Είναι επικίνδυνη η επέμβαση της γνάθου σε γραμμή V;

Το πηγούνι με γραμμή V είναι ένα σχήμα πηγουνιού με δύο γωνίες γνάθου που τέμνονται στην κορυφή του πηγουνιού για να σχηματίσουν ένα ισορροπημένο σχήμα V. Όσοι έχουν πηγούνι σε γραμμή V κάνουν το πρόσωπο πιο λεπτό και όμορφο. Ως εκ τούτου, η αισθητική τάση της χειρουργικής γνάθου V-line να έχει ένα όμορφο σχήμα πηγουνιού είναι πολύ δημοφιλής και διαδεδομένη στη βιομηχανία καλλυντικών, προσελκύοντας την προσοχή πολλών ανθρώπων.

Σύμφωνα με την ανθρωπολογία, τα άτομα με σχήμα πηγουνιού σε γραμμή V έχουν ως επί το πλείστον πολλή τύχη και επιτυχία στην καριέρα τους. Αυτός είναι και ο λόγος που πολλοί άνθρωποι θέλουν να έχουν ένα πηγούνι σε γραμμή V. Και η πραγματοποίηση χειρουργικής επέμβασης γνάθου σε γραμμή V είναι μια γρήγορη μέθοδος για να αποκτήσετε αυτό το καλό γενικό σχήμα πηγουνιού.

Είναι επικίνδυνη η επέμβαση της γνάθου σε γραμμή V; Η επέμβαση της γνάθου σε γραμμή V βοηθά το πρόσωπο να γίνει πιο λεπτό και πιο λεπτό

Τι είναι η χειρουργική επέμβαση γνάθου;

Η επέμβαση μείωσης της γνάθου είναι μια επεμβατική ορθοπεδική μέθοδος στην περιοχή της γνάθου - προσώπου για τη διόρθωση ελαττωμάτων στις γωνίες της γνάθου και του πηγουνιού, δημιουργώντας ισορροπία, λεπτότητα και αρμονία στο πρόσωπο. Μετά την επέμβαση και την επούλωση, αυτές οι τροποποιήσεις του οστού της γνάθου και του πηγουνιού θα δώσουν στο πρόσωπο της γνάθου ένα επίμηκες σχήμα.

Η επέμβαση γνάθου σε γραμμή V είναι κατάλληλη για άτομα που θέλουν να έχουν σχήμα προσώπου με καλύτερες αναλογίες και να μοιάζουν με άτομα με φυσικό πρόσωπο σε γραμμή V από οποιαδήποτε γωνία. Ή άτομα με χαρακτηριστικά προσώπου όπως:

  • Η κάτω γνάθος είναι φαρδιά και επίπεδη.
  • Το σαγόνι είναι μακρύ και δυσανάλογο.
  • Τετράγωνο σαγόνι.
  • Γνάθος επίπεδος ή προεξέχων (γνάθιος).

Για τις παραπάνω περιπτώσεις, το μπροστινό πηγούνι θα κοπεί κοντά και το οστό της γνάθου κάτω από το αυτί θα κοπεί για να μειωθεί το πρόσωπο σύμφωνα με τη χρυσή τομή.

Είναι επικίνδυνη η επέμβαση της γνάθου σε γραμμή V; Η χειρουργική επέμβαση γραμμής V ενδείκνυται για άτομα με τετράγωνη και φαρδιά κάτω γνάθο

Είναι επικίνδυνη η επέμβαση της γνάθου σε γραμμή V;

Η χειρουργική επέμβαση γνάθου σε γραμμή V είναι εξαιρετικά ασφαλής, επειδή όλες οι τεχνικές πριν τεθούν σε εφαρμογή στη βιομηχανία καλλυντικών έχουν ερευνηθεί, δοκιμαστεί και πιστοποιηθεί από το Παγκόσμιο Υπουργείο Υγείας και την Υπηρεσία Τροφίμων και από τον Οργανισμό Φαρμάκων των Ηνωμένων Πολιτειών (FDA).

