Το να διατηρείτε το πεπτικό σύστημα υγιές προστατεύει το σώμα σας όσο μαίνεται η επιδημία του Covid 19.
Επί του παρόντος, η επιδημία του Covid είναι περίπλοκη, σε άτομα με υποκείμενα νοσήματα και αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα συχνά εμφανίζουν σοβαρά συμπτώματα και υψηλό κίνδυνο θανάτου. Η προστασία του οργανισμού από ασθένειες και η ενίσχυση της αντίστασης είναι σημαντική κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου επιδημίας.
Ασθένειες που σχετίζονται με το πεπτικό σύστημα μειώνουν την ανοσία και επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την ανθρώπινη υγεία
Το πεπτικό σύστημα παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στον ανθρώπινο οργανισμό
Το πεπτικό σύστημα είναι ένα πολύ σημαντικό όργανο στο σώμα, που βοηθά στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και στην αποβολή των τοξινών από το σώμα. Επομένως, εάν το πεπτικό σύστημα έχει προβλήματα, θα έχετε συχνά ασθένειες όπως κοιλιακό άλγος, διάρροια, δυσκοιλιότητα, πόνο στο στομάχι, έλκος στομάχου, ακόμη και καρκίνο του στομάχου.
Ασθένειες με πολύ δυσάρεστα συμπτώματα, αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα, επηρεάζουν πολύ την υγεία, την εργασία αλλά και το πνεύμα σας. Επομένως, η προστασία της υγείας του πεπτικού συστήματος είναι ένα από τα σημαντικά καθήκοντα, η κορυφαία προτεραιότητα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την προστασία του σώματός σας.
Σημάδια ότι το πεπτικό σας σύστημα αντιμετωπίζει προβλήματα
Συχνά νιώθετε κούραση χωρίς προφανή λόγο
Αν νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι χωρίς λόγο, μπορεί να έχετε πεπτικό πρόβλημα. Διότι όταν το πεπτικό σύστημα έχει προβλήματα, τα επιβλαβή βακτήρια θα ευδοκιμήσουν, προκαλώντας πεπτικές διαταραχές, από τις οποίες το ανοσοποιητικό σύστημα καταστέλλεται και γίνεται πιο αδύναμο. Αυτό οδηγεί στο να αισθάνεται το σώμα συνεχώς κουρασμένο, ακόμα κι αν δεν ασκείστε πολύ ή δεν κάνετε βαριά δουλειά.
Παρατεταμένη δυσκοιλιότητα
Αν μόνο περιστασιακά παρουσιάζετε δυσκοιλιότητα, αυτό μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη φυτικών ινών στη διατροφή σας, στην ξηρότητα και στην έλλειψη αρκετού νερού. Ωστόσο, εάν αυτή η κατάσταση είναι παρατεταμένη, μπορεί να προκληθεί από υπολειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, στρες, άγχος, διαβήτη και γαστρεντερικές ασθένειες όπως το μεγάκολο, η χρόνια κολίτιδα και οι πολύποδες του παχέος εντέρου.
Η παρατεταμένη δυσκοιλιότητα είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι ότι αντιμετωπίζετε προβλήματα με το πεπτικό σύστημα
Φούσκωμα και δυσπεψία μετά το φαγητό
Όταν το πεπτικό σύστημα αντιμετωπίζει προβλήματα, το φούσκωμα, η δυσπεψία μετά το φαγητό είναι το πιο προφανές προειδοποιητικό σημάδι. Είναι το αποτέλεσμα όταν το πεπτικό σύστημα δεν μπορεί να ανεχθεί ορισμένες τροφές του μενού. Όταν το πεπτικό σύστημα έχει πρόβλημα, οι μικροοργανισμοί στα έντερα είναι εκτός ισορροπίας ή ο αριθμός των ωφέλιμων βακτηρίων δεν επαρκεί για να κατακλύσει τα βλαβερά βακτήρια, προκαλώντας δυσπεψία και φούσκωμα.
