Συμπτώματα δύσπνοιας κατά την εγκυμοσύνη που πρέπει να προσέχουν οι έγκυες γυναίκες

Τα συμπτώματα της δύσπνοιας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να εμφανιστούν κατά τους πρώτους μήνες ή ολόκληρη την εγκυμοσύνη, προκαλώντας πολλές επιπτώσεις στη ζωή και την υγεία των εγκύων γυναικών. Στην πραγματικότητα, η δύσπνοια και η ήπια δύσπνοια είναι απλά φυσιολογικά συμπτώματα της εγκυμοσύνης και δεν βλάπτουν τη μητέρα ή το έμβρυο.

Η δύσπνοια στις εγκύους είναι αρκετά συχνή και συχνά έχει πολλές αιτίες. Ωστόσο, είναι ακόμα σημαντικό να εξεταστεί εάν η δύσπνοια συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα όπως αναπνευστική ή καρδιοπνευμονική νόσο. Επομένως, ανακαλύπτοντας ποια είναι η αιτία της δύσπνοιας, θα υπάρξουν κατάλληλοι τρόποι για τη μείωση των συμπτωμάτων για να κάνουν τις έγκυες γυναίκες πιο άνετες.

Αιτίες δύσπνοιας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αν και η δύσπνοια κατά τη δι��ρκεια της εγκυμοσύνης είναι εντελώς συχνή, οι γιατροί δεν μπορούν πάντα να προσδιορίσουν την ακριβή αιτία. Μερικές έγκυες γυναίκες μπορεί να παρατηρήσουν αλλαγές στην αναπνοή σχεδόν αμέσως, ενώ άλλες μπορεί να αισθανθούν αυτές τις αλλαγές μόνο κατά τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης.

Δυσκολία στην αναπνοή κατά τους 3 πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το έμβρυο δεν είναι αρκετά μεγάλο για να σας δυσκολέψει την αναπνοή, αλλά το διάφραγμα, ένας μυϊκός ιστός που χωρίζει την καρδιά, τους πνεύμονες και την κοιλιά θα μεγαλώσει περίπου 4 εκατοστά τους πρώτους μήνες της εγκυμοσύνης. Η κίνηση του διαφράγματος βοηθά τους πνεύμονες να πάρουν περισσότερο αέρα και μερικές έγκυες γυναίκες δεν παρατηρούν καμία αλλαγή στον τρόπο που αναπνέουν, ενώ άλλες θεωρούν αδύνατο να αναπνεύσουν τόσο βαθιά όσο πριν από την εγκυμοσύνη.

Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες αναπνέουν συχνά πιο γρήγορα λόγω αλλαγών στην ορμόνη προγεστερόνη. Αυτή η ορμόνη παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του εμβρύου . Είναι επίσης ένα διεγερτικό του αναπνευστικού που κάνει τις έγκυες γυναίκες να αναπνέουν πιο γρήγορα για να λάβουν αυξημένο οξυγόνο προκαλώντας δύσπνοια.

Η δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι εντελώς συχνή

Δυσκολία στην αναπνοή κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης

Οι έγκυες γυναίκες μπορεί να εμφανίσουν δύσπνοια κατά το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Αυτή είναι επίσης η εποχή που η μήτρα μεγαλώνει περισσότερο και η δραστηριότητα της καρδιάς μπορεί επίσης να έχει αντίκτυπο στη διαδικασία της αναπνοής. 

Ένας άλλος λόγος για τη δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η σημαντική αύξηση του όγκου του αίματος, κάνοντας την καρδιά να δουλεύει πιο σκληρά για να μεταφέρει αίμα στο σώμα και στο έμβρυο.

Δυσκολία στην αναπνοή τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης

Κατά τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, μπορεί να σας είναι πιο εύκολο ή πιο δύσκολο να αναπνεύσετε ανάλογα με τη θέση του κεφαλιού του μωρού σας. Πριν το μωρό σας γυρίσει το κεφάλι του και φτάσει στη λεκάνη, το κεφάλι του μπορεί να ακουμπήσει κάτω από τα πλευρά σας ή να πιέσει το διάφραγμά σας, δυσκολεύοντας την αναπνοή σας.

