Εκφυλιστική σπονδυλολίσθηση με δυσκολία στην αναπνοή: Μην το παίρνετε χαμπάρι!

Τα άτομα με σπονδυλολίσθηση συχνά βιώνουν πόνο στην πλάτη. Συγκεκριμένα, δύσπνοια θα εμφανιστεί όταν η νόσος επιδεινωθεί ή εμφανιστούν επιπλοκές. Για να περιοριστεί ο αντίκτυπος της εκφυλιστικής σπονδυλολίσθησης στην ποιότητα ζωής, οι ασθενείς πρέπει να αντιμετωπίζονται έγκαιρα.

Η σπονδυλολίσθηση επηρεάζει άμεσα τους δίσκους, τις αρθρώσεις και τα νεύρα, προκαλώντας πόνο και δύσπνοια όταν η νόσος είναι σοβαρή. Εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, η νόσος μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές σε δισκοκήλη, σπονδυλική στένωση, μυϊκή ατροφία, παράλυση... Πώς είναι η πρόληψη;

Τι είναι η σπονδυλολίσθηση;

Η οστεοαρθρίτιδα είναι μια κατάσταση κατά την οποία η σπονδυλική στήλη είναι φθαρμένη και κατεστραμμένη

Αυτή είναι μια κοινή ασθένεια για όλα τα άτομα, αλλά τα πιο συνηθισμένα είναι οι ηλικιωμένοι, οι υπάλληλοι γραφείου, οι βαρείς εργάτες… Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περισσότερο από το 80% των Βιετναμέζων άνω των 50 ετών έχουν εκφυλιστική σπονδυλική στήλη, στην οποία οι γυναίκες αρρωσταίνουν συχνότερα από άνδρες.

Η σπονδυλική στήλη αποτελείται από 33 σπονδύλους που εκτείνονται από το κρανίο έως τη λεκάνη και στοιβάζονται σε μπλοκ. Οι σπόνδυλοι συνδέονται μεταξύ τους με έναν δίσκο. Ο ρόλος της σπονδυλικής στήλης ως πυλώνας κρατά το σώμα όρθιο, υποστηρίζει την ευέλικτη κίνηση των άκρων και προστατεύει τα εσωτερικά όργανα και τα νεύρα.

Η σπονδυλολίσθηση είναι μια κατάσταση κατά την οποία η περιοχή της σπονδυλικής στήλης (συμπεριλαμβανομένου του σπονδυλικού σώματος, των δίσκων και των οστικών σπιρουνιών) φθείρεται, καταστρέφεται και σταδιακά χάνει τη δομή και τη λειτουργία της.

Ο εκφυλισμός εμφανίζεται συνήθως στις ακόλουθες δύο θέσεις της σπονδυλικής στήλης:

• Οσφυϊκή σπονδύλωση: Εμφανίζεται σε σπονδύλους L4 – L5, L5 – S1.
• Αυχενική σπονδύλωση : Εμφανίζεται στα C4, C5, C6, C7.

Αιτίες σπονδυλολίσθησης

Εδώ είναι μερικές από τις κύριες αιτίες της σπονδυλολίσθησης:

