Ένα διάστρεμμα καρπού που δεν διογκώνεται είναι ένας συνηθισμένος τραυματισμός στον καρπό. Αυτή η κατάσταση συχνά προκαλεί μεγάλο πόνο και δυσφορία στους ασθενείς, επηρεάζοντας σημαντικά την ποιότητα της καθημερινής ζωής.
Τι να κάνετε λοιπόν χωρίς πρήξιμο, διάστρεμμα καρπού και πώς να το διορθώσετε; Για να λάβετε την απάντηση σε αυτό το πρόβλημα, ακολουθήστε το αναλυτικό περιεχόμενο στο παρακάτω άρθρο.
Το διάστρεμμα του καρπού δεν πρήζεται τι να κάνετε;
Για να διορθώσετε διαστρέμματα καρπού γενικά και μη διογκωτικά διαστρέμματα καρπού ειδικότερα, μπορείτε να κάνετε τα εξής:
Χρησιμοποιήστε ταινία συμπίεσης
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συμπιεστικούς επιδέσμους, ελαστικούς επιδέσμους ή υφασμάτινους επιδέσμους για να τυλίξετε γύρω από την περιοχή των αρθρώσεων με διάστρεμμα. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου και θα βοηθήσει την τραυματισμένη περιοχή της άρθρωσης να αναρρώσει πιο γρήγορα.
Εκτελέστε εφαρμογή πάγου
Μπορείτε να εκτελέσετε παγοκύστες όταν στριμώξετε. Έτσι, όταν έχετε διάστρεμμα καρπού, η εφαρμογή πάγου μπορεί να ανακουφίσει αμέσως τον πόνο και να προκαλέσει αγγειοσυστολή. Τις πρώτες 1 έως 2 ημέρες, θα πρέπει να εφαρμόζετε 4 έως 8 φορές την ημέρα, κάθε φορά πρέπει να διαρκεί από 15 έως 20 λεπτά.
Ο πάγος βοηθά στην ανακούφιση του άμεσου πόνου που προκαλείται από διαστρέμματα καρπού
Ανυψώστε την περιοχή του καρπού
Για να μειώσετε τους μώλωπες και τον πόνο, σηκώστε τον τραυματισμένο καρπό με μαξιλάρια ή άλλα μαλακά αντικείμενα.
Περιορισμένη κίνηση, πίεση στα χέρια
Για να αποτρέψετε την επιδείνωση της κατάστασης, πρέπει να διατηρήσετε την τραυματισμένη άρθρωση ακινητοποιημένη για όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό θα μειώσει την πρόσκρουση και θα επιτρέψει στον σύνδεσμο να επουλωθεί. Εάν χρειάζεται να μετακινηθείτε ή να μετακινηθείτε, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε βοηθητικές συσκευές και να κινηθείτε πολύ αργά για να αποφύγετε ξαφνικές κρούσεις δύναμης.
Χρησιμοποιήστε σπρέι χλωριούχου αιθυλίου
Εάν στραμπουλήξετε το χέρι σας ενώ κάνετε αθλήματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σπρέι αιθυλοχλωριδίου για να κρυώσει και να ανακουφίσει γρήγορα τον πόνο. Αυτή η μέθοδος ισχύει μόνο για ήπιες περιπτώσεις διαστρέμματος.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί ένα διάστρεμμα καρπού;
Ανάλογα με παράγοντες όπως η φροντίδα, η έκταση του τραυματισμού και η ικανότητα του ατόμου να ανακάμψει, θα καθορίσει τον χρόνο ανάρρωσης μετά το διάστρεμμα του καρπού σας.
Εάν έχετε σοβαρό διάστρεμμα, θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να επουλωθεί. Ωστόσο, εάν το διάστρεμμα είναι μόνο ήπιο, ο ασθενής μπορεί να αναρρώσει σε 2 έως 3 ημέρες με οικιακές θεραπείες. Αυτά περιλαμβάνουν την εφαρμογή κρύων κομπρέσων, τη λήψη χρόνου για ξεκούραση, το ντύσιμο και την τοποθέτηση των καρπών ψηλά. Εάν το διάστρεμμα είναι σοβαρό, ο ασθενής μπορεί να χρησιμοποιήσει αντιφλεγμονώδη φάρμακα που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός.
