Το Tet είναι ένας πολυάσχολος χρόνος με τη δουλειά στη δουλειά και στο σπίτι. Από εκεί προκύπτουν και οι πονοκέφαλοι και γίνονται τρομακτικό σύνδρομο. Τι να κάνετε για να σταματήσετε αυτόν τον τρομερό πόνο;
Οι πονοκέφαλοι μπορεί να προέρχονται από πολλές αιτίες. Για να το αντιμετωπίσετε, θα πρέπει πρώτα να προσδιορίσετε την αιτία και τον τύπο του πονοκεφάλου που αντιμετωπίζετε για να έχετε τη σωστή λύση.
Συνήθεις τύποι πονοκεφάλων
Πονοκέφαλοι έντασης - Ο πιο συχνός πόνος
Αυτό είναι το πιο κοινό σύνδρομο πόνου λόγω της πολυάσχολης φύσης της σύγχρονης κοινωνίας. Η αιτία αυτού του πόνου προέρχεται από μακροχρόνιο άγχος, στρες ή καταπιεσμένα συναισθηματικά προβλήματα.
Το σύνδρομο κεφαλαλγίας τάσης μπορεί να αναγνωριστεί μέσω του συμπιεσμένου πόνου στην περιοχή του κεφαλιού, του πόνου και στις δύο πλευρές του κεφαλιού και της συγκέντρωσης από πολλές διαφορετικές θέσεις όπως το μέτωπο, τους κροτάφους, την κορυφή του κεφαλιού...
Η κακή διάθεση θα επηρεάσει αρνητικά τον πονοκέφαλο.
Πονοκέφαλος ημικρανίας - Ο πόνος εμφανίζεται περισσότερο στις γυναίκες
Αυτός είναι ένας πόνος που τείνει να εμφανίζεται περισσότερο στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Οι ημικρανίες προκαλούνται από πράγματα όπως το άγχος, οι ορμονικές αλλαγές, οι αλλαγές στο περιβάλλον και οι επιπτώσεις φαρμάκων ή διεγερτικών. Οι πάσχοντες από ημικρανία μπορεί να αισθάνονται πόνο στη μία πλευρά του κεφαλιού, κουδούνισμα στα αυτιά, ζάλη και ναυτία.
Ομαδικός πονοκέφαλος - Ο πιο τρομακτικός πόνος
Για όσους το έχουν βιώσει, μπορούμε να πούμε ότι αυτό είναι το πιο έντονο σύνδρομο πόνου. Ο πόνος ξεκινά πίσω από τα μάτια, στη συνέχεια εξαπλώνεται στο μέτωπο, τους κροτάφους και τα μάγουλα. Συνοδεύουν τον πόνο συμπτώματα όπως κόκκινα μάτια, καταρροή, πρήξιμο του προσώπου.
Η αιτία αυτού του συνδρόμου προέρχεται από τη χρήση διεγερτικών, τις ακανόνιστες ώρες ζωής ή τις επιπτώσεις των επιπλοκών στον υποθάλαμο του εγκεφάλου.
Χρόνιος πονοκέφαλος - Ο πιο επίμονος πόνος
Οι χρόνιοι πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν ανά πάσα στιγμή και να διαρκέσουν από 15 ημέρες έως ένα μήνα ή να οδηγήσουν σε καθημερινούς πονοκεφάλους. Τα άτομα με ιστορικό και των τριών αυτών συνδρόμων πόνου έχουν υψηλότερο κίνδυνο για χρόνιους πονοκεφάλους.
Εάν ο πόνος επιμένει για αρκετές ημέρες, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να πάσχετε από σύνδρομο χρόνιας κεφαλαλγίας.
Ορισμένες άλλες αιτίες αυτού του πόνου περιλαμβάνουν την παχυσαρκία, τις διαταραχές ύπνου, την κατάχρηση αναλγητικών και την έντονη χρήση διεγερτικών.
Η τακτική χρήση καφεΐνης επιδεινώνει τον πόνο.
Πώς να θεραπεύσετε;
Ο πόνος μπορεί να προληφθεί και να ελαχιστοποιηθεί φροντίζοντας καλύτερα τον εαυτό σας. Ο ύπνος και το φαγητό είναι το καλύτερο φάρμακο. Φροντίστε να κοιμάστε αρκετά και να τρώτε υγιεινά γεύματα στην ώρα τους.
Το άγχος είναι μια από τις κύριες αιτίες του πόνου. Στο φορτωμένο πρόγραμμα, αφιερώστε λίγο χρόνο για να προγραμματίσετε τα διαλείμματά σας και μάθετε αποτελεσματικούς τρόπους χαλάρωσης!
Ο αρκετός ύπνος είναι γνωστή και αποτελεσματική θεραπεία.
