Η μέθοδος Cry It Out (CIO) για να κοιμούνται μόνα τους τα μωρά έχει πολλές διαφορετικές παραλλαγές. Κάθε μητέρα αλλάζει ελαφρώς την αρχική έκδοση και έτσι κάποιοι τα καταφέρνουν, άλλοι όχι. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχει πάντα μεγάλη διαμάχη γύρω από αυτήν τη μέθοδο.
περιεχόμενο
Είναι αυτή η μέθοδος ασφαλής για τα μωρά να κοιμούνται μόνα τους;
7 βήματα για να εξασκηθείτε στον ύπνο του μωρού σύμφωνα με το CIO
Η απλή αναφορά της φράσης «Cry-It-Out» (CIO) σε μια ομάδα μέσων κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να πυροδοτήσει μια έντονη συζήτηση μεταξύ γονέων και γιατρών.παιδιάτρου και ψυχολόγου.
Το CIO είναι απλά κατανοητό ως το να θέλεις το μωρό να κοιμηθεί, μην πειράξεις, απλά κλάψε μέχρι να κουραστεί και μετά κοιμήσου. Υπάρχουν πολλές παραλλαγές σε αυτή τη μέθοδο. Η πιο γνωστή εκδοχή είναι η μέθοδος Ferber, η οποία περιλαμβάνει την εξέταση και την ανακούφιση του μωρού γρήγορα για προκαθορισμένο χρονικό διάστημα και αυξάνεται, μέχρι το μωρό να αποκοιμηθεί.
Πολλοί γονείς επέλεξαν αυτόν τον δρόμο, διαπιστώνοντας ότι το λίγο κλάμα βραχυπρόθεσμα έχει και μακροπρόθεσμα οφέλη, για τον ύπνο του μωρού και κάθε άλλου μέλους της οικογένειας.
Τα νεογέννητα κλαίνε πολύ συνέχεια, αλλά δεν είναι εύκολο να τα αφήσεις να βαρεθούν και μετά να κοιμηθούν μόνα τους
Είναι αυτή η μέθοδος ασφαλής για τα μωρά να κοιμούνται μόνα τους;
Η διαμάχη γύρω από τη μέθοδο προέρχεται από ορισμένους ειδικούς στον τομέα που πιστεύουν ότι το να αφήνουμε τα μωρά να κλαίνε για μεγάλο χρονικό διάστημα είναι κακό για την ψυχολογία και την υγεία του μωρού.
Ο καθηγητής - Δρ Ντάγκλας της ανθρώπινης ανάπτυξης και των οικογενειακών μελετών στο Penn State, είπε: «Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα μωρά που κλαίνε προκαλούν ψυχολογική βλάβη και σπάει τους δεσμούς ασφάλειας που δημιουργούν οι μητέρες νωρίτερα».
Η άποψή μου για αυτό είναι ότι ο βραδινός ύπνος των βρεφών από τους γονείς πρέπει να πληροί δύο στόχους:
Το ένα είναι να αφήσετε το μωρό να συνηθίσει να κοιμάται μόνο του μετά τη γέννηση , με την πάροδο του χρόνου θα μειώσει σταδιακά τη «μάχη» για να κοιμηθεί.
Ένας άλλος τρόπος είναι να παρακινήσετε τα παιδιά να ρυθμίσουν μόνοι τους τον ύπνο τους, σύμφωνα με τον βασικό προγραμματισμό από τους γονείς.
Σύμφωνα με τον εν λόγω καθηγητή, η μέθοδος CIO δεν είναι κατάλληλη για βρέφη κάτω των 3 μηνών. Αυτό συμφωνούν και οι περισσότεροι παιδίατροι στον κόσμο. Τα μωρά σε αυτή τη νεαρή ηλικία μπορεί να χρειάζονται ακόμα νυχτερινά τάισμα. Και η γονική άνεση σε αυτό το στάδιο «φαίνεται να είναι χρήσιμη για την καθιέρωση της φυσιολογικής ρύθμισης και του ύπνου».
Η ομάδα επιστημόνων που αντιτίθεται σε αυτήν την προσέγγιση προτείνει επίσης ότι το να αφήνουμε τα μωρά να κλαίνε για πολύ καιρό μπορεί να επηρεάσει τις πεπτικές διαταραχές στα μωρά , ακόμη και τις κατεστραμμένες συνάψεις στον εγκέφαλο.
«Νομίζω ότι είναι γελοίο», είπε ο Κρεγκ Καναπάρι, καθηγητής παιδιατρικής και διευθυντής του προγράμματος ιατρικής ύπνου στην Ιατρική Σχολή του Γέιλ. «Ειλικρινά, αυτή η προσέγγιση δεν έχει νόημα εάν τα παιδιά παθαίνουν εγκεφαλική βλάβη κάθε φορά που κλαίνε. Κλαίνε όλη μέρα».
