8 απλοί τρόποι για να αυξήσετε την κινητικότητα του σπέρματος
Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η αλλαγή λίγων συνηθειών του τρόπου ζωής μπορεί να βελτιώσει αποτελεσματικά την κινητικότητα του σπέρματος.
Τις επιπτώσεις του σπέρματος μπορεί να μην γνωρίζετε
Με μια σύνθεση πολλών υγιεινών θρεπτικών συστατικών, το σπέρμα όχι μόνο παίζει ρόλο στη γονιμοποίηση και τη συντήρηση της φυλής, αλλά φέρνει επίσης πολλά απροσδόκητα οφέλη. Εγγραφείτε στο blog aFamilyToday για να μάθετε για τις επιπτώσεις του σπέρματος που δεν γνωρίζουν όλοι μέσω του παρακάτω άρθρου.
Το σπέρμα απεκκρίνεται μαζί με το σπέρμα από τις ανδρικές γονάδες. Σε 1 κουταλάκι του γλυκού σπέρμα περιέχει περισσότερα από 200 είδη πρωτεϊνών και ευεργετικές για τον οργανισμό βιταμίνες και μέταλλα
Τι είναι το σπέρμα;
Ως ανδρικό αναπαραγωγικό κύτταρο, το σπέρμα έχει σχήμα γυρίνου. Με πολύ μικρό μέγεθος, κάθε σπερματοζωάριο έχει μήκος μόνο περίπου 60μm και διάμετρο 2-5μm. Το σπέρμα αποτελείται από τέσσερα μέρη:
- Κεφάλι: Έχει σχήμα επίπεδης σταγόνας νερού που αποτελείται από ακροσωμάτιο και πυρήνα. Το ακροσώμα είναι το παχύ στρώμα δομών στην κορυφή του σπέρματος που είναι υπεύθυνο για την απελευθέρωση ενζύμων για την καταστροφή των εμποδίων και της βλεννογόνου μεμβράνης του ωαρίου κατά τη γονιμοποίηση.
- Λαιμός: Βρίσκεται ανάμεσα στο κεφάλι και την ουρά, παίζει ρόλο στο σχηματισμό του άξονα στην πρώτη διαίρεση του ζυγώτη κατά τη γονιμοποίηση.
- Μέση: Αποτελείται από μιτοχόνδρια διατεταγμένα σε ακτίνες που χρησιμοποιούν γλυκόζη και φρουκτόζη για ενέργεια για να κινηθεί και να προχωρήσει σε ευθεία γραμμή.
- Ουρά: Ως το μακρύτερο μέρος του σπέρματος, η ουρά είναι λεπτή και κωνική για να βοηθήσει το σπέρμα να κουνιέται και να κολυμπά ομαλά για να συναντήσει το ωάριο για γονιμοποίηση.
Σπέρμα σε σχήμα γυρίνου
Αφού απελευθερωθεί στον κόλπο του θηλυκού, η ποιότητα του υγιούς σπέρματος θα αυξήσει την πιθανότητα επιβίωσης, καθώς θα μπορέσει να κάνει το ταξίδι για να βρει ένα ωάριο για να δημιουργήσει μια διαδικασία σύλληψης.
Κύρια λειτουργία του σπέρματος
Τα σπερματοζωάρια διαφοροποιούνται σε μεγάλο βαθμό για να επιτελούν την αναπαραγωγική λειτουργία, που είναι η γονιμοποίηση του θηλυκού ωαρίου για τη διατήρηση της φυλής. Η διαδικασία της σύντηξης μεταξύ αυτών των δύο αναπαραγωγικών κυττάρων δημιουργεί έναν ζυγώτη και σταδιακά εξελίσσεται σε ένα πλήρες έμβρυο. Αν και η ποσότητα του παραγόμενου σπέρματος είναι εξαιρετικά μεγάλη, μόνο ένα «σπερματοζωάριο» μπορεί να σπάσει τη δομή και να διεισδύσει στο ωάριο.
Συγκεκριμένα, το ανδρικό σπέρμα είναι επίσης ένας παράγοντας που καθορίζει το φύλο του εμβρύου. Τα ωάρια έχουν μόνο έναν τύπο χρωμοσώματος Χ και τα αρσενικά αναπαραγωγικά κύτταρα περιέχουν δύο τύπους χρωμοσωμάτων Χ και Υ. Εάν φέρει το σύνολο χρωμοσωμάτων XX, το μωρό θα γεννηθεί ως κορίτσι, διαφορετικά το αγόρι θα έχει ένα σύνολο χρωμοσωμάτων ΧΧ. XY χρωμόσωμα.
