Το Tet είναι ένας πολυάσχολος χρόνος με τη δουλειά στη δουλειά και στο σπίτι. Από εκεί προκύπτουν και οι πονοκέφαλοι και γίνονται τρομακτικό σύνδρομο. Τι να κάνετε για να σταματήσετε αυτόν τον τρομερό πόνο;
Οι πονοκέφαλοι μπορεί να προέρχονται από πολλές αιτίες. Για να το αντιμετωπίσετε, θα πρέπει πρώτα να προσδιορίσετε την αιτία και τον τύπο του πονοκεφάλου που αντιμετωπίζετε για να έχετε τη σωστή λύση.
Συνήθεις τύποι πονοκεφάλων
Πονοκέφαλοι έντασης - Ο πιο συχνός πόνος
Αυτό είναι το πιο κοινό σύνδρομο πόνου λόγω της πολυάσχολης φύσης της σύγχρονης κοινωνίας. Η αιτία αυτού του πόνου προέρχεται από μακροχρόνιο άγχος, στρες ή καταπιεσμένα συναισθηματικά προβλήματα.
Το σύνδρομο κεφαλαλγίας τάσης μπορεί να αναγνωριστεί μέσω του συμπιεσμένου πόνου στην περιοχή του κεφαλιού, του πόνου και στις δύο πλευρές του κεφαλιού και της συγκέντρωσης από πολλές διαφορετικές θέσεις όπως το μέτωπο, τους κροτάφους, την κορυφή του κεφαλιού...
Η κακή διάθεση θα επηρεάσει αρνητικά τον πονοκέφαλο.
Πονοκέφαλος ημικρανίας - Ο πόνος εμφανίζεται περισσότερο στις γυναίκες
Αυτός είναι ένας πόνος που τείνει να εμφανίζεται περισσότερο στις γυναίκες παρά στους άνδρες. Οι ημικρανίες προκαλούνται από πράγματα όπως το άγχος, οι ορμονικές αλλαγές, οι αλλαγές στο περιβάλλον και οι επιπτώσεις φαρμάκων ή διεγερτικών. Οι πάσχοντες από ημικρανία μπορεί να αισθάνονται πόνο στη μία πλευρά του κεφαλιού, κουδούνισμα στα αυτιά, ζάλη και ναυτία.
Ομαδικός πονοκέφαλος - Ο πιο τρομακτικός πόνος
Για όσους το έχουν βιώσει, μπορούμε να πούμε ότι αυτό είναι το πιο έντονο σύνδρομο πόνου. Ο πόνος ξεκινά πίσω από τα μάτια, στη συνέχεια εξαπλώνεται στο μέτωπο, τους κροτάφους και τα μάγουλα. Συνοδεύουν τον πόνο συμπτώματα όπως κόκκινα μάτια, καταρροή, πρήξιμο του προσώπου.
Η αιτία αυτού του συνδρόμου προέρχεται από τη χρήση διεγερτικών, τις ακανόνιστες ώρες ζωής ή τις επιπτώσεις των επιπλοκών στον υποθάλαμο του εγκεφάλου.
Χρόνιος πονοκέφαλος - Ο πιο επίμονος πόνος
Οι χρόνιοι πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν ανά πάσα στιγμή και να διαρκέσουν από 15 ημέρες έως ένα μήνα ή να οδηγήσουν σε καθημερινούς πονοκεφάλους. Τα άτομα με ιστορικό και των τριών αυτών συνδρόμων πόνου έχουν υψηλότερο κίνδυνο για χρόνιους πονοκεφάλους.
Εάν ο πόνος επιμένει για αρκετές ημέρες, υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να πάσχετε από σύνδρομο χρόνιας κεφαλαλγίας.
Ορισμένες άλλες αιτίες αυτού του πόνου περιλαμβάνουν την παχυσαρκία, τις διαταραχές ύπνου, την κατάχρηση αναλγητικών και την έντονη χρήση διεγερτικών.
Η τακτική χρήση καφεΐνης επιδεινώνει τον πόνο.
Πώς να θεραπεύσετε;
Ο πόνος μπορεί να προληφθεί και να ελαχιστοποιηθεί φροντίζοντας καλύτερα τον εαυτό σας. Ο ύπνος και το φαγητό είναι το καλύτερο φάρμακο. Φροντίστε να κοιμάστε αρκετά και να τρώτε υγιεινά γεύματα στην ώρα τους.
Το άγχος είναι μια από τις κύριες αιτίες του πόνου. Στο φορτωμένο πρόγραμμα, αφιερώστε λίγο χρόνο για να προγραμματίσετε τα διαλείμματά σας και μάθετε αποτελεσματικούς τρόπους χαλάρωσης!
Ο αρκετός ύπνος είναι γνωστή και αποτελεσματική θεραπεία.
