Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να τρώνε σουσάμι; Οφέλη και σημειώσεις κατά τη χρήση

Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι έγκυες γυναίκες που τρώνε μαύρο σουσάμι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι καλό γιατί θα επηρεάσει το έμβρυο. Μάλιστα, η επίδραση του μαύρου σουσαμιού στις εγκύους είναι πολύ επιθυμητή γιατί παρέχει μεγάλη θρεπτική αξία για την υγεία. Είναι λοιπόν ασφαλές να τρώτε σουσάμι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ποια είναι τα οφέλη και οι κίνδυνοι;

Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που πιστεύουν ότι το σουσάμι (σησάμι) έχει κακή επίδραση στις έγκυες γυναίκες και στα έμβρυα. Ωστόσο, το σουσάμι φέρνει πολλές υψηλές διατροφικές αξίες στην ανθρώπινη υγεία, ειδικά για τις εγκύους. Για να μάθετε την αλήθεια εάν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να φάνε σουσάμι, συνεχίστε να ακολουθείτε το παρακάτω άρθρο.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να τρώνε σουσάμι;

Επί του παρόντος δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι δεν είναι ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες να τρώνε μαύρο σουσάμι. Η αντίληψη ότι η κατανάλωση μαύρου σουσαμιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει αποβολή αυξάνοντας τη θερμοκρασία του σώματος και προκαλώντας ανισορροπία δεν είναι αλήθεια. Μάλιστα, η επίδραση του μαύρου σουσαμιού στις εγκύους είναι εξαιρετικά μεγάλη γιατί είναι πλούσιο σε σίδηρο, ασβέστιο, αμινοξέα, πρωτεΐνες, οξαλικό οξύ, βιταμίνες Β , C και Ε. 

Ωστόσο, οι έγκυες γυναίκες στους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης δεν πρέπει να τρώνε πολύ μαύρο σουσάμι επειδή η περιεκτικότητα σε λιπαρά στο μαύρο σουσάμι είναι πολύ υψηλή (100 γραμμάρια μαύρου σουσάμι έχουν 48 γραμμάρια λίπος) μπορεί να προκαλέσει δυσπεψία . Ταυτόχρονα, η κατανάλωση πολύ μαύρου σουσαμιού θα τονώσει το πεπτικό σύστημα να συστέλλεται υπερβολικά, καθιστώντας τις έγκυες γυναίκες επιρρεπείς σε ναυτία και απώλεια όρεξης. Είναι προτιμότερο για τις έγκυες γυναίκες να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν προσθέσουν μαύρο σουσάμι στο καθημερινό διατροφικό τους μενού.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να τρώνε σουσάμι;  Οφέλη και σημειώσεις κατά τη χρήση

Επί του παρόντος δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι δεν είναι ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες να τρώνε μαύρο σουσάμι

Η επίδραση του σουσαμιού στην υγεία των εγκύων γυναικών

Η διατροφική σύνθεση 100g μαύρου σουσαμιού έχει ως εξής:

  • Θερμίδες: 565 kcal.
  • Υδατάνθρακες: 25,7 γρ.
  • Φυτικές ίνες: 14 γρ.
  • Πρωτεΐνη: 17 γρ.
  • Βιταμίνη Α: 9 IU.
  • Λίπη: 48 γρ.
  • Ασβέστιο: 989 mg.
  • Φώσφορος: 638 mg.
  • Μαγνήσιο: 356 mg.
  • Φολικό οξύ: 98mcg.
  • Θειαμίνη: 0,8 mg.
  • Νιασίνη: 4,6 mg.

Με τα παραπάνω θρεπτικά συστατικά, το μαύρο σουσάμι φέρνει ορισμένα οφέλη για τις εγκύους όπως:

Καλό για το πεπτικό σύστημα

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα κοινό πρόβλημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Το μαύρο σουσάμι περιέχει πολλές φυτικές ίνες, οι οποίες είναι ένα φυσικό καθαρτικό και ανακουφίζουν από τη δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι έγκυες γυναίκες που τρώνε μαύρο σουσάμι θα βοηθήσουν το πεπτικό σύστημα να λειτουργήσει καλύτερα. 