Στη χειρουργική μέθοδο, ο χειρουργός αφαιρεί μόνο ένα μικρό μέρος της δομής του οστού της γνάθου (ανάλογα με τις αναλογίες του προσώπου) αλλά εξακολουθεί να εξασφαλίζει τη σφριγηλότητα της γνάθου και να μην επηρεάζει τη μασητική λειτουργία της γνάθου. Από την άλλη πλευρά, το σημείο της χειρουργικής επέμβασης βρίσκεται μέσα στη στοματική κοιλότητα, έτσι πολλοί άνθρωποι ανησυχούν για τις επιπτώσεις στα νεύρα και τα αιμοφόρα αγγεία. Ωστόσο, με σύγχρονες τεχνικές, ακριβής επέμβαση στη θέση που θα προσβληθεί (γνάθος) και καμία εισβολή οποιουδήποτε ιστού, νευρικών κυττάρων, οπότε οι παραπάνω ανησυχίες είναι περιττές.

Ωστόσο, όπως κάθε χειρουργική επέμβαση, η χειρουργική επέμβαση γραμμής V απαιτεί γενική αναισθησία, επομένως μπορεί να υπάρξουν επιπλοκές που μπορεί να προκύψουν λόγω αναισθητικών φαρμάκων όπως αναφυλαξία, αλλεργίες ... Επιπλέον, θα υπάρξουν κοινές παρενέργειες για τη μείωση της γνάθου όπως π. όπως και:

  • Πόνος και μώλωπες στο σημείο.
  • Πονοκέφαλος, κόπωση μετά από γενική αναισθησία.
  • Τοπικό οίδημα, φλεγμονή, αιμορραγία και παροχέτευση.
  • Επιπλοκές όπως απόκλιση του προσώπου, απώλεια αίσθησης σε ολόκληρη τη γνάθο…
  • Λοίμωξη με εκδηλώσεις όπως ναυτία, πυρετός, ζάλη, πράσινη ή μαύρη έκκριση στο τραύμα... (ασυνήθιστη).

Ακούγοντας για χειρουργική επέμβαση και γενική αναισθησία, πολλοί άνθρωποι ανησυχούν και φοβούνται, επομένως, παρόλο που θέλουν πραγματικά να έχουν ένα όμορφο πρόσωπο, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να μην έχουν αρκετή αυτοπεποίθηση για να εγγραφούν σε αυτήν τη διαδικασία. Ωστόσο, με προηγμένες και σύγχρονες τεχνικές και τεχνολογίες στη βιομηχανία καλλυντικών, θα βοηθήσει στον περιορισμό της επεμβατικότητας και των επιπλοκών και των παρενεργειών κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης.

Χειρουργική επέμβαση γνάθου σε γραμμή V

Η επέμβαση της γνάθου σε γραμμή V είναι μια σχετικά απλή και γρήγορη διαδικασία. Η επέμβαση μείωσης της γνάθου διαρκεί μόνο 1-2 ώρες.

Η χειρουργική επέμβαση γνάθου V-line είναι μια ασφαλής και γρήγορη μέθοδος

Η διαδικασία ακονίσματος της γνάθου αποτελείται από 5 βήματα:

Βήμα 1: Εξέταση, διαβούλευση και σχέδιο θεραπείας.

Πριν από τη χειρουργική επέμβαση, ο γιατρός θα πραγματοποιήσει κλινική εξέταση της κατάστασης του ασθενούς, θα συλλέξει δεδομένα όπως φωτογραφίες, φιλμ (2D, 3D), θα λάβει το ιστορικό υγείας και θα παραγγείλει τις απαραίτητες εξετάσεις. Μετά από αυτό, ο γιατρός εξήγησε ξεκάθαρα τη χειρουργική μέθοδο και τη διαδικασία στον ασθενή. Στη συνέχεια, ο γιατρός θα χρησιμοποιήσει ένα μαρκαδόρο στο πρόσωπο για να εντοπίσει την επέμβαση.

Βήμα 2: Γενική αναισθησία.

Η επέμβαση μείωσης της γνάθου απαιτεί γενική αναισθησία, ώστε ο ασθενής να μην μπορεί να δει πουθενά κατά τη διάρκεια της επέμβασης. Ως εκ τούτου, οι ασθενείς λαμβάνουν οδηγίες να μην τρώνε για περίπου 8 ώρες πριν από την επέμβαση.

