Η βρογχίτιδα είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι αεραγωγοί που οδηγούν στους πνεύμονες διογκώνονται και φλεγμονώνονται. Ως αποτέλεσμα, θα έχετε συμπτώματα όπως έντονο βήχα, φλέγματα, καταρροή και συμπτώματα που μοιάζουν με κρυολόγημα, όπως πόνους στο σώμα και ρίγη.
Η σωστή διατροφή και η ανάπαυση όχι μόνο συμβάλλουν στη διατήρηση της υγείας του σώματος και του νου, αλλά βοηθούν και στην απώθηση των ασθενειών. Και φυσικά, η βρογχίτιδα δεν αποτελεί εξαίρεση. Τι να φάτε λοιπόν με βρογχίτιδα; Τι πρέπει να τρώει η βρογχίτιδα; Μπορεί η βρογχίτιδα να φάει αυγά;
Τι να φάτε με βρογχίτιδα;
Περιορίστε τα κρέατα
Σύμφωνα με έρευνες, τα επεξεργασμένα κρέατα και το κόκκινο κρέας πρέπει να περιορίζονται στα πιάτα των ατόμων με βρογχίτιδα . Γιατί η προσθήκη πολλών από αυτά τα κρέατα θα επιδεινώσει τα συμπτώματα της βρογχίτιδας. Αντίθετα χρησιμοποιήστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D από λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, το σκουμπρί,...
Τροφές που προκαλούν αέρια και φούσκωμα
Εάν έχετε χρόνια βρογχίτιδα , αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής ή την κατανάλωση πολλών ομάδων τροφίμων που προκαλούν φούσκωμα. Το φούσκωμα του στομάχου μπορεί να δυσκολέψει την αναπνοή. Τροφές που προκαλούν αέρια και φούσκωμα που πρέπει να αποφεύγουν τα άτομα με βρογχίτιδα είναι:
Η βρογχίτιδα περιορίζει τα γρήγορα, λιπαρά ξυπνήματα γιατί ερεθίζει το λαιμό
Αλκοολούχα ποτά, καφές
Η κατανάλωση άφθονο νερό για την αποφυγή αφυδάτωσης είναι η πρώτη συμβουλή του γιατρού για ασθενείς με βρογχίτιδα. Ο λόγος είναι ότι ο ασθενής αφυδατώνεται εύκολα λόγω συμπτωμάτων όπως πυρετός, βήχας, καταρροή, ...
Ωστόσο, ορισμένα ποτά αφυδατώνουν περισσότερο, επομένως τα άτομα με βρογχίτιδα θα πρέπει να αποφεύγουν να πίνουν καφέ, κρασί, μπύρα ή αλκοολούχα ποτά. Πρόκειται για ροφήματα που έχουν διουρητικές ιδιότητες και αφυδατώνουν τον οργανισμό. Αυτό προκαλεί πάχυνση της βλέννας στους πνεύμονες, με αποτέλεσμα να είναι δύσκολο να φτύσουν.
Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Μια μελέτη του 2015 βρήκε μια σχέση μεταξύ της κατανάλωσης τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και της πρόκλησης περισσότερων εκκρίσεων, προκαλώντας απόφραξη των αεραγωγών. Επομένως, περιορίστε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη. Αν θέλετε να φάτε επιδόρπιο χωρίς να προκαλέσετε βρογχίτιδα, είναι καλύτερο να επιλέξετε εσπεριδοειδή, τα γκρέιπφρουτ είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, που επιβραδύνουν την απορρόφηση σακχάρου από τον οργανισμό και περιέχουν πολλές αντιφλεγμονώδεις ενώσεις.
Τι πρέπει να τρώει η βρογχίτιδα;
Φρέσκα λαχανικά, φρούτα
Αυτή είναι μια πολύ καλή και απαραίτητη τροφή για την υγεία. Τα λαχανικά και τα φρούτα περιέχουν αντιοξειδωτικά, ευεργετικές ομάδες θρεπτικών συστατικών, βιταμίνες και ενισχύουν την αντίσταση του οργανισμού. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά μπορούν να βελτιώσουν τη βρογχίτιδα σε ενήλικες και παιδιά.
Εάν έχετε βρογχίτιδα, θα πρέπει να τρώτε πολύχρωμα, εσπεριδοειδή όπως πορτοκάλια, μανταρίνια, γκρέιπφρουτ κ.λπ. Παρέχουν άφθονη πηγή βιταμίνης C, καλό για την υγεία. Μπορείτε να φτιάξετε πιάτα με βάση το μπρόκολο, τα σταφύλια, τα μήλα, τις ντομάτες, τις πιπεριές, τις κολοκύθες κ.λπ. για να παρέχετε στον οργανισμό σας πολλές πηγές βιταμινών.
