Εβδομάδα 20
Στην 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το μωρό σας έχει περίπου το μέγεθος μιας μπανάνας. Το αναπτυσσόμενο έμβρυο ασκεί πίεση στα εσωτερικά όργανα της μητέρας.
Τι λέει η χαμηλή αρτηριακή πίεση για το σώμα σας;
Πολλοί άνθρωποι ανακαλύπτουν ότι έχουν μια ένδειξη της αρτηριακής πίεσης που είναι χαμηλότερη από την κανονική όταν κάνουν φυσική εξέταση. Τι σημαίνει λοιπόν χαμηλή αρτηριακή πίεση; Όταν μετράτε το αίμα σας
Πολλοί άνθρωποι ανακαλύπτουν ότι έχουν μια ένδειξη της αρτηριακής πίεσης που είναι χαμηλότερη από την κανονική όταν κάνουν φυσική εξέταση. Τι σημαίνει λοιπόν χαμηλή αρτηριακή πίεση;
Θα πρέπει να ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή σας πίεση για να γνωρίζετε την υγεία σας.
Όταν μετρήσετε την αρτηριακή σας πίεση, τα αποτελέσματα θα περιλαμβάνουν δύο αριθμούς, για παράδειγμα 120/80. Ο πρώτος αριθμός ονομάζεται συστολική πίεση και ο δεύτερος είναι η διαστολική πίεση. Και οι δύο αυτοί αριθμοί είναι σημαντικοί για τον προσδιορισμό της κατάστασης υγείας της καρδιάς σας. Όσο μεγαλύτερος είναι αυτός ο αριθμός, τόσο περισσότερο η καρδιά σας πρέπει να εργαστεί για να αντλήσει αίμα σε όλο το σώμα.
Ποιο είναι το φυσιολογικό όριο αρτηριακής πίεσης;
Εντός του φυσιολογικού εύρους, η συστολική αρτηριακή σας πίεση θα πρέπει να είναι μεταξύ 90 και 120 και η διαστολική αρτηριακή σας πίεση θα πρέπει να είναι μεταξύ 60 και 80. Όταν τόσο η συστολική όσο και η διαστολική αρτηριακή σας πίεση είναι στο εύρος του φυσιολογικού Σε αυτό το σημείο, η αρτηριακή σας πίεση θα θεωρείται φυσιολογικό (σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία).
Εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι εντός των φυσιολογικών ορίων, δεν θα χρειαστείτε ιατρική παρέμβαση. Ωστόσο, θα πρέπει να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και ένα υγιές βάρος για να αποτρέψετε την ανάπτυξη υψηλής αρτηριακής πίεσης. Η τακτική άσκηση και η μείωση του αλατιού στη διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει. Θα χρειαστεί να είστε πιο προσεκτικοί στις συνήθειες του τρόπου ζωής σας εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό υψηλής αρτηριακής πίεσης.
Τι είναι η ένδειξη χαμηλής αρτηριακής πίεσης;
Η υπόταση, γνωστή και ως χαμηλή αρτηριακή πίεση, διαγιγνώσκεται όταν η συστολική αρτηριακή πίεση είναι κάτω από 90 mmHg ή 25 mmHg χαμηλότερη από το φυσιολογικό.
Υπάρχουν δύο τύποι χαμηλής αρτηριακής πίεσης : ο ένας είναι η οξεία χαμηλή αρτηριακή πίεση, η οποία εμφανίζεται όταν έχετε υποστεί μεγάλη απώλεια αίματος, διάρροια, αφυδάτωση, τροφική δηλητηρίαση, καρδιακή ανεπάρκεια ή άλλες ασθένειες. Και ο άλλος τύπος είναι η χρόνια χαμηλή αρτηριακή πίεση, οι μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης αυτών των ανθρώπων είναι πάντα κάτω από 100 mmHg.
Ποιες είναι οι συνέπειες της χαμηλής αρτηριακής πίεσης;
Η χαμηλή αρτηριακή πίεση επηρεάζει πολύ την υγεία σας.
Σύμφωνα με έρευνα επιστημόνων που αναφέρθηκε στο Συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Υπέρτασης, τα άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση έχουν πολύ υψηλό ποσοστό θνησιμότητας.
Οι ασθενείς με παρατεταμένη χαμηλή αρτηριακή πίεση θα μειώσουν τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, το σώμα δεν θα μπορεί να αυτορυθμιστεί για να παρέχει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στον εγκέφαλο και η καρδιά και τα νεφρά θα υποστούν επίσης βλάβη.
Σε περίπτωση που τα άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση δεν αντιμετωπιστούν έγκαιρα, μπορεί να οδηγήσει σε έμφραγμα του μυοκαρδίου, εγκεφαλοαγγειακό ατύχημα και σοβαρό θάνατο.
Συμβουλές για άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση
- Λάβετε φάρμακα όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας, εάν σας έχει τελειώσει το φάρμακο, επικοινωνήστε με το γιατρό σας Μην πάρετε απολύτως τη συνταγή για να αγοράσετε φάρμακο για να πιείτε. Αποφύγετε την κατάχρηση ναρκωτικών.
- Θα πρέπει να μάθετε να καταλαβαίνετε τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε εάν έχετε χαμηλή αρτηριακή πίεση .
- Πινω πολυ νερο.
- Πείτε όχι στο αλκοόλ και τον καπνό.
