Το να διατηρείτε το πεπτικό σύστημα υγιές προστατεύει το σώμα σας όσο μαίνεται η επιδημία του Covid 19.
Επί του παρόντος, η επιδημία του Covid είναι περίπλοκη, σε άτομα με υποκείμενα νοσήματα και αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα συχνά εμφανίζουν σοβαρά συμπτώματα και υψηλό κίνδυνο θανάτου. Η προστασία του οργανισμού από ασθένειες και η ενίσχυση της αντίστασης είναι σημαντική κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου επιδημίας.
Ασθένειες που σχετίζονται με το πεπτικό σύστημα μειώνουν την ανοσία και επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό την ανθρώπινη υγεία
Το πεπτικό σύστημα παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στον ανθρώπινο οργανισμό
Το πεπτικό σύστημα είναι ένα πολύ σημαντικό όργανο στο σώμα, που βοηθά στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών και στην αποβολή των τοξινών από το σώμα. Επομένως, εάν το πεπτικό σύστημα έχει προβλήματα, θα έχετε συχνά ασθένειες όπως κοιλιακό άλγος, διάρροια, δυσκοιλιότητα, πόνο στο στομάχι, έλκος στομάχου, ακόμη και καρκίνο του στομάχου.
Ασθένειες με πολύ δυσάρεστα συμπτώματα, αποδυναμώνουν το ανοσοποιητικό σύστημα, επηρεάζουν πολύ την υγεία, την εργασία αλλά και το πνεύμα σας. Επομένως, η προστασία της υγείας του πεπτικού συστήματος είναι ένα από τα σημαντικά καθήκοντα, η κορυφαία προτεραιότητα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και την προστασία του σώματός σας.
Σημάδια ότι το πεπτικό σας σύστημα αντιμετωπίζει προβλήματα
Συχνά νιώθετε κούραση χωρίς προφανή λόγο
Αν νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι χωρίς λόγο, μπορεί να έχετε πεπτικό πρόβλημα. Διότι όταν το πεπτικό σύστημα έχει προβλήματα, τα επιβλαβή βακτήρια θα ευδοκιμήσουν, προκαλώντας πεπτικές διαταραχές, από τις οποίες το ανοσοποιητικό σύστημα καταστέλλεται και γίνεται πιο αδύναμο. Αυτό οδηγεί στο να αισθάνεται το σώμα συνεχώς κουρασμένο, ακόμα κι αν δεν ασκείστε πολύ ή δεν κάνετε βαριά δουλειά.
Παρατεταμένη δυσκοιλιότητα
Αν μόνο περιστασιακά παρουσιάζετε δυσκοιλιότητα, αυτό μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη φυτικών ινών στη διατροφή σας, στην ξηρότητα και στην έλλειψη αρκετού νερού. Ωστόσο, εάν αυτή η κατάσταση είναι παρατεταμένη, μπορεί να προκληθεί από υπολειτουργία του θυρεοειδούς αδένα, στρες, άγχος, διαβήτη και γαστρεντερικές ασθένειες όπως το μεγάκολο, η χρόνια κολίτιδα και οι πολύποδες του παχέος εντέρου.
Η παρατεταμένη δυσκοιλιότητα είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι ότι αντιμετωπίζετε προβλήματα με το πεπτικό σύστημα
Φούσκωμα και δυσπεψία μετά το φαγητό
Όταν το πεπτικό σύστημα αντιμετωπίζει προβλήματα, το φούσκωμα, η δυσπεψία μετά το φαγητό είναι το πιο προφανές προειδοποιητικό σημάδι. Είναι το αποτέλεσμα όταν το πεπτικό σύστημα δεν μπορεί να ανεχθεί ορισμένες τροφές του μενού. Όταν το πεπτικό σύστημα έχει πρόβλημα, οι μικροοργανισμοί στα έντερα είναι εκτός ισορροπίας ή ο αριθμός των ωφέλιμων βακτηρίων δεν επαρκεί για να κατακλύσει τα βλαβερά βακτήρια, προκαλώντας δυσπεψία και φούσκωμα.
Τι χρειάζεστε για να έχετε ένα υγιές πεπτικό σύστημα;
Ένα υγιές πεπτικό σύστημα θα σας βοηθήσει να απορροφήσετε αρκετά θρεπτικά συστατικά και να ενισχύσετε την αντίστασή σας κατά τη διάρκεια της πανδημίας του Covid 19.
