Η ξηρασία κάνει πολλές γυναίκες να αισθάνονται ενοχές και να έχουν αυτοπεποίθηση όταν κάνουν σεξ, για να βοηθήσουν στη βελτίωση αυτής της κατάστασης, ανατρέξτε στο άρθρο σχετικά με το τι πρέπει να φάνε και να πιουν για να στεγνώσουν στο παρακάτω άρθρο. I.
Αντιμετωπίζετε ένα «μυστικό» πρόβλημα όταν έχετε κολπική ξηρότητα, τι πρέπει να φάτε και να πιείτε για να σταματήσετε την ξηρότητά της; Επομένως, αυτό το άρθρο του aFamilyToday Blog θα σας προτείνει μερικά φαγητά και πιάτα που θα σας βοηθήσουν να «φέρετε νερό» αποτελεσματικά στο παρακάτω άρθρο!
Η κατανάλωση smoothies φρούτων τη βοηθά να μειώσει την ξηρασία
Τα smoothies φρούτων βοηθούν στην αναπλήρωση του νερού για το κοριτσάκι
Τα smoothies φρούτων ή οι χυμοί φρούτων όχι μόνο παρέχουν μια ποικιλία βιταμινών, φυτικών ινών και αντιοξειδωτικών, αλλά είναι επίσης ένας αποτελεσματικός τρόπος για να βοηθήσετε το σώμα να αναπληρώσει το νερό και να μειώσει την ξηρότητα. Θα πρέπει να πίνετε μερικούς χυμούς όπως: χυμό βατόμουρου, χυμό μήλου, χυμό πορτοκαλιού, smoothie με βουτυρόγαλα, χυμούς λαχανικών όπως συνδυασμό καρότου + σέλινου, σέλινο + μήλο, ντομάτα για να βελτιώσετε αποτελεσματικά τις συνθήκες ξηρασίας.
Πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα
Για να απαντήσετε στο ερώτημα τι να πιείτε για να την αποτρέψετε από το να είναι στεγνό, η απαραίτητη απάντηση είναι να πίνετε αρκετό νερό. Το σώμα μας χρειάζεται πάντα νερό και ο κόλπος δεν αποτελεί εξαίρεση, η έλλειψη νερού μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα και ακόμη και να προκαλέσει κολπική μαγιά . Αν και δεν είναι η κύρια αιτία, θα πρέπει να προσθέτετε αρκετά 2-2,5 λίτρα νερό καθημερινά για να ρυθμίσετε τις δραστηριότητες του οργανισμού. Ωστόσο, πρέπει να πίνετε με γουλιές, μην πίνετε ολόκληρο το ποτήρι νερό ταυτόχρονα.
Ζάχαρη χυμός αλόης
Η ζάχαρη στυπτηρίας από χυμό αλόης βέρα είναι ένα πολύ καλό ρόφημα για την αύξηση της βλέννας, τη μείωση της ξηρότητας του κόλπου. Η αλόη βέρα βοηθά στην ενυδάτωση, αυξάνει τη βιταμίνη Ε, τη βιταμίνη C, τη βιταμίνη Α για το κολπικό περιβάλλον και συνδυάζει τη ζάχαρη βράχου για να διευκολύνει την κατανάλωση.
Μπορείτε να πίνετε 1-2 φλιτζάνια αλόη βέρα με ζάχαρη βράχου κάθε μέρα για να διατηρείτε την οικεία περιοχή καθαρή, υγρή και να αυξήσετε τη λίμπιντο. Κατά την επεξεργασία της αλόης βέρα, είναι απαραίτητο να καθαρίσετε το παχύρρευστο ή τη βλέννα στο κρέας της αλόης βέρα για να κάνετε το ρόφημα πιο νόστιμο. Ταυτόχρονα, μπορείτε να επωφεληθείτε από αυτά τα στρώματα βλέννας αλόης βέρα για να διατηρήσετε το δέρμα σας φωτεινό και λείο.
