Πώς επηρεάζει το ολιγοϋδράμνιο την εγκυμοσύνη; Πώς να αυξήσετε γρήγορα το αμνιακό υγρό;

Μπορεί να φανεί ότι οι έγκυες γυναίκες έχουν πολλά πράγματα να σκεφτούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως μια ισορροπημένη διατροφή, προγεννητικά συμπληρώματα βιταμινών, έλεγχος του άγχους κ.λπ. Ας μάθουμε αυτό το ζήτημα με το aFamilyToday Blog Pharmacy μέσα από το παρακάτω άρθρο!

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μήτρα σας θα σχηματίσει έναν αμνιακό σάκο που παράγει αμνιακό υγρό. Αυτό το υγρό λειτουργεί ως προστατευτικό στρώμα για το μωρό στη μήτρα. Η έλλειψη αμνιακού υγρού θα συμβεί μερικές φορές και θα προκαλέσει προβλήματα στην εγκυμοσύνη σας. Το να μάθετε πώς να αυξήσετε γρήγορα το αμνιακό υγρό για να διατηρήσετε μια σταθερή εγκυμοσύνη θα απαντηθεί μέσω αυτού του άρθρου.

Τι είναι το αμνιακό υγρό;

Το αμνιακό υγρό είναι ένα διαυγές, κιτρινωπό υγρό που περιβάλλει το έμβρυο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ενώ βρίσκεται στη μήτρα, το μωρό θα επιπλέει στο αμνιακό υγρό. Η μέγιστη ποσότητα αμνιακού υγρού είναι περίπου την 34η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, κατά μέσο όρο 800ml. Σε τελειόμηνο (ηλικία 40 εβδομάδων), το αμνιακό υγρό που περιβάλλει το μωρό θα είναι περίπου 600 ml.

Το αμνιακό υγρό είναι το υγρό που προστατεύει και θρέφει το έμβρυο

Ο ρόλος του αμνιακού υγρού  στο έμβρυο μπορεί να αναφερθεί ως:

• Βοηθά το μωρό να αναπτυχθεί στη μήτρα, ειδικά αυτό είναι το περιβάλλον για την ανάπτυξη του σκελετικού συστήματος.
• Βοηθήστε τους πνεύμονες του μωρού σας να αναπτυχθούν σωστά.
• Αποτρέψτε την πίεση στον ομφάλιο λώρο.
• Διατηρήστε τη θερμοκρασία σταθερή γύρω από το μωρό, αποφεύγοντας την απώλεια θερμότητας.
• Προστατέψτε το μωρό από εξωτερικές δυνάμεις που προκαλούνται από δραστηριότητες ή ξαφνικές κινήσεις της μητέρας.

Επειδή το αμνιακό υγρό είναι τόσο σημαντικό για την ανάπτυξη του εμβρύου, η έλλειψη αμνιακού υγρού (ή ολιγοϋδράμνιο) μπορεί να είναι πολύ ανησυχητική.

ολιγοϋδραμνιος

Τι προκαλεί το ολιγοϋδράμνιο;

Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες ολιγοϋδραμνίου, όπως:

• Πρόωρη ρήξη των μεμβρανών: Όταν ο αμνιακός σάκος της μητέρας σπάει ή αρχίζει να διαρρέει πριν αρχίσει πραγματικά ο τοκετός. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας αμέσως μόλις παρατηρήσετε αυτήν την κατάσταση
• Προβλήματα με τον πλακούντα: Ο πλακούντας παίζει σημαντικό ρόλο στην παροχή θρεπτικών συστατικών και οξυγόνου στο μωρό. Εάν ο πλακούντας δεν λειτουργεί ή έχει αρχίσει να αποκολλάται από το τοίχωμα της μήτρας, το μωρό σας μπορεί να μην λαμβάνει αρκετά θρεπτικά συστατικά για να μπορέσει να ουρήσει.
• Γεννητικές ανωμαλίες: Εάν το μωρό έχει σωματικά προβλήματα, ειδικά τα νεφρά, τα ούρα μπορεί να μην παραχθούν επαρκώς, με αποτέλεσμα χαμηλό αμνιακό υγρό.
• Κατάσταση υγείας της μητέρας: Αρκετές συστηματικές ασθένειες στη μητέρα μπορεί να προκαλέσουν ολιγοϋδράμνιο, όπως διαβήτης, υψηλή αρτηριακή πίεση, παχυσαρκία, αφυδάτωση κ.λπ.
• Φάρμακα: Ορισμένα φάρμακα, ειδικά αυτά που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης, μπορεί να προκαλέσουν χαμηλό αμνιακό υγρό.

Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν ολιγοϋδράμνιο

Πώς επηρεάζει το ολιγοϋδράμνιο την εγκυμοσύνη;

Οι κίνδυνοι που σχετίζονται με το ολιγοϋδράμνιο συχνά εξαρτώνται από την ηλικία κύησης. Το αμνιακό υγρό είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη των μυών, των πνευμόνων, του πεπτικού συστήματος και των οστών του μωρού. Κατά το δεύτερο τρίμηνο, το μωρό αρχίζει να αναπνέει και να καταπίνει υγρά για να βοηθήσει τους πνεύμονες να αναπτυχθούν και να ωριμάσουν. Το αμνιακό υγρό βοηθά επίσης το μωρό να αναπτύξει μύες και αρθρώσεις παρέχοντας ένα περιβάλλον για το μωρό να κινείται.

