Γνωρίζετε τις βλαβερές συνέπειες της τσίχλας; Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις βλαβερές συνέπειες της κατανάλωσης πολλών τσίχλων και να αποκαλύψετε τον τρόπο για να τρώτε τη λιγότερο επιβλαβή τσίχλα!
Με νόστιμη γεύση και απαλές μαστιχώδεις ιδιότητες, μπορείτε να μασάτε τσίχλα καθημερινά χωρίς να βαρεθείτε. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν το μάσημα τσίχλας μια καλή καθημερινή συνήθεια. Ωστόσο, οι γιατροί έχουν επίσης προειδοποιήσει για τις βλαβερές συνέπειες της τσίχλας στα δόντια και την υγεία. Εάν γνωρίζετε πώς να τρώτε σωστά τσίχλα, αυτές οι βλαβερές συνέπειες σπάνια συμβαίνουν.
«Βαθμολογήστε με το όνομα» 5 βλαβερές συνέπειες της τσίχλας
Η τσίχλα είναι μια καραμέλα με γλυκιά γεύση που τρώγεται μασώντας και φτύνοντας τον πολτό, όχι καταπίνοντας. Πολλά οφέλη από το μάσημα τσίχλας έχουν δοθεί όπως: Μείωση του στρες, βελτίωση της μνήμης, καταπολέμηση της ξηροστομίας , πρόληψη της τερηδόνας... Ωστόσο, η ακατάλληλη τσίχλα θα προκαλέσει περισσότερο κακό παρά καλό. Ποιες είναι οι βλαβερές συνέπειες της τσίχλας; Εδώ είναι οι 5 πιο κοινές βλάβες όταν μασάτε τσίχλα με λάθος τρόπο.
Κίνδυνος οδοντικών παθήσεων
Η συνήθεια να μασάτε τσίχλα έχει τεράστιο αντίκτυπο στα δόντια σας. Μπορεί να έχετε κάποια σοβαρά οδοντικά προβλήματα εάν μασάτε πολύ τσίχλα.
- Φθορά των δοντιών : Η ζάχαρη στα τσίχλα είναι μια πλούσια πηγή τροφής για τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων. Θα εκκρίνουν οξέα που οδηγούν σε διάβρωση του σμάλτου των δοντιών και τερηδόνα.
- Κακοσμία αναπνοή: Τα βακτήρια που ζουν στις κοιλότητες των δοντιών επιδεινώνουν την κακοσμία του στόματος. Αυτό περιλαμβάνει βακτήρια που προκαλούν κακή αναπνοή.
- Πονόδοντος: Το μάσημα τσίχλας για πολύ, πάρα πολύ κάνει την άρθρωση να δουλεύει πολύ σκληρά. Αυτό οδηγεί σε πονόδοντο, πόνο στη γνάθο, διαταραχές των αρθρώσεων της γνάθου.
- Ουλίτιδα: Με έναν πυκνό πληθυσμό βακτηρίων, τα ούλα μπορούν επίσης να καταστραφούν από αυτά. Προκαλεί πρήξιμο, πόνο και ακόμη και αιμορραγία των ούλων.
Μία από τις πιο κοινές βλαβερές συνέπειες της τσίχλας είναι η διαταραχή της στοματικής λειτουργίας
Κίνδυνος εντερικής απόφραξης από την κατάποση τσίχλας
Το κόμμι περιέχει κόμμι που δεν μπορεί να αφομοιωθεί. Επομένως, η καραμέλα χρησιμοποιείται μόνο για μάσημα, όχι κατάποση. Εάν καταποθεί κατά λάθος, θα παραμείνει στο στομάχι για πάντα, προκαλώντας μια απειλητική για τη ζωή εντερική απόφραξη . Αυτός ο κίνδυνος είναι πολύ συχνός σε μικρά παιδιά που τρώνε τσίχλα. Οι γιατροί συνιστούν στους ανθρώπους που καταπίνουν τσίχλα να πίνουν άφθονο νερό και να τρώνε εύπεπτες τροφές για να μειώσουν τον κίνδυνο εντερικής απόφραξης.
Προκαλεί μετεωρισμό και δυσπεψία
Η βλαβερή επίδραση της υπερβολικής μάσησης τσίχλας είναι ότι προκαλεί το στομάχι να καταπιεί περισσότερα αέρια. Ο λόγος είναι ότι η διαδικασία μάσησης απαιτεί κατάποση πολύ σάλιου. Αυτό οδηγεί σε φούσκωμα και δυσπεψία. Εάν παραταθεί, μπορεί να βλάψει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Σε κάποιο βαθμό, η έκκριση σάλιου βοηθά στην εξουδετέρωση του οξέος του στομάχου. Αλλά αν εκκρίνετε πάρα πολύ, αυτό οδηγεί σε υπερβολικό οξύ και πόνο στο στομάχι.
Επιβραδύνετε την ανάπτυξη των μικρών παιδιών
Τα παιδιά που τρώνε πάρα πολλά γλυκά θα εμποδίσουν την ανάπτυξη των νευρικών κυττάρων, εμποδίζουν την ικανότητα απορρόφησης θρεπτικών συστατικών. Η ζάχαρη είναι το γλυκαντικό σε πολλά είδη τσίχλας. Η υπερβολική κατανάλωση τσίχλας οδηγεί στα παιδιά να είναι λιγότερο έξυπνα, καθυστερημένα στην ανάπτυξη, ειδικά σε ύψος και νοημοσύνη. Τα πεπτικά προβλήματα , η τερηδόνα επηρεάζουν επίσης σοβαρά την ανάπτυξη των παιδιών.