Επιπλέον, η τακτική άσκηση όχι μόνο μας βοηθά να βελτιώσουμε τη σωματική μας υγεία, αλλά βοηθά επίσης στη μείωση του άγχους και στη χαλάρωση καλύτερα. Θέματα όπως η γιόγκα και ο διαλογισμός είναι αποτελεσματικοί τρόποι μείωσης του στρες.
Εκτός από τον τρόπο ζωής, η τακτική χρήση αναλγητικών και διεγερτικών όπως η καφεΐνη επιδεινώνει επίσης τον πόνο. Η συμβουλή είναι να αποφύγετε ή να ελαχιστοποιήσετε αυτούς τους επιβλαβείς παράγοντες.
Οι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι κινδύνου για την υγεία. Εάν διαπιστώσετε ότι ο πόνος δεν υποχωρεί ή επιδεινώνεται, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για οριστική θεραπεία.
Τα αραιά δόντια είναι μια στοματική πάθηση, που προκαλεί απώλεια αισθητικής, έλλειψη αυτοπεποίθησης, επομένως είναι απαραίτητο να υπάρχουν κατάλληλες θεραπευτικές λύσεις. Τι πρέπει να κάνετε λοιπόν, δείτε τους παρακάτω 4 τρόπους για να ισιώσετε τα δόντια.
Το σφράγισμα είναι μια μέθοδος που βοηθά στην αποκατάσταση της αισθητικής των δοντιών σε ορισμένες περιπτώσεις. Άρα μπορούν να γεμίσουν τα δόντια; Μάθε τώρα!
Οι τραυματισμοί στον καρπό των παιδιών είναι πολύ συχνοί όταν τα παιδιά κινούνται και παίζουν. Η κατάσταση που εμφανίζεται συνήθως όταν τραυματίζεται ο καρπός είναι ένα διάστρεμμα. Επομένως, εάν το διάστρεμμα καρπού ενός παιδιού είναι επικίνδυνο ή όχι και τι φάρμακο να πάρετε για ένα διάστρεμμα καρπού, μάθετε μέσω της κοινής χρήσης μας παρακάτω!
Η υψηλή αρτηριακή πίεση, γνωστή και ως υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι μια πολύ κοινή ιατρική κατάσταση. Η ασθένεια προκαλεί ψυχολογικές αλλαγές
Η φωλιά της βδέλλας, η παρακεράτωση είναι στην πραγματικότητα δύο εντελώς διαφορετικές ασθένειες, αλλά ανήκουν στην ίδια ομάδα ατοπικής δερματίτιδας. Ερώτηση: Είναι μεταδοτική η παρακεράτωση; Αυτή είναι μια πολύ συχνή ερώτηση που κάνουν οι ασθενείς και τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Ποια είναι λοιπόν η σωστή απάντηση;
Η γρίπη είναι μια κοινή ασθένεια του αναπνευστικού και δεν είναι πλέον περίεργη για πολλούς ανθρώπους. Τι είναι όμως η γρίπη και η ναυτία και πώς να τα αντιμετωπίσουμε, πολύ λίγοι γνωρίζουν.
Η ανοσία της αγέλης είναι μια μορφή έμμεσης προστασίας έναντι μολυσματικών ασθενειών που εμφανίζεται όταν ένα μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού έχει αποκτήσει ανοσία σε ένα μολυσματικό βακτήριο, παρέχοντας έτσι ένα στρώμα προστασίας για όσους δεν έχουν ανοσία. Επομένως, όταν εμβολιάζεστε πλήρως, έχετε προστατεύσει τον εαυτό σας και τους γύρω σας από την εξάπλωση της ασθένειας. Αυτή η έννοια ονομάζεται ανοσία αγέλης ή ανοσία αγέλης.
Η πλύση κόλπων με τη μέθοδο Proetz δεν είναι νέα για ασθενείς με ηθμοειδείς και σφηνοειδείς κόλπους. Αυτή είναι μια διαδικασία που βοηθά στην υποστήριξη της θεραπείας των κόλπων, αλλά έχει επίσης ορισμένα πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Οι ασθενείς πρέπει να κατανοήσουν αυτή τη μέθοδο πριν προχωρήσουν στη θεραπεία.
Μπορούν οι έγκυες να πίνουν παγωμένο νερό είναι μια ερώτηση που πολλές γυναίκες αναρωτιούνται, ειδικά όταν είναι έγκυες σε ζεστό καιρό. Το παρακάτω άρθρο του aFamilyToday Blog θα απαντήσει σε αυτή την ερώτηση των εγκύων και θα βρείτε αναλυτικές πληροφορίες για να απαντήσετε στην παραπάνω ερώτηση.
Το αυτόνομο νευρικό σύστημα παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο ανθρώπινο σώμα. Η αυτόνομη δυσλειτουργία μπορεί να προκαλέσει πολλές πολύ σοβαρές επιπτώσεις στη λειτουργία των οργάνων του σώματος. Τι γνωρίζετε λοιπόν για την αυτόνομη δυσλειτουργία;