Βήμα 3: Εκτελέστε χειρουργική επέμβαση.

Αφού αναισθητοποιηθείτε, ο γιατρός θα κάνει μια τομή στη στοματική κοιλότητα του ασθενούς για να αρχίσει να κάνει την τομή. Επομένως, δεν θα υπάρχουν ουλές έξω από το πρόσωπό τους.

Βήμα 4: Αφαιρέστε την περίσσεια οστών, μυών και λίπους.

Ο γιατρός θα χρησιμοποιήσει ένα μικροπρίονο ή ένα πριόνι λέιζερ για να αφαιρέσει το σημειωμένο εξόγκωμα και να αναδιαμορφώσει τη γραμμή της γνάθου σε σχήμα V. Αυτά τα εργαλεία έχουν το πλεονέκτημα της μικρότερης βλάβης στα κύτταρα των ιστών, της περιορισμένης αιμορραγίας και του μειωμένου ποσοστού κατάγματος της γνάθου.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ασθενείς θα επιλέξουν την αύξηση του πηγουνιού με σιλικόνη ως συμπλήρωμα αυτής της διαδικασίας. Στη συνέχεια, ο γιατρός θα αφαιρέσει την περίσσεια μυών ή λίπους κάτω από το δέρμα για να δημιουργήσει χώρο και να δημιουργήσει περισσότερο περίγραμμα στο πηγούνι.

Βήμα 5: Ράψτε την τομή.

Χρησιμοποιήστε διαλυόμενα ράμματα για να κλείσετε τις τομές με διαδοχικά ράμματα και χρησιμοποιήστε συμπιεστικούς επιδέσμους για να στερεώσετε το εμφύτευμα της γνάθου και του πηγουνιού.

Η χρήση ενός σωλήνα παροχέτευσης βοηθά στην αποστράγγιση του υγρού στην πρώιμη μετεγχειρητική περίοδο.

Μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας, ο ασθενής θα μεταφερθεί στην αίθουσα ανάνηψης για παρακολούθηση μέχρι να ανακτήσει τις αισθήσεις του. Οι ασθενείς θα παραμείνουν στο νοσοκομείο για τουλάχιστον 1 νύχτα ώστε ο γιατρός να παρακολουθεί τη συνολική κατάσταση της υγείας τους μετά την επέμβαση πριν πάνε σπίτι.

Φροντίδα μετά από χειρουργική επέμβαση μείωσης γνάθου σε γραμμή V

Η μετεγχειρητική διαδικασία φροντίδας της χειρουργικής επέμβασης μείωσης της γνάθου σε γραμμή V είναι πολύ σημαντική, ειδικά στην αρχή γιατί επηρεάζει άμεσα τα αποτελέσματα και τον χρόνο ανάρρωσης μετά την επέμβαση.

Φροντίδα υγιεινής πληγών

Είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι η στοματική κοιλότητα είναι πάντα καθαρή και απαλλαγμένη από υπολείμματα τροφών, ειδικά η περιοχή όπου μόλις έγινε η επέμβαση της γνάθου σε γραμμή V. Οπωσδήποτε, μην απλώνετε την οδοντόβουρτσα απευθείας στο σημείο του τραύματος, αντικαταστήστε την με στοματικά διαλύματα.

Τις πρώτες ημέρες, η τομή δεν επουλώνεται πλήρως, επομένως θα πρέπει να χρησιμοποιείται αραιό αλατόνερο ή αραιωμένη ποβιδίνη για το ξέπλυμα για να αποφευχθεί ο κίνδυνος μόλυνσης μετά το φαγητό. Απολύτως μην κάνετε δυνατές γαργάρες για να αποφύγετε να ξεβουλώσετε τα ράμματα, βοηθώντας το τραύμα να επουλωθεί γρήγορα.

Σε περίπτωση που χρειαστεί αποχέτευση, καθαρίστε γύρω από την αποχέτευση σύμφωνα με τις οδηγίες και επισκεφτείτε το γιατρό σας για να αφαιρέσετε την αποχέτευση μετά από ραντεβού με το γιατρό σας.

