Επιπεφυκίτιδα, επίσης γνωστή ως ροζ μάτι. Η ασθένεια συνήθως δεν είναι επικίνδυνη και μπορεί να θεραπευτεί σε 5 έως 7 ημέρες με σωστή φροντίδα και σωστή διατροφή. Τι πρέπει λοιπόν να τρώτε με την επιπεφυκίτιδα για να βελτιωθείτε γρήγορα, με το aFamilyToday Blog να βρείτε την απάντηση μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Η επιπεφυκίτιδα είναι μια συχνή ασθένεια, ειδικά την περίοδο των βροχών. Αν και η επιπεφυκίτιδα δεν είναι επικίνδυνη, εάν χρησιμοποιείται τακτικά, η ασθένεια θα υποχωρήσει μετά από 6 έως 7 ημέρες, αλλά η διαδικασία θεραπείας θα προκαλέσει δυσφορία στον ασθενή. Επιπρόσθετα, αν δεν γίνει αποχή, η ασθένεια μπορεί να εξαπλωθεί σε πολλούς ανθρώπους, ακόμη και η επιπεφυκίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένες επικίνδυνες επιπλοκές. Για να επουλωθεί γρήγορα η ασθένεια, εκτός από τη συμμόρφωση με τις θεραπευτικές οδηγίες του γιατρού, πολύ σημαντική είναι και η διατροφή.
Για να επουλωθεί γρήγορα η επιπεφυκίτιδα, εκτός από τη συμμόρφωση με τις θεραπευτικές οδηγίες του γιατρού, πολύ σημαντική είναι και η διατροφή.
Τι είναι η επιπεφυκίτιδα;
Η επιπεφυκίτιδα είναι μια πάθηση κατά την οποία τα αιμοφόρα αγγεία στην επένδυση του ματιού φράσσονται, προκαλώντας φλεγμονή και κόκκινο επιπεφυκίτιδα, και γι' αυτό η επιπεφυκίτιδα είναι επίσης γνωστή ως ροζ μάτι .
Οι αλλεργίες στη σκόνη, τη γύρη και τις επιπτώσεις στα μάτια είναι όλα πιθανά ερεθίσματα για το ροζ μάτι. Ωστόσο, οι πιο κοινές αιτίες είναι τα βακτήρια και οι ιοί. Η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε εποχή του χρόνου, ειδικά όταν ο καιρός αλλάζει εποχές. Αυτή είναι μια ευνοϊκή περίοδος για την ανάπτυξη βακτηρίων και ιών, οι ασθένειες μπορεί να ξεσπάσουν σε επιδημίες.
Συμπτώματα επιπεφυκίτιδας
Μερικά κοινά συμπτώματα της επιπεφυκίτιδας είναι εμφανή όπως φαγούρα στα μάτια, πρησμένα και κόκκινα βλέφαρα, οι περισσότερες εκκρίσεις το πρωί, εκκρίσεις από τα μάτια που κολλάνε στα βλέφαρα που σας κάνουν να μην μπορείτε να ανοίξετε τα μάτια σας, αγγίζοντας το πρόσωπό σας. ερεθισμένοι, τρίβετε πολύ τα μάτια.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα εμφανιστούν λεμφαδένες στα αυτιά, διογκωμένοι, επώδυνοι, λευκά πτύελα εάν έχετε ιογενή ροζ μάτι ή παχύ κίτρινο πύον εάν έχετε βακτηριακή επιπεφυκίτιδα. Επιπλέον, η ασθένεια μπορεί να συνοδεύεται από συμπτώματα όπως βήχας, πυρετός και ρινική συμφόρηση σε μικρά παιδιά .
Με την κατάλληλη φροντίδα, η ασθένεια θα υποχωρήσει από μόνη της μέσα σε μια εβδομάδα. Ωστόσο, σε περίπτωση που η νόσος έχει επιπλοκές όπως πρωινή λάμψη, θολή όραση, ο ασθενής θα πρέπει να μεταβεί αμέσως σε μια αξιόπιστη εγκατάσταση για να βρει έγκαιρο σχέδιο θεραπείας, ώστε να αποφευχθούν επικίνδυνες επιπτώσεις στην όραση στο μέλλον.
Με την κατάλληλη φροντίδα, η επιπεφυκίτιδα θα υποχωρήσει από μόνη της μέσα σε μια εβδομάδα
Τι να τρώτε με την επιπεφυκίτιδα;
Εκτός από την αποφυγή τροφών που πρέπει να αποφεύγονται όταν πάσχουν από επιπεφυκίτιδα, οι ασθενείς πρέπει να κατανοούν τι πρέπει να τρώνε η επιπεφυκίτιδα για να αυξήσουν την πρόσληψη τροφών πλούσιων σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά για να θεραπεύσουν γρήγορα τη νόσο. Παρακάτω είναι μια λίστα με τα τρόφιμα που πρέπει να τρώνε τα άτομα με επιπεφυκίτιδα.