- Αποφύγετε τη βαριά εργασία, αποφύγετε να στέκεστε ή να κάθεστε σε ένα μέρος για μεγάλο χρονικό διάστημα και περιορίστε την εργασία σε μέρη που είναι πολύ ψηλά.
- Εάν πίνετε 1 φλιτζάνι καφέ το πρωί, θα είναι πολύ καλό για ασθενείς με χαμηλή αρτηριακή πίεση.
- Χτίζοντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής, επιστημονική διατροφή, σωστή αποχή.
- Μετρήστε τακτικά την αρτηριακή πίεση.
- Κοιμηθείτε αρκετά, κρατήστε το μυαλό σας χαλαρό και χαρούμενο.
Διατηρήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής για να διατηρήσετε την αρτηριακή σας πίεση σταθερή.
Εύχομαι σε όλους καλή υγεία!
Phuong Linh
Έγκυες γυναίκες με μούδιασμα χεριών: Ο ένοχος και η θεραπεία
Το μούδιασμα των χεριών μπορεί να έχει πολλές αιτίες, όπως το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, τη χαμηλή αρτηριακή πίεση και τη δυσκαμψία.
Σημαντικοί προγεννητικός έλεγχος - Οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να αγνοηθούν!
Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να έχουν υπόψη τους τους παρακάτω σημαντικούς προγεννητικούς ελέγχους για να πάνε προληπτικά στον γιατρό εγκαίρως, προκειμένου να εντοπίσουν και να παρέμβουν έγκαιρα σε προβλήματα που επηρεάζουν αρνητικά το έμβρυο.
Χειρουργική αλλαγής φύλου από γυναίκα σε άνδρα: Διαδικασία και σημειώσεις
Ποια είναι η διαδικασία της επέμβασης αλλαγής φύλου από γυναίκα σε άνδρα; Είναι δύσκολη αυτή η επέμβαση; Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αναρρώσει ο ασθενής; Το blog aFamilyToday θα σας παρέχει πλήρεις πληροφορίες σχετικά με αυτήν την επέμβαση.
Τι είναι το Personal Tape; Κοινοί τύποι προσωπικής κολλητικής ταινίας
Τι είναι το Personal Tape; Οι προσωπικοί επίδεσμοι είναι ένας τύπος κολλητικής ταινίας που χρησιμοποιείται συνήθως για τον επίδεσμο πληγών, προστατεύοντας το τραύμα από βακτήρια.
Τι να κάνετε όταν ένα παιδί κάνει εμετό ενώ παίρνει αντιβιοτικά;
Τα παιδιά που παίρνουν αντιβιοτικά έχουν εμετό με αποτέλεσμα πολλοί γονείς να ανησυχούν πολύ. Ειδικά για τα μωρά σε πολύ μικρή ηλικία, το πεπτικό σύστημα δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί. Τι πρέπει λοιπόν να κάνει μια μητέρα όταν το μωρό της κάνει εμετό λόγω λήψης αντιβιοτικών; Ελάτε μαζί μας για να βρείτε την απάντηση μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για την ψωρίαση
Τι είναι η ψωρίαση; Η ψωρίαση είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν κατανοούν πραγματικά την περίπλοκη φύση και τις ασθένειες που συνδέονται με αυτήν. Εδώ είναι
Το από του στόματος δισκίο συνένζυμο Q10 υποστηρίζει την πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων
Από μια επιστημονική διατροφή μέχρι την επιλογή της σωστής λειτουργικής τροφής είναι ένα πολύ απλό πράγμα στη ζωή, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο.
Οφέλη του συνενζύμου Q10 στην υποστήριξη της πρόληψης καρδιαγγειακών παθήσεων
Επί του παρόντος, το συνένζυμο Q10 θεωρείται τονωτικό με εξαιρετικά αποτελέσματα στην πρόληψη των καρδιαγγειακών παθήσεων. Αυτό επιβεβαιώνεται από πολλά έργα
Ο υπερθυρεοειδισμός μετατρέπεται σε υποθυρεοειδισμό - Αιτίες και αποτελεσματική θεραπεία
Ο υπερθυρεοειδισμός μετατρέπεται σε υποθυρεοειδισμό όταν ο θυρεοειδής αδένας δεν λειτουργεί σωστά ή είναι κατεστραμμένος, με αποτέλεσμα μειωμένα επίπεδα παραγωγής θυρεοειδικών ορμονών. Ο υπερθυρεοειδισμός και ο υποθυρεοειδισμός είναι δύο αντίθετες καταστάσεις του θυρεοειδούς αδένα, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ασθενείς μπορεί να εμφανίσουν και τα δύο.
Απάντηση: Μπορεί το νεφρωσικό σύνδρομο να θεραπευτεί;
Πολλοί ασθενείς ανησυχούν ότι το νεφρωσικό σύνδρομο μπορεί να θεραπευτεί. Ας πάμε με το Blog aFamilyToday για να βρούμε την απάντηση μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Ασφαλές σεξ όταν μολυνθείς με HIV: Μπορεί το φιλί να μεταδώσει τον ιό HIV;
Ο HIV είναι μια επικίνδυνη και δυνητικά απειλητική για τη ζωή ασθένεια. Η κατανόηση του τρόπου μετάδοσης του HIV είναι σημαντική για την πρόληψη της νόσου. Άρα το φιλί μπορεί να κολλήσει τον ιό HIV; Ας βρούμε την απάντηση με το Blog aFamilyToday!