Μειώστε τον πόνο και το πρήξιμο

Μια συχνή παρενέργεια είναι το οίδημα και ο πόνος στο σημείο της χειρουργικής επέμβασης που θα κάνει τον ασθενή να αισθάνεται άβολα. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιούνται ορισμένα μέτρα για να καταπραΰνουν και να ανακουφίζουν τον ασθενή όπως:

  • Συσκευές πάγου: Χρησιμοποιήστε παγάκια τυλιγμένα σε πετσέτα ή χρησιμοποιήστε σακούλες με φερμουάρ. Εφαρμόστε γύρω από το πρόσωπο, ειδικά γύρω από τη γραμμή της γνάθου για τις πρώτες 24 - 48 ώρες, περίπου 4-5 φορές / ημέρα και 20-30 λεπτά / φορά.
  • Ζεστή κομπρέσα : Από την 3η ημέρα μετά την επέμβαση, χρησιμοποιήστε ζεστές συσκευασίες για να απλώσετε γύρω από το πρόσωπο αντί για κρύες κομπρέσες.
  • Λήψη φαρμάκου: Πάρτε φάρμακα όπως σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας, όπως αναλγητικά, αντιφλεγμονώδη, αντιοιδήματα.

Είναι επικίνδυνη η επέμβαση της γνάθου σε γραμμή V; Η κρύα κομπρέσα βοηθά στη μείωση του πόνου και του οιδήματος μετά από χειρουργική επέμβαση γνάθου

Επισκεφθείτε αμέσως το γιατρό σας εάν ο πόνος αυξηθεί και η πληγή επιδεινωθεί.

Διατροφή μετά από χειρουργική επέμβαση μείωσης της γνάθου

Η χειρουργική επέμβαση της γνάθου σε γραμμή V έχει άμεσο αντίκτυπο στο οστό της γνάθου, επομένως θα επηρεάσει τη λειτουργία της μάσησης την πρώτη φορά μετά την επέμβαση. Έτσι τουλάχιστον την πρώτη εβδομάδα θα πρέπει να τρώτε:

  • Τις πρώτες 24 ώρες, τρώτε κρύα, υγρά τρόφιμα για να αποφύγετε την αιμορραγία και να περιορίσετε τη δύναμη της μάσησης.
  • Καταναλώστε μαλακές τροφές όπως σούπα, χυλό, γάλα, αλέστε... στην αρχή για να περιορίσετε τη μασητική δραστηριότητα της γνάθου. Ταυτόχρονα, αποφύγετε να ανοίγετε πολύ το στόμα σας ή να μιλάτε συνεχώς για να στερεώσετε το οστό της γνάθου για το καλύτερο αποτέλεσμα.
  • Είναι απαραίτητο να αποφεύγετε ορισμένες τροφές που προκαλούν ουλές και αυξάνουν τον κίνδυνο μόλυνσης όπως το νεροσπανάκι, το κοτόπουλο, το κολλώδες ρύζι κ.λπ. Ταυτόχρονα, αποφύγετε τη χρήση αλκοολούχων ποτών, αερίου και το κάπνισμα.

Η χειρουργική επέμβαση γνάθου σε γραμμή V είναι μια απλή διαδικασία που σας βοηθά να αποκτήσετε πιο αδύνατο και όμορφο πρόσωπο και πηγούνι. Ωστόσο, υπάρχουν επιπλοκές που μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της επέμβασης. Μάθετε λοιπόν και μεταβείτε σε αξιόπιστες εγκαταστάσεις διασφάλισης ποιότητας για να έχετε μια ασφαλή και αποτελεσματική θεραπεία ομορφιάς.


Leave a Comment

Οι έγκυες γυναίκες έχουν μέση ωτίτιδα: Αιτίες και ασφαλής θεραπεία

Οι έγκυες γυναίκες έχουν μέση ωτίτιδα: Αιτίες και ασφαλής θεραπεία

Ανακαλύψτε τα αίτια, συμπτώματα και ασφαλείς θεραπείες της μέσης ωτίτιδας στην εγκυμοσύνη. Προστατέψτε την υγεία σας και του μωρού σας.