Ενα καρότο
Πρόκειται για μια τροφή πλούσια σε βήτα καροτίνη, πρόδρομο της βιταμίνης Α και πολύ καλή για τα μάτια. Η βιταμίνη Α βοηθά στην ενίσχυση της αντίστασης του κερατοειδούς σε ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις και βοηθά στη διαδικασία αποκατάστασης και επούλωσης.
Στον μέσο άνθρωπο, η έλλειψη βιταμινών μπορεί να οδηγήσει σε ξηροφθαλμία, επιπεφυκίτιδα, νυχτερινή τύφλωση, ακόμη και τύφλωση. Έτσι, για να απαντήσετε στην ερώτηση τι να τρώτε με κόκκινα μάτια για να βελτιώσετε την υγεία των ματιών σας, ειδικά όταν έχετε κόκκινα μάτια, μην ξεχάσετε να προσθέσετε αυτό το πολύτιμο θρεπτικό συστατικό στα μάτια σας.
Πράσινα λαχανικά
Τα σκούρα πράσινα λαχανικά όπως το λάχανο, το μπρόκολο και το σπανάκι είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνη C και καροτενοειδή αντιοξειδωτικά. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά δεν είναι μόνο καλά για την υγεία σας αλλά βοηθούν και στην καλύτερη προστασία της όρασής σας.
πιπεριά
Οι κίτρινες πιπεριές είναι πλούσιες σε βιταμίνη C και έχουν την υψηλότερη περιεκτικότητα σε ζεαξανθίνη από οποιοδήποτε λαχανικό. Αυτό είναι ένα αντιοξειδωτικό θρεπτικό συστατικό που μπορεί να περιορίσει τον ρυθμό βακτηριακής μόλυνσης στα μάτια, ειδικά εκείνων με ροζ μάτια.
Κρόκος αυγού
Είναι μια τροφή που περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά που δεν κάνουν μόνο καλό στον οργανισμό αλλά και ιδιαίτερα στα μάτια. Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Πειραματικής Βιολογίας, η κατανάλωση αυγών σε σαλάτα μπορεί να αυξήσει την απορρόφηση των καροτενοειδών έως και εννέα φορές. Σημειώστε ότι για να διατηρήσετε την περιεκτικότητα των αυγών σε λουτεΐνη και ζεαξανθίνη, θα πρέπει να τα μαγειρέψετε σε μέτρια φωτιά και να μην τα παραψήσετε.
Ψάρια κρύου νερού
Τα ψάρια κρύου νερού όπως ο σολομός, το σκουμπρί, οι σαρδέλες και ο μπακαλιάρος είναι πλούσια σε Ωμέγα 3, τα οποία βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και είναι ένα σημαντικό συσ��ατικό για τη διατήρηση της υγρασίας των ματιών, βοηθώντας τα άτομα με επιπεφυκίτιδα να αισθάνονται πιο άνετα.
κόκκινο κρέας
Εκτός από θρεπτικά συστατικά όπως πρωτεΐνες, λίπος, βιταμίνες και μέταλλα, το κόκκινο κρέας όπως το βόειο κρέας περιέχει επίσης πολλά θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένης της αντιοξειδωτικής ασταξανθίνης. Αυτή η ουσία είναι πιο ισχυρή από τη λουτεΐνη και τη ζεαξανθίνη. Επομένως, το κόκκινο κρέας είναι η καλύτερη τροφή για ασθενείς με ροζ μάτια.
Το κόκκινο κρέας είναι η καλύτερη τροφή για ασθενείς με ροζ μάτια
Μούρα
Τα μούρα περιλαμβάνουν σταφύλια, φράουλες, βατόμουρα, σμέουρα και άλλα φρούτα. Αυτά τα φρούτα έχουν ξινή γεύση, πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνη C και πολυφαινόλες, που έχουν πολύ καλή αντιοξειδωτική δράση για τα μάτια, μειώνουν τις φλεγμονές και βοηθούν στην γρήγορη επούλωση της επιπεφυκίτιδας.
Εκτός από τις τροφές που πρέπει να τρώνε τα άτομα με επιπεφυκίτιδα, ο ασθενής θα πρέπει να προσέχει να πίνει άφθονο νερό. Γιατί αν δεν πίνετε αρκετό νερό, τα μάτια σας μπορεί να στεγνώσουν, να ερεθιστούν εύκολα και θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να ανακάμψετε. Έτσι, εκτός από το να δίνετε προσοχή στο ροζ μάτι, πρέπει επίσης να προσέχετε να πίνετε περίπου 2 λίτρα νερό την ημέρα.
Ας ελπίσουμε ότι το παραπάνω άρθρο μας σας βοήθησε να απαντήσετε στην ερώτηση τι να τρώτε με την επιπεφυκίτιδα για να βελτιωθείτε γρήγορα; Στην ιδανική περίπτωση, όταν έχετε επιπεφυκίτιδα, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν οφθαλμίατρο το συντομότερο δυνατό σε ένα έγκριτο νοσοκομείο για εξέταση, θεραπεία και συμβουλές σχετικά με την καταλληλότερη δίαιτα.