Η χαμηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπόταση, είναι μια κατάσταση κατά την οποία η πίεση του αίματος που διέρχεται από τις αρτηρίες είναι ασυνήθιστα χαμηλή. Λοιπόν, χαμηλή αρτηριακή πίεση και πώς να την αντιμετωπίσετε;
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπόταση, είναι μια κατάσταση κατά την οποία η πίεση του αίματος που διέρχεται από τις αρτηρίες είναι ασυνήθιστα χαμηλή. Τι είναι λοιπόν η χαμηλή αρτηριακή πίεση και πώς να την αντιμετωπίσουμε στο σπίτι; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο.
Για πολλά άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση), οι μέθοδοι μείωσης της αρτηριακής πίεσης φαίνονται σαν στόχος που πρέπει να επιδιώξουν. Ωστόσο, για ορισμένους ανθρώπους, ειδικά τους ηλικιωμένους και τα άτομα με ειδικές ανάγκες, αυτή η κατάσταση μπορεί να μην θεωρείται ένδειξη καλής υγείας, επειδή μπορεί να προκαλέσει ζάλη, λιποθυμία και θλίψη. Σε σοβαρές περιπτώσεις, η υπόταση μπορεί να είναι ακόμη και απειλητική για τη ζωή.
Η υπόταση και η αντιμετώπισή της . Η χαμηλή αρτηριακή πίεση δεν προκαλεί πάντα αυτά τα συμπτώματα. Εάν έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση και δεν αντιμετωπίζετε κανένα από αυτά τα συμπτώματα, όπως ζάλη, ναυτία ή λιποθυμία, η χαμηλή αρτηριακή σας πίεση συνήθως δεν χρειάζεται θεραπεία.
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υπόταση, είναι μια κατάσταση κατά την οποία η πίεση του αίματος που διοχετεύεται μέσω των αρτηριών είναι ασυνήθιστα χαμηλή
Ωστόσο, εάν εμφανίσετε συμπτώματα όπως ζάλη, λιποθυμία, θολή όραση, αίσθημα παλμών και ναυτία, είναι σημαντικό να βρείτε έναν τρόπο να αυξήσετε την αρτηριακή σας πίεση σε φυσιολογικά επίπεδα για να αποφύγετε τους κινδύνους που προκαλεί η υπόταση. Ακολουθούν ορισμένες πληροφορίες σχετικά με τη χαμηλή αρτηριακή πίεση και τη θεραπεία της .
1. Πίνετε αλμυρό νερό
Όταν η περιεκτικότητα του σώματος σε νερό και αλάτι μειώνεται, μπορεί να οδηγήσει σε χαμηλή αρτηριακή πίεση. Για να αποφευχθεί αυτό, φροντίστε να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Το νερό βοηθά στην αύξηση του όγκου του αίματος στο σώμα σας και καθώς αυξάνεται η ποσότητα του αίματος στις αρτηρίες, το ίδιο συμβαίνει και με την αρτηριακή πίεση. Επιπλέον, τα άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση συχνά συμβουλεύονται από τους γιατρούς να αυξάνουν την ποσότητα αλατιού στην καθημερινή τους διατροφή. Ωστόσο, αυτή η ποσότητα αλατιού πρέπει να είναι εντός του επιτρεπόμενου ορίου. Μην πίνετε πολύ νερό, απλώς πίνετε αρκετό.
2. Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση και η αποτελεσματική θεραπεία στο σπίτι πρέπει να θυμάστε ότι το αλκοόλ δεν είναι ποτέ ευπρόσδεκτο. Εάν πίνετε αλκοόλ, το σώμα σας θα παρουσιάσει σύντομα αφυδάτωση, προκαλώντας μείωση του όγκου του αίματος και αισθητή πτώση της αρτηριακής πίεσης. Επομένως, θα είναι ακόμα πιο επικίνδυνο αν πίνετε αλκοόλ τακτικά.
Οι ασθενείς με χαμηλή αρτηριακή πίεση πρέπει να τρώνε μικρά γεύματα αρκετές φορές την ημέρα
3. Να τρώτε συχνά μικρά γεύματα
Με χαμηλή αρτηριακή πίεση και μια εξαιρετικά αποτελεσματική θεραπεία στο σπίτι είναι να τρώτε μικρά γεύματα πολλές φορές την ημέρα και να ξαπλώνετε λίγο μετά το φαγητό ή να κάθεστε για λίγο ακίνητο μπορεί επίσης να βοηθήσει στον περιορισμό της κατάστασης .
4. Παντζάρια
Ο χυμός ολόκληρου παντζαριού είναι μια από τις καλύτερες σπιτικές θεραπείες για τη χαμηλή αρτηριακή πίεση. Θα πρέπει να πίνετε ένα φλιτζάνι χυμό παντζάρι δύο φορές την ημέρα για τη θεραπεία της χαμηλής αρτηριακής πίεσης . Μόνο μια εβδομάδα περίπου, θα δείτε τη χαμηλή αρτηριακή πίεση να φεύγει.
5. Σηκωθείτε αργά
Πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι το πρωί, δοκιμάστε πρώτα μερικές διατάσεις για να αυξήσετε τον καρδιακό σας ρυθμό και τη ροή του αίματος στο σώμα σας.