Περιορίστε το άγχος
Το παρατεταμένο στρες μπορεί να βλάψει το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένου του πεπτικού σας συστήματος. Υιοθετείτε διάφορους τρόπους για να μειώσετε το άγχος, όπως διαλογισμό, περπάτημα, χρήση αρωματικών ελαίων, περιορισμό της χρήσης καφεΐνης, χαλάρωση με την οικογένεια και φίλους, γιόγκα ή χάιδεμα ζώων;
Κοιμήσου νωρίς, κοιμήσου αρκετά
Όταν σας λείπει ύπνος ή δεν διασφαλίζετε την ποιότητα του ύπνου, μπορεί να επηρεάσει το έντερο. Χρειάζεστε 7 έως 8 ώρες αδιάκοπου ύπνου κάθε βράδυ. Εάν έχετε προβλήματα με τον ύπνο, επισκεφθείτε το γιατρό σας για συμβουλές και θεραπεία.
Τρώτε αργά, μασήστε καλά
Το να μασάτε καλά την τροφή θα σας διευκολύνει στην πέψη, με αποτέλεσμα να απορροφάτε καλύτερα τα θρεπτικά συστατικά. Αυτό παίζει σημαντικό ρόλο στη διασφάλιση ενός υγιούς πεπτικού συστήματος και στην πρόληψη μελλοντικών εντερικών προβλημάτων.
Πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα
Ένας από τους απλούστερους τρόπους για την προώθηση της υγείας του πεπτικού συστήματος είναι να πίνετε αρκετό νερό. Η κατανάλωση αρκετού νερού κάθε μέρα έχει θετική επίδραση στην εντερική επένδυση και το νερό βοηθά στη διατήρηση της ισορροπίας των ωφέλιμων βακτηρίων στο έντερο.
Μια κατάλληλη δίαιτα με πολλές φυτικές ίνες
Τρώτε περισσότερες τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες για να διατηρήσετε το πεπτικό σας σύστημα υγιές
Ο περιορισμός των τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και η κατανάλωση περισσότερων φυτικών ινών είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να διατηρήσετε το πεπτικό σας σύστημα υγιές. Επιπλέον, θα πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη λαχανικών, κονδύλων, φρούτων και άπαχου κρέατος.
Εξάλλου, αποφεύγετε να παραλείπετε γεύματα. Τα γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας παίζουν σημαντικό ρόλο στην παροχή ενέργειας για τη λειτουργία σας. Η παράλειψη γευμάτων επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό το πεπτικό σύστημα. Όταν παραλείπετε γεύματα, ο εντερικός σωλήνας θα συστέλλεται και ταυτόχρονα θα μειωθεί και το οξύ που παράγεται στο στομάχι, από το οποίο τα ένζυμα μπορούν να σταματήσουν να λειτουργούν. Αυτή τη στιγμή, το πεπτικό σύστημα θα βρίσκεται υπό μεγάλη πίεση.
Ένα υγιές πεπτικό σύστημα θα σας βοηθήσει να απορροφήσετε καλά τα θρεπτικά συστατικά, ενισχύοντας έτσι την αντίσταση και το ανοσοποιητικό σας σύστημα κατά την περίοδο της επιδημίας Covid 19 , προστατεύοντας τον οργανισμό από πολλές σχετικές ασθένειες. Συνήθειες που είναι επιβλαβείς για το πεπτικό σύστημα, όπως η κατανάλωση φαστ φουντ, η κατανάλωση αλκοόλ, η κατανάλωση καυτερών πικάντικων φαγητών, η περιεκτικότητα σε ζάχαρη, ο λιγότερος ύπνος, το άγχος, εάν παραταθεί, θα επηρεάσουν πολύ το πεπτικό σύστημα.
Για να αποτρέψετε ενεργά ασθένειες που σχετίζονται με το πεπτικό σύστημα, πρέπει να περιορίσετε το άγχος, να κοιμάστε τη σωστή ώρα, να πίνετε αρκετό νερό, να μασάτε καλά και να έχετε μια κατάλληλη διατροφή.
Η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου είναι μια κοινή ασθένεια στο Βιετνάμ με υψηλή συχνότητα. Η ασθένεια περιέχει επίσης πολλούς κινδύνους να γίνει χρόνια, οδηγώντας μερικές φορές σε καρκίνο του παχέος εντέρου εάν δεν αντιμετωπιστεί οριστικά. Τι είναι λοιπόν η ελκώδης κολίτιδα και πώς αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά;
Τα συμπτώματα της κολίτιδας με αιματηρά κόπρανα είναι πολύ συχνά σε πολλούς ασθενείς. Όταν έχουν αυτό το σύμπτωμα, οι περισσότεροι άνθρωποι συχνά ανησυχούν πολύ και αναρωτιούνται εάν η ασθένεια είναι επικίνδυνη ή όχι;
Τι είναι η κολίτιδα; Ποια είναι τα κοινά συμπτώματα της νόσου; Είναι επικίνδυνη η ελκώδης κολίτιδα και υπάρχει τρόπος να την αποτρέψουμε;
Οι επιπλοκές της κολίτιδας όπως η αιμορραγία, η διάτρηση του παχέος εντέρου, η οξεία διάταση του παχέος εντέρου και ο καρκίνος μπορούν να πάρουν τη ζωή ενός ασθενούς με χρόνια κολίτιδα ανά πάσα στιγμή.