Το διάστρεμμα του καρπού δεν πρήζεται τι να κάνετε;
Με διάστρεμμα 2ου βαθμού, ο ασθενής χρειάζεται μεγαλύτερο χρόνο ανάρρωσης. Εάν ο ασθενής νάρθηκε μόνο τον τραυματισμό στον καρπό και αποφύγει την υπερβολική δραστηριότητα, μετά από 7 έως 10 ημέρες, το διάστρεμμα θα βελτιωθεί.
Εάν το διάστρεμμα συμβεί στο επίπεδο 3, ο σύνδεσμος είναι πλέον πολύ σχισμένος, ακόμη και εντελώς σπασμένος. Αυτή τη στιγμή, ο ασθενής χρειάζεται ιατρική φροντίδα και θεραπεία.
Για σοβαρές περιπτώσεις που απαιτούν χειρουργική επέμβαση για τη σύνδεση συνδέσμων, ο ασθενής πρέπει να κάνει γύψο για να κρατήσει την άρθρωση ακινητοποιημένη για 1 μήνα. Μετά από αυτό, ο ασθενής θα πρέπει επίσης να περιορίσει την έντονη άσκηση για να επιτρέψει στον σύνδεσμο να ανακάμψει. Εάν ο ασθενής μπορεί να αναρρώσει μόνος του χωρίς χειρουργική επέμβαση, χρειάζονται μόνο 1 έως 2 μήνες για να αναρρώσει.
Συνήθη λάθη που γίνονται κατά τη θεραπεία διαστρέμματα καρπού που δεν διογκώνονται
Στη λαογραφία, υπάρχουν πολλές θεραπείες και συμβουλές που εφαρμόζονται συχνά για τη θεραπεία διαστρέμματος καρπού. Ωστόσο, δεν είναι όλες οι θεραπείες σωστές και ιδιαίτερα αποτελεσματικές για τη βελτίωση της βλάβης. Μερικά λάθη που είναι επιρρεπείς να κάνουν οι ασθενείς και επιδεινώνουν τα διαστρέμματα είναι:
Τρίψτε καυτό λάδι
Πολλοί άνθρωποι συχνά πιστεύουν ότι με εξωτερικούς τραυματισμούς, το αλκοόλ, το καυτό λάδι και η καυτή σάλτσα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση του πόνου. Ωστόσο, για τραυματισμούς στον καρπό, αυτό θα έχει πολύ απρόβλεπτες συνέπειες. Επειδή αυτές οι καυτές ουσίες θα δώσουν ένα γρήγορο τοπικό αποτέλεσμα και θα κάνουν το αίμα και τα αιμοφόρα αγγεία να ρέουν πιο γρήγορα. Μαζί με την επακόλουθη βλάβη, ο ασθενής θα είναι πολύ ευαίσθητος σε μυϊκή ατροφία και δυσκαμψία.
Μην εφαρμόζετε καυτό λάδι όταν έχετε στραμπουλήξει τον καρπό σας
Βάλτε ένα τσιγάρο
Διάστρεμμα καρπού τι να χρησιμοποιήσετε για να ανακουφίσετε τον πόνο; Η χρήση καπνού και φύλλων δάσους για την κάλυψη της τραυματισμένης περιοχής είναι μια λαϊκή μέθοδος θεραπείας που χρησιμοποιείται από πολλούς ανθρώπους. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα αυτής της μεθόδου δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά. Συνήθως, κάθε είδος καπνού περιέχει φαρμακευτικά αποστάγματα, επομένως συχνά έχει διαφορετική επίδραση σε αυτές τις βλάβες. Ως εκ τούτου, οι ασθενείς δεν πρέπει να κάνουν αυτοθεραπεία γιατί μπορεί να προκαλέσει σοβαρές συνέπειες και επιπλοκές.
