8 απλοί τρόποι για να αυξήσετε την κινητικότητα του σπέρματος
Λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η αλλαγή λίγων συνηθειών του τρόπου ζωής μπορεί να βελτιώσει αποτελεσματικά την κινητικότητα του σπέρματος.
Τις επιπτώσεις του σπέρματος μπορεί να μην γνωρίζετε
Με μια σύνθεση πολλών υγιεινών θρεπτικών συστατικών, το σπέρμα όχι μόνο παίζει ρόλο στη γονιμοποίηση και τη συντήρηση της φυλής, αλλά φέρνει επίσης πολλά απροσδόκητα οφέλη. Εγγραφείτε στο blog aFamilyToday για να μάθετε για τις επιπτώσεις του σπέρματος που δεν γνωρίζουν όλοι μέσω του παρακάτω άρθρου.
Το σπέρμα απεκκρίνεται μαζί με το σπέρμα από τις ανδρικές γονάδες. Σε 1 κουταλάκι του γλυκού σπέρμα περιέχει περισσότερα από 200 είδη πρωτεϊνών και ευεργετικές για τον οργανισμό βιταμίνες και μέταλλα
Τι είναι το σπέρμα;
Ως ανδρικό αναπαραγωγικό κύτταρο, το σπέρμα έχει σχήμα γυρίνου. Με πολύ μικρό μέγεθος, κάθε σπερματοζωάριο έχει μήκος μόνο περίπου 60μm και διάμετρο 2-5μm. Το σπέρμα αποτελείται από τέσσερα μέρη:
- Κεφάλι: Έχει σχήμα επίπεδης σταγόνας νερού που αποτελείται από ακροσωμάτιο και πυρήνα. Το ακροσώμα είναι το παχύ στρώμα δομών στην κορυφή του σπέρματος που είναι υπεύθυνο για την απελευθέρωση ενζύμων για την καταστροφή των εμποδίων και της βλεννογόνου μεμβράνης του ωαρίου κατά τη γονιμοποίηση.
- Λαιμός: Βρίσκεται ανάμεσα στο κεφάλι και την ουρά, παίζει ρόλο στο σχηματισμό του άξονα στην πρώτη διαίρεση του ζυγώτη κατά τη γονιμοποίηση.
- Μέση: Αποτελείται από μιτοχόνδρια διατεταγμένα σε ακτίνες που χρησιμοποιούν γλυκόζη και φρουκτόζη για ενέργεια για να κινηθεί και να προχωρήσει σε ευθεία γραμμή.
- Ουρά: Ως το μακρύτερο μέρος του σπέρματος, η ουρά είναι λεπτή και κωνική για να βοηθήσει το σπέρμα να κουνιέται και να κολυμπά ομαλά για να συναντήσει το ωάριο για γονιμοποίηση.
Σπέρμα σε σχήμα γυρίνου
Αφού απελευθερωθεί στον κόλπο του θηλυκού, η ποιότητα του υγιούς σπέρματος θα αυξήσει την πιθανότητα επιβίωσης, καθώς θα μπορέσει να κάνει το ταξίδι για να βρει ένα ωάριο για να δημιουργήσει μια διαδικασία σύλληψης.
Κύρια λειτουργία του σπέρματος
Τα σπερματοζωάρια διαφοροποιούνται σε μεγάλο βαθμό για να επιτελούν την αναπαραγωγική λειτουργία, που είναι η γονιμοποίηση του θηλυκού ωαρίου για τη διατήρηση της φυλής. Η διαδικασία της σύντηξης μεταξύ αυτών των δύο αναπαραγωγικών κυττάρων δημιουργεί έναν ζυγώτη και σταδιακά εξελίσσεται σε ένα πλήρες έμβρυο. Αν και η ποσότητα του παραγόμενου σπέρματος είναι εξαιρετικά μεγάλη, μόνο ένα «σπερματοζωάριο» μπορεί να σπάσει τη δομή και να διεισδύσει στο ωάριο.
Συγκεκριμένα, το ανδρικό σπέρμα είναι επίσης ένας παράγοντας που καθορίζει το φύλο του εμβρύου. Τα ωάρια έχουν μόνο έναν τύπο χρωμοσώματος Χ και τα αρσενικά αναπαραγωγικά κύτταρα περιέχουν δύο τύπους χρωμοσωμάτων Χ και Υ. Εάν φέρει το σύνολο χρωμοσωμάτων XX, το μωρό θα γεννηθεί ως κορίτσι, διαφορετικά το αγόρι θα έχει ένα σύνολο χρωμοσωμάτων ΧΧ. XY χρωμόσωμα.