ενισχυτικό του ανοσοποιητικού

Ένα από τα σπουδαία αποτελέσματα του μαύρου σουσαμιού για τις έγκυες γυναίκες είναι ότι το μαύρο σουσάμι περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού, προλαμβάνοντας το κρυολόγημα και τη γρίπη για τις έγκυες γυναίκες.

Καλό για δόντια και οστά

Οι έγκυες γυναίκες υποφέρουν συχνά από ανεπάρκεια ασβεστίου λόγω της παροχής ασβεστίου για την ανάπτυξη των οστών του εμβρύου. Οι σπόροι σουσαμιού είναι μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου, το οποίο βοηθά στην ενδυνάμωση των οστών και στην πρόληψη των οδοντικών ασθενειών. 

Αυξήστε την ενέργεια 

Οι σπόροι σουσαμιού είναι η καλύτερη τροφή για την υγεία, βοηθούν στην ενδυνάμωση των μυών και των νεύρων, στη μείωση της μυϊκής αδυναμίας και του στρες και διατηρούν το σώμα γεμάτο ενέργεια, καταπολεμώντας τα αισθήματα κόπωσης που προκαλούνται από τις αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Η κατανάλωση σουσαμιού βοηθά το δέρμα των εγκύων να είναι πιο όμορφο

Οι σπόροι σουσαμιού περιέχουν πρωτεΐνη, η οποία είναι απαραίτητη για την αναγέννηση του κολλαγόνου, για τη διατήρηση της λείας επιδερμίδας και τον περιορισμό της μελάγχρωσης του δέρματος και των μαύρων κηλίδων κατά τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης. Η χρήση πιάτων με σουσάμι σε μέτριες ποσότητες θα βοηθήσει τις έγκυες γυναίκες να βελτιώσουν το δέρμα τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Πρόληψη του διαβήτη κύησης

Η προσθήκη μαύρου σουσαμιού στη διατροφή βοηθά το σώμα της εγκύου μητέρας να παράγει ινσουλίνη για να βοηθήσει στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα, έτσι μειώνει τον κίνδυνο διαβήτη κατά τους πρώτους 3 μήνες της εγκυμοσύνης.

Προτείνετε μερικά καλά πιάτα με σουσάμι για έγκυες γυναίκες

Το μαύρο σουσάμι ωφελεί το γάλα, πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά 

Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι οι επιπτώσεις του μαύρου σουσαμιού στις εγκύους είναι μεγάλες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαύρο σουσάμι σε καθημερινά γεύματα ή να το συνδυάσετε σε πολλά πιάτα, όπως τσάι από μαύρο σουσάμι, χυλό από καστανό ρύζι μαύρο σουσάμι και ειδικά γάλα μαύρου σουσαμιού. Το γάλα μαύρου σουσαμιού είναι ένα νόστιμο, ευκολόπιοτο και θρεπτικό γάλα με λιπαρή, γλυκιά και ευκολόπιοτη γεύση γάλακτος.

Πρώτες ύλες: 

  • 150 γρ μαύρο σουσάμι.
  • 500 ml φρέσκο ​​γάλα χωρίς ζάχαρη.
  • 200 γρ ζάχαρη βράχου.
  • 300 ml φρέσκια κρέμα.
  • 1,5 λίτρο νερό.
  • 1 ματσάκι φύλλα pandan.

