Τρόμος στους ηλικιωμένους και πώς να τον αποτρέψετε

Ο τρόμος είναι μια κοινή ασθένεια στους ηλικιωμένους. Αν και δεν πρόκειται για επικίνδυνη ασθένεια, προκαλεί πολλές ταλαιπωρίες στις καθημερινές τους δραστηριότητες, κάνοντας τους ασθενείς πιο συνειδητοποιημένους και κατώτερους. Ποια είναι λοιπόν τα αίτια και πώς να τα προλάβετε;

Ο τρόμος είναι ένα από τα συμπτώματα που φαίνεται εύκολα όταν η ηλικία είναι προχωρημένη, από την ηλικία των 45 ετών και άνω, η γήρανση οδηγεί σε νευρολογικές διαταραχές. Αυτή η ασθένεια περιλαμβάνει ακούσιες κινήσεις, αυθόρμητες, που βρίσκονται στα χέρια ή σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος. Αυτοί οι τρόμοι μπορεί να συμβούν όταν το σώμα είναι σε ηρεμία, αλλά και όταν τρέμουλο είναι σε κίνηση.

Τρόμος στους ηλικιωμένους και πώς να τον αποτρέψετε

Τι προκαλεί το τρέμουλο των χεριών;

Υπάρχουν πολλές αιτίες τρόμου των χεριών στους ηλικιωμένους, οι πιο συνηθισμένες είναι ο φυσιολογικός τρόμος, οι παρενέργειες των φαρμάκων, η συστηματική νόσος ή η διαταραχή της εγκεφαλικής λειτουργίας. Εδώ είναι μερικές από τις κύριες αιτίες του τρόμου στους ηλικιωμένους, κάνοντας τη διαδικασία διάγνωσης και θεραπείας πιο αποτελεσματική.

Καλοήθης τρόμος

Αυτό είναι ένα είδος τρόμου που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της άσκησης και εξαφανίζεται όταν το σώμα μπαίνει σε κατάσταση ηρεμίας. Άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με τον τρόμο περιλαμβάνουν το κούνημα του κεφαλιού, το τρόμο της γλώσσας και το τρόμο. Το άτομο μπορεί να έχει ασύμμετρο τρόμο, που σημαίνει ότι η μία πλευρά τρέμει αλλά η άλλη είναι απολύτως φυσιολογική.

Σύμφωνα με ορισμένες μελέτες, περίπου το 10-20% του πληθυσμού πάσχει από αυτή την πάθηση και εμφανίζεται συνήθως σε άτομα άνω των 80 ετών. Αυτοί οι τρόμοι αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά με βήτα-αναστολείς ή γκαμπαπεντίνη, πριμιδόνη, αλλά πρόκειται για μακροχρόνιες θεραπείες. 

Τρόμος λόγω της νόσου του Πάρκινσον

Τα άτομα με νόσο του Πάρκινσον έχουν τρόμο ακόμα και σε ηρεμία 

Η νόσος του Πάρκινσον είναι μια ασθένεια που προκαλείται από ανεπάρκεια του νευροδιαβιβαστή ντοπαμίνη στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Η ασθένεια συχνά αναγνωρίζεται εύκολα από μια σειρά από σημάδια όπως δυσκαμψία, δυσκολία στην κίνηση, περιστροφή των χεριών, αδυναμία διατήρησης της στάσης του σώματος. Το σχήμα του σώματος των ασθενών με Πάρκινσον είναι επίσης πολύ ιδιαίτερο όπως η κυρτή πλάτη, η χαρακτηριστική ακαμψία. Η πιο σημαντική διαφορά είναι ότι ο τρόμος του Πάρκινσον εμφανίζεται ακόμη και σε κατάσταση ηρεμίας, συνοδευόμενος από δύσκαμπτα άκρα, μειωμένες εκφράσεις του προσώπου, εξασθένηση της μνήμης και παραισθήσεις, ...

Τρόμος λόγω διαταραχής της εγκεφαλικής λειτουργίας

Η μείωση της εγκεφαλικής λειτουργίας που προκαλεί δυσρύθμιση της κίνησης είναι μία από τις αιτίες που οδηγεί σε τρόμο στους ηλικιωμένους. Ο τρόμος εμφανίζεται όταν οι ηλικιωμένοι εστιάζουν την προσοχή τους, όσο περισσότερο προσέχουν, τόσο περισσότερο τρέμουν.

Επιπλέον, ο τρόμος σε αυτή την περίπτωση προκλήθηκε επίσης από αλκοολισμό του ασθενούς, υπερβολική λήψη αντιεπιληπτικών φαρμάκων τύπου φαινυτοΐνης , παρανεοπλασματικά σύνδρομα ή δευτερογενή παθολογική εγκεφαλική ατροφία.

Πώς να αποτρέψετε τον τρόμο στους ηλικιωμένους;

Μπορούμε να αποτρέψουμε τον τρόμο των χεριών στους ηλικιωμένους με τα ακόλουθα μέτρα:

• Περιορίστε τη χρήση αλκοόλ, μπύρας γιατί θα επιταχύνει την πτώση των νεύρων, θα αυξήσει τις διαταραχές του νευρομυϊκού συντονισμού στην κίνηση, κάνοντας τον βαθμό του τρόμου πιο σοβαρό.
• Η αύξηση της χρήσης φρούτων και λαχανικών πλούσιων σε φυσικά αντιοξειδωτικά (χελιδονοφωλιές, ηλιόσποροι, σόγια κ.λπ.) έχει ως αποτέλεσμα να επιβραδύνει τη διαδικασία φθοράς του εγκεφάλου.
• Εκτός από  την οικοδόμηση μιας ιδανικής διατροφής , η τακτική άσκηση και τα αθλήματα (περπάτημα, θρέψη, κ.λπ.) στους ηλικιωμένους θα βοηθήσουν στη διατήρηση του μυϊκού συστήματος υγιές και ελαστικό. Επιπλέον, η άσκηση βοηθά επίσης στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στον εγκέφαλο και στη βελτίωση των συμπτωμάτων των ηλικιωμένων ασθενειών, ειδικά με τρόμο που προκαλούνται από διαταραχές του αυτόνομου συστήματος.
• Μειώστε το στρες και το άγχος γιατί μπορεί να έχουν μεγάλο αντίκτυπο στο επίπεδο του τρόμου μακροπρόθεσμα. Σε περιπτώσεις τρόμου λόγω διαταραχής της εγκεφαλικής λειτουργίας, τα ψυχολογικά προβλήματα παίζουν ακόμη πιο σημαντικό ρόλο.

Η τακτική άσκηση και ο αθλητισμός βοηθούν το μυϊκό σύστημα να είναι πιο δυνατό και πιο ελαστικό

Ας ελπίσουμε ότι οι παραπάνω πληροφορίες θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε περισσότερα για την ασθένεια των ηλικιωμένων και να έχετε αποτελεσματικές μεθόδους πρόληψης για την προστασία της υγείας σας και της οικογένειάς σας.