Μερικά άλλα οφέλη για την υγεία του σπέρματος
Αντικατάθλιψη
Μπορεί να μην το γνωρίζετε, αλλά το σπέρμα έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το στρες, βελτιώνει τη διάθεση και περιορίζει τον κίνδυνο κατάθλιψης. Αυτό βοηθά στην αύξηση του «αυξητικού παράγοντα νεύρων» - ένα αντιοξειδωτικό που έχει αντιφλεγμονώδη δράση και σας κάνει να νιώθετε πιο ευτυχισμένοι.
Μειώστε το άγχος και το στρες
Το σπέρμα περιέχει πολλές ορμόνες και ενώσεις που βοηθούν στη βελτίωση της διάθεσης, όπως: ωκυτοκίνη (βοηθά να νιώθετε ότι σας αγαπούν), προγεστερόνη (βοηθά στη μείωση των αγχωδών διαταραχών ), μελατονίνη (βοηθά στη χαλάρωση του μυαλού), οιστρογόνα και σεροτονίνη (βοηθά στην ψυχική διέγερση). Οι γυναίκες που λαμβάνουν τακτικά σπέρμα είναι πιο ευτυχισμένες και λιγότερο πιθανό να αυτοκτονήσουν.
Το σπέρμα μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο
Βελτιώστε τον ύπνο
Εκτός από το ότι βοηθά το μυαλό να είναι πιο χαλαρό και ξεκούραστο, η ποσότητα μελατονίνης στο σπέρμα είναι επίσης η αιτία της υπνηλίας μετά το σεξ. Ταυτόχρονα, αυτή η ορμόνη λειτουργεί επίσης για να βοηθήσει το μυαλό να χαλαρώσει και να χαλαρώσει. Είτε καταπίνετε είτε λαμβάνετε έμμεσα σπέρμα μέσω της σεξουαλικής επαφής, θα εξακολουθούν να εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος και να σας βοηθούν να κοιμάστε καλύτερα και βαθύτερα από οποιοδήποτε υπνωτικό χάπι.
ενισχυτικό του ανοσοποιητικού
Όχι μόνο είναι μια πολύτιμη πηγή θρεπτικών συστατικών πλούσια σε πρωτεΐνες, βιταμίνες και μέταλλα, αλλά το σπέρμα υποστηρίζει επίσης την αντίσταση του σώματος καθώς και το ανοσοποιητικό σύστημα. Η ποσότητα ψευδαργύρου στο σπέρμα έχει επίσης μια πολύ αποτελεσματική αντιοξειδωτική δράση. Ωστόσο, στην περίπτωση αδύναμου και αραιού σπέρματος , αυτό το αποτέλεσμα δεν ενισχύεται.
Το σπέρμα κάνει καλό στο δέρμα
Η περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο, βιταμίνη C και σπερμιδίνη στο σπέρμα επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Ταυτόχρονα βοηθούν το λείο δέρμα, τις λιγότερες ρυτίδες, την ισοπέδωση και τη μείωση της ακμής αποτελεσματικά. Ωστόσο, θα πρέπει να επιλέγετε μόνο προϊόντα περιποίησης δέρματος που δημιουργούνται από σπέρμα. Το θέμα της απευθείας χρήσης σπέρματος για την περιποίηση του προσώπου ή του δέρματος πρέπει να προσέχετε για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματος και την επιδείνωση του.
Αντιβακτηριδιακό για τον κόλπο
Ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα του σπέρματος είναι η πολύ καλή φυσική αντιβακτηριδιακή του ικανότητα. Μπορούν να αναστείλουν, να σκοτώσουν και να αποτρέψουν την ανάπτυξη ορισμένων βακτηρίων που προκαλούν φλεγμονή στον γυναικείο κόλπο όπως: Streptococcus pneumoniae, σταφυλόκοκκος ...
Το σπέρμα έχει επίσης αντιβακτηριακές ιδιότητες για τον κόλπο
Επιπλέον, ο TGF-beta και άλλα συστατικά στο σπέρμα πιστεύεται ότι μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο επιπλοκών της εγκυμοσύνης για να βοηθήσουν τις έγκυες γυναίκες να έχουν μια ασφαλή και ευνοϊκή εγκυμοσύνη. Εάν το σπέρμα καταποθεί, οι έγκυες γυναίκες θα έχουν θετική ανταπόκριση και θα μειώσουν τον κίνδυνο προεκλαμψίας.