Οι παραπάνω είναι τρόποι για να διορθώσετε διαστρέμματα καρπού χωρίς πρήξιμο καθώς και μερικά κοινά λάθη κατά τη θεραπεία των διαστρέμματα καρπού που πρέπει να προσέξετε πολύ. Εάν εξακολουθείτε να έχετε ερωτήσεις σχετικά με τη φροντίδα και τη θεραπεία των διαστρέμματα του καρπού, επικοινωνήστε μαζί μας για συγκεκριμένες απαντήσεις.
Οποιαδήποτε βιταμίνη και μέταλλο είναι καλό για την υγεία εάν λαμβάνεται σωστά. Εδώ είναι οι βιταμίνες που βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος πρέπει να συμπληρωθούν.
Στη γενετική διαδικασία στον άνθρωπο, συχνά συμβαίνουν γονιδιακές μεταλλάξεις και δεν προκαλούν όλες οι γενετικές μεταλλάξεις ασθένεια. Επομένως, δεν πρέπει να ανησυχείτε για την ύπαρξη γονιδιακής μετάλλαξης, αλλά θα πρέπει να μάθετε περισσότερα για το τι είναι μια γονιδιακή μετάλλαξη και τους κοινούς τύπους γονιδιακών μεταλλάξεων;
Τι είναι η ασφάλιση διάρκειας; Μια ασφάλιση με βασικά οφέλη για να βοηθήσει τον συμμετέχοντα να πάρει το επιθυμητό ποσό σε μια συγκεκριμένη στιγμή στο μέλλον.
Ένα διάστρεμμα καρπού που δεν διογκώνεται είναι ένας συνηθισμένος τραυματισμός στον καρπό. Αυτή η κατάσταση συχνά προκαλεί μεγάλο πόνο και δυσφορία στους ασθενείς, επηρεάζοντας σημαντικά την ποιότητα της καθημερινής ζωής.
Η επέμβαση Lasik που στοχεύει στη θεραπεία της μυωπίας είναι μια αρκετά ασφαλής, ακριβής και εξαιρετικά αποτελεσματική μέθοδος. Ωστόσο, μετά το χειρουργείο, υπάρχουν ακόμα άτομα που εμφανίζουν ξηροφθαλμία, φαγούρα στα μάτια,... Υπάρχει κίνδυνος ξηροφθαλμίας μετά την επέμβαση Lasik; Οι παρακάτω πληροφορίες του ιστολογίου aFamilyToday θα σας βοηθήσουν να λάβετε την απάντηση.
Το Natto Gold 3000FU χάπι υποστήριξης του εγκεφάλου από το στόμα είναι αποτελεσματικό στην υποστήριξη της κυκλοφορίας του αίματος. Τι ακριβώς κάνει αυτό το φάρμακο; Ενημερωθείτε παρακάτω.
Η Meso injection είναι μια μέθοδος που σας βοηθά να αποκτήσετε γρήγορα ένα λαμπερό, λευκό, λείο δέρμα και να θολώσετε τα ελαττώματα του δέρματος. Πώς να φροντίσετε λοιπόν το δέρμα μετά την ένεση Meso για να επιτύχετε το καλύτερο αποτέλεσμα είναι μια ερώτηση που ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους. Για να βρείτε την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο του ιστολογίου aFamilyToday.
Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι ένα από τα πολλά συμπληρώματα διατροφής για ενήλικες. Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να χρησιμοποιούν πρωτεΐνη ορού γάλακτος το πρωί, αλλά το αν θα πίνουν ορό γάλακτος πριν τον ύπνο είναι ζήτημα πολλών ανθρώπων.
Η γρίπη είναι μια κοινή ασθένεια, επομένως το πώς να αντιμετωπίσετε ένα κρυολόγημα γρήγορα ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους. Όταν λοιπόν κρυώνετε, τι πρέπει να κάνετε για να βελτιωθείτε γρήγορα;
Η θεραπεία με σάουνα για το κρυολόγημα και τη γρίπη είναι μια μακροχρόνια μέθοδος υγειονομικής περίθαλψης με τα πλεονεκτήματα του να είναι ασφαλής και εύκολη στην εφαρμογή.
