Ηλιοθεραπεία για μωρά μέχρι πόσους μηνών, σταματήστε;

Ηλιοθεραπεία για μωρά μέχρι πόσους μηνών, σταματήστε; Ποια είναι τα οφέλη της ηλιοθεραπείας; Πώς να κάνετε ηλιοθεραπεία με ασφάλεια και σωστά; Αυτές είναι οι ερωτήσεις που κάνουν οι περισσότερες νέες μητέρες.

Η ηλιοθεραπεία είναι ο καλύτερος τρόπος για τα παιδιά να συμπληρώσουν τη βιταμίνη D για να αποφύγουν τη ραχίτιδα και να αντιμετωπίσουν τον ήπιο ίκτερο. Επιπλέον, η ηλιοθεραπεία βοηθά τα παιδιά να μην εμφανίσουν εξάνθημα από την πάνα γιατί το ηλιακό φως έχει βακτηριοκτόνο δράση.

Γιατί να κάνουμε ηλιοθεραπεία μωρά;

Αφού το μωρό γίνει 2 εβδομάδων, η μητέρα μπορεί να αφήσει το μωρό να κάνει τον ήλιο, γιατί υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός το σώμα θα παράγει βιταμίνη D για να βοηθήσει την εναπόθεση ασβεστίου στα οστά για να κάνει τα οστά δυνατά και το μωρό ψηλότερο. Επιπλέον, η σωστή έκθεση στον ήλιο αυξάνει τα επίπεδα σεροτονίνης - Αυτή είναι μια ορμόνη της χαράς που βοηθά τα παιδιά να είναι χαρούμενα, λιγότερο θυμωμένα, ιδιότροπα και τα βοηθά να κοιμούνται καλά. 

Τα αυξημένα επίπεδα χολερυθρίνης και η ανεπαρκής ηπατική λειτουργία είναι οι δύο κύριες αιτίες του νεογνικού ίκτερου . Επομένως, η έκθεση στον ήλιο έχει ως αποτέλεσμα τη μείωση του επιπέδου της χολερυθρίνης στο σώμα του μωρού και την πρόληψη των σχετικών επιπλοκών.

Οι τραυματισμοί μπορεί να μας κάνουν να χάσουμε αίμα, αλλά οι βιταμίνες D και K βοηθούν στην πρόληψη της απώλειας αίματος μέσω του μηχανισμού πήξης. Ακριβώς όπως οι ενήλικες, το σώμα του μωρού πρέπει να μπορεί να πήξει το αίμα για να αποφύγει τραυματισμό, έτσι η ηλιοθεραπεία θα βοηθήσει το σώμα να παράγει βιταμίνη D για να εξισορροπήσει τη διαδικασία πήξης του αίματος, προστατεύοντας το σώμα του παιδιού.

Η σωστή ηλιοθεραπεία είναι ο καλύτερος τρόπος για να βοηθήσετε τα παιδιά να συμπληρώσουν τη βιταμίνη D

Πόσους μηνών πρέπει να κάνουν ηλιοθεραπεία τα μωρά;

Ο χρόνος ηλιοθεραπείας για τα παιδιά είναι περίπου 7-10 ημέρες μετά τη γέννηση και οι γονείς δεν πρέπει να ανησυχούν πολύ μήπως κρυώσει το μωρό γιατί η ζέστη από τον ήλιο είναι αρκετή για να ζεστάνει το μωρό. Η πρόληψη του κρυολογήματος για τα μωρά βασίζεται κυρίως στο πώς οι μητέρες κάνουν ηλιοθεραπεία στα μωρά τους.

Πολλοί γονείς συχνά αναρωτιούνται πόσο καιρό πρέπει να κάνουν ηλιοθεραπεία για τα μωρά; Επί του παρόντος, δεν υπάρχει ακόμα αποδεδειγμένη βάση για τον περιορισμό της ηλικίας των παιδιών για ηλιοθεραπεία. Έως και το 80% της βιταμίνης D συντίθεται από το ηλιακό φως, επομένως η ηλιοθεραπεία υποστηρίζει τη συνολική ανάπτυξη των παιδιών.

Οπότε το να έχουμε χρόνο για ηλιοθεραπεία για τα παιδιά κάθε μέρα είναι πολύ καλό. Όταν τα παιδιά μπορούν να περπατήσουν μόνα τους, να παίξουν, να τρέξουν και να πηδήξουν σε εξωτερικούς χώρους, αυτή τη στιγμή εμφανίζονται οι ακτίνες του ήλιου και τα παιδιά κάνουν ηλιοθεραπεία. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πια για αυτό.

Κάντε ηλιοθεραπεία για τα μωρά σωστά

Πώς να κάνετε ηλιοθεραπεία το καλοκαίρι

Το καλοκαίρι, ο ήλιος νωρίς το πρωί είναι λαμπερός και τραχύς, οπότε αφήστε τα παιδιά να κάνουν ηλιοθεραπεία νωρίς το πρωί όταν ο ήλιος έχει μόλις ανατείλει, ιδανικά 6-7 ώρες για να αποφύγετε τις βλαβερές συνέπειες των ακτίνων UV. Κατά τη διάρκεια του μπάνιου, το παιδί ιδρώνει, η μητέρα παίρνει μια πετσέτα για να σκουπίσει το μωρό, ώστε το παιδί να μην είναι άβολα, να μην εκκρίνεται ελαφρά, προκαλώντας φαγούρα και εξάνθημα από τη ζέστη.