Προτείνετε τρόπους βελτίωσης της ποιότητας του σπέρματος
Ασφαλές σεξ
Η σεξουαλική επαφή χωρίς προστασία αυξάνει τον κίνδυνο μετάδοσης σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων (ΣΜΝ). Αυτό επηρεάζει άμεσα τη γονιμότητα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα παθογόνα επηρεάζουν άμεσα το DNA του σπέρματος.
Διατηρήστε ένα υγιές βάρος
Ο υποσιτισμός ή το υπερβολικό βάρος επηρεάζουν την ορμονική ισορροπία και επηρεάζουν αρνητικά τον αριθμό των σπερματοζωαρίων. Ως εκ τούτου, οι άνδρες πρέπει να διατηρούν ένα λογικό βάρος με το σώμα για να βελτιώσουν την ποιότητα του σπέρματος. Θα πρέπει να αποφεύγεται η χρήση τροφών που είναι επιβλαβείς για την υγεία των ανδρών .
Η βελτίωση της διατροφής σας είναι ένας απλός τρόπος για να αυξήσετε την ποιότητα του σπέρματος
Βελτιώστε τη διατροφή σας
Πολλοί άνδρες υποφέρουν από χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων λόγω διατροφικών ελλείψεων. Για να βελτιωθεί η ποιότητα του «σπερματοζωαρίου», οι άνδρες πρέπει να διατηρούν επαρκή διατροφή, να συμπληρώνουν τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα σε συνδυασμό με έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Χρησιμοποιήστε λειτουργικά τρόφιμα
Μπορείτε να ανατρέξετε στη χρήση ορισμένων λειτουργικών τροφών που βοηθούν στην αύξηση της φυσιολογίας των ανδρών, στη βελτίωση της ποιότητας και της ποσότητας του σπέρματος, όπως: Oyster Extract Vitatree Tablets, Oyster Plus Goodhealth δισκία, Essence Of Kangaroo 40000 Max Vitatree χάπια. , Ανδρικά χάπια ενίσχυσης Maca M Male Power …
Μπορεί να φανεί ότι η επίδραση του σπέρματος στη σεξουαλική ζωή είναι αμέτρητη: βοηθά στη βελτίωση της υγείας, υποστηρίζει πολύ καλά το ανοσοποιητικό. Ωστόσο, μόνο το υγιές σπέρμα μπορεί να αποφέρει μεγάλα οφέλη και εξακολουθεί να είναι καλύτερο να κάνετε κολπικό σεξ. Επομένως, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι το άλλο άτομο δεν έχει σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα (ΣΜΝ) και να ληφθούν μέτρα για την προστασία του εαυτού του.
Στο πρόσωπο των φαρμάκων που αυξάνουν την ποιότητα του σπέρματος για τους άνδρες
Για τη βελτίωση της γονιμότητας, εκτός από την επιλογή ενός υγιεινού τρόπου ζωής, οι άνδρες μπορούν επίσης να αναζητήσουν φάρμακα για την ποιότητα του σπέρματος.
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του ICSI
Αν και είναι μια τεχνική με πολλά εξαιρετικά πλεονεκτήματα, η ICSI εξακολουθεί να έχει ορισμένα μειονεκτήματα.
Σας λέω 5 αποτελεσματικούς τρόπους για να αποκτήσετε αγόρι
Επιθυμία να αποκτήσω έναν γιο "ακολουθώντας την καταγωγή" Αυτό θέλει κάθε οικογένεια. Ξέρεις λοιπόν το μυστικό για να κάνεις αγόρι;
5 σημειώσεις για το σεξ κατά την εγκυμοσύνη
Είναι πολύ σημαντικό να μάθετε προσεκτικά τις πληροφορίες σχετικά με τον αντίκτυπο του σεξ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στο έμβρυο για να αποφύγετε δυσάρεστα πράγματα.
Φάρμακο γονιμότητας κλομιφαίνη
Έχετε μάθει ποτέ για την υποβοηθούμενη αναπαραγωγή; Αν ναι, πιθανότατα γνωρίζετε ότι η θεραπεία με το φάρμακο γονιμότητας Clomiphene είναι μια πολύ δημοφιλής μέθοδος.
Πώς επηρεάζει το εργασιακό περιβάλλον την ανδρική αναπαραγωγική υγεία;
aFamilyToday Health - Στην πραγματικότητα, είναι το εργασιακό περιβάλλον που έχει σημαντικό αντίκτυπο στη γονιμότητα, ειδικά στους άνδρες.
