Ο καρκίνος του μαστού είναι μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια για τις γυναίκες, επηρεάζει εκατομμύρια γυναίκες κάθε χρόνο. Μην περιμένετε μέχρι να αναπτυχθούν τα καρκινικά κύτταρα πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, είναι πολύ αργά. Προλάβετε τον καρκίνο του μαστού σήμερα με τα παρακάτω μέτρα.
Ο καρκίνος του μαστού είναι μια ασθένεια που υποφέρουν εκατομμύρια γυναίκες κάθε χρόνο
Ελέγχετε τακτικά το στήθος σας στο ντους
Αυτό είναι ένα προληπτικό μέτρο, η έγκαιρη ανίχνευση που οι γιατροί συστήνουν τακτικό έλεγχο του καρκίνου του μαστού στο σπίτι . Για εσάς με μικρό στήθος, είναι εύκολο να ανιχνεύσετε μη φυσιολογικούς όγκους, επειδή όσοι έχουν μεγάλο στήθος, ο λιπώδης ιστός στο στήθος είναι συχνά δύσκολο να εντοπιστεί. Ο πιο χειροκίνητος τρόπος είναι να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας για να αισθανθείτε και να αγγίξετε για να δείτε αν υπάρχουν περίεργα σημάδια όπως εκκρίσεις, τράβηγμα, εσοχή του δέρματος ή αλλαγές στη μελάγχρωση του δέρματος στην περιοχή του θώρακα.
Επιπλέον, μπορείτε να ελέγξετε την ασθένεια με υπερηχογράφημα ή ακτινογραφία που θα ανιχνεύσει με ακρίβεια σημάδια ασθένειας. Το να πηγαίνετε στο γιατρό κάθε 6 μήνες θα είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος πρόληψης του καρκίνου του μαστού.
Ελέγχετε τακτικά το στήθος σας για να ανιχνεύσετε πρώιμα σημάδια ασθένειας
Παρατηρήστε για περίεργα σημάδια που εμφανίζονται στο στήθος
Εάν το δέρμα στην περιοχή του θώρακα παρουσιάζει σημάδια κόκκινων, φολιδωτών κηλίδων και φαγούρα, κάψιμο. Ο πόνος όταν αγγίζετε το στήθος, το μη φυσιολογικό πρήξιμο του θώρακα είναι επίσης σημάδι της νόσου.
Η θηλή είναι επίσης ένα μέρος όπου οι όγκοι ευδοκιμούν περισσότερο. Όταν ο όγκος βρίσκεται κοντά σε αυτήν την περιοχή, μπορεί να παραμορφωθεί, να εμφανιστεί υγρό, να στάζει αίμα κ.λπ. Θα πρέπει να παρατηρείτε τακτικά εάν η θηλή είναι αφύσικα αποχρωματισμένη ή ξαφνικά πεπλατυσμένη, συρρικνωμένη ή ανεστραμμένη ή όχι.
Μια θρεπτική, πράσινη, καθαρή διατροφή
Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι η διατροφή επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού . Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι γυναίκες με υψηλά επίπεδα καροτενοειδών στο αίμα είχαν χαμηλότερο κίνδυνο καρκίνου του μαστού από εκείνες με ανεπάρκεια.
Τα καροτενοειδή βρίσκονται σε πολλά πράσινα λαχανικά και φρούτα όπως τα καρότα, οι γλυκοπατάτες, οι ντομάτες και οι κόκκινες πιπεριές κ.λπ. Επιπλέον, οι τροφές με μπρόκολο προστατεύουν και προλαμβάνουν τον καρκίνο.καλό στήθος.
Τρώτε πράσινο φαγητό
Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα, το ψητό κρέας
Τα επεξεργασμένα κρέατα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, αλάτι και συντηρητικά που αυξάνουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού. Η πρωτεΐνη στο κρέας όταν ψήνεται στη σχάρα σε υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσει καρκινογόνες μεταλλάξεις, σύμφωνα με το The Health Site.
Η Δρ Maryam Farvid, από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ (ΗΠΑ), είπε: Η μείωση του επεξεργασμένου κρέατος δεν είναι μόνο καλό για την υγεία αλλά βοηθά επίσης στην πρόληψη του καρκίνου του μαστού.
Αλκοόλ, μπύρα - ποτά που προκαλούν καρκίνο
Το αλκοόλ έχει την ικανότητα να αυξάνει τα επίπεδα οιστρογόνων και να προκαλεί βλάβη στα κύτταρα του DNA που οδηγεί σε καρκίνο του μαστού.
Σύμφωνα με έρευνες, οι άνθρωποι που πίνουν μπύρα 3 φορές την εβδομάδα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού κατά 15%. Επομένως, μείνετε μακριά από το αλκοόλ και την μπύρα για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού και την πρόληψη του καρκίνου του ήπατος.
Αποφύγετε τις κακές συνήθειες
Το να μείνετε ξύπνιοι μέχρι αργά δεν είναι μόνο επιβλαβές για την υγεία, αλλά προκαλεί επίσης γρήγορη γήρανση του δέρματος και διαταραχή του βιολογικού ρολογιού, οδηγώντας σε ορμονικές διαταραχές στο εσωτερικό του σώματος. Εκείνη τη στιγμή, το ανοσοποιητικό σύστημα θα εξασθενήσει, χάνοντας την ικανότητα να καταπολεμά τα καρκινογόνα κύτταρα.
Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι ο ύπνος λιγότερο από 6 ώρες την ημέρα αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού στις γυναίκες κατά 50%. Κοιμηθείτε νωρίς και κοιμηθείτε για 8 ώρες την ημέρα για να διατηρήσετε το σώμα σας υγιές και να αποτρέψετε τον καρκίνο του μαστού!
Ο καρκίνος του μαστού μπορεί να εντοπιστεί έγκαιρα εύκολα και αποτελεσματικά μέσω μεθόδων όπως κλινική εξέταση μαστού, υπερηχογράφημα μαστού, ακτινογραφία κ.λπ. Επιπλέον, θα πρέπει να προλάβετε έγκαιρα τον καρκίνο του μαστού για να αποφύγετε τον καρκίνο του μαστού. Αποφύγετε να αρρωστήσετε!
Εάν είστε έγκυος, θα πρέπει να σας ενδιαφέρει να λαμβάνετε συμπληρώματα φυλλικού οξέος για έγκυες γυναίκες. Επειδή αυτή η θρεπτική ουσία έχει πολλούς σημαντικούς ρόλους τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.
Η μη φυσιολογική ανάπτυξη του μαστού περιλαμβάνει αγόρια με μεγάλο στήθος όπως οι γυναίκες, το στήθος των κοριτσιών είναι ανώμαλο... Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς όταν το παιδί τους έχει αυτή την πάθηση;
Τα μωρά που τρέφονται με μπιμπερό δεν θα θέλουν να θηλάσουν, τα μωρά που θηλάζουν θα είναι έξυπνα κ.λπ. είναι έννοιες σχετικά με το θηλασμό. Είναι σωστές αυτές οι πληροφορίες;
Η χρήση της ώριμης παπάγιας κατά τον θηλασμό, για την οποία ενδιαφέρονται πολύ οι μητέρες, είναι για τη ρύθμιση του γάλακτος. Η κατανάλωση μέτριας ώριμης παπάγιας φέρνει επίσης πολλά άλλα απροσδόκητα οφέλη στον οργανισμό.
Τα σημάδια της πνευμονίας στα βρέφη είναι συχνά πιο δύσκολο να εντοπιστούν και πιο επικίνδυνα επειδή η υγεία και η αντίσταση του παιδιού είναι ακόμα πολύ αδύναμη. Δείτε περισσότερα.
Η κολίτιδα είναι μια πολύ κοινή ασθένεια, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι πώς μπορούν να αντιμετωπιστούν έγκαιρα τα συμπτώματα της φλεγμονώδους κολίτιδας.
Εάν έχετε μια ασθένεια, πρέπει να πάρετε φάρμακα, είναι προφανές εδώ και πολλές γενιές. Συνήθως, οι ασθενείς με οίδημα μετά από τραύμα ή χειρουργική επέμβαση θα χρησιμοποιούν το alpha choy για θεραπεία. Το ίδιο το φάρμακο alpha choy έχει τον κίνδυνο αλλεργιών και εκδηλώσεων αλλεργίας στο alpha choy.
Το αλλεργικό πρήξιμο του δέρματος είναι μια από τις πιο εμφανείς εκδηλώσεις μιας αλλεργικής νόσου, έτσι πολλοί άνθρωποι είναι συχνά υποκειμενικοί. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση είναι μια προειδοποίηση ότι η υγεία σας είναι προβληματική.
Οι δερματικές αλλεργίες μετά τον τοκετό είναι εμμονή των γυναικών. Αναγκάζει τις γυναίκες να αισθάνονται συχνά πόνο, κνησμό και δυσφορία. Υπάρχει κάποιος τρόπος για να θεραπεύσει πλήρως αυτή την ασθένεια;
Οι ουρολοιμώξεις στα παιδιά είναι κοινές ασθένειες και εάν δεν αντιμετωπιστούν και δεν φροντιστούν σωστά, μπορεί να προκαλέσουν πολλά σοβαρά προβλήματα υγείας. Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία, επομένως οι γονείς πρέπει να γνωρίζουν τις μεθόδους πρόληψης των ουρολοιμώξεων στα παιδιά τους.
Μπορεί μια ουρολοίμωξη να περάσει από μόνη της; Οι ουρολοιμώξεις, αν και δεν είναι ανίατες, δεν μπορούν να θεραπευτούν από μόνες τους, αλλά πρέπει να αντιμετωπιστούν σωστά.
Όταν γεννιέται ένα μωρό, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουν οι γιατροί είναι να κάνουν το μωρό να κλάψει. Το να αφήνετε το μωρό σας να κλαίει θεωρείται το πρώτο βήμα προς την κανονική υγεία. Ωστόσο, υπάρχουν μωρά που δεν κλαίνε ή κλαίνε πολύ λίγο, προειδοποιητικά σημάδια ανησυχίας για την υγεία του μωρού.
Πολλοί άνθρωποι διστάζουν να επιλέξουν μεταξύ της ποδηλασίας σε εξωτερικούς και εσωτερικούς χώρους επειδή δεν γνωρίζουν αν η ποδηλασία σε εσωτερικούς χώρους είναι καλή, η ποδηλασία εσωτερικού χώρου μπορεί να χάσει βάρος ή όχι. Ας δούμε την απάντηση!
Τα μωρά λίγων μηνών που καλούν πίσω είναι μια από τις ερωτήσεις που κάνουν πολλοί γονείς κατά την περίοδο ανατροφής των παιδιών τους. Αυτή την περίοδο, η σωματική και γνωστική ανάπτυξη των παιδιών απασχολεί ιδιαίτερα τους γονείς.