Πώς να μαγειρέψετε απλό γάλα από μαύρο σουσάμι: 

  • Το μαύρο σουσάμι πλένεται, ψήνεται σε τηγάνι μέχρι να μυρίσει και στη συνέχεια πολτοποιούνται.
  • Αφήνουμε το νερό να πάρει βράση και μετά προσθέτουμε το πολτοποιημένο σουσάμι, σβήνουμε τη φωτιά και επιστρέφουμε το μείγμα στο μπλέντερ. Στραγγίστε το μείγμα μέσα από ένα κόσκινο ή φίλτρο για να πάρει το νερό. Φιλτράρετε αρκετές φορές για να γίνει το μείγμα λείο. 
  • Βάλτε το χυμό μαύρου σουσάμι στη φωτιά, βάλτε τα φύλλα pandan και αφήστε το να πάρει μια βράση. Όταν το μείγμα πάρει βράση, προσθέστε το φρέσκο ​​γάλα, τη φρέσκια κρέμα γάλακτος και τη ζάχαρη, ανακατέψτε απαλά μέχρι να διαλυθεί τελείως και στη συνέχεια σβήστε τη φωτιά. 
  • Αφήνουμε να κρυώσει και απολαμβάνουμε.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να τρώνε σουσάμι;  Οφέλη και σημειώσεις κατά τη χρήση

Το γάλα μαύρου σουσαμιού είναι ένα νόστιμο, ευκολόπιοτο και θρεπτικό γάλα για εγκύους

Μαύρο σουσάμι Spring rolls

Συστατικό:

  • 250 γρ μαύρο σουσάμι.
  • 1 χοιρινό μπούτι.
  • Μπαχαρικά: Κρεμμύδι, σκόρδο, σάλτσα ψαριού, ζάχαρη κ.λπ.

Κατασκευή:

  • Αγόρασε μαύρο σουσάμι, πλυμένο, στη συνέχεια καβουρδισμένο, ψιλοτριμμένο. 
  • Πλένουμε το χοιρινό μπούτι, κόβουμε σε κομμάτια μεγέθους μπουκιάς, μαρινάρουμε τα μπαχαρικά για γεύση. 
  • Σοτάρουμε στην κατσαρόλα κρεμμύδι και σκόρδο, βάζουμε το χοιρινό μπούτι στο νησί μέχρι να κυνηγηθεί το κρέας, ρίχνουμε το νερό να σκεπάσει το κρέας. 
  • Μαγειρέψτε για περίπου 30 - 45 λεπτά, όταν μαλακώσει το χοιρινό μπούτι, το βγάζετε σε ένα μπολ, πασπαλίζετε με μαύρο σουσάμι και απολαμβάνετε. 

Κουάκερ σουσαμιού

Συστατικό:

  • 2 κουταλιές της σούπας μαύρο σουσάμι
  • 300 γρ κολλώδες ρύζι και σκέτο ρύζι 
  • Μπαχαρικά: Ζάχαρη, αλάτι, καρυκεύματα κ.λπ.

Κατασκευή:

  • Αφού αγοράσετε μαύρο σουσάμι, το πλένουμε και το ψήνετε σε ζεστό τηγάνι.
  • Τοποθετούμε το καβουρδισμένο μαύρο σουσάμι στο μπλέντερ, προσθέτουμε λίγο νερό και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν. 
  • Πλένουμε το κολλώδες ρύζι και το απλό ρύζι και μετά βάζουμε 1 λίτρο νερό στην κατσαρόλα και μαγειρεύουμε σε χαμηλή φωτιά μέχρι να ψηθούν το κολλώδες ρύζι και το απλό ρύζι. 
  • Όταν ο χυλός είναι έτοιμος να ψηθεί, προσθέστε το προεπεξεργασμένο μαύρο σουσάμι και ανακατέψτε καλά. Ανακατεύουμε καλά για περίπου 2-3 ​​λεπτά και μετά αλατοπιπερώνουμε για γεύση.