Η υπόταση και η αντιμετώπισή της . Θυμηθείτε να φέρετε γλυκά ή μικρά πακέτα ραφιναρισμένης ζάχαρης για να αυξήσετε το σάκχαρο του αίματος όταν υπάρχουν σημάδια χαμηλής αρτηριακής πίεσης!
Πεμ Χα
Επί του παρόντος, το ποσοστό των ατόμων που πάσχουν από καρδιαγγειακά νοσήματα και αρτηριακή πίεση αυξάνεται. Επομένως, πρέπει να γνωρίζετε ποια είναι η κανονική ένδειξη της αρτηριακής πίεσης
Ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση για παραμέτρους που θα σας πουν εάν ανήκετε στη φυσιολογική ομάδα αρτηριακής πίεσης, έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή χαμηλή αρτηριακή πίεση. Άρα η τυπική αρτηριακή πίεση είναι
Συχνά χρησιμοποιούμε συστολική και διαστολική αρτηριακή πίεση για να αξιολογήσουμε την κατάσταση της υγείας. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μην γνωρίζουν τις μετρήσεις της αρτηριακής τους πίεσης
Εάν αισθάνεστε πολύ ξεχασιάρηδες, αισθάνεστε μουδιασμένοι ή έχετε χλωμό δέρμα, μπορεί να έχετε σημάδια χαμηλής αρτηριακής πίεσης. Στις περισσότερες περιπτώσεις
Τι να κάνετε όταν η αρτηριακή πίεση; Εφαρμόστε μερικούς από τους τρόπους που προτείνουν οι ειδικοί παρακάτω για να διορθώσετε αμέσως αυτήν την κατάσταση, θα είναι πολύ αποτελεσματικό. Ενας
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκληθεί από πολλές διαφορετικές αιτίες, όπως: απώλεια αίματος, αναιμία, διατροφικές ελλείψεις ή σε έγκυες γυναίκες προκαλούν επίσης πτώση της αρτηριακής πίεσης.
Τι είναι η μαγνητική τομογραφία (MRI); Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τις μαγνητικές τομογραφίες. Η μαγνητική τομογραφία είναι μια δημοφιλής τεχνική απεικόνισης σε όλο τον κόσμο. Η ανάπτυξη της τεχνολογίας MRI έχει φέρει επανάσταση στην ιατρική. Τι είναι λοιπόν η μαγνητική τομογραφία; Πώς βοηθούν στη διάγνωση της νόσου;
Πιθανώς δεν έχουν ακούσει πολλοί άνθρωποι για το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς. Αυτή είναι μια προσωρινή καρδιακή πάθηση που υποχωρεί μετά από μερικές ημέρες έως μερικές εβδομάδες, αλλά συγχέεται εύκολα με άλλες καρδιακές προσβολές και καρδιακές παθήσεις. Ας μάθουμε για το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
Τα νεογέννητα με εξαιρετικά αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα είναι το μέλημα κάθε γονιού. Το ζεστό καλοκαίρι κάνει τα μωρά να αρρωσταίνουν με πυρετό, αλλά πολλοί γονείς αναρωτιούνται αν τα μωρά με πυρετό πρέπει να κάνουν μπάνιο.
Το δίχτυ περούκας είναι ένα αξεσουάρ που σας βοηθά να αποκτήσετε τα πιο φυσικά όμορφα μαλλιά. Νιώστε άνετα όταν χρησιμοποιείτε. Για να καταλάβετε περισσότερα για το τι είδους δίχτυ περούκας είναι κατάλληλο για εσάς, μην παραλείψετε το παρακάτω άρθρο!
Αν και η χοληστερόλη θεωρείται συχνά ως ο κακός τύπος, είναι μια απαραίτητη ουσία στο σώμα. Δεν καταλαβαίνουν όλοι τη σημασία της χοληστερόλης για τον οργανισμό. Ας μάθουμε για τον ρόλο της χοληστερόλης στον οργανισμό μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Εκτός από την έννοια της ομοφυλοφιλίας, η έννοια της αμφιφυλοφιλίας είναι ακόμα αρκετά νέα στη χώρα μας. Τι είναι λοιπόν το bisexual; Είναι η αμφιφυλοφιλία ασθένεια; Παρακολουθήσετε τώρα!
Ποια είναι η μέθοδος επιτυχούς απώλειας βάρους τρώγοντας αργά, μασώντας καλά; Τρώτε αργά, μασάτε καλά για να είναι αποτελεσματικό; Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτήν την ειδική μέθοδο.
Αν ψάχνετε για ένα ρόφημα για τη μείωση του λίπους στην κοιλιά, τότε ανατρέξτε σε αυτό το άρθρο. Σίγουρα θα έχετε το τέλειο ποτό για να έχετε μια μικρή μέση
Η διαταραχή της πήξης του αίματος είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της ιατρικής εξέτασης και θεραπείας. Επομένως, ο έλεγχος πήξης παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία των ασθενών.
Το ξύπνημα με πόνο στις αρθρώσεις των ποδιών είναι μια κοινή κατάσταση για μερικούς ανθρώπους. Η ασθένεια έχει σημαντικό αντίκτυπο στην εργασία και στην ποιότητα της καθημερινής μας ζωής.