Αλλεργικό πρήξιμο του δέρματος στα χείλη - Μια επικίνδυνη ασθένεια που δεν μπορεί να αγνοηθεί
Το αλλεργικό πρήξιμο του δέρματος είναι μια από τις πιο εμφανείς εκδηλώσεις μιας αλλεργικής νόσου, έτσι πολλοί άνθρωποι είναι συχνά υποκειμενικοί. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση είναι μια προειδοποίηση ότι η υγεία σας είναι προβληματική.
Ποιες είναι οι αιτίες των δερματικών αλλεργιών μετά τον τοκετό; Μπορεί να θεραπευτεί;
Οι δερματικές αλλεργίες μετά τον τοκετό είναι εμμονή των γυναικών. Αναγκάζει τις γυναίκες να αισθάνονται συχνά πόνο, κνησμό και δυσφορία. Υπάρχει κάποιος τρόπος για να θεραπεύσει πλήρως αυτή την ασθένεια;
Πώς να προλάβετε τις ουρολοιμώξεις στα παιδιά
Οι ουρολοιμώξεις στα παιδιά είναι κοινές ασθένειες και εάν δεν αντιμετωπιστούν και δεν φροντιστούν σωστά, μπορεί να προκαλέσουν πολλά σοβαρά προβλήματα υγείας. Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία, επομένως οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν τις μεθόδους πρόληψης των ουρολοιμώξεων στα παιδιά τους.
Μπορούν οι ουρολοιμώξεις να υποχωρήσουν από μόνες τους;
Μπορεί μια ουρολοίμωξη να περάσει από μόνη της; Οι ουρολοιμώξεις, αν και δεν είναι ανίατες, δεν μπορούν να θεραπευτούν από μόνες τους, αλλά πρέπει να αντιμετωπιστούν σωστά.
Γιατί τα μωρά κλαίνε αμέσως μετά τη γέννηση;
Όταν γεννιέται ένα μωρό, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουν οι γιατροί είναι να κάνουν το μωρό να κλάψει. Το να αφήνετε το μωρό σας να κλαίει θεωρείται το πρώτο βήμα προς την κανονική υγεία. Ωστόσο, υπάρχουν μωρά που δεν κλαίνε ή κλαίνε πολύ λίγο, προειδοποιητικά σημάδια ανησυχίας για την υγεία του μωρού.
Είναι καλό το ποδήλατο σε εσωτερικούς χώρους;
Πολλοί άνθρωποι διστάζουν να επιλέξουν μεταξύ της ποδηλασίας σε εξωτερικούς και εσωτερικούς χώρους επειδή δεν γνωρίζουν αν η ποδηλασία σε εσωτερικούς χώρους είναι καλή, η ποδηλασία εσωτερικού χώρου μπορεί να χάσει βάρος ή όχι. Ας δούμε την απάντηση!
Πόσους μήνες καλούν τα παιδιά;
Τα μωρά λίγων μηνών που καλούν πίσω είναι μια από τις ερωτήσεις που κάνουν πολλοί γονείς κατά την περίοδο ανατροφής των παιδιών τους. Αυτή την περίοδο, η σωματική και γνωστική ανάπτυξη των παιδιών απασχολεί ιδιαίτερα τους γονείς.
Κόκκινα και φαγούρα στα μάτια και οι αιτίες τους
Τα κόκκινα μάτια και η φαγούρα είναι μια ασθένεια που κάνει πολλούς ανθρώπους να νιώθουν άβολα, οπότε ποια είναι η αιτία της νόσου ώστε να προληφθεί έγκαιρα;
Τι προκαλεί τα κόκκινα, υγρά μάτια;
Το ροζ μάτι, επίσης γνωστό ως επιπεφυκίτιδα, είναι μια φλεγμονή του ματιού που προκαλείται από βακτήρια ή ιούς. Τι προκαλεί λοιπόν τα κόκκινα, υγρά μάτια;
Μπορούν πραγματικά τα μηχανήματα αποτρίχωσης να αφαιρέσουν μόνιμα τις τρίχες;
Το μηχάνημα αποτρίχωσης επιλέγεται από πολλούς ανθρώπους γιατί μπορεί να αφαιρέσει τις τρίχες εύκολα και αποτελεσματικά. Ωστόσο, μπορούν τα μηχανήματα αποτρίχωσης να αφαιρέσουν μόνιμα τις τρίχες; Ας το μάθουμε μαζί μας μέσα από το παρακάτω άρθρο!