Μπορεί η μυωπία να μειωθεί περνώντας περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους; Για να βρείτε την απάντηση σε αυτό το πρόβλημα, ας μάθουμε στο παρακάτω άρθρο αμέσως τώρα!
Η τακτική έκθεση στις ακτίνες UVB στον ήλιο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο οφθαλμικών παθήσεων. Μπορεί λοιπόν να μειωθεί η μυωπία με το να περνάς περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους; Ας μάθουμε περισσότερα για αυτό το θέμα στο παρακάτω άρθρο!
Μείωση της μυωπίας περνώντας περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους;
Μελέτες στην Ευρώπη έχουν υποψιαστεί ότι η τακτική έκθεση στις ακτίνες UVB (υπεριώδεις Β) στον ήλιο είναι πιο πιθανό να συμβάλει στη μείωση της μυωπίας - ένα διαθλαστικό σφάλμα που κάνει το μάτι να μην μπορεί να δει καθαρά μακρινά αντικείμενα.
Μπορείτε να λάβετε μεγαλύτερη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία περνώντας περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους στον ήλιο για να μειώσετε τη συχνότητα εμφάνισης μυωπίας. Αντίστοιχα, άτομα ηλικίας μεταξύ 14 και 29 ετών, εάν εκτίθενται τακτικά στον ήλιο, μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο μυωπίας .
Μειώστε τη μυωπία περνώντας περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους
Ωστόσο, αυτές οι μελέτες δείχνουν μόνο μια συσχέτιση μεταξύ της μείωσης της μυωπίας και των ακτίνων UVB. Στην πραγματικότητα, η κύρια αιτία της μυωπίας είναι γενετική, αλλά αποτελεί επίσης ένα πολύ μικρό μέρος των περιπτώσεων μυωπίας. Περιβαλλοντικοί παράγοντες οδηγούν επίσης στην αύξηση του αριθμού των ατόμων με μυωπία στην κοινότητα.
Σύμφωνα με πρόσφατες στατιστικές, στην Ανατολική Ασία, περίπου το 80-90% των παιδιών έχουν μυωπία. Αλλά στην Ευρώπη και την Αμερική, αυτό το ποσοστό είναι μόνο περίπου 40-50%. Η μυωπία είναι πιο συχνή σε άτομα που περνούν τον περισσότερο χρόνο τους μελετώντας και τα άτομα που περνούν πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους έχουν μικρότερο κίνδυνο μυωπίας. Στην Ταϊβάν, τα σχολεία έχουν αυξήσει τον χρόνο σε εξωτερικούς χώρους για πολλά χρόνια, προκειμένου να μειώσουν το ποσοστό μυωπίας μεταξύ των μαθητών, και αυτό έχει φέρει πολλά θετικά αποτελέσματα.
Σε μια άλλη μελέτη, ερευνητές από το London School of Hygiene and Tropical Medicine σε συνεργασία με πολλά άλλα ιδρύματα διεξήχθησαν σε 371 Ευρωπαίους με μυωπία και 2.797 άτομα χωρίς μυωπία. Αντίστοιχα, οι ερευνητές υπολόγισαν επίσης τον χρόνο έκθεσης στον ήλιο, ειδικά την έκθεση σε UVB, σε άτομα ηλικίας 14 έως 29 ετών. Τα άτομα που εκτίθενται τακτικά σε ακτίνες UVB έχουν χαμηλότερη συχνότητα μυωπίας από άλλους.
Έτσι, με βάση αυτές τις μελέτες μπορούμε να δούμε ότι τα άτομα που εκτίθενται τακτικά στις ακτίνες UVB στον ήλιο θα βοηθήσουν το σώμα να παράγει βιταμίνη D. Ωστόσο, οι ερευνητές δεν βρήκαν σχέση μεταξύ της βιταμίνης D και της μυωπίας . Ως εκ τούτου, πρότειναν ότι ήταν πιθανό ότι κάτι άλλο εκτός του περιβάλλοντος είχε επίδραση στον κίνδυνο μυωπίας.
Σύμφωνα με έναν γιατρό στη Σχολή Οπτομετρίας του Πολιτειακού Πανεπιστημίου του Οχάιο, ο Donald Mutti, έχει προτείνει ότι το φως στο εξωτερικό περιβάλλον διεγείρει την απελευθέρωση ντοπαμίνης από τον αμφιβληστροειδή και η ντοπαμίνη θα βοηθήσει στην επιβράδυνση της ανάπτυξης της μυωπίας. Και οι ακτίνες UVB είναι απλώς ο παράγοντας που βοηθά τους ανθρώπους να αποκτήσουν τη συνήθεια να είναι πιο δραστήριοι έξω.