Σημειώστε όταν δίνετε σουσάμι σε εγκύους

Ενώ τα οφέλη του σουσαμιού για τις έγκυες γυναίκες είναι εκπληκτικά, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου όταν το προσθέτετε στη διατροφή σας: 

  • Αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Εάν αισθάνεστε αδιαθεσία μετά το φαγητό, επισκεφθείτε το γιατρό σας. 
  • Εάν είχατε ποτέ αλλεργία στο σουσάμι, μην το φάτε. 
  • Τους τελευταίους 3 μήνες της εγκυμοσύνης, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να τρώνε πολύ μαύρο σουσάμι για εύκολο τοκετό και υγιή μωρά.
  • Το σουσάμι έχει καθαρτική δράση, επομένως εάν έχετε παθήσεις του πεπτικού συστήματος όπως εντερίτιδα , διάρροια, ... δεν πρέπει να τρώτε. 

Η επίδραση του σουσαμιού στις εγκύους είναι μεγάλη, αλλά οι έγκυες πρέπει να το χρησιμοποιούν με μέτρο

Το παραπάνω άρθρο έχει απαντήσει στο ερώτημα εάν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να φάνε σουσάμι; Εάν έχετε αμφιβολίες για τις επιδράσεις του σουσαμιού στις έγκυες γυναίκες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από τη χρήση. Επιπλέον, οι έγκυες μητέρες πρέπει να προσθέτουν άλλα τρόφιμα όπως φρέσκα φρούτα, λαχανικά, χυμούς φρούτων ή υγιεινά σνακ για να παρέχουν πάντα αρκετή διατροφή τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό.


Leave a Comment

5 οφέλη όταν οι έγκυες γυναίκες τρώνε φύκια και σημειώστε που πρέπει να γνωρίζετε

5 οφέλη όταν οι έγκυες γυναίκες τρώνε φύκια και σημειώστε που πρέπει να γνωρίζετε

Ανακαλύψτε τα οφέλη και τους κινδύνους από την κατανάλωση φυκιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ιδανικές πληροφορίες και γευστικές συνταγές για έγκυες γυναίκες!

Οι έγκυες γυναίκες τρώνε πατάτες με μέτρο για να σας βοηθήσουν να παραμείνετε υγιείς και όμορφοι φυσικά

Οι έγκυες γυναίκες τρώνε πατάτες με μέτρο για να σας βοηθήσουν να παραμείνετε υγιείς και όμορφοι φυσικά

Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό. Και όμως, οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πατάτες φέρνουν επίσης πολλά οφέλη για την υγεία για μια υγιή εγκυμοσύνη

Οι έγκυες γυναίκες έχουν τροφική δηλητηρίαση λόγω μόλυνσης από Listeria, έναν απρόβλεπτο κίνδυνο

Οι έγκυες γυναίκες έχουν τροφική δηλητηρίαση λόγω μόλυνσης από Listeria, έναν απρόβλεπτο κίνδυνο

Οι έγκυες γυναίκες με τροφική δηλητηρίαση που προκαλείται από τον ιό της Listeria είναι πιθανό να έχουν αποβολή. Η έγκαιρη πρόληψη είναι ο καλύτερος τρόπος για την προστασία της υγείας τόσο της μητέρας όσο και του μωρού.

Εμβολιασμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι πρέπει να γνωρίζετε

Εμβολιασμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: τι πρέπει να γνωρίζετε

aFamilyToday Health - Οι εμβολιασμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πριν από την εγκυμοσύνη όχι μόνο συμβάλλουν στην προστασία της υγείας της μητέρας αλλά διασφαλίζουν και την ασφάλεια του μωρού.

