Ο πόνος στο ισχίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συχνό φαινόμενο σε πολλές εγκύους λόγω της πίεσης της μήτρας στα πόδια και την πλάτη. Τι προκαλεί λοιπόν οι έγκυες γυναίκες να έχουν συχνά πόνο στο ισχίο και πώς να μειώσουν αυτά τα συμπτώματα; Προσκαλέστε τους αναγνώστες να ακολουθήσουν σε αυτό το άρθρο.
Ο πόνος στο ισχίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια κοινή κατάσταση που κάνει πολλές έγκυες γυναίκες να αισθάνονται κουρασμένες. Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί στο πλάι ή στο πίσω μέρος της περιοχής του ισχίου. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί επίσης να εμφανιστεί οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και ο βαθμός του πόνου εξαρτάται επίσης από την κατάσταση του κάθε ατόμου. Ας μάθουμε περισσότερα για αυτό το ζήτημα με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Σημάδια πόνου στο ισχίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Λόγω του αναπτυσσόμενου εμβρύου, οι έγκυες γυναίκες παρουσιάζουν συχνά πόνο στο ισχίο τους τελευταίους 3 μήνες της εγκυμοσύνης. Για ορισμένες μητέρες με αδύναμη υγεία, θα έχουν κακό σκελετό, επομένως μπορεί να έχουν πόνο στο ισχίο από τη μέση της εγκυμοσύνης και να εμφανιστούν με μερικά από τα ακόλουθα συμπτώματα:
Ο πόνος στο ισχίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εμφανίζεται συνήθως τους τελευταίους 3 μήνες της εγκυμοσύνης
Αιτίες πόνου στο ισχίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η ορμόνη χαλάρωση
Η Relaxin είναι μια ταχεία αυξητική ορμόνη εντός της εγκυμοσύνης που χαλαρώνει τις αρθρώσεις, έτσι ώστε η λεκάνη μιας εγκύου γυναίκας να μπορεί να επεκταθεί για να υποστηρίξει τη διέλευση του μωρού κατά τη διάρκεια του τοκετού. Ωστόσο, η ρελαξίνη προκαλεί κακές επιπτώσεις σε άλλες αρθρώσεις μέσα στο σώμα της εγκύου μητέρας, συμπεριλαμβανομένης της άρθρωσης του ισχίου. Κατά τη χαλάρωση της άρθρωσης, θα προκαλέσει συμπίεση του νεύρου, αυτή τη στιγμή, όταν τα οστά κινούνται, θα προκαλέσει στις έγκυες γυναίκες πόνο στο ισχίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Αύξηση βάρους
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες συχνά τείνουν να παίρνουν βάρος τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης λόγω του αυξανόμενου βάρους του εμβρύου. Αυτό ασκεί πίεση στα οστά και τις αρθρώσεις, διευκολύνοντας τις έγκυες γυναίκες να βιώσουν πόνο στο ισχίο.
Οι έγκυες γυναίκες συχνά τείνουν να παίρνουν βάρος τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης
Λάθος στάση
Όταν μπαίνει στο μεσαίο και στο τελευταίο στάδιο της εγκυμοσύνης, το μωρό μεγαλώνει πολύ, με αποτέλεσμα η κοιλιά της μητέρας να μεγαλώσει και να κάνει το σώμα ανισόρροπο. Όταν στέκεστε, περπατάτε ή κάθεστε, εάν η μητέρα δεν είναι προσεκτική και κινείται σε λάθος θέση, το οστό του ισχίου θα είναι υπό μεγάλη πίεση, προκαλώντας έτσι παρατεταμένο πόνο.
Παροδική οστεοπόρωση
Κατά το δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, μπορεί να εμφανιστεί παροδική οστεοπόρωση , η οποία προκαλεί προσωρινή απώλεια της οστικής πυκνότητας στο άνω μέρος του μηριαίου οστού. Αυτό θα προκαλέσει ξαφνικό πόνο στο ισχίο.
Ισχιαλγία
Τα δύο ισχιακά νεύρα μέσα στο σώμα προέρχονται και τα δύο από την οσφυϊκή περιοχή και συνδέονται προς τα κάτω με τα πόδια. Επομένως, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μήτρα θα προκαλέσει πίεση σε 2 νεύρα, συνοδευόμενη από μούδιασμα και πόνο σε ορισμένα σημεία όπως μηρούς, γλουτούς, γοφούς.
Πόνος δακτυλίου συνδέσμου
Ο πόνος του δακτυλίου προκαλεί πόνο στους γοφούς, τη βουβωνική χώρα και την κοιλιά όταν υπάρχει οποιαδήποτε αλλαγή στη θέση στην κοιλιά.
