, μπορείτε να πλαισιώσετε τα αγαπημένα σας πουκάμισα συναυλιών για να τα κάνετε ορατά όλη την ώρα και μετά μπορείτε να απορρίψετε τα υπόλοιπα. Κάνοντας αυτό μπορεί να σας φέρει περισσότερη χαρά και λιγότερη ακαταστασία. Επιπλέον, η παρουσίαση των αγαπημένων σας αντικειμένων μπορεί να σας βοηθήσει να φέρετε περισσότερη θετικότητα στη ζωή σας.
• Διατηρήστε μόνο ένα μικρό χώρο για συναισθηματικά αντικείμενα. Έχετε έναν χώρο στο σπίτι σας που είναι πολύτιμο ακίνητο και αφιερώστε αυτόν τον χώρο στα συναισθηματικά σας αντικείμενα. Αυτό θα σας βοηθήσει να έχετε μεγαλύτερη επίγνωση του τι βρίσκεται εκεί.
• Οραματιστείτε τη χαρά του να μπορείτε να απολαύσετε πραγματικά τα αληθινά συναισθηματικά αντικείμενα που κρατάτε. Όταν περιτριγυρίζετε τον εαυτό σας με αντικείμενα που σας φέρνουν χαρά και θετικότητα, δεν είναι πλέον ακαταστασία. Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάθε αντικείμενο και να απαλλαγείτε από τα υπόλοιπα. Πιστέψτε με, θα νιώσετε πολύ πιο ανάλαφροι μόλις μάθετε ότι κάθε αντικείμενο που έχετε έχει έναν σκοπό — ακόμα κι αν αυτός ο σκοπός είναι απλώς να σας φέρει ευτυχία!

Αυτό που είναι σημαντικό είναι να θέτετε όρια επειδή θέλετε να μπορείτε να απολαύσετε τα συναισθηματικά σας αντικείμενα και το να τα βρείτε γρήγορα είναι το κλειδί για αυτό. Φυλάξτε τα σε κουτί με ετικέτα ή στην οθόνη, ώστε να μπορείτε να τα δείτε και όχι να τα αποθηκεύσετε σε σοφίτα όπου θα τα ξεχάσετε.

Φωτογραφία: @avalonmohns

Ένα παράδειγμα ενός συναισθηματικού κουτιού αποθήκευσης.

Ο ακαταστασίας για κάθε περίπτωση

Τα ακαταστασία για κάθε περίπτωση κρατούν πράγματα που μπορεί να χρειαστούν «κάποια μέρα» ή για να διασφαλίσουν ότι τα έχουν «για κάθε περίπτωση». Αυτός ο ακαταστασίας είναι ο τύπος του ατόμου που κρατά το κουτί και μπήκε ο φούρνος μικροκυμάτων σε περίπτωση που χρειαστεί να το επιστρέψει σε δέκα χρόνια. Είτε το αντικείμενο είναι μια μπλούζα, ένα κουζινικό σκεύος ή ένα επιπλέον χλοοκοπτικό, αυτό το ακαταστασία λειτουργεί λόγω έλλειψης νοοτροπίας και έλλειψης εμπιστοσύνης ή επίγνωσης σχετικά με τα αντικείμενα που ήδη έχει.

Η ακαταστασία δεν περιορίζεται στο μέγεθος, την αξία ή ακόμα και στο αν είναι ή όχι απτή. Η ακαταστασία ορίζεται από οτιδήποτε κατέχετε υπερβολικά και δεν είναι πλέον πρακτικό. Τα πλεονεκτήματα της αποσυμπίεσης υπερτερούν της αναβολής του άλλου.

Ο ακαταστασίας «δεν είμαι ακαταστασία».