Εάν εντοπιστεί ολιγοϋδράμνιο στο πρώτο μισό της εγκυμοσύνης, οι πιθανές επιπλοκές περιλαμβάνουν:

• Συμπιέστε τα εμβρυϊκά όργανα, οδηγώντας σε γενετικές ανωμαλίες.
• Αυξημένη πιθανότητα αποβολής ή θνησιγένειας .

Εάν εντοπιστεί ολιγοϋδράμνιο στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης, οι επιπλοκές μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Περιορισμός ενδομήτριας ανάπτυξης (IUGR).
• Πρόωρος τοκετός.
• Επιπλοκές κατά τον τοκετό όπως συμπίεση του ομφάλιου λώρου, υγρό μηκώνιο.

Πώς να αυξήσετε γρήγορα το αμνιακό υγρό;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα βασικά στοιχεία της υγιεινής διατροφής πρέπει πάντα να διατηρούνται – να τρώτε πολλά φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, πρωτεΐνες και υγιή λίπη. Ωστόσο, εάν εμφανιστεί ολιγοϋδράμνιο, οι έγκυες γυναίκες με έλλειψη αμνιακού υγρού θα πρέπει να τρώνε αυτό που θα σας προβληματίσει.

Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για την ανάπτυξη του μωρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι μητέρες θα πρέπει να συμβουλεύονται νωρίς στην εγκυμοσύνη σχετικά με τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, οι οποίες βοηθούν τον πλακούντα να αναπτυχθεί καλά και να παράγει περισσότερο αμνιακό υγρό. Καλές πηγές πρωτεΐνης περιλαμβάνουν: άπαχο χοιρινό κρέας, θαλασσινά και αυγά. Επιπλέον, οι ξηροί καρποί και τα προϊόντα σόγιας παρέχουν επίσης μια εξαιρετικά πλούσια ποσότητα πρωτεΐνης.

Πολλές μελέτες μας λένε ότι η παραμονή ενυδατωμένη είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βελτιώσετε την ποσότητα του αμνιακού υγρού. Αλλά θα υπάρχουν έγκυες γυναίκες που αναρωτιούνται τι να πιουν για να αυξήσουν γρήγορα το αμνιακό υγρό. Εκτός από το φιλτραρισμένο νερό, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να προσθέσουν πολλά άλλα τρόφιμα που περιέχουν πολύ νερό και ηλεκτρολύτες όπως καρπούζι, αγγούρι, γάλα, αλατισμένη λεμονάδα...

Τρώτε πολλά φρούτα για να αυξήσετε γρήγορα το αμνιακό υγρό

Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να έχουν κατά νου οι έγκυες γυναίκες είναι ότι θα πρέπει να παίρνετε μια πλήρη προγεννητική βιταμίνη, όπως συνιστάται από τον γιατρό σας. Οι βιταμίνες πρέπει να περιέχουν τουλάχιστον 4000 μg φυλλικού οξέος. Το φολικό οξύ βοηθά στην πρόληψη πιθανών γενετικών ανωμαλιών στο μωρό όπως η δισχιδής ράχη.

Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να πίνουν αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γιατί δεν είναι καλό για την υγεία του εμβρύου. Το αλκοόλ οδηγεί επίσης σε αφυδάτωση και μειώνει την ποσότητα του αμνιακού υγρού στη μήτρα. Ταυτόχρονα, αποφύγετε τη χρήση φυτικών ουσιών που λειτουργούν ως διουρητικά. Η συχνοουρία θα σας αφυδατώσει. Επομένως, είναι απαραίτητο να διατηρείτε πάντα το σώμα επαρκώς ενυδατωμένο για να διατηρεί και να αυξάνει την ποσότητα του αμνιακού υγρού.

Θα πρέπει επίσης να κάνετε τακτικά ελαφρές ασκήσεις. Η τακτική άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνει τη ροή του αίματος στον πλακούντα και τη μήτρα, αυξάνοντας έτσι την ποσότητα του αμνιακού υγρού στη μήτρα. 

Η τακτική άσκηση βοηθά τις έγκυες γυναίκες να αυξήσουν τη ροή του αίματος στον πλακούντα

Το ολιγοϋδράμνιο μπορεί να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και συνήθως εμφανίζεται τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης. Μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την υγεία της μητέρας και του μωρού και θα πρέπει να αντιμετωπιστεί άμεσα από γιατρό.

Πρέπει να καλέσετε αμέσως το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε σημάδια εκκρίσεων, όπως έκκριμα από τον κόλπο ή αίσθημα ότι το μωρό σας κινείται λιγότερο από το συνηθισμένο. Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες, είναι καλύτερο να καλέσετε αμέσως το γιατρό σας. Εάν έχετε ολιγοϋδράμνιο, οι γιατροί σας θα εξετάσουν τις κατάλληλες θεραπείες για να διατηρήσουν το μωρό σας ασφαλές και υγιές.

Έτσι, εσείς και το Pharmacy Blog aFamilyToday μάθετε πώς να αυξήσετε γρήγορα το αμνιακό υγρό . Το Pharmacy Blog aFamilyToday σας εύχεται μια μέρα γεμάτη ενέργεια και αποτελεσματικότητα!