Είναι επικίνδυνος ο πόνος στο ισχίο κατά την εγκυμοσύνη;
Όταν οι έγκυες γυναίκες εισέρχονται στις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, τα συμπτώματα του πόνου στο ισχίο θα αυξηθούν, καθιστώντας πιο δύσκολο για τις εγκύους να περπατήσουν ή να σηκωθούν και να καθίσουν. Ωστόσο, ο πόνος στο ισχίο είναι απλώς ένα φυσιολογικό φαινόμενο και εμφανίζεται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν επηρεάζει το έμβρυο αλλά προκαλεί μόνο ενόχληση στη μητέρα.
Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, οι μητέρες πρέπει να είναι προσεκτικές και να πάνε αμέσως στο νοσοκομείο εάν εμφανιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα:
Θεραπείες για την ανακούφιση από τον πόνο στο ισχίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι εγκυμοσύνης όταν ξαπλώνετε
Το μαξιλάρι εγκυμοσύνης έχει ως αποτέλεσμα να στηρίζει ολόκληρο το σώμα της εγκύου μητέρας, βοηθώντας στην προσαρμογή της στάσης για την κοιλιά, τα πόδια και την πλάτη για να κάνει τη θέση ύπνου πιο άνετη.
Η χρήση μαξιλαριού εγκυμοσύνης όταν κοιμάται βοηθά το σώμα της μητέρας να αισθάνεται πιο άνετα
Ο ύπνος στη μία πλευρά
Όταν πλησιάζει η ημερομηνία τοκετού, και συγκεκριμένα οι τελευταίοι 3 μήνες της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να επιλέγουν μια θέση ύπνου στο πλάι, τα γόνατα λυγισμένα και τα πόδια ελαφρώς λυγισμένα. Επιπλέον, οι έγκυες γυναίκες μπορούν επίσης να βάλουν επιπλέον μαξιλάρια κάτω από την κοιλιά και τα πόδια για να μειώσουν την πίεση στους γοφούς για να κάνουν το σώμα να αισθάνεται πιο άνετα.
Κάντε ένα ζεστό μπάνιο ή εφαρμόστε ένα ζεστό πακέτο
Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να επιλέξουν να χαλαρώσουν κάνοντας μούσκεμα σε ένα ζεστό μπάνιο ή εφαρμόζοντας ένα ζεστό πακέτο στην περιοχή για να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου.
Κάντε γιόγκα ή πιλάτες
Η γιόγκα και το pilates είναι δύο ασκήσεις που βοηθούν τους γοφούς και την πλάτη να ανακουφίσουν γρήγορα τον πόνο λόγω της ικανότητας να τεντώνουν τους μύες και τη λεκάνη. Ωστόσο, οι μητέρες πρέπει να επιλέγουν μόνο ασκήσεις που είναι ήπιες και κατάλληλες για έγκυες γυναίκες και να περιορίζουν τις ασκήσεις που απαιτούν έντονες κινήσεις ή έχουν περίπλοκες στάσεις.
Οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να επιλέγουν ήπιες και κατάλληλες ασκήσεις γιόγκα για το σώμα τους
Περιορίστε πολύ την κίνηση
Ο πόνος στο ισχίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα επιδεινωθεί εάν περπατάτε και κινείστε πολλές φορές την ημέρα. Επομένως, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι μητέρες πρέπει να ξεκουράζονται πολύ ώστε το σώμα να είναι άνετο και άνετο.
Προγεννητικό μασάζ
Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να κάνουν μασάζ πριν γεννήσουν για να περιορίσουν τους πόνους στο σώμα, να βοηθήσουν τους μύες να χαλαρώσουν και να μειώσουν το στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Προγεννητικό μασάζ για περιορισμό του πόνου στο ισχίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αντιμετωπίσουν πολλές αλλαγές στο σώμα τους και να προκαλέσουν δυσφορία στην καθημερινή ποιότητα ζωής τους. Τα συμπτώματα του πόνου στο ισχίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν αποτελούν εξαίρεση. Το blog aFamilyToday ελπίζει ότι οι πληροφορίες που παρέχονται στο παραπάνω άρθρο θα είναι χρήσιμες στους αναγνώστες σχετικά με τα συμπτώματα του πόνου στο ισχίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στις γυναίκες.