Όλοι έχουμε άρνηση σε κάποια φάση της ζωής μας, και ο ακαταστασίας «δεν είμαι ακαταστασία» είναι εξοικειωμένος με αυτό το συναίσθημα. Αυτό το άτομο μπορεί να είναι αγχωμένο και συγκλονισμένο, αλλά δυσκολεύεται να προσδιορίσει την αιτία, παρόλο που σε κάποιο επίπεδο ξέρει ότι έχει πάρα πολλά πράγματα. Αυτό κάνει τον ακαταστασία να συσσωρεύει ακόμα περισσότερη ακαταστασία επειδή δεν έχει καν επίγνωση των πράξεών της. Πολλοί άνθρωποι που δεν γνωρίζουν ότι είναι ακαταστασία κουβαλούν υποσυνείδητο άγχος και δεν ξέρουν από πού πηγάζει το άγχος τους. Έχω δει πολλούς ανθρώπους να γίνονται λιγότερο αγχωμένοι και ανήσυχοι όταν παραδέχονται ότι κατέχουν πάρα πολλά επειδή μπορούν στη συνέχεια να δημιουργήσουν βήματα προς μια ακατάστατη και πιο ευτυχισμένη ζωή.

Ίσως ξέρετε κρυφά ότι είστε ακατάστατος αλλά δεν θέλετε να το παραδεχτείτε επειδή είστε τελειομανής και σκοπεύετε να περάσετε ολόκληρο τον επόμενο μήνα οργανώνοντας και αποφορτίζοντας τέλεια. Οι τελειομανείς μπορεί να είναι τέλειοι σε ορισμένους τύπους εργασιών και εργασιών, αλλά συνήθως έχουν μια φιλοσοφία «όλα ή τίποτα». Εάν είστε ένας από αυτούς, να είστε προσεκτικοί - μπορεί να μην μπορέσετε ποτέ να ξεκινήσετε επειδή η εργασία είναι τόσο συντριπτική. Δεν χρειάζεται να είσαι 100 τοις εκατό ακατάστατος αμέσως, και το ξέρω για έναν τελειομανή που μπορεί να είναι δύσκολο να ακουστεί. Αφαιρέστε την πίεση και ξεκινήστε από μικρά. Να θυμάστε ότι η πρόοδος είναι καλύτερη από την τελειότητα.

Η ακαταστασία "θα το κάνω αργότερα".

Στο ίδιο μήκος κύματος με την άρνηση, το ακαταστασία «θα το κάνω αργότερα» καθυστερεί την αποσυμφόρηση. Είναι εύκολο να το κάνουμε γιατί συχνά δεν εξισώνουμε το να είναι διασκεδαστικό. Θεωρώ ότι αυτό το clutterbug είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους.

Η διαρκής αναβολή της ακαταστασίας έχει ως αποτέλεσμα η ακαταστασία να γίνει πολύ συντριπτική για να την αντιμετωπίσετε και γι' αυτό πιθανότατα δεν έχετε ξεκινήσει ή απλώς λέτε: "Θα το κάνω αργότερα".

Η ακαταστασία "δεν μπορώ να αποφασίσω".

Εδώ είναι ένα διασκεδαστικό γεγονός: Στην πραγματικότητα είμαστε καλωδιωμένοι να αποκτήσουμε ακαταστασία, γεγονός που καθιστά ακόμη πιο δύσκολο να αποφασίσουμε τι είναι ακαταστασία και τι όχι! Το ένστικτό μας λέει ότι πρέπει να αποθηκεύουμε πόρους για περιόδους σπανιότητας. Έχετε δει ποτέ σκίουρο να μαζεύει φαγητό για το χειμώνα; Αυτή είναι ακριβώς αυτή η νοοτροπία και είναι τόσο επικεντρωμένοι σε αυτό που δεν σκέφτονται καν να αποφασίσουν τι θα κρατήσουν.