Η βιταμίνη Α βοηθά στην ανακούφιση της κολπικής ξηρότητας
Η βιταμίνη Α διεγείρει το σώμα να παράγει οιστρογόνα
Η βιταμίνη Α είναι ένα από τα βασικά θρεπτικά συστατικά όταν τα μάτια είναι ξηρά και είναι επίσης ένας αποτελεσματικός βοηθός όταν οι γυναίκες εμφανίζουν κολπική ξηρότητα, ειδικά για γυναίκες με ξηρότητα μετά τον τοκετό. Η βιταμίνη Α μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, να αποτρέψει τη γήρανση και να τονώσει το σώμα να παράγει οιστρογόνα. Αυτή είναι μια σημαντική ορμόνη για την αύξηση της έκκρισης κολπικής βλέννας, διατηρώντας έτσι την απαραίτητη υγρασία για το «κορίτσι».
Αυξήστε τη γλίτσα χάρη σε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D
Η βιταμίνη D παράγεται στα κύτταρα του δέρματος όταν εκτίθεται στο ηλιακό φως και έχει την ικανότητα να αυξάνει τη λίπανση του κόλπου. Σε μια ανασκόπηση έξι μελετών, η από του στόματος βιταμίνη D και τα υπόθετα βρέθηκαν να είναι αποτελεσματικά στη μείωση της κολπικής ξηρότητας και στη βελτίωση της υγείας του κόλπου αποφεύγοντας την κολπίτιδα κατά την εμμηνόπαυση .
Προσθέστε Ωμέγα-3 ιχθυέλαιο στη διατροφή σας
Τα ωμέγα-3 είναι απαραίτητα λιπαρά οξέα σημαντικά τόσο για την καρδιά, τους πνεύμονες, το ανοσοποιητικό σύστημα και το ενδοκρινικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένης της παραγωγής ορμονών. Μελέτες δείχνουν ότι η λήψη 30 mg ωμέγα-3 λιπαρών οξέων σε συνδυασμό με βιταμίνη D για 8 εβδομάδες μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα οιστραδιόλης, να βοηθήσει στον περιορισμό των μειώσεων κατά την περιεμμηνόπαυση και την εμμηνόπαυση καθώς και να προκαλέσει κολπική ξηρότητα.
Τα συμπληρώματα οιστρογόνων βοηθούν στην αύξηση της κολπικής βλέννας
Τα οιστρογόνα βοηθούν στην αύξηση της κολπικής βλέννας
Για το ερώτημα τι τρώνε οι γυναίκες για να έχουν περισσότερη κολπική βλέννα, οι γυναίκες θα πρέπει να συμπληρώνουν τροφές που αυξάνουν τα φυσικά οιστρογόνα στο σώμα. Επειδή η αιτία της γυναικείας ξηρότητας οφείλεται στην απότομη πτώση των επιπέδων των οιστρογόνων, το σώμα δεν παράγει αρκετή βλέννα για τον κόλπο. Αυτό οδηγεί σε κολπική ξηρότητα, λέπτυνση του κολπικού τοιχώματος και τραχηλίτιδα . Επομένως, η προσθήκη Οιστρογόνων βοηθά στην αύξηση της κολπικής βλέννας και στη βελτίωση της ξηρότητας στο κορίτσι πολύ αποτελεσματικά.
Συμπλήρωμα προβιοτικών για τον οργανισμό
Τα προβιοτικά είναι μια ομάδα ωφέλιμων βακτηρίων που έχουν μελετηθεί και αποδειχθεί ότι δρουν ενάντια σε επιβλαβή παθογόνα. Μπορούν να υπάρχουν σε πολλά διαφορετικά περιβάλλοντα όπως η εντερική οδός ή ο κόλπος.
Όταν έχετε κολπική ξηρότητα λόγω μόλυνσης που προκαλεί ανισορροπία στο κολπικό περιβάλλον, σημαίνει επίσης ότι υπάρχουν περισσότερα επιβλαβή βακτήρια από τα καλά βακτήρια, επομένως μπορούν να προστεθούν προβιοτικά για να εξισορροπηθεί το pH. Από εκεί, βοηθά στην καταπολέμηση της επίθεσης επιβλαβών βακτηρίων και στην αύξηση της απαραίτητης υγρασίας για τον κόλπο.