• Λόγω ηλικίας: Καθώς γερνάμε, τα οστά και οι αρθρώσεις γίνονται όλο και πιο αδύναμα, η σπονδυλική στήλη φθείρεται, η έλλειψη θρεπτικών συστατικών για τις αρθρώσεις οδηγεί σε εκφυλιστικές καταστάσεις.
• Εργασία και ζωή σε λάθος στάση: Η σπονδυλική στήλη τραυματίζεται όταν κουβαλάτε βαριά αντικείμενα, κάθεστε ή εργάζεστε σε λάθος στάση, κάθεστε ή στέκεστε για πολλή ώρα... 
• Τραυματισμοί: Εργατικά ατυχήματα, τροχαία ατυχήματα, τραυματισμοί κατά την προπόνηση προκαλούν αποδυνάμωση και εκφυλισμό της σπονδυλικής στήλης.
• Έλλειψη θρεπτικών συστατικών: Όταν τρώμε αντιεπιστημονικά, το σώμα στερείται θρεπτικών συστατικών, όχι αρκετά θρεπτικά συστατικά για να θρέψει τους χόνδρους των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης, γεγονός που οδηγεί σε εκφυλισμό.
• Λόγω υπερβολικού βάρους: Όσο μεγαλύτερο είναι το βάρος, τόσο ισχυρότερη είναι η πίεση στις αρθρώσεις και τη σπονδυλική στήλη, προκαλώντας ζημιές με την πάροδο του χρόνου.
• Συγγενής: Τα άτομα με συγγενή κύφωση ή σκολίωση είναι πιο επιρρεπή στον εκφυλισμό από τον γενικό πληθυσμό.
• Άλλες αιτίες: Κληρονομικότητα, αδράνεια, όγκοι σπονδυλικής στήλης, δισκίτιδα, μεταβολικές διαταραχές...

Εκφύλιση της σπονδυλικής στήλης δύσκολο να αναπνεύσει, γιατί;

Τα άτομα με σπονδύλωση που έχουν δυσκολία στην αναπνοή χρειάζονται θεραπεία το συντομότερο δυνατό

Οι ασθενείς με σπονδυλολίσθηση συχνά παρουσιάζουν πόνο στην πλάτη. Όταν η νόσος εξελιχθεί σε σοβαρό στάδιο, ο ασθενής θα έχει επιπλέον συμπτώματα δύσπνοιας . Επομένως, ασθενείς με σπονδυλολίσθηση που έχουν δυσκολία στην αναπνοή πρέπει να λάβουν θεραπεία το συντομότερο δυνατό.

Τα συμπτώματα της οσφυαλγίας και της δύσπνοιας ταυτόχρονα, γνωστά και ως οσφυαλγία και δύσπνοια, επηρεάζουν την ποιότητα ζωής του ασθενούς. Ο πόνος με δύσπνοια εμφανίζεται ξαφνικά με διάφορους βαθμούς πόνου και μπορεί να εξαπλωθεί σε κοντινές περιοχές... 

Επιπλέον, ο πόνος στο άνω μέρος της πλάτης με δύσπνοια μπορεί επίσης να είναι σύμπτωμα ορισμένων από τις ακόλουθες επικίνδυνες ασθένειες: Πνευμονία, έμφραγμα του μυοκαρδίου, καταπόνηση μεσοπλεύριων μυών, σοβαρή κύφωση, υπέρβαρο - παχυσαρκία, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, αορτική ανατομή, καρκίνο του πνεύμονα και σπονδυλολίσθηση .

Τι να κάνετε όταν έχετε πόνο στην πλάτη και δύσπνοια;

Τα άτομα με σπονδυλολίσθηση που έχουν δυσκολία στην αναπνοή λόγω υπερβολικής δραστηριότητας, έχουν μεγάλη μυϊκή ένταση μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι. Ωστόσο, όταν υποφέρει από πόνους στην πλάτη και δυσκολία στην αναπνοή συνεχώς και για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο ασθενής χρειάζεται να μεταβεί σε ιατρικές εγκαταστάσεις για να εξεταστεί και να διαγνωστεί έγκαιρα.