Το να διατηρείτε το πεπτικό σύστημα υγιές προστατεύει το σώμα σας όσο μαίνεται η επιδημία του Covid 19.
Η πέψη είναι η διαδικασία μετατροπής της τροφής σε ουσίες που μπορούν να απορροφηθούν μέσω των τοιχωμάτων του πεπτικού σωλήνα στην κυκλοφορία του αίματος. Η πέψη ξεκινά από το στόμα και στη συνέχεια κατεβαίνει στο παχύ έντερο. Οποιαδήποτε αιτία που μεταβάλλει, εμποδίζει ή αναστρέφει την πέψη αυτής της τροφής στο γαστρεντερικό σύστημα θεωρείται πεπτική διαταραχή.
Όταν διαγνωστεί με κολίτιδα, οι ασθενείς συχνά λαμβάνουν αντιβιοτικά για να επουλώσουν το έλκος. Αλλά δεν θέλετε να το χρησιμοποιήσετε αυθαίρετα. Λοιπόν, ποιο αντιβιοτικό είναι κατάλληλο για την κολίτιδα;
Το ποσοστό των ανθρώπων που πάσχουν από κολίτιδα αυξάνεται με ιλιγγιώδεις αριθμούς, προκαλώντας πολύ πόνο και ταλαιπωρία στους ασθενείς. Η κολίτιδα που παίρνει κουρκουμά λέγεται ότι είναι μια πολύ αποτελεσματική λαϊκή θεραπεία.
Η εμπύρετη κολίτιδα είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι ενός προβλήματος υγείας που δεν πρέπει να είμαστε υποκειμενικοί. Πόσο επικίνδυνο είναι πραγματικά και πώς επηρεάζει την υγεία, ας πάρουμε την πρωτοβουλία να μάθουμε πιο προσεκτικά για να βρούμε την πιο βέλτιστη λύση.
Η θεραπεία της σπασμωδικής κολίτιδας εξαρτάται από τη χρήση φαρμάκων, οι ασθενείς πρέπει επίσης να προσέχουν τη διατροφή και το καθημερινό σχήμα άσκησης.
Η κολίτιδα είναι μια κοινή γαστρεντερική νόσος, ειδικά σε αναπτυσσόμενες χώρες όπως το Βιετνάμ. Εκτός από το να αναρωτιούνται πόσο επικίνδυνη είναι η ασθένεια, πώς να την αντιμετωπίσουν, οι ασθενείς αναρωτιούνται επίσης εάν η κολίτιδα είναι μεταδοτική;
Η θεραπεία της κολίτιδας με δυτική ιατρική είναι η πιο αποτελεσματική και ταχύτερη μέθοδος για τους ασθενείς, αλλά είναι εύκολο να εμφανιστούν παρενέργειες εάν δεν χρησιμοποιηθεί σωστά.
Η κοιλιακή δυσπεψία στα παιδιά είναι μια κοινή πάθηση επειδή το πεπτικό σύστημα των παιδιών δεν είναι ακόμη σταθερό. Όταν τα παιδιά αντιμετωπίζουν αυτή την κατάσταση, είναι εύκολο να κλάψουν γιατί νιώθουν άβολα… Λοιπόν, τι φάρμακο παίρνουν τα παιδιά με δυσπεψία; Στο παρακάτω άρθρο, το Blog aFamilyToday θα μοιραστεί με τους αναγνώστες χρήσιμες πληροφορίες για αυτό το θέμα.
Τα παιδιά με δυσκοιλιότητα προκαλούν συχνά πόνο, δυσφορία, μακροπρόθεσμα θα επηρεάσει σημαντικά την ανάπτυξη των παιδιών. Επομένως, πρέπει να αποφεύγετε τροφές που προκαλούν δυσκοιλιότητα στα παιδιά και να έχετε μια υγιεινή διατροφή και δραστηριότητες. Οι σημειώσεις των διατροφολόγων παρακάτω σας βοηθούν να κατανοήσετε καλύτερα αυτό το ζήτημα.
Τι είναι η πεπτική διαταραχή; Τι να τρώτε για να αποτρέψετε πεπτικές διαταραχές; Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να βρείτε απαντήσεις σε όλα τα προβλήματα που σχετίζονται με αυτή την πάθηση!