Μερικά άλλα οφέλη για την υγεία του σπέρματος
Αντικατάθλιψη
Μπορεί να μην το γνωρίζετε, αλλά το σπέρμα έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το στρες, βελτιώνει τη διάθεση και περιορίζει τον κίνδυνο κατάθλιψης. Αυτό βοηθά στην αύξηση του «αυξητικού παράγοντα νεύρων» - ένα αντιοξειδωτικό που έχει αντιφλεγμονώδη δράση και σας κάνει να νιώθετε πιο ευτυχισμένοι.
Μειώστε το άγχος και το στρες
Το σπέρμα περιέχει πολλές ορμόνες και ενώσεις που βοηθούν στη βελτίωση της διάθεσης, όπως: ωκυτοκίνη (βοηθά να νιώθετε ότι σας αγαπούν), προγεστερόνη (βοηθά στη μείωση των αγχωδών διαταραχών ), μελατονίνη (βοηθά στη χαλάρωση του μυαλού), οιστρογόνα και σεροτονίνη (βοηθά στην ψυχική διέγερση). Οι γυναίκες που λαμβάνουν τακτικά σπέρμα είναι πιο ευτυχισμένες και λιγότερο πιθανό να αυτοκτονήσουν.
Το σπέρμα μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο
Βελτιώστε τον ύπνο
Εκτός από το ότι βοηθά το μυαλό να είναι πιο χαλαρό και ξεκούραστο, η ποσότητα μελατονίνης στο σπέρμα είναι επίσης η αιτία της υπνηλίας μετά το σεξ. Ταυτόχρονα, αυτή η ορμόνη λειτουργεί επίσης για να βοηθήσει το μυαλό να χαλαρώσει και να χαλαρώσει. Είτε καταπίνετε είτε λαμβάνετε έμμεσα σπέρμα μέσω της σεξουαλικής επαφής, θα εξακολουθούν να εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος και να σας βοηθούν να κοιμάστε καλύτερα και βαθύτερα από οποιοδήποτε υπνωτικό χάπι.
ενισχυτικό του ανοσοποιητικού
Όχι μόνο είναι μια πολύτιμη πηγή θρεπτικών συστατικών πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα, αλλά το σπέρμα υποστηρίζει επίσης την αντίσταση του σώματος καθώς και το ανοσοποιητικό σύστημα. Η ποσότητα ψευδαργύρου στο σπέρμα έχει επίσης μια πολύ αποτελεσματική αντιοξειδωτική δράση. Ωστόσο, στην περίπτωση αδύναμου και αραιού σπέρματος , αυτό το αποτέλεσμα δεν ενισχύεται.
Το σπέρμα κάνει καλό στο δέρμα
Η περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο, βιταμίνη C και σπερμιδίνη στο σπέρμα επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Ταυτόχρονα βοηθούν το λείο δέρμα, τις λιγότερες ρυτίδες, την ισοπέδωση και τη μείωση της ακμής αποτελεσματικά. Ωστόσο, θα πρέπει να επιλέγετε μόνο προϊόντα περιποίησης δέρματος που δημιουργούνται από σπέρμα. Το θέμα της απευθείας χρήσης σπέρματος για την περιποίηση του προσώπου ή του δέρματος πρέπει να προσέχετε για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος και την επιδείνωση του.
Αντιβακτηριδιακό για τον κόλπο
Ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα του σπέρματος είναι η πολύ καλή φυσική αντιβακτηριδιακή του ικανότητα. Μπορούν να αναστείλουν, να σκοτώσουν και να αποτρέψουν την ανάπτυξη ορισμένων βακτηρίων που προκαλούν φλεγμονή στον γυναικείο κόλπο όπως: Streptococcus pneumoniae, σταφυλόκοκκος ...
Το σπέρμα έχει επίσης αντιβακτηριακές ιδιότητες για τον κόλπο
Επιπλέον, ο TGF-beta και άλλα συστατικά στο σπέρμα πιστεύεται ότι μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο επιπλοκών της εγκυμοσύνης για να βοηθήσουν τις έγκυες γυναίκες να έχουν μια ασφαλή και ευνοϊκή εγκυμοσύνη. Εάν το σπέρμα καταποθεί, οι έγκυες γυναίκες θα έχουν θετική ανταπόκριση και θα μειώσουν τον κίνδυνο προεκλαμψίας.
