Τι είναι η φρουτοφοβία; Μερικές πληροφορίες που σχετίζονται με το σύνδρομο φόβου φρούτων

Τα φρούτα έχουν συχνά μια νόστιμη γεύση, φέρνοντας πολλά οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, σε μερικούς ανθρώπους δεν αρέσουν τα φρούτα, φοβούνται ακόμη και να φάνε αυτό το φαγητό. Ίσως αυτοί οι άνθρωποι υποφέρουν από φόβο για τα φρούτα. Λοιπόν, τι είναι αυτό το περίεργο σύνδρομο; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!

Τι είναι η φρουτοφοβία; Στο παρακάτω άρθρο, το ιστολόγιο aFamilyToday θα σας βοηθήσει να μάθετε τις πληροφορίες που σχετίζονται με τον φόβο των φρούτων και επίσης να εξετάσετε ορισμένες καταστάσεις που μπορεί να θεωρηθούν φόβος για τα φρούτα, αλλά στην πραγματικότητα φοβούνται κάτι άλλο.

Ποια είναι τα οφέλη των φρούτων για τον οργανισμό;

Εκτός από τη νόστιμη γεύση και το αναζωογονητικό αποτέλεσμα, τα φρούτα είναι επίσης πηγή υγιεινών, χρήσιμων και ευκολοεύρετων τροφίμων στην καθημερινή ζωή. Εδώ είναι μερικά οφέλη των φρούτων:

• Μειώστε τη φλεγμονή: Η κατανάλωση ποικιλίας πολύχρωμων φρούτων έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό. Σύμφωνα με τους ειδικούς, η ένωση που δίνει στα φρούτα το χρώμα τους είναι συχνά ένα φυσικό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην αποτελεσματική καταπολέμηση της φλεγμονής.
• Πρόληψη χρόνιων ασθενειών: Η καθημερινή κατανάλωση φρούτων έχει ως αποτέλεσμα την προστασία των διατροφικών επιπέδων του σώματος, τη μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων, εγκεφαλικού , μείωση της αρτηριακής πίεσης και ακόμη και την πρόληψη ορισμένων ασθενειών. αποτελεσματικός καρκίνος.
• Υγιές έντερο: Τα φρούτα παρέχουν μια πλούσια πηγή φυτικών ινών , η οποία βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς εντερικού συστήματος, αποτρέποντας γαστρεντερικά προβλήματα, όπως η δυσκοιλιότητα. Ταυτόχρονα, οι φυτικές ίνες των φρούτων δημιουργούν ένα αίσθημα πληρότητας για μεγάλο χρονικό διάστημα, κάνοντας τη διαδικασία του μεταβολισμού πιο αποτελεσματική, συμβάλλοντας στη δημιουργία ωφέλιμων βακτηρίων του εντέρου.
• Καλύτερο δέρμα: Τα φρούτα είναι γεμάτα με ισχυρά αντιοξειδωτικά, τα οποία βοηθούν στην καθυστέρηση της βλάβης των κυττάρων του δέρματος μειώνοντας τη φλεγμονή, προστατεύοντας από τη δράση των ελεύθερων ριζών – αυτά είναι τα μόρια που συνθέτουν τα κύτταρα του δέρματος. κλέβουν ηλεκτρόνια, διαταράσσουν τη δραστηριότητα των κυττάρων, προκαλούν κυτταρικό θάνατο που οδηγεί σε πρόωρη γήρανση.
• Βοηθά στην ενυδάτωση: Πολλά φρούτα περιέχουν μεγάλες ποσότητες νερού, το οποίο βοηθά στη διαδικασία ενυδάτωσης του σώματος. Επιπλέον, τα φρούτα αυξάνουν τη βλέννα για τις αρθρώσεις και ταυτόχρονα μεταφέρουν θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα για να βοηθήσουν στη σταθεροποίηση του καρδιακού ρυθμού και της αρτηριακής πίεσης.
• Υποστηρίζει την απώλεια βάρους: Ορισμένες αναλύσεις δείχνουν ότι τα φρούτα παίζουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της παχυσαρκίας και στον έλεγχο του υπερβολικού σωματικού λίπους.

Τα φρούτα φέρνουν πολλά οφέλη στην υγεία μας

Τι είναι η φρουτοφοβία;

Παρά τα πολλά οφέλη των φρούτων, μερικοί άνθρωποι υποφέρουν από φόβο για τα φρούτα. Φρουτοφοβία (γνωστή και ως Fructo Phobia), λέξη που προέρχεται από τη λατινική λέξη «fructus», που σημαίνει φρούτο. Τα άτομα με αυτό το σύνδρομο συχνά φοβούνται να φάνε φρούτα και δεν αντέχουν όταν άλλοι άνθρωποι απολαμβάνουν τα φρούτα. Αυτό το σύνδρομο μπορεί να θεωρηθεί μέρος μιας διαταραχής διατροφικής συμπεριφοράς.

Για να εξηγήσουν αυτόν τον φόβο, πιστεύουν ότι όταν καταπιούν κατά λάθος σπόρους φρούτων, ο καρπός μπορεί να φυτρώσει στο σώμα. Επιπλέον, πιστεύουν επίσης ότι ορισμένοι τύποι παρασίτων στα φρούτα μπορούν να εισέλθουν και να αναπτυχθούν στο σώμα όταν απολαμβάνετε το φρούτο. Ωστόσο, η ακριβής αιτία αυτής της διαταραχής είναι δύσκολο να προσδιοριστεί και διαφέρει από άτομο σε άτομο.