Αποτελεσματικές συμβουλές διακοπής του καπνίσματος για έγκυες γυναίκες

Αποτελεσματικές συμβουλές διακοπής του καπνίσματος για έγκυες γυναίκες

Το κάπνισμα είναι επιβλαβές για την υγεία, ειδικά για τις εγκύους. Λοιπόν, τι κάνουν οι έγκυες μητέρες για να κόψουν αποτελεσματικά το κάπνισμα;

Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να βάφουν τα μαλλιά τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να βάφουν τα μαλλιά τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η βαφή μαλλιών φέρνει μια νεανική αίσθηση στις γυναίκες. Ωστόσο, η βαφή μαλλιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ασφαλής για τη μητέρα και το μωρό;

Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να υποτιμούν την κολπική μαγιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι έγκυες γυναίκες δεν πρέπει να υποτιμούν την κολπική μαγιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η κολπική μόλυνση ζύμης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι μια βακτηριακή λοίμωξη για την οποία οι έγκυες γυναίκες διατρέχουν υψηλό κίνδυνο. Μάθετε τις αιτίες και τα σημάδια ώστε να προληφθεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα.

Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να κάνουν μαλλιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Πρέπει οι έγκυες γυναίκες να κάνουν μαλλιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Στις έγκυες αρέσει να αλλάζουν το χτένισμά τους, αλλά ανησυχούν για το αν μπορούν να κάνουν τα μαλλιά τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή όχι. Ας μάθουμε με το aFamilyToday Health!

Τα συμπτώματα πρωινής ναυτίας σηματοδοτούν το φύλο του μωρού;

Τα συμπτώματα πρωινής ναυτίας σηματοδοτούν το φύλο του μωρού;

Είναι το φαγητό που λαχταράτε σημάδι του φύλου του μωρού σας; Τα συμπτώματα πρωινής ναυτίας σηματοδοτούν το φύλο του μωρού στη μήτρα

Απαντήστε στην ερώτηση εάν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να φάνε πικρό πεπόνι

Απαντήστε στην ερώτηση εάν οι έγκυες γυναίκες μπορούν να φάνε πικρό πεπόνι

Οι έγκυες γυναίκες που τρώνε πικρό πεπόνι με μέτρο θα παρέχουν βασικά θρεπτικά συστατικά που είναι ωφέλιμα για την εγκυμοσύνη καθώς και στην πρόληψη πολλών παθήσεων υγείας.

Πρέπει να ανησυχούν οι έγκυες όταν το ποσοστό των λεμφοκυττάρων μειώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Πρέπει να ανησυχούν οι έγκυες όταν το ποσοστό των λεμφοκυττάρων μειώνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Γιατί μειώνεται το ποσοστό των λεμφοκυττάρων κατά την εγκυμοσύνη και επηρεάζει αυτή η μείωση την υγεία της μητέρας και του μωρού; Μάθε τώρα!

6 νότες όταν οι έγκυες καθαρίζουν το σπίτι την τελευταία μέρα του χρόνου

6 νότες όταν οι έγκυες καθαρίζουν το σπίτι την τελευταία μέρα του χρόνου

Ο καθαρισμός του σπιτιού σε έγκυες γυναίκες δεν συνιστάται γιατί μπορεί να αντιμετωπίσει πολλούς κινδύνους. Ωστόσο, εάν πρέπει να το κάνετε αυτό, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη σας.

Συμβουλές για να βοηθήσετε τις έγκυες γυναίκες να μειώσουν τη ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Συμβουλές για να βοηθήσετε τις έγκυες γυναίκες να μειώσουν τη ζάλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η ζάλη είναι μια από τις συχνές καταστάσεις που θα βιώσουν οι έγκυες γυναίκες. Γιατί όμως οι έγκυες εμφανίζουν ζαλάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πώς μπορούν οι μητέρες να το αντιμετωπίσουν;

Πώς να θεραπεύσετε τις κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πώς να θεραπεύσετε τις κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Μάθετε και βρείτε μερικές συμβουλές για να ανακουφίσετε τις κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που θα σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλά.

Παρενέργειες της επισκληρίδιου αναισθησίας για εγκύους και βρέφη

Παρενέργειες της επισκληρίδιου αναισθησίας για εγκύους και βρέφη

Όπως συμβαίνει με κάθε φαρμακευτική αγωγή ή ιατρική διαδικασία, η επισκληρίδιος εγκυμονεί ορισμένους κινδύνους. Οι παρενέργειες μιας επισκληρίδιου μπορεί να επηρεάσουν τόσο τη μητέρα όσο και το μωρό.

