Συμβουλές για να έχετε λαμπερό λευκό δέρμα για να φορέσετε οποιοδήποτε χρώμα

Το να έχετε ένα λαμπερό, απαλό δέρμα είναι πάντα αυτό που επιθυμούν οι περισσότερες γυναίκες. Γιατί καταλαβαίνουν ότι, ένα όμορφο δέρμα, μια λαμπερή εμφάνιση είναι ένα σημαντικό μυστικό για να βοηθήσουν τον εαυτό τους να αποκτήσει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και να δημιουργήσει εντυπώσεις και να τραβήξει τα βλέμματα στην πρώτη συνάντηση.

Το λαμπερό λευκό δέρμα είναι ένα ισχυρό όπλο των γυναικών. Ωστόσο, πολλοί από εσάς εξακολουθούν να αναρωτιούνται γιατί η χρήση της κρέμας για μεγάλο χρονικό διάστημα εξακολουθεί να μην είναι αποτελεσματική; Σε αυτό το άρθρο, το aFamilyToday Blog θα μοιραστεί μερικές πολύ απλές συμβουλές για να διατηρήσετε το δέρμα σας λαμπερό και λείο για να σας βοηθήσει να φορέσετε με αυτοπεποίθηση οποιοδήποτε ρούχο. 

Ακολουθήστε την πρωινή και βραδινή ρουτίνα περιποίησης του δέρματος  

Η λεύκανση του δέρματος είναι μια ολοκληρωμένη διαδικασία περιποίησης του δέρματος από έξω και μέσα. Αυτή η διαδικασία περιλαμβάνει πολλαπλά βήματα και συνδυασμούς διαφορετικών ουσιών για καλύτερα αποτελέσματα. Κάθε ώρα της ημέρας θα υπάρχει ένας ξεχωριστός κύκλος, αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να αλλάξετε τον τρόπο που το κάνετε για να ταιριάζει σε εκείνη την ώρα. 

Η σωστή φροντίδα του δέρματος θα βοηθήσει γρήγορα να λευκάνει και να λεία το δέρμα 

Πρωινή ρουτίνα περιποίησης δέρματος 

Ακολουθούν 5 τυπικά βήματα περιποίησης του δέρματος το πρωί που θα σας βοηθήσουν να λάμψετε όλη την ημέρα: 

• Βήμα 1: Πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα ήπιο καθαριστικό που δεν ερεθίζει το δέρμα. 
• Βήμα 2: Χρησιμοποιήστε τόνερ (ανθόνερο) για να εξισορροπήσετε το pH, βοηθώντας στον βαθύ καθαρισμό του δέρματος. Συγκεκριμένα, τα τονωτικά που εξάγονται από το ρύζι έχουν την ιδιότητα να εξαφανίζουν τα μαύρα στίγματα, κάνοντας το δέρμα πιο φωτεινό και λείο. 
• Βήμα 3: Χρησιμοποιήστε ορό ή αιθέριο έλαιο για λεύκανση. Μπορείτε να ρίξετε μια ματιά σε αυτά που περιέχουν Niacinamide - μια ουσία που βοηθά στο μεταβολισμό της μελανίνης, βελτιώνοντας τη φωτεινότητα του δέρματος. 
• Βήμα 4: Χρησιμοποιήστε ορό ή αιθέριο έλαιο για λεύκανση του δέρματος. Αν έχετε λιπαρό δέρμα, ακμή, μπορείτε να επιλέξετε προϊόντα με συστατικά Niacinamide, B5... Για ξηρές επιδερμίδες θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ορούς ενυδάτωσης. 
• Βήμα 5: Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα με συστατικά βιταμίνης C που έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες, βοηθώντας στη γρήγορη λεύκανση του δέρματος. 

Βραδινή ρουτίνα περιποίησης δέρματος

Μετά από μια κουραστική μέρα, αφήστε το δέρμα σας να χαλαρώσει και να απορροφήσει την ουσία με την ακόλουθη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας:

• Βήμα 1: Αφαιρέστε το μακιγιάζ .
• Βήμα 2: Καθαρίστε το δέρμα με καθαριστικό.
• Βήμα 3: Απολέπιση (θα πρέπει να γίνεται μόνο 1-2 φορές την εβδομάδα για να αφαιρέσετε το σμήγμα που προκαλεί απόφραξη στο δέρμα, για να βοηθήσετε το δέρμα καθαρό, λείο αλλά όχι εξασθενημένο).
• Βήμα 4: Χρησιμοποιήστε τόνερ (ανθόνερο) για να εξισορροπήσετε την υγρασία.
• Βήμα 5: Χρησιμοποιήστε ορό ή essence. 
• Βήμα 6: Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα.