Τα λαχανικά και τα φρούτα πλούσια σε βιταμίνες είναι πολύ ευεργετικά για την υγεία και το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού
Τα πικάντικα φαγητά είναι ευεργετικά
Η αλήθεια είναι ότι τα πικάντικα φαγητά όπως το τσίλι, η μουστάρδα, το πιπέρι κ.λπ. κάνουν πολύ καλό σε άτομα με βρογχίτιδα γιατί σύμφωνα με τους ειδικούς τα πικάντικα φαγητά περιέχουν καψαϊκίνη, η οποία έχει ως αποτέλεσμα την αραίωση της βλέννας στους πνεύμονες. Ωστόσο, όταν η βρογχίτιδα συνοδεύεται από πονόλαιμο, δεν πρέπει να τρώτε πικάντικα τρόφιμα. Γιατί τα πικάντικα φαγητά προκαλούν περισσότερο ερεθισμό, βήχα και πονόλαιμο. Εκτός από εμένα, άτομα με στομαχικές παθήσεις δεν πρέπει να τρώνε πικάντικα.
Αυγό
Τα αυγά περιέχουν πολλά υγιεινά θρεπτικά συστατικά όπως σίδηρο, ψευδάργυρο, πρωτεΐνες, τα οποία συμβάλλουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού και στη βελτίωση της υγείας. Επομένως, τα άτομα με βρογχίτιδα μπορούν να τρώνε εντελώς αυγά κοτόπουλου.
Πινω πολυ νερο
Πρέπει πάντα να βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας είναι επαρκώς ενυδατωμένο όταν έχετε βρογχίτιδα. Επειδή το νερό βοηθά στη μείωση της βλέννας στο λαιμό και σας διευκολύνει να αποβάλλετε τη βλέννα. Επιπλέον, η βρογχίτιδα μπορεί να συνοδεύεται από συμπτώματα όπως ο πυρετός, με αποτέλεσμα το σώμα να αφυδατώνεται συχνά. Θα πρέπει να πίνετε ζεστό νερό για να αποφύγετε τον ερεθισμό, το πρήξιμο και τη φλεγμονή του λαιμού.
Τρόφιμα με αντιβιοτικές ιδιότητες
Το σκόρδο παρομοιάζεται με φυσικό αντιβιοτικό γιατί έχει την ικανότητα να καταστρέφει ιούς και βακτήρια που εισέρχονται στο σώμα του ασθενούς. Έχει τη λειτουργία να επιβραδύνει την παραγωγή της λιποξυγενάσης, μιας ουσίας που προκαλεί φλεγμονή του πνευμονικού ιστού. Επιπλέον, το σκόρδο περιέχει επίσης θειούχες ενώσεις και αλισίνη που είναι πολύ ευεργετικές για την υγεία, βοηθώντας στην πρόληψη λοιμώξεων που προκαλούνται από κρυολόγημα ή γρίπη.
Εκτός από το σκόρδο, τα κρεμμύδια είναι επίσης τροφές με φυσικές αντιβιοτικές ιδιότητες που βοηθούν στην καταπολέμηση λοιμώξεων που επηρεάζουν την αναπνευστική οδό και τους πνεύμονες. Μπορείτε να προσθέσετε συστατικά όπως σκόρδο και κρεμμύδια στα πιάτα σας ή να τα χρησιμοποιείτε ως μπαχαρικό για να τα προσθέτετε στο φαγητό σας κάθε μέρα.
Το σκόρδο και τα κρεμμύδια έχουν φυσικές αντιβιοτικές ιδιότητες που βοηθούν στην εξάλειψη των βακτηρίων και των ιών που προκαλούν βρογχίτιδα
Από το παραπάνω άρθρο, πιθανότατα γνωρίζετε ήδη τι πρέπει να τρώνε τα άτομα με βρογχίτιδα και τι πρέπει να τρώνε για να μειωθούν γρήγορα τα συμπτώματα και να επιδεινωθούν. Όταν αλλάζετε τη διατροφή σας, το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα λειτουργεί καλύτερα για να καταπολεμήσει τα βακτήρια και τους ιούς.
Η ασθματική βρογχίτιδα είναι μια επιπλοκή της βρογχίτιδας που δεν αντιμετωπίζεται πλήρως. Η νόσος είναι περίπλοκη, ιδιαίτερα στα μικρά παιδιά. Ως εκ τούτου, η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία της νόσου είναι απαραίτητη για την αποφυγή επικίνδυνων επιπλοκών.
Ο βρογχόσπασμος είναι μια κοινή ασθένεια στις μεταβαλλόμενες εποχές. Εάν δεν αντιμετωπιστεί σωστά, μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή.
Η βρογχίτιδα είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι αεραγωγοί που οδηγούν στους πνεύμονες διογκώνονται και φλεγμονώνονται. Ως αποτέλεσμα, θα έχετε συμπτώματα όπως έντονο βήχα, φλέγματα, καταρροή και συμπτώματα που μοιάζουν με κρυολόγημα, όπως πόνους στο σώμα και ρίγη.