Απαντήστε στην ερώτηση Είναι εντάξει να κάνετε ακτινογραφία όταν είστε έγκυος;

Απαντήστε στην ερώτηση Είναι εντάξει να κάνετε ακτινογραφία όταν είστε έγκυος;

Για πολύ καιρό, πολλές έγκυες μητέρες πάντα αναρωτιόντουσαν, είναι εντάξει να κάνετε ακτινογραφία ενώ είστε έγκυος; αλλά δεν παίρνουν όλες οι έγκυες ικανοποιητικές απαντήσεις.

10 τρόποι για να εξαλείψετε το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες

10 τρόποι για να εξαλείψετε το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες

Η εγκυμοσύνη μπορεί να είναι αγχωτική κατά καιρούς. Ανατρέξτε στους παρακάτω 10 τρόπους για να εξαλείψετε το άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης!

4 δυνητικά επικίνδυνες δραστηριότητες που πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες γυναίκες

4 δυνητικά επικίνδυνες δραστηριότητες που πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες γυναίκες

Υπάρχουν δυνητικά επικίνδυνες δραστηριότητες που πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες γυναίκες. Τι ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΟ? Το aFamilyToday Health θα μοιραστεί μαζί σας σύντομα!

10 πόνοι που πρέπει να ξέρουν να χειρίζονται οι έγκυες γυναίκες

10 πόνοι που πρέπει να ξέρουν να χειρίζονται οι έγκυες γυναίκες

Ο πόνος που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συνήθως δεν προκαλεί ανησυχία, αλλά μερικές φορές είναι σημάδι κρυφού κινδύνου. Επομένως, οι έγκυες πρέπει να γνωρίζουν τις απαραίτητες πληροφορίες για να έχουν έναν τρόπο να «αντιμετωπιστούν» με αυτούς τους πόνους αποτελεσματικά και με ασφάλεια.

Είναι ασφαλές να τρώτε και να πίνετε χυμό ροδιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Είναι ασφαλές να τρώτε και να πίνετε χυμό ροδιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Αν θέλετε να μάθετε εάν η κατανάλωση ροδιού και η κατανάλωση χυμού ροδιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει κάποια θρεπτικά οφέλη, αυτό το άρθρο θα σας δώσει την απάντηση.

Αποτελεσματικά ανδρικά φάρμακα για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα

Αποτελεσματικά ανδρικά φάρμακα για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα

Η θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας με ανδρικό φάρμακο είναι μια μέθοδος ιδιαίτερα αποτελεσματική και ασφαλής. Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε σε αυτό το άρθρο!

5 αποτελεσματικά προϊόντα ρινικής υγιεινής που εμπιστεύονται πολλοί άνθρωποι

5 αποτελεσματικά προϊόντα ρινικής υγιεινής που εμπιστεύονται πολλοί άνθρωποι

Η ρινική υγιεινή βοηθά στην πρόληψη της ιγμορίτιδας, της ρινίτιδας και των αναπνευστικών ασθενειών όπως το COVID 19... Ανατρέξτε σε 5 αποτελεσματικά προϊόντα ρινικής υγιεινής, μπουκάλια ρινικού πλυσίματος που εμπιστεύονται πολλοί άνθρωποι.