Θάψιμο του πέους στα παιδιά: δεν είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, αλλά πρέπει να εντοπιστεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα

Θάψιμο του πέους στα παιδιά: δεν είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, αλλά πρέπει να εντοπιστεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα

aFamilyToday Health - Το θάψιμο του πέους δεν είναι πολύ επικίνδυνο για τη ζωή, αλλά επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό τις κανονικές δραστηριότητες καθώς και τη φυσιολογία του παιδιού.

Η αναισθησία και η αναισθησία επηρεάζουν τον εγκέφαλο του παιδιού αργότερα;

Η αναισθησία και η αναισθησία επηρεάζουν τον εγκέφαλο του παιδιού αργότερα;

aFamilyToday Health - Η σωστή κατανόηση των επιπτώσεων και των επιπτώσεων της αναισθησίας και της αναισθησίας θα βοηθήσει εν μέρει τους γονείς να αντιμετωπίσουν τις ανησυχίες για μελλοντικές συνέπειες.

Εξετάστε τα οφέλη της περιτομής για τα παιδιά

Εξετάστε τα οφέλη της περιτομής για τα παιδιά

aFamilyToday Health - Τα αγόρια μπορεί να γεννηθούν με γεννητικά ελαττώματα. Οι γονείς πρέπει να λάβουν υπόψη τα οφέλη όταν κάνουν την περιτομή των παιδιών τους!

Αντιμετώπιση του τετάνου στα παιδιά αμέσως μόλις το παιδί έχει μολυσμένο τραύμα

Αντιμετώπιση του τετάνου στα παιδιά αμέσως μόλις το παιδί έχει μολυσμένο τραύμα

Ο τέτανος είναι μια σοβαρή ασθένεια στα παιδιά. Εάν ο τέτανος στα παιδιά δεν αντιμετωπιστεί γρήγορα, μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο όταν σταματήσουν να λειτουργούν οι αναπνευστικοί μύες.

Οδηγίες για τον τρόπο χρήσης του ντεμακιγιάζ για βαθύ καθαρό δέρμα

Οδηγίες για τον τρόπο χρήσης του ντεμακιγιάζ για βαθύ καθαρό δέρμα

Εκτός από ντεμακιγιάζ, το λάδι ντεμακιγιάζ είναι επίσης ένα προϊόν που είναι πολύ δημοφιλές στις γυναίκες. Ωστόσο, δεν μπορούν όλοι να κατανοήσουν με σαφήνεια τη χρήση και τον τρόπο χρήσης του λαδιού ντεμακιγιάζ. Εάν ενδιαφέρεστε και θέλετε να χρησιμοποιήσετε λάδι ντεμακιγιάζ, τότε διαβάστε αμέσως τις πληροφορίες σε αυτό το άρθρο.

Θεραπεία με βότανα και θεραπεία καρκίνου

Θεραπεία με βότανα και θεραπεία καρκίνου

Για ορισμένους ασθενείς με καρκίνο που πρέπει να κάνουν χρήση ακτινοθεραπείας, είναι απαραίτητο να μείνουν μακριά από βότανα που προκαλούν ερεθισμό στα όργανα του σώματος πριν από λίγο. Τώρα θα μοιραστούμε τη θεραπεία με βότανα και τη θεραπεία του καρκίνου.

Σοβαρή στοματική τσίχλα: Αιτίες, επιπλοκές και θεραπεία

Σοβαρή στοματική τσίχλα: Αιτίες, επιπλοκές και θεραπεία

Ο μύκητας Candida albicans συσσωρεύεται για μεγάλο χρονικό διάστημα προκαλώντας στοματική τσίχλα. Είναι λοιπόν επικίνδυνη η σοβαρή στοματική τσίχλα; Το Blog aFamilyToday θα απαντήσει στην επόμενη ανάρτηση!

Ποιο στάδιο του HIV είναι η στοματική τσίχλα;

Ποιο στάδιο του HIV είναι η στοματική τσίχλα;

Η στοματική τσίχλα είναι μια κοινή ασθένεια μεταξύ των ατόμων με HIV. Τι στάδιο λοιπόν του HIV είναι η στοματική τσίχλα; Παρακαλούμε ακολουθήστε το άρθρο για περισσότερες πληροφορίες!