Άλλες αιτίες

Εκτός από τους λόγους που κάθε έγκυος αντιμετωπίζει παραπάνω, μπορεί να υπάρχουν και άλλες επικίνδυνες ασθένειες που πρέπει να προσέχουν οι έγκυες,  όπως:

Περιγεννητική μυοκαρδιοπάθεια

Αυτή είναι μια καρδιακή ανεπάρκεια που μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μετά τη γέννηση. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πρησμένους αστραγάλους, χαμηλή αρτηριακή πίεση, κόπωση και σφίξιμο στο στήθος. Η περιγεννητική μυοκαρδιοπάθεια έχει μεγάλο αντίκτυπο στην υγεία των εγκύων και χρειάζεται θεραπεία. 

ΑΠΟΘΗΚΗ ΝΕΡΟΥ

Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν οίδημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το οποίο είναι μια κατάσταση κατακράτησης υγρών στο σώμα και είναι αρκετά συχνό σε έγκυες γυναίκες. Όταν οι έγκυες γυναίκες έχουν οίδημα, μπορεί να επηρεάσει τους πνεύμονες και τα ιγμόρεια, καθιστώντας δύσκολη την αναπνοή. 

Το οίδημα του σώματος είναι εντελώς κοινό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Αναιμία

Το σώμα χρησιμοποιεί σίδηρο για να παράγει τα απαραίτητα ερυθρά αιμοσφαίρια και να μεταφέρει οξυγόνο στα όργανα του σώματος. Ανεπάρκεια σιδήρου σημαίνει ότι το σώμα είναι αναιμικό , από το οποίο το σώμα εργάζεται σκληρότερα από το συνηθισμένο για να παράγει οξυγόνο, δυσκολεύοντας την αναπνοή των εγκύων.

Ασθμα

Εάν έχετε προϋπάρχον άσθμα , η εγκυμοσύνη μπορεί να το επιδεινώσει και να δυσκολέψει την αναπνοή σας. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με ασφαλείς θεραπείες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να αποφύγετε βλάβη τόσο στη μητέρα όσο και στο μωρό. 

Πώς να ανακουφίσετε τα συμπτώματα της δύσπνοιας για τις έγκυες γυναίκες

Ξαπλώστε και καθίστε στη σωστή στάση, άνετα

Η σωστή θέση βοηθά τη μήτρα να απομακρύνεται από το διάφραγμα, διευκολύνοντας την αναπνοή των εγκύων. Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιήσουν μια ζώνη υποστήριξης εγκυμοσύνης για να βοηθήσουν τις μητέρες να κινούνται πιο άνετα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να κάνουν ασκήσεις αναπνοής κατά τη διάρκεια του τοκετού για να βοηθήσουν τη μητέρα να αναπνεύσει ευκολότερα.

Πλήρης ξεκούραση

Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να ακούν το σώμα τους και να ξεκουράζονται αρκετά, να τρώνε θρεπτικά τρόφιμα εάν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να αναπνεύσετε. Στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες δεν μπορούν να συμμετέχουν στις ίδιες σωματικές δραστηριότητες όπως πριν. Τοποθετήστε ένα μαξιλάρι στο μέρος του σώματος. Όταν κοιμάστε ανάσκελα, η μήτρα σας μπορεί να γέρνει προς τα κάτω, δίνοντας στους πνεύμονές σας περισσότερο χώρο. Η ελαφρά κλίση προς τα αριστερά βοηθά επίσης στην αποτροπή της πίεσης της μήτρας στην αορτή επιτρέποντας στις έγκυες γυναίκες να αναπνέουν καλύτερα.

Απαλή άσκηση

Η ήπια άσκηση όπως η γιόγκα, το περπάτημα, ο διαλογισμός, οι διατάσεις είναι ιδανικές ασκήσεις τόσο για τη βελτίωση του καρδιακού παλμού όσο και για τη ρύθμιση της αναπνοής. Ωστόσο, δεν πρέπει να ασκείστε πολύ και να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σε ποιο στάδιο είναι κατάλληλο για άσκηση και πόσο καιρό να ασκηθείτε σε αυτό για να εξασφαλίσετε την υγεία της εγκύου μητέρας.

Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να ασκούνται και να κινούνται απαλά για να προάγουν την υγεία και να αποφύγουν το οίδημα του σώματος

Έτσι, στο παραπάνω άρθρο, έχουμε επισημάνει τις αιτίες της δύσπνοιας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης . Ας ελπίσουμε ότι αυτές οι πληροφορίες θα βοηθήσουν τις μέλλουσες μητέρες να αποφύγουν τη δύσπνοια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν η μητέρα έχει τα ακόλουθα συμπτώματα, πηγαίνετε αμέσως στο νοσοκομείο: χέρια, πόδια, πρόσωπο, χείλη γίνονται μοβ, πόνος στο στήθος, αυξημένος καρδιακός ρυθμός, συριγμός, ...