Τα μολυσμένα τραύματα, εάν δεν αντιμετωπιστούν, θα προκαλέσουν πολλές επικίνδυνες επιπλοκές. Πώς λοιπόν να αναγνωρίσετε μια μολυσμένη πληγή και πώς να την αντιμετωπίσετε.
Η ανεμοβλογιά είναι μια κοινή ασθένεια και δεν είναι πολύ δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Ωστόσο, επειδή η ασθένεια είναι πολύ μεταδοτική και η υποκειμενικότητα του ασθενούς, η ασθένεια είναι εύκολο να ξεσπάσει σε επιδημία. Για να αποτρέψουμε κάπως την εξάπλωση της νόσου, πρέπει να γνωρίζουμε πόσο καιρό ζει ο ιός της ανεμοβλογιάς στον αέρα. Πόσο καιρό λοιπόν ζει ο ιός της ανεμοβλογιάς; Ας μάθουμε μαζί.
Η δηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα είναι η συσσώρευση πολλών διαφορετικών μετάλλων στο σώμα. Οι περιβαλλοντικοί παράγοντες και οι συνθήκες διαβίωσης είναι οι κύριες αιτίες της ρύπανσης του οργανισμού από βαρέα μέταλλα. Υπάρχει λοιπόν τρόπος να αποτραπεί η δηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα;
Μία από τις πιο συχνές επιπλοκές στον καρκίνο είναι ο καρκίνος του πνεύμονα με εγκεφαλικές μεταστάσεις. Τι είναι λοιπόν ο μεταστατικός καρκίνος του πνεύμονα στον εγκέφαλο, συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία;
Οι μεσήλικες συχνά εμφανίζουν εξογκώματα στο πίσω μέρος των χεριών τους. Αυτό είναι ένα κοινό σύμπτωμα που προκαλείται από πολλές ασθένειες. Εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα, ο ασθενής έχει επικίνδυνες επιπλοκές που οδηγούν σε απώλεια κινητικότητας και αδυναμία να κρατήσει κανονικό κράτημα.
Η καταρροή με φλέγματα είναι μια κοινή πάθηση τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά. Αυτά τα συμπτώματα κάνουν τον ασθενή να αισθάνεται κουρασμένος και λήθαργος. Ο παρατεταμένος βήχας και η καταρροή θα επηρεάσουν αρνητικά την υγεία καθώς και τις καθημερινές δραστηριότητες. Ας μάθουμε περισσότερα για αυτό το ζώδιο με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο.
Η γυναικολογική φλεγμονή είναι μια ασθένεια που συχνά υποφέρουν οι γυναίκες, αν και δεν είναι απειλητική για τη ζωή, αλλά προκαλεί πολλές ενοχλήσεις, ενοχλήσεις, ψυχολογικές επιπτώσεις και την αναπαραγωγική υγεία των γυναικών. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, έως και το 90% των γυναικών έχουν βιώσει γυναικολογικές παθήσεις τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες πρέπει να έχουν τη γνώση να αναγνωρίζουν τα σημάδια των γυναικολογικών λοιμώξεων προκειμένου να αποτρέψουν και να αποτρέψουν επικίνδυνες επιπλοκές.
Η αναερόβια είναι η διαδικασία παραγωγής ενέργειας που βοηθά τους μύες να λειτουργούν βέλτιστα. Εάν είστε λάτρης της φυσικής κατάστασης, είναι αδύνατο να μην γνωρίζετε για τις αναερόβιες ασκήσεις. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι που είναι νέοι στο bodybuilding ή απλώς μαθαίνουν δεν ξέρουν τι είναι η αναερόβια άσκηση; Για να μάθετε σχετικά με αυτήν την έννοια, ακολουθήστε το άρθρο.
Ο έξω ακουστικός πόρος είναι το όργανο που εκκρίνει τα υπολείμματα του κεριού του αυτιού που προστατεύει τον πόρο του μέσου αυτιού και τα εσωτερικά όργανα από μόλυνση. Μπορεί λοιπόν να αντιμετωπιστεί ο καρκίνος του έξω αυτιού; Ας μάθουμε για αυτήν την εξαιρετικά σπάνια ασθένεια μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Το απόστημα είναι μια πολύ επικίνδυνη κατάσταση για τον οργανισμό εάν δεν αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Το απόστημα εκδηλώνεται συχνά ως οίδημα, ερυθρότητα, πόνος, υψηλός πυρετός και ρίγη. Εκτός από τη χειρουργική θεραπεία, τα ήπια αποστήματα μπορούν να αντιμετωπιστούν μόνοι τους. Υπάρχουν λοιπόν αποτελεσματικές σπιτικές θεραπείες για τα αποστήματα;