Βλάβη της τσίχλας για έγκυες γυναίκες
Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να μασούν πολύ τσίχλα. Το έμβρυο μπορεί να απορροφήσει τη γλυκαντική ουσία στα κόμμεα που οδηγεί σε καθυστέρηση της ανάπτυξης. Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες που μασούν πολύ τσίχλα είναι επιρρεπείς σε περιοδοντική νόσο. Αυτή είναι μια ασθένεια που μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό και αποβολή. Η ζάχαρη στις τσίχλες προκαλεί επίσης αύξηση του σακχάρου στο αίμα. Η κατανάλωση πολλών τσίχλων μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη κύησης , ο οποίος είναι πολύ επικίνδυνος τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.
Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να τρώνε τσίχλα με ζάχαρη
Οδηγός για να τρώτε λιγότερο επιβλαβείς τσίχλες
Το να μασάτε πολλές τσίχλες είναι επιβλαβές για την υγεία, αλλά η νόστιμη γεύση και τα απαλά χαρακτηριστικά της καραμέλας κάνουν δύσκολο για πολλούς ανθρώπους να αντισταθούν. Εξακολουθείτε να θέλετε να τρώτε τσίχλα κάθε μέρα για να χαλαρώσετε το μυαλό σας, να βελτιώσετε τη συγκέντρωση; Πιστεύετε ότι το σωστό μάσημα τσίχλας μπορεί να αποτρέψει την τερηδόνα και να βελτιώσει την υγεία; Ακολουθούν τρόποι για να τρώτε τσίχλα που φέρνουν πολλά οφέλη και ελαχιστοποιούν τις βλάβες:
- Φάτε τσίχλα χωρίς ζάχαρη: Η γλυκύτητα της καραμέλας εξάγεται από τη φυσική σακχαρώδη αλκοόλη Xylitol . Οι θερμίδες σε μια καραμέλα είναι μόνο περίπου 2,4 θερμίδες. Η ξυλιτόλη δεν έχει την ικανότητα να ανεβάζει το σάκχαρο στο αίμα, δεν περιέχει μέταλλα, βιταμίνες, πρωτεΐνες. Τα στοματικά βακτήρια θα καταστραφούν από την ξυλιτόλη επειδή δεν μπορούν να απορροφηθούν.
- Μην τρώτε πολύ, μασάτε πολύ: Για να περιορίσετε τις βλαβερές συνέπειες της τσίχλας, θα πρέπει να τρώτε μόνο 2-3 τσίχλες με ζάχαρη την ημέρα, έως και 24 τσίχλες με ζάχαρη. Μασήστε την τσίχλα μέχρι να φύγει η γεύση, αλλά όχι περισσότερο από 10 λεπτά.
- Παιδιά κάτω των 6 ετών δεν τρώνε τσίχλα: Μην αφήνετε τα παιδιά κάτω των 6 ετών να μασούν τσίχλα. Ο οργανισμός του παιδιού είναι ευαίσθητος στη γλυκιά ζάχαρη, η οποία επιβραδύνε�� τη διανοητική ανάπτυξη και το ύψος. Τα παιδιά επίσης καταπίνουν εύκολα καραμέλα, κίνδυνος εντερικής απόφραξης.
- Μην τρώτε τσίχλα όταν πεπτικές διαταραχές: Έτσι αποφεύγεται ο κοιλιακός πόνος, οι πεπτικές διαταραχές επιδεινώνονται.
Ποια τσίχλα είναι νόστιμη και έχει το λιγότερο κακό;
Η καραμέλα Lotte Xylitol είναι η πιο δημοφιλής τσίχλα χωρίς ζάχαρη σήμερα. Η καραμέλα που εκχυλίζεται από αλκοόλη ζάχαρης Η ξυλιτόλη είναι ασφαλής για την υγεία και δεν έχει παρενέργειες. Μασάτε την καραμέλα Lotte Xylitol κάθε μέρα για φρέσκια αναπνοή, η οποία μπορεί να μειώσει την ποσότητα των κακών βακτηρίων στη στοματική κοιλότητα έως και 75%. Το Singum Xylitol δεν περιέχει ζάχαρη, είναι ένα υγιεινό σνακ για άτομα με διαβήτη ή θέλουν να χάσουν βάρος.
Η καραμέλα Lotte Xylitol χωρίς ζάχαρη φέρνει πολλά οφέλη για την υγεία
Οι βλαβερές συνέπειες της τσίχλας μπορούν να ελεγχθούν και να προληφθούν ενεργά. Σύμφωνα με έρευνες, το μάσημα τσίχλας χωρίς ζάχαρη κάθε μέρα δεν προκαλεί παρενέργειες. Μπορείτε να είστε σίγουροι ότι θα μασάτε σωστά την τσίχλα ξυλιτόλης χωρίς ζάχαρη κάθε μέρα για να προστατεύσετε τα δόντια σας, να βελτιώσετε τη μνήμη και να χαλαρώσετε το μυαλό σας!