Με παλινδρόμηση οξέος, μπορείτε να φάτε γιαούρτι;

Η διατροφή είναι καθοριστικός παράγοντας για την επιτυχία της θεραπείας της ΓΟΠΝ. Σε αυτό, πρέπει να ξέρετε τι να φάτε και τι να αποφύγετε. Λοιπόν, με παλινδρόμηση οξέος, μπορεί να φάει το γιαούρτι;

Η διατροφή είναι καθοριστικός παράγοντας για την επιτυχία της θεραπείας της ΓΟΠΝ. Σε αυτό, πρέπει να ξέρετε τι να φάτε και τι να αποφύγετε. Λοιπόν, με παλινδρόμηση οξέος, μπορεί να φάει το γιαούρτι;

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση εμφανίζεται λόγω δυσλειτουργίας του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα, με αποτέλεσμα το οξύ του στομάχου να επανέρχεται στον οισοφάγο. Η ασθένεια προκαλεί πολλά συμπτώματα που κάνουν τον ασθενή πολύ άβολα, επηρεάζοντας σε μεγάλο βαθμό την καθημερινότητα του ασθενούς. Υπάρχουν πολλά ερωτήματα γύρω από αυτήν την ασθένεια, αλλά πολλοί άνθρωποι θέλουν να μάθουν εάν η παλινδρόμηση οξέος μπορεί να καταναλωθεί.

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση προκαλεί πολλές δυσκολίες στους ασθενείς

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της κατανάλωσης γιαουρτιού με παλινδρόμηση οξέος;

Το γιαούρτι είναι γνωστό ότι είναι γαλακτοκομικό προϊόν. Δημιουργείται από τη φυσική ζύμωση του γάλακτος. Σε αυτό, τα βακτήρια θα αλληλεπιδράσουν με τα φυσικά σάκχαρα του γάλακτος για να σχηματίσουν γαλακτικό οξύ, δημιουργώντας έτσι γιαούρτι.

Το γιαούρτι περιέχει πολλά υγιεινά θρεπτικά συστατικά όπως πρωτεΐνες, ασβέστιο… Χάρη σε αυτά τα συστατικά χρησιμοποιείται συχνά για τη μείωση του λίπους, την ομορφιά του δέρματος, την παροχή θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό…

Επιπλέον, περαιτέρω έρευνα σχετικά με αυτή την τροφή στη θεραπεία ασθενειών του πεπτικού συστήματος, αποδείχθηκε ότι το γιαούρτι είναι αλκαλικό. Ειδικά το γιαούρτι έχει μια δροσερή ιδιότητα, οπότε όταν εισέρχεται στον οργανισμό, καταπραΰνει γρήγορα τις βλάβες στο βλεννογόνο του στομάχου, συμβάλλοντας στην ενίσχυση της αντίστασης του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα.

Το φρέσκο ​​γιαούρτι είναι επίσης πλούσιο σε προβιοτικά – ένα είδος βακτηρίων που είναι πολύ χρήσιμο (κοινώς γνωστά ως ωφέλιμα βακτήρια) για το πεπτικό σύστημα, το οποίο ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνει γρήγορα το φούσκωμα, την κοιλιακή διάταση, βελτιώνει την περισταλτικότητα, περιορίζοντας έτσι τα επεισόδια γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Ως εκ τούτου, οι ειδικοί γιατροί συνιστούν ότι τα άτομα με παλινδρόμηση οξέος πρέπει να τρώνε τακτικά γιαούρτι για να βοηθήσουν στη βελτίωση της κατάστασής τους.

Η παλινδρόμηση οξέος πρέπει να είναι καθημερινή 

Γιαούρτι παλινδρόμησης για να τρώτε τόσο καλά;

Συνδυασμός γιαουρτιού και τζίντζερ Το τζίντζερ
είναι γνωστό για την υψηλή αντιφλεγμονώδη δράση του και είναι πολύ καλό για το πεπτικό σύστημα, βοηθούν στην ανακούφιση από το ρέψιμο, το φούσκωμα, τη ναυτία… Επομένως, ο συνδυασμός γιαουρτιού και τζίντζερ βοηθά στην ανακούφιση από την καούρα, αυξάνει την απορρόφηση πρωτεϊνών και θρεπτικών συστατικών .
Πολύ απλό, απλά πρέπει να ψιλοκόψετε φρέσκο ​​τζίντζερ ανακατεμένο με γιαούρτι και να το τρώτε κάθε μέρα.

Γιαούρτι και φρούτα
Τα συστατικά περιλαμβάνουν μισό φλιτζάνι γιαούρτι, 1 μπανάνα, 1 φράουλα, 1/4 ανανά, μάνγκο, ροδάκινο, γάλα και ζάχαρη.
Πλένετε και πολτοποιείτε όλα τα παραπάνω φρούτα με γιαούρτι, ανακατεύετε τέλος ζάχαρη και γάλα και τα χρησιμοποιείτε καθημερινά.
Γιαούρτι και μέλι Το μέλι
έχει αντιφλεγμονώδη δράση, καταπραΰνει τον οισοφάγο και το στομάχι, μειώνει την έκκριση γαστρικού οξέος καθώς και βελτιώνει την πέψη, επομένως θα βοηθήσει σημαντικά στη μείωση των συμπτωμάτων της παλινδρόμησης οξέος. Το μέλι σε συνδυασμό με το γιαούρτι αυξάνει την αποτελεσματικότητα της αντιμετώπισης τωνσυμπτωμάτων της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης .
Γιαούρτι και λιναρόσποροι
Ο λιναρόσπορος είναι μια τροφή πλούσια σε φυτικές ίνες που βοηθά στην αποτελεσματική εξουδετέρωση των επιπέδων του στομαχικού οξέος. Ο συνδυασμός γιαουρτιού και λιναρόσπορου είναι πολύ καλόςθεραπεία της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης .

Η κατανάλωση γιαουρτιού και λιναρόσπορου είναι πολύ καλή για άτομα με παλινδρόμηση οξέος

Η χρήση γιαουρτιού για την αντιμετώπιση της παλινδρόμησης οξέος είναι ασφαλής, καλοήθης, αποτελεσματική και νόστιμη. Δεν υπάρχει λόγος να μην δοκιμάσουμε αυτό το φάρμακο, σωστά;