Τι είναι η φρουτοφοβία;

Τι προκαλεί το σύνδρομο φόβου φρούτων;

Η ακριβής αιτία της φρουτοφοβίας είναι προς το παρόν άγνωστη, αλλά τα άτομα με αυτό το σύνδρομο συχνά έχουν τους δικούς τους λόγους, όπως:

• Έχοντας μια διαταραχή διατροφικής συμπεριφοράς όπως η ανορεξία, ο φόβος της κατανάλωσης ορισμένων τροφίμων, συμπεριλαμβανομένων των φρούτων.
• Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ζάχαρη στα φρούτα μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους, γι' αυτό αποφασίζουν να μην τα φάνε.
• Όσον αφορά τους ψυχολογικούς παράγοντες, μερικοί άνθρωποι που εστιάζουν στην εμφάνιση πιστεύουν ότι η κατανάλωση ορισμένων τροφών (συμπεριλαμβανομένων των φρούτων) τα κάνει γερασμένα και άσχημα.
• Όσον αφορά τους πολιτιστικούς παράγοντες, σε ορισμένες χώρες ή περιοχές, δεν έχουν τη συνήθεια να τρώνε φρούτα.
• Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένα άτομο του οποίου ο γονέας έχει διατροφική διαταραχή είναι πιο πιθανό να έχει επίσης ανορεξία ή τροφοφοβία, συμπεριλαμβανομένης της αφασίας. Αυτό αποδεικνύει ότι το σύνδρομο φόβου φρούτων μπορεί επίσης να είναι κληρονομικό.
• Ένα άτομο μπορεί να έχει φόβο για τα φρούτα εάν, ως παιδί, αναγκαζόταν να τα φάει ενώ δεν του άρεσαν καθόλου. Όταν μεγαλώσουν, τα φρούτα μπορεί να τους θυμίζουν εκείνες τις στιγμές και αποφασίζουν να αποφύγουν την κατανάλωση φρούτων.
• Επιπλέον, είναι πιθανό, ενώ τρώνε ένα φρούτο, να ανακαλύψουν έντομα και παράσιτα που κρύβονται μέσα, από τα οποία δεν θέλουν να φάνε ξανά αυτό το φρούτο.

Μερικοί άνθρωποι με διατροφικές διαταραχές μπορεί να έχουν φόβο για τα φρούτα

Πώς ξεπερνά ένα άτομο το φόβο των φρούτων;

Ο φόβος ή η φοβία για οποιοδήποτε αντικείμενο ή κατάσταση μπορεί να επηρεάσει σοβαρά τη ζωή μας, συμπεριλαμβανομένου του φόβου για τα φρούτα. Η φρουτοφοβία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία ενός ατόμου εάν διατηρηθεί με την πάροδο του χρόνου.

Όπως με κάθε συγκεκριμένη φοβία, η φοβία για τα φρούτα απαιτεί ιατρική φροντίδα σε περιπτώσεις όπου ένα άτομο δεν είναι σε θέση να ξεπεράσει τον φόβο του για τα φρούτα. Το άτομο θα χρειαστεί να αναζητήσει έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας για να το βοηθήσει να διερευνήσει την πηγή της φοβίας, ώστε ο γιατρός να μπορεί να συστήσει κάποια κατάλληλη θεραπεία. Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι αντιμετώπισης ή ελαχιστοποίησης των συμπτωμάτων αυτού του συνδρόμου:

• Χρησιμοποιήστε μερικές τεχνικές που εστιάζουν σε γνωστικά-συμπεριφορικά πρότυπα, ώστε τα άτομα με αυτό το σύνδρομο να καταλάβουν ότι ο φόβος τους είναι υπερβολικός και ότι δεν είναι τόσο σοβαρός όσο νομίζουν.
• Η χρήση φαρμάκων μπορεί να είναι ενδεδειγμένη, ανάλογα με τη σοβαρότητα της φοβίας που έχει βιώσει το άτομο με τα φρούτα. Συγκεκριμένα, χρησιμοποιούνται φάρμακα κατά του άγχους με στόχο την εξάλειψη των συμπτωμάτων του άγχους που προκαλούνται από φοβίες.

Η χρήση ψυχοθεραπείας είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για τη θεραπεία της φρουφοβίας

Ως εκ τούτου, το παραπάνω άρθρο σάς βοήθησε να μάθετε για ορισμένα από τα οφέλη των φρούτων, ενώ εξηγεί επίσης γιατί ένα άτομο μπορεί να υποφέρει από φρουφοβία . Για να μπορέσετε να απαλλαγείτε από τη φρουτοφοβία από τη ζωή, είναι απαραίτητο να αναζητήσετε τη βοήθεια επαγγελματιών γιατρών, επειδή μπορούν να χρησιμοποιήσουν διαφορετικές τεχνικές έκθεσης για να βοηθήσουν στην εξάλειψη των συμπτωμάτων αυτού του συνδρόμου, ώστε τα άτομα με αυτό το σύνδρομο να μπορούν να ζήσουν μια πιο φυσιολογική ζωή. Σας ευχόμαστε καλή υγεία και συνεχίστε να παρακολουθείτε τα επόμενα άρθρα στην ιστοσελίδα του Blog aFamilyToday!