Επιπλέον, μπορείτε να προσθέσετε συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά ανάλογα με τις ανάγκες σας. 

Πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά μενού που βοηθά στη φωτεινότητα του δέρματος 

Μια υγιεινή, θρεπτική διατροφή είναι το κλειδί για την αποτελεσματική φροντίδα του δέρματος. Θα πρέπει να συμπληρώσετε με μια ομάδα βιταμίνης Α, βιταμίνη Ε, βιταμίνη C, τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο και λιπαρά οξέα ωμέγα 3. Επιπλέον, θα πρέπει να πίνετε αρκετά 8 ποτήρια νερό την ημέρα, μπορείτε να πίνετε περισσότερο εάν ασκείστε Επειδή το νερό είναι επίσης εμπλέκεται στον μεταβολισμό στο σώμα και στην αναγέννηση του δέρματος.

Το μενού πολλών ομάδων ουσιών που κάνουν καλό στο δέρμα θα βοηθήσει το δέρμα να είναι πιο υγιές και θα αυξήσει την ικανότητα απορρόφησης της ουσίας 

Ειδικότερα, θα πρέπει να περιορίσετε τα επεξεργασμένα και λιπαρά προϊόντα όπως τηγανητές πατάτες, αλκοολούχα ποτά, ανθρακούχα ποτά, γαλακτοκομικά τρόφιμα γιατί θα αυξήσουν την παραγωγή σμήγματος, τα κρούσματα ακμής. 

Λευκαίνει το δέρμα προσθέτοντας βιταμίνη C 

Εκτός από την ενίσχυση της αντίστασης, λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η βιταμίνη C έχει επίσης την ικανότητα να αποτοξινώνει, να αναπλάθει το δέρμα, να επιβραδύνει τα σημάδια γήρανσης, να κάνει το δέρμα λευκό και λείο καθαρά. Η βιταμίνη C προστίθεται κατά τη διάρκεια των βημάτων περιποίησης του ορού που αναφέρονται παραπάνω. Επιπλέον, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τροφές με φρούτα πλούσιες σε βιταμίνη C όπως φράουλες, πορτοκάλια, μάνγκο, παπάγια... ή σε μορφή χαπιού.

Φυσική μάσκα λεύκανσης δέρματος 

Με το πλεονέκτημα ότι εξοικονομούν κόστος, δεν ξοδεύουν πολύ χρόνο και είναι αποτελεσματικά, οι φυσικές θεραπείες για τη λεύκανση του δέρματος ευνοούνται από τις γυναίκες. Αυτά μπορούν να αναφερθούν ως παπάγια, αλόη βέρα, μέλι, πράσινο τσάι, γιαούρτι, τόφου...

Η τακτική κάλυψη είναι ο πιο γρήγορος τρόπος για να βοηθήσετε το δέρμα να απορροφήσει τα πιο απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Επομένως, πρέπει να επιλέξετε τα προϊόντα μάσκας που είναι πιο κατάλληλα για το δέρμα σας για να φέρουν υψηλή αποτελεσματικότητα.

Η πρακτική της γιόγκα βοηθά στη λεύκανση του δέρματος 

Η γιόγκα βοηθά στον καθαρισμό και την αντιγήρανση του δέρματος 

Όταν κάνετε γιόγκα, το σώμα θα παράγει ορμόνες και το αίμα θα κυκλοφορεί σε όλο το σώμα. Από εκεί, τα θρεπτικά συστατικά και το οξυγόνο θα μετακινηθούν στο δέρμα του προσώπου για να κάνουν το δέρμα ρόδινο, πιο φωτεινό. Επιπλέον, η γιόγκα βοηθά επίσης στον καθαρισμό των τοξικών ουσιών και στην καταπολέμηση της γήρανσης του δέρματος. 

Το παραπάνω άρθρο σας αποκαλύπτει μερικές συμβουλές για να έχετε λαμπερό λευκό δέρμα για να φοράτε όμορφα ρούχα οποιουδήποτε χρώματος . Για να έχετε ένα λαμπερό και λαμπερό δέρμα, είναι σημαντικό να ακολουθείτε και να διατηρείτε σοβαρά τα βήματα φροντίδας του δέρματος και να έχετε μια τακτική διατροφή και άσκηση. Ελπίζω να αποκτήσετε σύντομα το δέρμα που θέλετε.