Ένα παιδί με εξάνθημα ιλαράς φαγούρα;

Ένα παιδί με εξάνθημα ιλαράς φαγούρα;

Η ιλαρά είναι μια ασθένεια που προκαλείται από έναν ιό RNA του γένους Morbilivirus. Χαρακτηρίζεται από εξάνθημα που μοιάζει με ιλαρά σε όλο το σώμα του ασθενούς. Ένα παιδί με εξάνθημα ιλαράς φαγούρα;

Πώς μεταδίδεται η γρίπη και τι πρέπει να τρώω για να απαλλαγώ από αυτήν;

Πώς μεταδίδεται η γρίπη και τι πρέπει να τρώω για να απαλλαγώ από αυτήν;

Η γρίπη είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια, που εμφανίζεται στα περισσότερα άτομα και ανά πάσα στιγμή. Δεν είναι σοβαρή ασθένεια, αλλά είναι μεταδοτική, οπότε πώς μεταδίδεται η γρίπη;

Προτείνετε 5 ασκήσεις γλουτών με ζώνες αντίστασης που είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές στο σπίτι

Προτείνετε 5 ασκήσεις γλουτών με ζώνες αντίστασης που είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές στο σπίτι

Οι ζώνες αντίστασης είναι ένα από τα φθηνά και βολικά εργαλεία υποστήριξης γυμναστηρίου, έτσι πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να υποστηρίζουν ασκήσεις με υψηλότερη απόδοση. Η χρήση ζωνών αντίστασης είναι επίσης μία από τις μεθόδους που βοηθούν τον γύρο 3 να γίνει μεγαλύτερος και πιο σταθερός. Μπορείτε να κάνετε απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις γλουτών με ζώνες αντίστασης στο σπίτι.

Πόνος στο γόνατο λήψη γλυκοζαμίνης

Πόνος στο γόνατο λήψη γλυκοζαμίνης

Ο πόνος στο γόνατο είναι μια από τις πιο συχνές παθήσεις στον κόσμο αλλά και στη χώρα μας. Η ασθένεια, εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε παράλυση. Για να διαχειριστούν σωστά τον πόνο στο γόνατο, οι ασθενείς πρέπει να αναπτύξουν μια μακροπρόθεσμη στρατηγική θεραπείας. Εξάλλου, η χρήση φαρμάκων γλυκοζαμίνης για την υποστήριξη της θεραπείας προβλημάτων των οστών και των αρθρώσεων εφαρμόζεται ευρέως. Ας μάθουμε περισσότερα για αυτό μαζί.

Είναι πραγματικά αποτελεσματικό για σπασμένα οστά;

Είναι πραγματικά αποτελεσματικό για σπασμένα οστά;

Αν και το φυτό αναπτύσσεται άγρια, είναι γνωστό ως πανάκεια για τη θεραπεία πολλών ασθενειών. Συγκεκριμένα, αυτό το φυτό έχει επίσης την ικανότητα να αντιμετωπίζει τα κατάγματα εξαιρετικά αποτελεσματικά. Ποια είναι λοιπόν η πραγματική ιστορία του φυτού που θεραπεύει τα σπασμένα οστά;

Οι καλύτερες ασκήσεις Pilates για να αυξήσετε το ύψος σας

Οι καλύτερες ασκήσεις Pilates για να αυξήσετε το ύψος σας

Η κατοχή ύψους σας προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα τόσο στην εμφάνιση όσο και στις ευκαιρίες καριέρας. Ως εκ τούτου, πολλοί άνθρωποι θέλουν να είναι ψηλότεροι ακόμη και κατά μερικά εκατοστά και αναζητούν ενεργά πολλές μεθόδους προπόνησης για να επιτύχουν αυτόν τον στόχο, συμπεριλαμβανομένου του Pilates. Η τακτική εξάσκηση των ασκήσεων Pilates για να αυξήσετε το ύψος κάτω θα βοηθήσει τη διάπλασή σας να αλλάξει σημαντικά.