Η δραστηριότητα σε εξωτερικούς χώρους έχει αντίκτυπο στη μυωπία μόνο πριν εμφανιστεί
Οι ερευνητές έχουν δείξει ότι η δραστηριότητα σε εξωτερικούς χώρους έχει αντίκτυπο στη μυωπία μόνο πριν εμφανιστεί. Και για όσους έχουν ήδη μυωπία και πρέπει να φορούν γυαλιά, το να περνούν χρόνο έξω δεν θα έχει καμία επίδραση στη μυωπία. Εν ολίγοις, το να περνάς πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους μειώνει μόνο τον κίνδυνο μυωπίας, αλλά δεν μειώνει τη μυωπία όταν είναι ήδη παρούσα.
Μερικοί τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο μυωπίας
Εκτός από τη μείωση της μυωπίας περνώντας περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε μερικούς από τους παρακάτω τρόπους για να μειώσετε τον κίνδυνο μυωπίας, όπως:
Μερικοί τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο μυωπίας
Παραπάνω υπάρχουν κάποιες κοινοποιήσεις σχετικά με τη μείωση της μυωπίας περνώντας χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Ελπίζω να σας βοηθήσω με περισσότερες χρήσιμες γνώσεις για την υγεία!
Το σύνδρομο Wolf-Hirschhorn είναι μια πολύ σπάνια γενετική διαταραχή. Το σύνδρομο αυτό επηρεάζει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική υγεία του παιδιού. Τι προκαλεί λοιπόν αυτό το σύνδρομο; Ποια είναι τα συμπτώματα αυτού του συνδρόμου; Πώς να προλάβετε και να διαγνώσετε την ασθένεια;
Η αιτία του παρατεταμένου βήχα οφείλεται σε πολλούς λόγους και αν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, θα προκαλέσει πολλές επικίνδυνες ασθένειες. Λοιπόν, τι είδους επικίνδυνες ασθένειες μπορεί να προκαλέσει και να επηρεάσει τη ζωή του ασθενούς ένας παρατεταμένος βήχας;
Οι αιματογενείς ασθένειες είναι συχνά επικίνδυνες ασθένειες όπως ο HIV ή η ηπατίτιδα Β. Πολλοί από εσάς αναρωτιέστε αν είναι εντάξει να πατήσετε μια βελόνα; Ας μάθουμε πώς να χειριστούμε αυτήν την κατάσταση με το Blog aFamilyToday!
Παραλείπετε ποτέ τα ραντεβού με το γιατρό, χάνετε ύπνο ή παραλείπετε γεύματα; Είτε τα γνωρίζετε είτε όχι, τα λάθη υγείας μπορεί να είναι επιβλαβή και να οδηγήσουν σε σοβαρές συνέπειες.
Το ντεμακιγιάζ και το καθαριστικό είναι δύο δημοφιλή καλλυντικά στη ρουτίνα περιποίησης της γυναικείας επιδερμίδας. Μπορεί λοιπόν το ντεμακιγιάζ να αντικαταστήσει το πλύσιμο προσώπου ή όχι;
Για να καλύψουν τις ανάγκες των πελατών, οι κατασκευαστές έχουν δημιουργήσει πολλά προϊόντα καθαρισμού προσώπου με πολλές διαφορετικές μορφές. Εδώ είναι τα 5 πιο δημοφιλή είδη πλυσίματος προσώπου.
Τι ασθένεια είναι η συχνή διάρροια, τι να κάνω; Αυτό είναι το πρόβλημα που απασχολεί πολλούς ανθρώπους που πάσχουν από αυτή την πάθηση. Το παρακάτω άρθρο θα σας βοηθήσει να λάβετε την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση, ανατρέξτε σε αυτό αμέσως!
Η υπνηλία είναι ένα πολύ συχνό φαινόμενο που πολλοί άνθρωποι συναντούν συχνά στη διαδικασία της εργασίας ή της μελέτης. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν όλοι τι προκαλεί την υπνηλία και είναι ιάσιμη; Ας μάθουμε απευθείας στο περιεχόμενο του παρακάτω άρθρου για να αντιμετωπίσουμε την υπνηλία με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο.
Το φυτικό στοματικό διάλυμα γίνεται σταδιακά η βέλτιστη επιλογή των χρηστών σήμερα. Φυλάξτε 7 τύπους προσιτών φυτικών στοματικών πλύσεων για να βοηθήσετε στην αντιβακτηριακή, την αποτελεσματική αφαίρεση της πλάκας.
Αν και οι καρδιαγγειακές παθήσεις δεν είναι πλέον ένα περίεργο πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μην κατανοούν πλήρως το επίπεδο κινδύνου των καρδιαγγειακών παθήσεων, καθώς και τις επιπτώσεις των καρδιαγγειακών παθήσεων.