Συνδυάστε αυτό το ένστικτο με την ακόρεστη ανάγκη μας να καταναλώνουμε και να αγοράζουμε καινούργια πράγματα - επειδή οι υπερβολές των αγορών παράγουν ντοπαμίνη, δίνοντάς μας μια χαρούμενη βιασύνη - και είναι ακόμα πιο δύσκολο να αποφασίσουμε τι θα αποστραγγίσουμε. Μπορεί συχνά να αισθάνεστε λυπημένοι, αγχωμένοι ή συγκλονισμένοι όταν σκέφτεστε τι να ξεφορτωθείτε και μπορεί να αισθάνεστε πιο εύκολο να μην αποφασίσετε εντελώς. Ωστόσο, η αδυναμία λήψης αποφάσεων μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερο άγχος μακροπρόθεσμα και είναι πάντα καλύτερο να ξεφύγετε από αυτή τη νοοτροπία και να δημιουργήσετε ένα σχέδιο.

Η απόφαση για το τι να πετάξετε μπορεί να είναι αγχωτική και γι' αυτό είναι καλή ιδέα να δώσετε στον εαυτό σας χρονοδιαγράμματα και κόλπα για να ελαχιστοποιήσετε την επίπονη διαδικασία λήψης αποφάσεων. Για παράδειγμα, αν πραγματικά δεν μπορείτε να αποφασίσετε ποια μπλουζάκια θα δωρίσετε, γυρίστε τις κρεμάστρες αντίθετα. Αν μετά από μια σεζόν δεν τα έχετε φορέσει, δεσμευτείτε να απαλλαγείτε από αυτά τα αντικείμενα.

Ο «τεχνικός» ακαταστασίας

Οι τεχνικοί ακαταστάτες έχουν τόσα πολλά καλώδια, καλώδια και τεχνολογικά gadget που δεν ξέρουν καν από πού να αρχίσουν να αποκαθιστούν, τι λειτουργεί ή τι ταιριάζει με κάθε συσκευή. Αυτός δεν είναι ένας ασυνήθιστος τύπος ακαταστασίας και με τις σημερινές ταχέως εξελισσόμενες τεχνολογικές αλλαγές, είναι εύκολο να εμπίπτουμε σε αυτήν την κατηγορία. Είμαστε τόσο στενά συνδεδεμένοι με τα τεχνολογικά μας gadget που φυσικά κρατάμε τα αξεσουάρ τους γιατί δεν μπορούμε να φανταστούμε ότι δεν μπορούμε να λειτουργήσουμε χωρίς αυτά.

Σκεφτείτε τα τεχνολογικά gadgets ως το χειρότερο είδος ακαταστασίας που μπορείτε να κρατήσετε, επειδή με την ταχύτητα των εξελίξεων, τα τεχνολογικά gadget γίνονται άχρηστα πιο γρήγορα από τα περισσότερα άλλα φυσικά πράγματα. Επιπλέον, τα τεχνολογικά gadgets είναι πιο ευρέως διαθέσιμα και οι νέες εκδόσεις είναι πάντα έτοιμες προς πώληση. Ακριβώς όπως συμβαίνει με όλα τα είδη ακαταστασίας, δεν χρειάζεται να κρατάτε ό,τι δεν είναι πλέον πρακτικό. Δώστε προσοχή σε αυτά που δεν χρησιμοποιείτε πλέον και έχετε το θάρρος να αποχωριστείτε αυτά τα αντικείμενα για να δημιουργήσετε περισσότερο φυσικό και ψυχικό χώρο στη ζωή σας. Αφού ταξινομήσετε τα gadget που δεν χρειάζεστε πια από αυτά που χρησιμοποιείτε, οργανώστε τους φύλακες με τρόπο εύκολα προσβάσιμο, όπως φαίνεται.

Thomas Kolnowski / Unsplash

Οργανωμένα τεχνολογικά κορδόνια.

Η ακαταστασία της γνώσης

Σήμερα, απεριόριστοι πόροι γνώσης βρίσκονται στα χέρια σας και αυτό που κρατάτε για τη βάση δεδομένων γνώσεών σας θα πρέπει να είναι μια απόφαση που θα λάβετε με βάση πρακτικούς και μελλοντικούς λόγους. Για παράδειγμα, εάν αγοράσετε την πιο πρόσφατη έκδοση ενός σχολικού βιβλίου, η προηγούμενη έκδοση θα πρέπει να ανακυκλωθεί. Ξεκινήστε από μικρή αν ανήκετε σε αυτήν την κατηγορία.