Ο πόνος στο ισχίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι συχνό φαινόμενο σε πολλές εγκύους λόγω της πίεσης της μήτρας στα πόδια και την πλάτη. Τι προκαλεί λοιπόν οι έγκυες γυναίκες να έχουν συχνά πόνο στο ισχίο και πώς να μειώσουν αυτά τα συμπτώματα; Προσκαλέστε τους αναγνώστες να ακολουθήσουν σε αυτό το άρθρο.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η φροντίδα της υγείας της μητέρας και του μωρού είναι εξαιρετικά σημαντική. Ένα από τα θέματα που απασχολούν συχνά τις εγκύους είναι το σημάδι της πείνας. Η κατανόηση της σημασίας αυτών των σημείων θα βοηθήσει τις μητέρες να διασφαλίσουν την υγεία του εμβρύου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Η ρινοπλαστική είναι μια από τις θεραπείες ομορφιάς που βοηθά πολλούς ανθρώπους να αισθάνονται πιο σίγουροι με το πρόσωπό τους. Ένας γιατρός υψηλής εξειδίκευσης είναι ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες για τον καθορισμό ενός όμορφου σχήματος μύτης, τη γρήγορη ανάρρωση και την αποφυγή επιπλοκών μετά τη ρινοπλαστική με εξογκώματα στα ρουθούνια. Για να μάθετε περισσότερα για αυτήν την κατάσταση, ακολουθήστε το παρακάτω άρθρο!
Η ρινοπλαστική με εσωτερική προεξοχή χόνδρου είναι αρκετά συχνή μετά από επέμβαση ρινοπλαστικής. Αυτή η επιπλοκή είναι αρκετά επικίνδυνη, τόσο αντιαισθητική όσο και επηρεάζει την υγεία του ατόμου που κάνει το χειρουργείο. Τι προκαλεί λοιπόν αυτή την κατάσταση και υπάρχει κάποια θεραπεία; Ακολουθήστε το άρθρο για να λάβετε την απάντηση στην παραπάνω ερώτηση.
Τι φάρμακο εφαρμόζεται στο γιογιό της μοτοσικλέτας; Δείτε πώς να αντιμετωπίσετε ένα έγκαυμα σε γιογιό μοτοσικλέτας χωρίς να αφήσετε ουλή μετά για να ανακουφίσετε γρήγορα τον πόνο, να αποφύγετε τις φουσκάλες και τη μόλυνση του τραύματος.
Οι γονείς μπορούν να φέρουν παιχνίδια που αρέσουν στα παιδιά τους, να μοιράζονται ότι τα εμβόλια είναι καλά για την υγεία… έτσι ώστε το μωρό να μην ανησυχεί πλέον για τον εμβολιασμό.
Το μούδιασμα στα άκρα και οι κράμπες είναι κοινά στους ηλικιωμένους και σε αυτούς που συχνά κρατούν το σώμα τους σε μια θέση για πάρα πολύ καιρό. Ας μάθουμε τα αίτια και τη θεραπεία αυτής της ασθένειας.
Όταν η ζήτηση για περιποίηση ομορφιάς γίνεται όλο και πιο δημοφιλής, το Megaduo αναδεικνύεται ως «πανάκεια» στη θεραπεία της ακμής. Πουλάει λοιπόν το Megaduo στα φαρμακεία;
Το φύλο του μωρού είναι κάτι για το οποίο είναι και αυτή η μητέρα περίεργη. Πολλοί λένε ότι το τεστ NIPT μπορεί να καθορίσει το φύλο του εμβρύου. Λοιπόν, πώς να δείτε εάν τα αποτελέσματα του Nipt γνωρίζουν εάν υπάρχει αγόρι ή κορίτσι ή όχι;
Η φυματίωση είναι μια αρκετά επικίνδυνη ασθένεια, ειδικά για τις εγκύους. Μπορείτε λοιπόν να μείνετε έγκυος ενώ παίρνετε φάρμακο για τη φυματίωση; Αυτή είναι μια ερώτηση που κάνουν πολλοί άνθρωποι.
Για την αντιμετώπιση των βρογχεκτασιών, εκτός από τη συμμόρφωση με τις συμβατικές μεθόδους θεραπείας, η καθημερινή διατροφή παίζει επίσης πολύ σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη της νόσου. Τι πρέπει λοιπόν να τρώει η βρογχεκτασία και τι να αποφεύγει;
Το άσθμα είναι μια κοινή, χρόνια νόσος του αναπνευστικού που συχνά παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες και την εργασία των ασθενών. Πώς λοιπόν να φροντίσουμε τους ασθενείς με άσθμα αποτελεσματικά, σωστά; Σας προσκαλούμε να ακολουθήσετε το παρακάτω άρθρο.