Μερικά μέτρα φροντίδας στο σπίτι 

• Ξεκουραστείτε και αλλάξτε τον τρόπο δραστηριότητας: Εάν η αιτία του πόνου είναι η εργασία, η έντονη μυϊκή δραστηριότητα, ο ασθενής πρέπει να ξεκουράζεται πολύ, να ασκείται ήπια, να αποφεύγει τις έντονες δραστηριότητες και την υπερβολική εργασία που προκαλούν πόνο στην πλάτη. πολύ.
• Κρύες και ζεστές κομπρέσες: Όταν πρωτοεμφανιστεί ο πόνος, μετά από 48 ώρες, ο ασθενής μπορεί να εφαρμόσει ζεστές και κρύες κομπρέσες για μερικές ημέρες. Ο χρόνος θέρμανσης και η θερμοκρασία πρέπει να είναι κατάλληλες, όχι πολύ υψηλές για να αποφευχθεί η βλάβη των ιστών. 
• Μασάζ: Οι μέθοδοι μασάζ βοηθούν τους ασθενείς να ανακουφίσουν τον πόνο στην πλάτη, να χαλαρώσουν τους μύες, να κυκλοφορήσουν το αίμα στον εγκέφαλο στη θέση του πόνου.

Άλλαξε τη συνήθεια

• Αποφύγετε να κοιμάστε με το στομάχι σας καθώς αυτό θα επιδεινώσει τα αναπνευστικά προβλήματα.
• Το κάπνισμα θα αυξήσει τον κίνδυνο πνευμονικών παθήσεων, μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη, δύσπνοια. Επομένως, μην καπνίζετε και ελαχιστοποιήστε την έκθεση στον καπνό του τσιγάρου.
• Οι ασθενείς δεν πρέπει να χρησιμοποιούν αυθαίρετα κανένα φάρμακο χωρίς να γνωρίζουν την ιατρική κατάσταση και χωρίς συνταγή γιατρού.

Η τακτική άσκηση βοηθά στην ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη

Αλλάξτε τις καθημερινές δραστηριότητες

Μερικές φορές ορισμένες καθημερινές δραστηριότητες μπορεί να αυξήσουν τον πόνο στην πλάτη και τη δύσπνοια. Μόνο η αλλαγή αυτών των συνηθειών θα βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη:

• Ασκηθείτε τακτικά: Η δημιουργία μιας τακτικής ρουτίνας άσκησης θα σας βοηθήσει να εκπαιδεύσετε τους μυς της πλάτης σας, να διατηρήσετε την πλάτη σας δυνατή και ευέλικτη και να διατηρήσετε τη λειτουργία του θώρακα.
• Διατηρήστε σωστή στάση στις δραστηριότητες: Όταν κάθεστε ή στέκεστε, θα πρέπει να κρατάτε την πλάτη σας ίσια, όταν σηκώνετε βαριά αντικείμενα, να θυμάστε να λυγίζετε τα γόνατά σας, να έχετε ένα σακίδιο και με τους δύο ώμους ή να χρησιμοποιείτε ζώνη ώμου.
• Μην καπνίζετε: Το κάπνισμα προκαλεί χρόνιο πόνο στην πλάτη και δύσπνοια, επιπλέον, επιταχύνει επίσης τον εκφυλισμό της σπονδυλικής στήλης, βλάπτει τους δίσκους, οδηγώντας σε πολλές ασθένειες της σπονδυλικής στήλης.

Επιπλέον, οι ασθενείς με σπονδυλολίσθηση που έχουν δυσκολία στην αναπνοή πρέπει να τρώνε αρκετά θρεπτικά συστατικά, να ελέγχουν το άγχος και να κοιμούνται αρκετά για να μειώσουν τον κίνδυνο πόνου στην πλάτη.

Πώς να αποτρέψετε τον πόνο στην πλάτη που προκαλεί δυσκολία στην αναπνοή 

Οι ασθενείς μπορούν να περιορίσουν τον κίνδυνο πόνου στην πλάτη και δύσπνοια με τα ακόλουθα μέτρα:

• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος για να αποφύγετε το υπερβολικό βάρος ή  την παχυσαρκία.
• Ασκηθείτε καθημερινά, ξεκινώντας με ήπιες ασκήσεις και σταδιακά αυξάνοντας την ένταση για να ενισχύσετε την αντοχή του σώματος.
• Δημιουργήστε μια κατάλληλη διατροφή, εξασφαλίστε επαρκή παροχή βιταμινών και μετάλλων για το σώμα.