Η γνώση είναι ακαταστασία μέχρι και εάν οργανωθεί σωστά με τρόπο που να κάνει αυτή τη γνώση προσβάσιμη. Οι γονείς μου έχουν κάθε μεμονωμένο National Geographic που χρονολογείται από το 1969. Αφού έκανα μια χειρουργική επέμβαση με χρόνο διακοπής δύο εβδομάδων, αφιέρωσα χρόνο για να οργανώσω κάθε ένα με το χρόνο και να το βάλω σε εξώφυλλα. Η χαρά που έφερε αυτό στους γονείς μου ήταν απίστευτη – οι αναμνήσεις τους από την ανάγνωση, η γνώση που τους έφεραν και οι όμορφες εικόνες που εξακολουθούν να εκπλήσσουν σήμερα. Αυτά τα περιοδικά είναι γεμάτα με γνώσεις που θα μπορούσατε να βρείτε σήμερα στο διαδίκτυο. Ωστόσο, η συναισθηματική τους αξία τους έκανε ιδιαίτερα ξεχωριστούς. Τώρα που τα τεύχη είναι σωστά οργανωμένα, οι γονείς μου διαβάζουν συχνά εκδόσεις περασμένων ετών.

Εάν έχετε στοίβες και στοίβες εκθέσεων/χαρτιών και δεν έχετε ιδέα πού βρίσκεται ένα συγκεκριμένο, αυτό είναι ακαταστασία. Εάν είναι οργανωμένα ώστε να μπορείτε να τα αναφέρετε, μπορεί να είναι χρήσιμα και δεν είναι πλέον ακαταστασία. Για να το θέσω απλά, απαλλαγείτε από οτιδήποτε δεν χρησιμοποιείτε ή αποσυμπιέστε σωστά, ώστε τα αντικείμενα να μπορούν να χρησιμοποιηθούν.

Οι σημαντικές ψηφιακές, νοητικές ή έντυπες γνώσεις πρέπει να αντιμετωπιστούν σωστά. Οι ευαίσθητες πληροφορίες πρέπει να καταστρέφονται ή να θρυμματίζονται. Ίσως κάποια γνώση πρέπει να μεταφερθεί στην επόμενη γενιά ή ομάδες. Σημαντικά έγγραφα πρέπει να φυλάσσονται σε πολλές τοποθεσίες για να αποφευχθεί η απώλεια τους. Πριν απαλλαγείτε από οποιαδήποτε γνώση, φροντίστε να την αξιολογήσετε πρώτα και να καθορίσετε τα κατάλληλα βήματα. Για παράδειγμα, πάντα δημιουργώ αντίγραφα ασφαλείας των ψηφιακών στοιχείων μου καθώς και τα αποθηκεύω σε ψηφιακό σύννεφο.

Ο συλλέκτης ακαταστασία

Είμαι σίγουρος ότι όλοι μας έχουμε συλλέξει κάτι κάποια στιγμή στη ζωή μας, από γραμματόσημα μέχρι κούκλες, ρολόγια και κάρτες του μπέιζμπολ. Οτιδήποτε μπορεί να συλλεχθεί και να αγαπηθεί μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ακαταστασία. Θυμάστε τις μέρες που μάζευες CD; Λοιπόν, τώρα οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν καν συσκευές αναπαραγωγής CD. Για αυτούς τους ανθρώπους, τα CD δεν μπορούν πλέον να χρησιμοποιηθούν και επομένως θεωρούνται ακαταστασία.