Προτείνετε τρόπους βελτίωσης της ποιότητας του σπέρματος
Ασφαλές σεξ
Η σεξουαλική επαφή χωρίς προστασία αυξάνει τον κίνδυνο μετάδοσης σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων (ΣΜΝ). Αυτό επηρεάζει άμεσα τη γονιμότητα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα παθογόνα επηρεάζουν άμεσα το DNA του σπέρματος.
Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
Ο υποσιτισμός ή το υπερβολικό βάρος επηρεάζουν την ορμονική ισορροπία και επηρεάζουν αρνητικά τον αριθμό των σπερματοζωαρίων. Ως εκ τούτου, οι άνδρες πρέπει να διατηρούν ένα λογικό βάρος με το σώμα για να βελτιώσουν την ποιότητα του σπέρματος. Θα πρέπει να αποφεύγεται η χρήση τροφών που είναι επιβλαβείς για την υγεία των ανδρών .
Η βελτίωση της διατροφής σας είναι ένας απλός τρόπος για να αυξήσετε την ποιότητα του σπέρματος
Βελτιώστε τη διατροφή σας
Πολλοί άνδρες υποφέρουν από χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων λόγω διατροφικών ελλείψεων. Για να βελτιωθεί η ποιότητα του «σπερματοζωαρίου», οι άνδρες πρέπει να διατηρούν επαρκή διατροφή, να συμπληρώνουν τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα σε συνδυασμό με έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Χρησιμοποιήστε λειτουργικά τρόφιμα
Μπορείτε να ανατρέξετε στη χρήση ορισμένων λειτουργικών τροφών που βοηθούν στην αύξηση της φυσιολογίας των ανδρών, στη βελτίωση της ποιότητας και της ποσότητας του σπέρματος, όπως: Oyster Extract Vitatree Tablets, Oyster Plus Goodhealth δισκία, Essence Of Kangaroo 40000 Max Vitatree χάπια. , Ανδρικά χάπια ενίσχυσης Maca M Male Power …
Μπορεί να φανεί ότι η επίδραση του σπέρματος στη σεξουαλική ζωή είναι αμέτρητη: βοηθά στη βελτίωση της υγείας, υποστηρίζει πολύ καλά το ανοσοποιητικό. Ωστόσο, μόνο το υγιές σπέρμα μπορεί να αποφέρει μεγάλα οφέλη και εξακολουθεί να είναι καλύτερο να κάνετε κολπικό σεξ. Επομένως, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι το άλλο άτομο δεν έχει σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ) και να ληφθούν μέτρα για την προστασία του εαυτού του.
Στο πρόσωπο των φαρμάκων που αυξάνουν την ποιότητα του σπέρματος για τους άνδρες
Για τη βελτίωση της γονιμότητας, εκτός από την επιλογή ενός υγιεινού τρόπου ζωής, οι άνδρες μπορούν επίσης να αναζητήσουν φάρμακα για την ποιότητα του σπέρματος.
Σας λέω 5 αποτελεσματικούς τρόπους για να αποκτήσετε αγόρι
Επιθυμία να αποκτήσω έναν γιο "ακολουθώντας την καταγωγή" Αυτό θέλει κάθε οικογένεια. Ξέρεις λοιπόν το μυστικό για να κάνεις αγόρι;
Τι είναι το Αναερόβιο; Διαφορά μεταξύ αναερόβιας και αερόβιας
Η αναερόβια είναι η διαδικασία παραγωγής ενέργειας που βοηθά τους μύες να λειτουργούν βέλτιστα. Εάν είστε λάτρης της φυσικής κατάστασης, είναι αδύνατο να μην γνωρίζετε για τις αναερόβιες ασκήσεις. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι που είναι νέοι στο bodybuilding ή απλώς μαθαίνουν δεν ξέρουν τι είναι η αναερόβια άσκηση; Για να μάθετε σχετικά με αυτήν την έννοια, ακολουθήστε το άρθρο.