Πάνω είναι οι κοινοποιήσεις μας σχετικά με το "Τι πρέπει να φάω και να πιω για να στεγνώσει ;" που μπορείτε να ανατρέξετε. Εκτός από τα τρόφιμα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε μια σειρά από μεθόδους για να μειώσετε την ξηρότητα ή να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν η κατάσταση είναι πολύ σοβαρή.
Το σύνδρομο υπερδιέγερσης των ωοθηκών εμφανίζεται συχνά σε γυναίκες που χρησιμοποιούν ορμόνες για την τόνωση της ανάπτυξης ωαρίων. Το σύνδρομο αυτό δεν εμφανίζεται πολύ, αλλά έχει σοβαρές συνέπειες για την υγεία των γυναικών εάν δεν παρακολουθηθεί και δεν ξεπεραστεί έγκαιρα.
Η ξηρασία κάνει πολλές γυναίκες να αισθάνονται ενοχές και να έχουν αυτοπεποίθηση όταν κάνουν σεξ, για να βοηθήσουν στη βελτίωση αυτής της κατάστασης, ανατρέξτε στο άρθρο σχετικά με το τι πρέπει να φάνε και να πιουν για να στεγνώσουν στο παρακάτω άρθρο. I.
Τα ινομυώματα της μήτρας και οι κύστεις των ωοθηκών είναι δύο πολύ κοινά γυναικολογικά προβλήματα και όλο και περισσότερες γυναίκες αντιμετωπίζουν αυτές τις ασθένειες. Αν και οι περισσότεροι όγκοι είναι καλοήθεις, εάν δεν εντοπιστούν έγκαιρα και δεν αντιμετωπιστούν σωστά, η ασθένεια θα εξελιχθεί σοβαρά, επηρεάζοντας αρνητικά τη ζωή, την υγεία και τη γονιμότητα των γυναικών.
Η ανισορροπία των γυναικείων ορμονών είναι μια από τις αιτίες που επηρεάζουν την υγεία, το πνεύμα και την ομορφιά των γυναικών. Ως εκ τούτου, ένας λογικός τρόπος ζωής και δίαιτας, σε συνδυασμό με χάπια υποστήριξης θα βοηθήσουν στη βελτίωση και διατήρηση των γυναικείων ορμονών.
Μέχρι τώρα, πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει για τη δημοφιλή διαδικασία για τις γυναίκες που ονομάζεται κολπική αναζωογόνηση ή κολποπλαστική.
Οι γυναίκες είναι συχνά πιο επιρρεπείς σε γυναικολογικές παθήσεις από τους άνδρες, επειδή η δομή των γεννητικών οργάνων είναι περίπλοκη και επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τον τοκετό. Οι κύστεις είναι μια γυναικολογική ασθένεια από την οποία υποφέρουν συχνά οι γυναίκες, αν και δεν είναι τόσο επικίνδυνη όσο άλλες ασθένειες, αν δεν εντοπιστούν έγκαιρα για θεραπεία, θα επηρεάσει αργότερα την αναπαραγωγική υγεία των γυναικών.
Η Angela Ginseng αναζητείται από πολλές γυναίκες ως λειτουργική τροφή για την υποστήριξη της όμορφης επιδερμίδας, αντιγήρανσης,... Ας μάθουμε αν είναι αλήθεια;
Η έμμηνος ρύση είναι ένα μέτρο της αναπαραγωγικής υγείας της γυναίκας. Επομένως, το φαινόμενο των διαταραχών της εμμήνου ρύσεως μετά την αφαίρεση της αντισυλληπτικής ράβδου κάνει τις γυναίκες εξαιρετικά μπερδεμένες και ανησυχητικές.