Το κλειδί είναι να καταλάβετε πραγματικά αν είστε συλλέκτης, θησαυριστής ή ακαταστασίας. Οι αποθησαυριστές δεν μπορούν να αφήσουν να φύγουν, και αυτό είναι ένα σοβαρό ζήτημα. Οι συλλέκτες περηφανεύονται για αυτό που έχουν συλλέξει, είτε αξίζει κάτι είτε όχι. Η συλλογή γίνεται ακαταστασία όταν γίνεται ενοχλητική και άβολη στη διαχείριση. Μετατρέπεται από συλλογή σε ακαταστασία όταν η αμηχανία, η ντροπή ή η μυστικότητα περιβάλλουν τη διατήρηση της συλλογής. Η ακαταστασία είναι το αποτέλεσμα της συσσώρευσης αντικειμένων που δεν έχετε τον χρόνο και την ενέργεια να αντιμετωπίσετε. Το να γνωρίζετε πώς και πότε οι συλλογές σας φτάνουν σε αυτό το σημείο είναι ένα σημαντικό αλλά δύσκολο έργο και θα πρέπει πάντα να παρακολουθείται από εσάς και τους φίλους ή την οικογένειά σας για να βοηθήσετε στη διαδικασία.

Η ακαταστασία "μπορώ να το χρησιμοποιήσω κάποια μέρα".

Η γιαγιά μου ήταν το τέλειο παράδειγμα ακαταστασίας «μπορώ να το χρησιμοποιήσω κάποια μέρα», που μιλά για το πώς έχει αλλάξει η κοινωνία και πώς η εποχή στην οποία μεγάλωσες κάνει μεγάλη διαφορά. Η γιαγιά μου έζησε την κατάθλιψη και εξακολουθούσε να έχει αυτή τη νοοτροπία σπανιότητας του δελτίου. Δεν μεγάλωσε στη σημερινή καταναλωτική κοινωνία με την ικανότητα να έχει μονοήμερη ναυτιλία. Έτσι, η συγγένειά της με τα πράγματά της ήταν διαφορετική και σχεδόν φυσική. Τούτου λεχθέντος, η εποχή που ζεις δεν υπαγορεύει πόσο ακαταστασία θα γίνεις. Το «μπορώ να το χρησιμοποιήσω κάποια μέρα» οποιασδήποτε ηλικίας ή γενιάς μπορεί να σκεφτεί έτσι.

Πιστεύω ότι αυτός ο τύπος ακαταστασίας είναι πραγματικό πρόβλημα γιατί μπορεί να οδηγήσει σε συσσώρευση. Όλοι οι τύποι ακαταστασίας μπορεί να γίνουν θησαυροί, αλλά αυτός φαίνεται ο πιο πιθανός. Η αποθησαύριση μπορεί να έχει τις ρίζες της σε βαθιές ανασφάλειες, είτε οικονομικές είτε συναισθηματικές. Βαθιά μέσα τους, οι θησαυριστές νιώθουν ότι δεν θα έχουν ποτέ αρκετούς πόρους και φοβούνται να αφήσουν οτιδήποτε επειδή πιστεύουν ότι πραγματικά θα χρησιμοποιήσουν αυτό το αντικείμενο μια μέρα. Ακόμα κι αν τα αντικείμενα είναι άχρηστα, φθαρμένα ή σπασμένα, αυτός ο τύπος ακαταστασίας κρέμεται σε όλα τα αντικείμενα.

Ανάλογα με το πόσο σοβαρή είναι η τάση σας «μπορώ να το χρησιμοποιήσω κάποια μέρα», μια καλή αρχή είναι να καθησυχάσετε ψυχικά ότι θα μπορέσετε να βρείτε αυτό το αντικείμενο ξανά εάν και όποτε το χρειαστείτε. Μπορείτε είτε να αγοράσετε, να δανειστείτε ή να επαναχρησιμοποιήσετε το αντικείμενο. Πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας την ασφάλεια ότι θα παραχθούν περισσότερα χαρτοκιβώτια αυγών, θα πλέκονται περισσότερα μαύρα πουλόβερ Old Navy και θα τυπωθούν περισσότερα περιοδικά. Οι πόροι είναι και θα συνεχίσουν να είναι διαθέσιμοι.