Ο Δρ Canapari είπε ότι ορισμένοι άνθρωποι χρησιμοποίησαν έρευνα που διεξήχθη για την παραμέληση σε ορφανοτροφεία - στα οποία σπάνια επιλέγονται τα μωρά που κλαίνε - για να διατυπώσουν τα επιχειρήματά τους ενάντια σε αυτές τις μεθόδους.
«Το να εκπαιδεύσετε το μωρό σας να κοιμάται με αυτόν τον τρόπο είναι μια κατάσταση στην οποία αγνοείτε την αγωνία του παιδιού σας για ένα ορισμένο χρονικό διάστημα», λέει ο Δρ Canapari.
Ο Sujay Kansagra, MD, διευθυντής του προγράμματος παιδιατρικής νευροϊατρικής ιατρικής στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Duke, λέει ότι ενώ αυστηρές μελέτες έχουν δείξει στοιχεία βραχυπρόθεσμων οφελών τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό από τη χρήση της εκπαίδευσης ύπνου CIO και δεν υπάρχουν ενδείξεις μακράς διάρκειας -πρόθεσμος κίνδυνος για την υγεία του παιδιού. Συμβουλεύει όμως ότι η μέθοδος πρέπει να χρησιμοποιείται σε υγιή παιδιά.
«Για παιδιά με οποιαδήποτε πάθηση υγείας», λέει ο Kansagra, «είναι καλύτερο να μιλήσετε με τον παιδίατρό σας πριν κοιμηθείτε».
Συνέχισε να πεθαίνεις και να περιμένεις μέχρι να κοιμηθεί το μωρό, και η μαμά χάνει τον ύπνο της το βράδυ
7 βήματα για να εξασκηθείτε στον ύπνο του μωρού σύμφωνα με το CIO
Βήμα 1: Βάλτε το μωρό στην κούνια όταν το μωρό νυστάζει αλλά ακόμα είναι ξύπνιο
Βήμα 2: Καληνύχτα και φύγε από το δωμάτιο. Εάν το μωρό σας κλαίει όταν φεύγετε, αφήστε το να κλάψει για ορισμένο χρονικό διάστημα.
Βήμα 3: Επιστρέψτε στο δωμάτιο για όχι περισσότερο από 2 λεπτά για να παρηγορήσετε και να καθησυχάσετε το μωρό σας. Κρατήστε τα φώτα σβηστά και μιλήστε ήσυχα. Μην σηκώνετε το μωρό. Στη συνέχεια, φύγετε από το δωμάτιο όσο το μωρό σας είναι ακόμα ξύπνιο, ακόμα κι αν κλαίει.
Βήμα 4: Σταθείτε έξω λίγο περισσότερο από την πρώτη φορά. Επαναλάβετε τα ίδια βήματα όπως παραπάνω, ο χρόνος έξω από το δωμάτιο αυξάνεται ένα προς ένα και κατά την είσοδό σας στο δωμάτιο πρέπει να μείνετε μόνο 1 ή 2 λεπτά για να ανακουφίσετε το μωρό και μετά να φύγετε από το δωμάτιο όσο το μωρό είναι ακόμα ξύπνιο.
Βήμα 5: Επαναλάβετε αυτό μέχρι το μωρό να αποκοιμηθεί όταν φύγετε από το δωμάτιο.
Βήμα 6: Εάν το μωρό ξυπνήσει αφού αποκοιμηθεί, ακολουθήστε τα παραπάνω βήματα. Ξεκινήστε με τον ελάχιστο χρόνο αναμονής για εκείνη τη νύχτα και αυξήστε αργά μέχρι να φτάσετε στον μέγιστο χρόνο.
Βήμα 7: Αυξήστε το χρόνο μεταξύ κάθε εισόδου και εξόδου για να ηρεμήσετε το μωρό σας κάθε βράδυ. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το μωρό σας θα αποκοιμηθεί μόνο του μέχρι την τρίτη ή τέταρτη νύχτα ή έως και μια εβδομάδα.
Πώς να κάνετε το μωρό σας να κοιμάται καλά τη νύχτα και τη μέρα; Συμβουλή 3 αγγίγματος της μητέρας Πολλά μωρά και μικρά παιδιά δυσκολεύονται να κοιμηθούν. Υπάρχει ένας απλός τρόπος που διαδίδεται στα κοινωνικά δίκτυα για να βοηθήσετε το μωρό σας να κοιμάται καλά, δηλαδή να αγγίζετε απαλά 3 σημεία στο σώμα του μωρού: Πόδια, κοιλιά και μέτωπο.
Το να βάλετε το μωρό σας για ύπνο με τη μέθοδο CIO ή οποιαδήποτε άλλη μέθοδο είναι απόφαση της μητέρας. Οι βιετναμέζες μητέρες μεγαλώνουν τα παιδιά τους με βιετναμέζικο στυλ, όχι απαραίτητα σύμφωνα με γαλλικά, αμερικανικά ή ιαπωνικά, σωστά!