Το SpO2 είναι ένα από τα βασικά ζωτικά σημεία, που υποδεικνύει την κατάσταση του οξυγόνου στο αίμα. Με την τρέχουσα κατάσταση επιδημίας Covid-19, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά έναν μετρητή SpO2 χειρός για να μπορείτε να γνωρίζετε την κατάσταση της υγείας σας και της οικογένειάς σας.
Το λούσιμο βοηθά και τα δύο καθαρά και λεία μαλλιά, ενώ βοηθά στην κυκλοφορία του αίματος και στη χαλάρωση του πνεύματος. Αλλά όταν έχετε πονοκέφαλο, πρέπει να πλένετε τα μαλλιά σας; Το παρακάτω άρθρο θα απαντήσει σε αυτή την ερώτηση πολλών ανθρώπων.
Ο ιδανικός χρόνος διάσωσης εγκεφαλικού είναι οι πρώτες 3 ώρες από την έναρξη. Οι σωστές πρώτες βοήθειες για εγκεφαλικό, εκμεταλλευόμενοι τη χρυσή ώρα μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα να σωθεί η ζωή του ασθενούς και να μειώσουν τα επακόλουθα της εγκεφαλικής βλάβης.
Το εγκεφαλικό τείνει να είναι ολοένα νεότερο και να αυξάνεται λόγω κακών συνηθειών των νέων, αλλά πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν υποκειμενικά ότι πρόκειται για ασθένεια των ηλικιωμένων. Το εγκεφαλικό στους νέους συχνά παραβλέπεται μέχρι να χαθεί η «χρυσή ώρα» της ιατρικής παρέμβασης, προκαλώντας σοβαρές συνέπειες.
Οι κυψέλες καλλυντικών αλλεργιών είναι συχνό φαινόμενο, ειδικά για όσους έχουν ευαίσθητο και εύθραυστο δέρμα. Επομένως, η ανακάλυψη της αιτίας της αλλεργίας είναι εξαιρετικά σημαντική, βοηθώντας σας να ξέρετε πώς να τη χειριστείτε έγκαιρα καθώς και να περιορίσετε την εξάπλωση της νόσου.
Οι αιμορροΐδες εμφανίζονται στην πρωκτική - ορθική περιοχή, μια ευαίσθητη περιοχή του σώματος. Αυτή είναι η περιοχή κοντά στα γεννητικά όργανα, επομένως θα επηρεάσει επίσης την ικανότητα του ασθενούς να κάνει σεξ.
Οι αιμορροΐδες έχουν 4 επίπεδα, κάθε επίπεδο θα έχει διαφορετικά συμπτώματα και μεθόδους θεραπείας. Συγκεκριμένα, οι αιμορροΐδες 4ου βαθμού είναι το τελευταίο και πιο σοβαρό στάδιο. Πρέπει να γνωρίζετε τα συμπτώματα και να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα έγκαιρα πριν η ασθένεια φτάσει σε σοβαρό στάδιο.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας απάντησε στην ερώτηση, μπορώ να μείνω ξανά έγκυος μετά από καισαρική τομή; των μητέρων που 24 μήνες μετά τον τοκετό θεωρείται η ασφαλέστερη επιλογή. Ας εφαρμόσουμε λοιπόν μέτρα ασφαλείας όταν κάνουμε σεξ για να αποφύγουμε την πρόωρη εγκυμοσύνη μετά από καισαρική τομή.
Πολλές έγκυες ανησυχούν ότι το σεξ τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης θα οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό ή άγγιγμα του κεφαλιού. Αυτό μπορεί επίσης να συμβεί, αλλά αν ξέρετε πώς, μπορείτε ακόμα να κάνετε ασφαλές σεξ.
Η γυναικολογική φλεγμονή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια επικίνδυνη γυναικολογική ασθένεια που είναι συχνή σε έγκυες γυναίκες. Για να διασφαλιστεί η ασφάλεια τόσο της μητέρας όσο και του μωρού, η έγκαιρη διάγνωση και η έγκαιρη θεραπεία αποτελούν πάντα κορυφαία προτεραιότητα.