Μπορεί να αντιμετωπιστεί ο καρκίνος του έξω αυτιού ή ο καρκίνος του έξω ακουστικού πόρου;
Ο έξω ακουστικός πόρος είναι το όργανο που εκκρίνει τα υπολείμματα του κεριού του αυτιού που προστατεύει τον πόρο του μέσου αυτιού και τα εσωτερικά όργανα από μόλυνση. Μπορεί λοιπόν να αντιμετωπιστεί ο καρκίνος του έξω αυτιού; Ας μάθουμε για αυτήν την εξαιρετικά σπάνια ασθένεια μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Οι αναγνώστες πρέπει να γνωρίζουν αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης των αποστημάτων στο σπίτι
Το απόστημα είναι μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση για τον οργανισμό εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Το απόστημα εκδηλώνεται συχνά ως οίδημα, ερυθρότητα, πόνος, υψηλός πυρετός και ρίγη. Εκτός από τη χειρουργική θεραπεία, τα ήπια αποστήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν μόνοι τους. Υπάρχουν λοιπόν αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες για τα αποστήματα;
Αιθουσαίο σύνδρομο: Αποτελεσματική θεραπεία και ακριβής διάγνωση
Η ζάλη, η ζαλάδα, η απώλεια ισορροπίας είναι συχνές εκδηλώσεις του αιθουσαίου συνδρόμου που μπορεί να εμφανίσει ο καθένας, προκαλώντας όχι μόνο δυσκολίες στις καθημερινές δραστηριότητες αλλά και αυξάνοντας τον κίνδυνο πτώσεων που οδηγούν σε τραυματισμούς. Στο σημερινό άρθρο, το Blog aFamilyToday θα σας δώσει χρήσιμες πληροφορίες για τη θεραπεία και τη διάγνωση του αιθουσαίου συνδρόμου. Ελάτε να διαβάσουμε μαζί!
Είναι καλό να βουρτσίζετε τα δόντια σας πολλές φορές την ημέρα;
Είναι πολύ καλό το βούρτσισμα των δοντιών σας; Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, το πολύ βούρτσισμα των δοντιών σας μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από παρενέργειες. Επομένως, θα πρέπει να βουρτσίζετε τα δόντια σας μόνο δύο φορές την ημέρα.
Ποια είναι τα αίτια της καθυστέρησης της ομιλίας των παιδιών 4 ετών; Μέθοδοι διδασκαλίας παιδιών που αργούν να μιλήσουν
Όταν τα 4χρονα παιδιά φλυαρούν ήδη, κάποιοι γονείς ανησυχούν πολύ γιατί τα παιδιά τους είναι ακόμα σιωπηλά και δεν μιλάνε. Ο λόγος που τα 4χρονα παιδιά μιλούν αργά και πώς να τα κάνουμε να μιλήσουν πιο γρήγορα; Το Blog aFamilyToday θα στείλει στους γονείς γνώσεις για το πρόβλημα της καθυστέρησης ομιλίας στα παιδιά.
Γωνιά ερωτήσεων και απαντήσεων: Είναι επικίνδυνη η μυκητιασική μόλυνση του ακουστικού πόρου;
Είναι επικίνδυνος ο μύκητας των αυτιών; Πώς ο μύκητας των αυτιών επηρεάζει την υγεία; Αυτές είναι συχνές ερωτήσεις που κάνουν οι ασθενείς με αυτή την ασθένεια.
Ο βήχας με λευκά πτύελα είναι σημάδι ποιας ασθένειας; Πώς να θεραπεύσετε στο σπίτι
Οι βακτηριακές λοιμώξεις, οι ιογενείς λοιμώξεις του αναπνευστικού προκαλούν το σώμα να εκκρίνει πολλά πτύελα για να τα προστατεύσει προκαλώντας ένα αντανακλαστικό βήχα για να διώξει τα πτύελα μαζί με τα βακτήρια. Ανάλογα με την αιτία, ο ασθενής βήχει με λευκά πτύελα ή βήχει λευκά αφρώδη πτύελα, λευκά πτύελα με βλέννα. Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να διακρίνετε τους τύπους λευκών πτυέλων.
Τι είναι αντιβιοτικό φάσματος και αντιβιοτικό ευρέος φάσματος;
Τι είναι τα αντιβιοτικά ευρέος φάσματος και τι τα αντιβιοτικά στενού φάσματος; Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να μάθετε περισσότερα για αυτές τις δύο μορφές αντιβιοτικού φάσματος. Ας συμβουλευτούμε τώρα!
Ποιος είναι ο σωστός τρόπος αυνανισμού για τους άνδρες;
Για τους ανύπαντρους και τους ώριμους άνδρες, ο αυνανισμός θεωρείται ένας τρόπος για να ανακουφιστούν οι φυσιολογικές ανάγκες. Ξέρετε λοιπόν πώς ο αυνανισμός για τους άνδρες είναι ο σωστός τρόπος και δεν επηρεάζει την υγεία;