Τι χρειάζεστε για να έχετε ένα υγιές πεπτικό σύστημα;
Ένα υγιές πεπτικό σύστημα θα σας βοηθήσει να απορροφήσετε αρκετά θρεπτικά συστατικά και να ενισχύσετε την αντίστασή σας κατά τη διάρκεια της πανδημίας του Covid 19.
Περιορίστε το άγχος
Το παρατεταμένο στρες μπορεί να βλάψει το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένου του πεπτικού σας συστήματος. Υιοθετείτε διάφορους τρόπους για να μειώσετε το άγχος, όπως διαλογισμό, περπάτημα, χρήση αρωματικών ελαίων, περιορισμό της χρήσης καφεΐνης, χαλάρωση με την οικογένεια και φίλους, γιόγκα ή χάιδεμα ζώων;
Κοιμήσου νωρίς, κοιμήσου αρκετά
Όταν σας λείπει ύπνος ή δεν διασφαλίζετε την ποιότητα του ύπνου, μπορεί να επηρεάσει το έντερο. Χρειάζεστε 7 έως 8 ώρες αδιάκοπου ύπνου κάθε βράδυ. Εάν έχετε προβλήματα με τον ύπνο, επισκεφθείτε το γιατρό σας για συμβουλές και θεραπεία.
Τρώτε αργά, μασήστε καλά
Το να μασάτε καλά την τροφή θα σας διευκολύνει στην πέψη, με αποτέλεσμα να απορροφάτε καλύτερα τα θρεπτικά συστατικά. Αυτό παίζει σημαντικό ρόλο στη διασφάλιση ενός υγιούς πεπτικού συστήματος και στην πρόληψη μελλοντικών εντερικών προβλημάτων.
Πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα
Ένας από τους απλούστερους τρόπους για την προώθηση της υγείας του πεπτικού συστήματος είναι να πίνετε αρκετό νερό. Η κατανάλωση αρκετού νερού κάθε μέρα έχει θετική επίδραση στην εντερική επένδυση και το νερό βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας των ωφέλιμων βακτηρίων στο έντερο.
Μια κατάλληλη δίαιτα με πολλές φυτικές ίνες
Τρώτε περισσότερες τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες για να διατηρήσετε το πεπτικό σας σύστημα υγιές
Ο περιορισμός των τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και η κατανάλωση περισσότερων φυτικών ινών είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να διατηρήσετε το πεπτικό σας σύστημα υγιές. Επιπλέον, θα πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη λαχανικών, κονδύλων, φρούτων και άπαχου κρέατος.
Εξάλλου, αποφεύγετε να παραλείπετε γεύματα. Τα γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας παίζουν σημαντικό ρόλο στην παροχή ενέργειας για τη λειτουργία σας. Η παράλειψη γευμάτων επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό το πεπτικό σύστημα. Όταν παραλείπετε γεύματα, ο εντερικός σωλήνας θα συστέλλεται και ταυτόχρονα θα μειωθεί και το οξύ που παράγεται στο στομάχι, από το οποίο τα ένζυμα μπορούν να σταματήσουν να λειτουργούν. Αυτή τη στιγμή, το πεπτικό σύστημα θα βρίσκεται υπό μεγάλη πίεση.
Ένα υγιές πεπτικό σύστημα θα σας βοηθήσει να απορροφήσετε καλά τα θρεπτικά συστατικά, ενισχύοντας έτσι την αντίσταση και το ανοσοποιητικό σας σύστημα κατά την περίοδο της επιδημίας Covid 19 , προστατεύοντας τον οργανισμό από πολλές σχετικές ασθένειες. Συνήθειες που είναι επιβλαβείς για το πεπτικό σύστημα, όπως η κατανάλωση φαστ φουντ, η κατανάλωση αλκοόλ, η κατανάλωση καυτερών πικάντικων φαγητών, η περιεκτικότητα σε ζάχαρη, ο λιγότερος ύπνος, το άγχος, εάν παραταθεί, θα επηρεάσουν πολύ το πεπτικό σύστημα.