10 εύκολα αναγνωρίσιμα σημάδια νεφρικής ανεπάρκειας

10 εύκολα αναγνωρίσιμα σημάδια νεφρικής ανεπάρκειας

Η νεφρική ανεπάρκεια είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα νεφρά αδυνατούν να φιλτράρουν τα απόβλητα από το αίμα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτή η ασθένεια εάν αφεθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια νεφρική ανεπάρκεια

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάνετε μια βρεφική ένεση στο μάγουλο - συχνές ερωτήσεις;

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να κάνετε μια βρεφική ένεση στο μάγουλο - συχνές ερωτήσεις;

Η βρεφική ένεση στο μάγουλο είναι μια σύγχρονη μέθοδος ομορφιάς που είναι δημοφιλής σε πολλούς ανθρώπους. Για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα, πρέπει να είστε εξοικειωμένοι με τη διαδικασία της ένεσης. Πόσο καιρό λοιπόν χρειάζεται για να γίνει η ένεση στα μωρά μάγουλα;

Απαντήστε στην ερώτηση: Πόσες θερμίδες καίει μια σανίδα 5 λεπτών;

Απαντήστε στην ερώτηση: Πόσες θερμίδες καίει μια σανίδα 5 λεπτών;

Όχι μόνο οι γυναίκες, αλλά και οι άντρες βρίσκουν πάντα τρόπους να φροντίζουν την εμφάνισή τους για να έχουν ένα πιο σφριγηλό και γεμάτο αυτοπεποίθηση σώμα. Η σανίδα είναι μια άσκηση που βοηθά στην καύση θερμίδων και στη μείωση του υπερβολικού λίπους αποτελεσματικά. Ξέρετε λοιπόν πόσες θερμίδες καίει μια σανίδα 5 λεπτών;

Τι είναι καλύτερο για το λάδι cajeput και το λάδι ευκαλύπτου;

Τι είναι καλύτερο για το λάδι cajeput και το λάδι ευκαλύπτου;

Το λάδι μελαλεύκας και το έλαιο ευκαλύπτου είναι δύο γνωστά και δημοφιλή έλαια στην αγορά. Ποιο είναι λοιπόν καλύτερο λάδι cajeput και λάδι ευκαλύπτου; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο για να βρείτε τη σωστή απάντηση!

Οφέλη για την υγεία του καστανού ρυζιού

Οφέλη για την υγεία του καστανού ρυζιού

Οι κόκκοι καστανού ρυζιού που χρησιμοποιούμε συνήθως χωρίζουν μόνο τον φλοιό και διατηρούν ανέπαφη τη μεμβράνη του πίτουρου, ώστε να έχουν ένα ανοιχτό καφέ χρώμα που σταδιακά γίνεται κόκκινο. Και χάρη στη διατήρηση αυτών των συστατικών, το καστανό ρύζι είναι αξιόπιστο από πολλούς ανθρώπους λόγω των πολλών καλών πλεονεκτημάτων του για την υγεία.

Είναι επικίνδυνη η χαμηλή αρτηριακή πίεση;

Είναι επικίνδυνη η χαμηλή αρτηριακή πίεση;

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι επικίνδυνη, συνήθως, οι επιπλοκές της χαμηλής αρτηριακής πίεσης λαμβάνουν χώρα σε οξείες και χρόνιες μορφές. Χαμηλή αρτηριακή πίεση αν όχι γρήγορα

Μπορεί μια έκτοπη εγκυμοσύνη να γεννήσει και πώς αντιμετωπίζεται;

Μπορεί μια έκτοπη εγκυμοσύνη να γεννήσει και πώς αντιμετωπίζεται;

Μπορεί η έκτοπη εγκυμοσύνη να γεννήσει είναι το ερώτημα πολλών εγκύων όσον αφορά αυτό το φαινόμενο εγκυμοσύνης. Για να μάθετε περισσότερα, ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο για να έχετε τη δική σας απάντηση.

Είναι επικίνδυνη η καφέ έκκριση;

Είναι επικίνδυνη η καφέ έκκριση;

Η ασυνήθιστη έγχρωμη έκκριση μπορεί να είναι σημάδι μιας σειράς γυναικολογικών παθήσεων. Άρα η περίπτωση της καφέ εκκρίσεως είναι σημάδι ποιας ασθένειας; Είναι επικίνδυνη αυτή η ασθένεια; Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να βρείτε την απάντηση μέσα από το παρακάτω άρθρο.