Είναι απαραίτητο να επιλέξετε ένα μέρος για μπάνιο σε ένα δροσερό, ήσυχο μέρος για να αποφύγετε το άμεσο ηλιακό φως. Τις ζεστές μέρες, θα πρέπει να περιορίσετε την έκθεση του παιδιού σας στον ήλιο για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο αφυδάτωσης όταν το παιδί ιδρώνει. Επιπλέον, ανάλογα με την περιοχή, η ώρα του πρωινού ήλιου είναι διαφορετική, η θερμοκρασία είναι διαφορετική, οπότε η μητέρα επιλέγει τον κατάλληλο πρωινό νωρίς για το παιδί της.

Κάντε ηλιοθεραπεία και μασάζ για να νιώσουν άνετα τα παιδιά και να προσαρμοστούν εύκολα στον ήλιο

Πώς να κάνετε μπάνιο τα παιδιά το χειμώνα

Το χειμώνα, ο αέρας είναι πιο κρύος και η έλλειψη ηλιακού φωτός είναι εύκολο για τα παιδιά να κρυολογήσουν και ασθένειες του αναπνευστικού. Επομένως, μην κάνετε μπάνιο στον ήλιο νωρίς το πρωί, εκτός από το γεγονός ότι τα παιδιά φορούν πάρα πολλά ζεστά ρούχα κάνουν το δέρμα τους λιγότερο εκτεθειμένο στον ήλιο.

Το χειμώνα, έχει συχνά συννεφιά, ο καιρός είναι κρύος, ο ήλιος ανατέλλει αργά, οπότε για να κάνετε ηλιοθεραπεία το παιδί σας, θα πρέπει να περιμένετε μέχρι να ζεσταθεί από τις 8 έως τις 9 η ώρα. Τις μέρες που έχει πολύ κρύο ή αέρα, οι μητέρες δεν πρέπει να αφήνουν τα παιδιά να κάνουν ηλιοθεραπεία. Τις πρώτες μέρες, θα πρέπει να λουστείτε στον ήλιο μόνο για λίγα λεπτά και σταδιακά να αυξήσετε τον χρόνο που το παιδί έχει προσαρμοστεί, μην κάνετε ηλιοθεραπεία για περισσότερα από 20 λεπτά την ημέρα.

Προσοχή όταν κάνουν ηλιοθεραπεία για μωρά

Όταν κάνετε ηλιοθεραπεία για παιδιά, θα πρέπει επίσης να έχετε υπόψη σας μερικά πράγματα:

• Καλύψτε το κεφάλι, το πρόσωπο και τα μάτια του μωρού σας για να αποφύγετε το άμεσο ηλιακό φως.
• Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία σε εποχές που αλλάζουν και εποχές με ανέμους. Επιλέξτε ένα μέρος που είναι προστατευμένο από τον άνεμο, αλλά εξακολουθεί να έχει το φως του ήλιου για να απολαύσετε τον ήλιο.
• Εάν το δέρμα του μωρού σας είναι πολύ ευαίσθητο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε τι πρέπει να προσέξετε.
• Είναι φυσιολογικό να αλλάζει η θερμοκρασία του σώματος του μωρού λόγω της έκθεσης στο ηλιακό φως, αυτή τη στιγμή, η μητέρα χρησιμοποιεί μια πετσέτα για να στεγνώσει τον ιδρώτα για το μωρό. Αλλά οι ασυνήθιστα υψηλές θερμοκρασίες έχουν τη δυνατότητα να επηρεάσουν τη λειτουργία του σώματος και του εγκεφάλου. Επομένως, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε τη θερμοκρασία για να βεβαιωθείτε ότι τίποτα δεν είναι επιβλαβές.
• Όταν κάνετε ηλιοθεραπεία, δώστε προσοχή στο παιδί σας σε κρυφά σημεία, πολλές πτυχές όπως λεμφαδένες, βουβωνική χώρα, αγκώνες. Ενώ κάνει ηλιοθεραπεία, η μητέρα κάνει απαλό μασάζ σε αυτές τις περιοχές για το μωρό.

Μετά την ηλιοθεραπεία, συμπληρώστε νερό για τα παιδιά για να αποφύγετε την αφυδάτωση

Από το παραπάνω άρθρο, μπορείτε να απαντήσετε στην ηλιοθεραπεία για μωρά έως αρκετών μηνών . Η απάντηση είναι στο τέλος της βρεφικής ηλικίας, όταν τα μωρά μπορούν να περπατήσουν, να τρέξουν, να πηδήξουν και να κάνουν ηλιοθεραπεία μόνα τους. Ο σχηματισμός οστών συνεχίζεται στην εφηβεία, επομένως η ηλιοθεραπεία και η απορρόφηση της βιταμίνης D είναι σημαντικές για όλους, όχι μόνο για τα μωρά. Από μια άλλη οπτική γωνία, η ηλιοθεραπεία είναι επίσης μια ευκαιρία για τα παιδιά να συνδεθούν με το εξωτερικό περιβάλλον.