Για να αποτρέψετε ενεργά ασθένειες που σχετίζονται με το πεπτικό σύστημα, πρέπει να περιορίσετε το άγχος, να κοιμάστε τη σωστή ώρα, να πίνετε αρκετό νερό, να μασάτε καλά και να έχετε μια κατάλληλη διατροφή.
Η κολίτιδα και το πεπτικό έλκος είναι δύο κοινές γαστρεντερικές παθήσεις σήμερα. Τα συμπτώματα της νόσου έχουν πολλές ομοιότητες. Γι' αυτό πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν τη γαστρίτιδα.
Η κολίτιδα μπορεί να υποχωρήσει μόνη της είναι μια κοινή ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι. Όταν υποκειμενικά δεν χρησιμοποιούνται φάρμακα, η κολίτιδα είναι πολύ δύσκολο να θεραπευτεί από μόνη της αλλά γίνεται χρόνια.
Η IBD είναι μια ασθένεια που εμφανίζεται όχι μόνο σε παιδιά αλλά και σε ενήλικες. Η αιτία της σπασμωδικής κολίτιδας στα παιδιά είναι μια νευρολογική διαταραχή στο γαστρεντερικό σωλήνα ή μια εντερική λοίμωξη.
Η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα είναι μια ασθένεια από την οποία πάσχουν πολλοί άνθρωποι σήμερα. Και, ένα θέμα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους είναι: «είναι επικίνδυνη η ψευδομεμβρανώδης κολίτιδα;» Σε αυτό το άρθρο, θα σας βοηθήσουμε να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση.
Συνεχής κοιλιακός πόνος, συχνές κενώσεις, αφυδάτωση, ατονία κ.λπ. Αυτές είναι οι εκδηλώσεις της ψευδομεμβρανώδους κολίτιδας. Τι είναι λοιπόν αυτή η ασθένεια που κάνει τον πάσχοντα τόσο δυστυχισμένο;
Η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου είναι μια κοινή ασθένεια στο Βιετνάμ με υψηλή συχνότητα. Η ασθένεια περιέχει επίσης πολλούς κινδύνους να γίνει χρόνια, οδηγώντας μερικές φορές σε καρκίνο του παχέος εντέρου εάν δεν αντιμετωπιστεί οριστικά. Τι είναι λοιπόν η ελκώδης κολίτιδα και πώς αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά;
Τα συμπτώματα της κολίτιδας με αιματηρά κόπρανα είναι πολύ συχνά σε πολλούς ασθενείς. Όταν έχουν αυτό το σύμπτωμα, οι περισσότεροι άνθρωποι συχνά ανησυχούν πολύ και αναρωτιούνται εάν η ασθένεια είναι επικίνδυνη ή όχι;
Τι είναι η κολίτιδα; Ποια είναι τα κοινά συμπτώματα της νόσου; Είναι επικίνδυνη η ελκώδης κολίτιδα και υπάρχει τρόπος να την αποτρέψουμε;
Οι επιπλοκές της κολίτιδας όπως η αιμορραγία, η διάτρηση του παχέος εντέρου, η οξεία διάταση του παχέος εντέρου και ο καρκίνος μπορούν να πάρουν τη ζωή ενός ασθενούς με χρόνια κολίτιδα ανά πάσα στιγμή.
Το να διατηρείτε το πεπτικό σύστημα υγιές προστατεύει το σώμα σας όσο μαίνεται η επιδημία του Covid 19.
Η πέψη είναι η διαδικασία μετατροπής της τροφής σε ουσίες που μπορούν να απορροφηθούν μέσω των τοιχωμάτων του πεπτικού σωλήνα στην κυκλοφορία του αίματος. Η πέψη ξεκινά από το στόμα και στη συνέχεια κατεβαίνει στο παχύ έντερο. Οποιαδήποτε αιτία που μεταβάλλει, εμποδίζει ή αναστρέφει την πέψη αυτής της τροφής στο γαστρεντερικό σύστημα θεωρείται πεπτική διαταραχή.