Οι χολόλιθοι είναι μια από τις κοινές ασθένειες της χοληδόχου κύστης στις τροπικές χώρες. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι χολόλιθων και οι χρωστικές πέτρες είναι από τους πιο συνηθισμένους. Η εκμάθηση για τις χρωστικές πέτρες στη χολή θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις αιτίες σχηματισμού λίθων, τους παράγοντες κινδύνου που βοηθούν στην πρόληψη και την αποτελεσματική θεραπεία της νόσου.
Όταν το έμβρυο μπαίνει στον 7ο μήνα σηματοδοτεί την έναρξη του τρίτου τριμήνου. Αυτή την περίοδο το έμβρυο έχει πολλές αλλαγές και αναπτύσσεται γρήγορα, συμπιέζοντας τους πνεύμονες και το στομάχι της μητέρας, κάνοντας τη μητέρα βαριά και άβολα... Επομένως, οδηγώντας σε ανορεξία τον 7ο μήνα της εγκυμοσύνης.
Η χρόνια κολίτιδα δεν μπορεί πλέον να θεραπευτεί ανάλογα με τη σοβαρότητα της νόσου, αλλά τώρα με την ανάπτυξη της σύγχρονης ιατρικής, είναι δυνατή η πλήρης θεραπεία αυτής της ασθένειας.
Εκτός από τη χρήση της δυτικής ιατρικής, η μέθοδος του κοιλιακού μασάζ για τη θεραπεία της κολίτιδας είναι επίσης ένας από τους τρόπους για την ανακούφιση του πόνου γρήγορα και εξαιρετικά αποτελεσματικά.
Η ανορεξία στους ηλικιωμένους θα επηρεάσει σοβαρά την υγεία. Πώς να τονώσετε τους γευστικούς κάλυκες, να συμπληρώσετε το θρεπτικό περιεχόμενο για να βελτιώσετε την υγεία των ηλικιωμένων και να βοηθήσετε τους άρρωστους να φάνε ξανά;
Τα νεογέννητα με εξαιρετικά αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα είναι το μέλημα κάθε γονιού. Το ζεστό καλοκαίρι κάνει τα μωρά να αρρωσταίνουν με πυρετό, αλλά πολλοί γονείς αναρωτιούνται αν τα μωρά με πυρετό πρέπει να κάνουν μπάνιο.
Το δίχτυ περούκας είναι ένα αξεσουάρ που σας βοηθά να αποκτήσετε τα πιο φυσικά όμορφα μαλλιά. Νιώστε άνετα όταν χρησιμοποιείτε. Για να καταλάβετε περισσότερα για το τι είδους δίχτυ περούκας είναι κατάλληλο για εσάς, μην παραλείψετε το παρακάτω άρθρο!
Αν και η χοληστερόλη θεωρείται συχνά ως ο κακός τύπος, είναι μια απαραίτητη ουσία στο σώμα. Δεν καταλαβαίνουν όλοι τη σημασία της χοληστερόλης για τον οργανισμό. Ας μάθουμε για τον ρόλο της χοληστερόλης στον οργανισμό μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Εκτός από την έννοια της ομοφυλοφιλίας, η έννοια της αμφιφυλοφιλίας είναι ακόμα αρκετά νέα στη χώρα μας. Τι είναι λοιπόν το bisexual; Είναι η αμφιφυλοφιλία ασθένεια; Παρακολουθήσετε τώρα!
Ποια είναι η μέθοδος επιτυχούς απώλειας βάρους τρώγοντας αργά, μασώντας καλά; Τρώτε αργά, μασάτε καλά για να είναι αποτελεσματικό; Ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτήν την ειδική μέθοδο.
Αν ψάχνετε για ένα ρόφημα για τη μείωση του λίπους στην κοιλιά, τότε ανατρέξτε σε αυτό το άρθρο. Σίγουρα θα έχετε το τέλειο ποτό για να έχετε μια μικρή μέση
Η διαταραχή της πήξης του αίματος είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της ιατρικής εξέτασης και θεραπείας. Επομένως, ο έλεγχος πήξης παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία των ασθενών.
Το ξύπνημα με πόνο στις αρθρώσεις των ποδιών είναι μια κοινή κατάσταση για μερικούς ανθρώπους. Η ασθένεια έχει σημαντικό αντίκτυπο στην εργασία και στην ποιότητα της καθημερινής μας ζωής.
Ο πόνος στην άρθρωση του αριστερού ποδιού επηρεάζει σημαντικά την κινητικότητα και τις καθημερινές δραστηριότητες του ασθενούς. Η κατανόηση των αιτιών της νόσου θα μας βοηθήσει να είμαστε πιο προνοητικοί στη διαδικασία θεραπείας.
Η κρέμα για ραγάδες είναι η σωστή λύση για την αποτελεσματική αντιμετώπιση και εξάλειψη των μακροχρόνιων ραγάδων. Μη χάσετε την κριτική των 5 καλύτερων κρέμες για ραγάδες σήμερα!