Επιπλέον, η τακτική άσκηση όχι μόνο μας βοηθά να βελτιώσουμε τη σωματική μας υγεία, αλλά βοηθά επίσης στη μείωση του άγχους και στη χαλάρωση καλύτερα. Θέματα όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός είναι αποτελεσματικοί τρόποι μείωσης του στρες.
Εκτός από τον τρόπο ζωής, η τακτική χρήση αναλγητικών και διεγερτικών όπως η καφεΐνη επιδεινώνει επίσης τον πόνο. Η συμβουλή είναι να αποφύγετε ή να ελαχιστοποιήσετε αυτούς τους επιβλαβείς παράγοντες.
Οι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι κινδύνου για την υγεία. Εάν διαπιστώσετε ότι ο πόνος δεν υποχωρεί ή επιδεινώνεται, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για οριστική θεραπεία.
Ο υπερθυρεοειδισμός μετατρέπεται σε υποθυρεοειδισμό όταν ο θυρεοειδής αδένας δεν λειτουργεί σωστά ή είναι κατεστραμμένος, με αποτέλεσμα μειωμένα επίπεδα παραγωγής θυρεοειδικών ορμονών. Ο υπερθυρεοειδισμός και ο υποθυρεοειδισμός είναι δύο αντίθετες καταστάσεις του θυρεοειδούς αδένα, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ασθενείς μπορεί να εμφανίσουν και τα δύο.
Πολλοί ασθενείς ανησυχούν ότι το νεφρωσικό σύνδρομο μπορεί να θεραπευτεί. Ας πάμε με το Blog aFamilyToday για να βρούμε την απάντηση μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Ο HIV είναι μια επικίνδυνη και δυνητικά απειλητική για τη ζωή ασθένεια. Η κατανόηση του τρόπου μετάδοσης του HIV είναι σημαντική για την πρόληψη της νόσου. Άρα το φιλί μπορεί να κολλήσει τον ιό HIV; Ας βρούμε την απάντηση με το Blog aFamilyToday!
Το τρύπημα αυτιών με κίτρινο νερό είναι ένα από τα πιο κοινά και κοινά περιστατικά σε πολλούς ανθρώπους. Αυτή η κατάσταση θα προκαλέσει δυσφορία και θα επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την καθημερινότητα του ασθενούς.
Η διάρροια στα παιδιά ορίζεται ως η διέλευση ασυνήθιστα χαλαρών ή υδαρών κοπράνων χωρίς προφανή λόγο 3 ή περισσότερες φορές σε 24 ώρες. Η διάρροια στα παιδιά είναι μια σχετικά επικίνδυνη ασθένεια γιατί θα προκαλέσει αφυδάτωση καθώς και απώλεια ηλεκτρολυτών. Τι πρέπει λοιπόν να τρώγεται στον απογαλακτισμό μωρών με διάρροια;
Παρακάτω είναι το περιεχόμενο πληροφοριών σχετικά με ορισμένα φάρμακα κατά της ημικρανίας στα οποία μπορείτε να ανατρέξετε για να επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε.
Αν και μια καλοήθης ανάπτυξη του επιπεφυκότα (λευκό του ματιού), η αιτία του πτερυγίου προκαλεί επίσης μεγάλη ανησυχία. Γιατί αν και αναπτύσσεται αργά, το πτερύγιο μπορεί να αυξηθεί και να επηρεάσει την αισθητική.
Οι πεπτικές διαταραχές είναι συχνές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν η δυσκοιλιότητα είναι ο τρόμος των εγκύων, η διάρροια επίσης κάνει τις γυναίκες να ανησυχούν. Χωρίς την κατάλληλη φροντίδα και διατροφή, η διάρροια μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, επηρεάζοντας την υγεία τόσο της μητέρας όσο και του παιδιού. Τι φρούτο λοιπόν πρέπει να τρώνε οι έγκυες με διάρροια για να αναρρώσουν γρήγορα και να ανακτήσουν δυνάμεις;
Η ιλαρά και ο τύφος είναι και τα δύο παρόμοια στην περίοδο επώασης. Επομένως, η εκμάθηση της διαφοράς μεταξύ τύφου και ιλαράς θα βοηθήσει τους γονείς να αναγνωρίσουν, να διακρίνουν και να έχουν την κατάλληλη θεραπεία.
Η ιλαρά είναι μια από τις πιο μεταδοτικές ασθένειες. Ως εκ τούτου, τα σχολεία πρέπει να έχουν ένα συγκεκριμένο σχέδιο για την πρόληψη της ιλαράς στα νηπιαγωγεία ώστε να διασφαλίζεται η απόλυτη ασφάλεια για τα παιδιά.