Όταν διαγνωστεί με κολίτιδα, οι ασθενείς συχνά λαμβάνουν αντιβιοτικά για να επουλώσουν το έλκος. Αλλά δεν θέλετε να το χρησιμοποιήσετε αυθαίρετα. Λοιπόν, ποιο αντιβιοτικό είναι κατάλληλο για την κολίτιδα;
Το ποσοστό των ανθρώπων που πάσχουν από κολίτιδα αυξάνεται με ιλιγγιώδεις αριθμούς, προκαλώντας πολύ πόνο και ταλαιπωρία στους ασθενείς. Η κολίτιδα που παίρνει κουρκουμά λέγεται ότι είναι μια πολύ αποτελεσματική λαϊκή θεραπεία.
Η εμπύρετη κολίτιδα είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι ενός προβλήματος υγείας που δεν πρέπει να είμαστε υποκειμενικοί. Πόσο επικίνδυνο είναι πραγματικά και πώς επηρεάζει την υγεία, ας πάρουμε την πρωτοβουλία να μάθουμε πιο προσεκτικά για να βρούμε την πιο βέλτιστη λύση.
Η θεραπεία της σπασμωδικής κολίτιδας εξαρτάται από τη χρήση φαρμάκων, οι ασθενείς πρέπει επίσης να προσέχουν τη διατροφή και το καθημερινό σχήμα άσκησης.
Η κολίτιδα είναι μια κοινή γαστρεντερική νόσος, ειδικά σε αναπτυσσόμενες χώρες όπως το Βιετνάμ. Εκτός από το να αναρωτιούνται πόσο επικίνδυνη είναι η ασθένεια, πώς να την αντιμετωπίσουν, οι ασθενείς αναρωτιούνται επίσης εάν η κολίτιδα είναι μεταδοτική;
Η θεραπεία της κολίτιδας με δυτική ιατρική είναι η πιο αποτελεσματική και ταχύτερη μέθοδος για τους ασθενείς, αλλά είναι εύκολο να εμφανιστούν παρενέργειες εάν δεν χρησιμοποιηθεί σωστά.
Η κοιλιακή δυσπεψία στα παιδιά είναι μια κοινή πάθηση επειδή το πεπτικό σύστημα των παιδιών δεν είναι ακόμη σταθερό. Όταν τα παιδιά αντιμετωπίζουν αυτή την κατάσταση, είναι εύκολο να κλάψουν γιατί νιώθουν άβολα… Λοιπόν, τι φάρμακο παίρνουν τα παιδιά με δυσπεψία; Στο παρακάτω άρθρο, το Blog aFamilyToday θα μοιραστεί με τους αναγνώστες χρήσιμες πληροφορίες για αυτό το θέμα.
Τα παιδιά με δυσκοιλιότητα προκαλούν συχνά πόνο, δυσφορία, μακροπρόθεσμα θα επηρεάσει σημαντικά την ανάπτυξη των παιδιών. Επομένως, πρέπει να αποφεύγετε τροφές που προκαλούν δυσκοιλιότητα στα παιδιά και να έχετε μια υγιεινή διατροφή και δραστηριότητες. Οι σημειώσεις των διατροφολόγων παρακάτω σας βοηθούν να κατανοήσετε καλύτερα αυτό το ζήτημα.
Τι είναι η πεπτική διαταραχή; Τι να τρώτε για να αποτρέψετε πεπτικές διαταραχές; Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να βρείτε απαντήσεις σε όλα τα προβλήματα που σχετίζονται με αυτή την πάθηση!
Η εγκεφαλική αναιμία είναι μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια που πρέπει να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα, διαφορετικά μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή. Επομένως, πρέπει να μάθουμε αμέσως για αυτήν την ασθένεια και πώς να την προλάβουμε.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να θεραπεύσετε τα σπιρούνια της σπονδυλικής στήλης, αλλά οι θεραπείες της ανατολικής ιατρικής συχνά δίνουν προτεραιότητα λόγω της καλοήθειάς τους. Πώς να θεραπεύσετε τη σπονδυλική στήλη με σπόρους παπάγιας είναι μια από τις πιο ευρέως χρησιμοποιούμενες θεραπείες.
Το σχοινόπρασο είναι ένα λαχανικό που δεν είναι ξένο στη ζωή μας. Τα φύλλα ασκαραλιού δεν είναι μόνο ένα οικείο λαχανικό για την επεξεργασία πιάτων, που βοηθούν στην ψύξη του σώματος, αλλά και ένα βότανο που ειδικεύεται στην αντιμετώπιση της πρόωρης εκσπερμάτισης και της ανικανότητας πολύ αποτελεσματικά για τους άνδρες. Πώς να θεραπεύσετε λοιπόν την πρόωρη εκσπερμάτωση με το σχοινόπρασο, ας μάθουμε μαζί μας μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Η κολίτιδα και το πεπτικό έλκος είναι δύο κοινές γαστρεντερικές παθήσεις σήμερα. Τα συμπτώματα της νόσου έχουν πολλές ομοιότητες. Γι' αυτό πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν τη γαστρίτιδα.
Η κολίτιδα μπορεί να υποχωρήσει μόνη της είναι μια κοινή ερώτηση που έχουν πολλοί άνθρωποι. Όταν υποκειμενικά δεν χρησιμοποιούνται φάρμακα, η κολίτιδα είναι πολύ δύσκολο να θεραπευτεί από μόνη της αλλά γίνεται χρόνια.
Η ακρόαση μουσικής και η παρακολούθηση ταινιών είναι μια δημοφιλής καθημερινή ψυχαγωγική ανάγκη πολλών ανθρώπων. Εκείνη την εποχή, η ενεργή χρήση ακουστικών όταν ακούτε μουσική, παρακολουθείτε ταινίες, ... θα περιορίσει την επιρροή στους γύρω σας και θα αυξήσει την εμπειρία ψυχαγωγίας. Ωστόσο, για να προστατεύσετε το τύμπανο και άλλα σχετικά μέρη, πρέπει να κατανοήσετε τις βλαβερές συνέπειες της χρήσης ακουστικών πολύ παρακάτω.
Στο μπουντουάρ των περισσότερων γυναικών, ένα lip balm είναι απαραίτητο, ειδικά το lip balm Nivea. Το lip balm Nivea περιποιείται λοιπόν τα σκούρα χείλη;
Τα ιδρωμένα χέρια, αν και δεν είναι επικίνδυνα για την υγεία, θα σας κάνουν να αισθάνεστε άβολα και να μην έχετε αυτοπεποίθηση όταν επικοινωνείτε. Ανατρέξτε στις παρακάτω συμβουλές για να αντιμετωπίσετε ��όνιμα τα ιδρωμένα χέρια στο σπίτι!
Όταν πρόκειται για προβλήματα υγείας, τα μικρά παιδιά είναι συχνά δύσκολο να εκφραστούν με λόγια ή πράξεις, ειδικά με τα μωρά. Επομένως, οι γονείς πρέπει να αναγνωρίσουν έγκαιρα τις ανωμαλίες του μωρού τους μέσα από τα σημάδια κινδύνου που αναφέρονται παρακάτω.
Το ντεμακιγιάζ είναι ένας τρόπος επίλυσης προβλημάτων του δέρματος όπως μεγάλοι πόροι, μαύρα στίγματα, έλεγχος λιπαρότητας, καθαρισμός δέρματος κ.λπ. Εάν έχετε δέρμα που είναι πολύ ευαίσθητο, ερεθισμένο όταν χρησιμοποιείτε νερό. Μπορώ να επιλέξω φυσιολογικό ορό;
