Τα βρέφη κοιμούνται λιγότερο είναι ένα από τα θέματα που απασχολούν εξαιρετικά τους γονείς. Άρα τα μωρά κοιμούνται λιγότερο ανησυχητικά; Πώς να διορθώσετε αυτή την κατάσταση; Όλα θα απαντηθούν μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Ο ύπνος είναι ιδιαίτερα σημαντικός για τη συναισθηματική ανάπτυξη και το νευρικό σύστημα των μωρών. Ωστόσο, η κατάσταση των μωρών που κοιμούνται λιγότερο κάνει τους γονείς εξαιρετικά ανήσυχους και κουρασμένους. Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε το παρακάτω άρθρο για να βρείτε τη σωστή λύση για το μωρό σας!
Κατά τους πρώτους μήνες της ζωής ενός βρέφους, τα περισσότερα μωρά περνούν τον περισσότερο χρόνο τους στον ύπνο.
Τι θεωρείται ένα βρέφος που κοιμάται λίγο;
Στα πρώτα στάδια της γέννησης, τα μωρά κοιμούνται πολύ την ημέρα. Συνήθως θα χρειαστούν περίπου 16 ώρες την ημέρα. Αυτή η περίοδος μοιράζεται εξίσου μεταξύ ημέρας και νύχτας. Το μωρό σας θα κοιμάται 8 με 9 ώρες την ημέρα και 8 ώρες τη νύχτα. Υπάρχουν πολλές αιτίες κακού ύπνου στα μωρά. Επομένως, πρέπει να προσδιορίσετε τον συνολικό χρόνο ύπνου του μωρού σας σε μια μέρα για να μπορέσετε να βγάλετε συμπεράσματα. Και αν ο χρόνος ύπνου του μωρού σας είναι μικρότερος από 10 ώρες την ημέρα, τότε μπορεί να έχει πρόβλημα στέρησης ύπνου στα βρέφη.
Τα νεογέννητα που κοιμούνται λιγότερο κάνει τους γονείς να αισθάνονται άγχος
Λόγοι για τους οποίους τα μωρά κοιμούνται λιγότερο
Οι πιο κοινές αιτίες κακού ύπνου στα μωρά είναι:
- Πεινασμένο μωρό: Το στομάχι των νεογέννητων μωρών είναι αρκετά μικρό, επομένως δεν μπορούν να κρατήσουν πολύ φαγητό, επομένως πρέπει να ξυπνήσουν για να πάρουν περισσότερη ενέργεια στο σώμα τους. Εάν το μωρό δεν θηλάζει αρκετά, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να μην κοιμηθεί βαθιά και να ξυπνήσει εύκολα.
- Παιδιά που έχουν έλλειψη σε θρεπτικά συστατικά: Τα παιδιά που έχουν έλλειψη ασβεστίου και ψευδάργυρου δεν θα κοιμούνται βαθύ, θα αισθάνονται ευερέθιστα και συχνά θα τρομάζουν όταν κοιμούνται .
- Βρώμικες, βρεγμένες πάνες: Εάν δεν αλλάξετε την πάνα του μωρού σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, αυτό μπορεί να προκαλέσει το μωρό να αισθανθεί άβολα και να ξυπνήσει. Αυτός είναι και ο λόγος που τα μωρά κοιμούνται λιγότερο.
- Επηρεασμός από το περιβάλλον: Το δυνατό φως και ο θόρυβος είναι οι παράγοντες που κάνουν τα παιδιά να κοιμούνται λιγότερο. Επομένως, όταν τα παιδιά κοιμούνται, οι γονείς πρέπει να διατηρούν έναν άνετο, ήσυχο χώρο με κατάλληλο φωτισμό.
- Τα παιδιά είναι άρρωστα: Τα νεογνά είναι επιρρεπή σε αναπνευστικές ασθένειες όπως κρυολόγημα, γρίπη κ.λπ. Το να είναι άρρωστα θα προκαλέσει κακό θηλασμό και κόπωση. Αυτός είναι επίσης ένας από τους παράγοντες που οδηγούν σε αναπόφευκτα προβλήματα ύπνου στα παιδιά.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους τα μωρά κοιμούνται λιγότερο
Έχει κάποιο αποτέλεσμα το μωρό να κοιμάται λιγότερο;
Ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του βρέφους. Επομένως, η περίπτωση των παιδιών με λίγο ύπνο μπορεί να είναι η αιτία της καθυστέρησης της ανάπτυξης, της καθυστέρησης της ανάπτυξης και να επηρεάσει τη σωματική και ψυχική υγεία του μωρού.
Εξάλλου, η έλλειψη ύπνου για τα παιδιά μπορεί να κουράσει τους γονείς και να μην έχουν πλέον χρόνο για ξεκούραση. Όταν παρατηρούν σημάδια ότι τα μωρά κοιμούνται λιγότερο ή δεν κοιμούνται καλά, οι γονείς θα πρέπει να ανακαλύψουν την αιτία για έγκαιρη θεραπεία ή να επισκεφτούν έναν γιατρό εάν είναι απαραίτητο.
Τι να κάνετε όταν τα μωρά κοιμούνται λιγότερο;
Για τα μωρά με λίγο ύπνο, οι μητέρες πρέπει να εφαρμόσουν μερικές από τις παρακάτω μεθόδους για να τα βοηθήσουν να κοιμούνται καλύτερα και να τρομάζουν λιγότερο.
Βοηθήστε το μωρό σας να διακρίνει τη μέρα από τη νύχτα
Όταν το μωρό σας γεννιέται ανίκανο να διακρίνει τη μέρα από τη νύχτα, κάτι που οδηγεί σε διαταραχές του ύπνου, μπορείτε να το βοηθήσετε να το ξεχωρίσει ανοίγοντας την πόρτα κατά τη διάρκεια της ημέρας για να μπει ο ήλιος και να παίξει και να μιλήσει με τα παιδιά περισσότερο. Αντίθετα, το βράδυ, θα πρέπει να μένεις ήσυχος με λιγότερο φως για να καλύψεις τις ανάγκες του μωρού να αποκοιμηθεί γρήγορα.
Ταΐστε το μωρό σας γεμάτο γάλα πριν πάτε για ύπνο
Τα νεογέννητα μωρά δεν κοιμούνται καλά και είναι ιδιότροπα κυρίως επειδή πεινούν, επομένως οι μητέρες πρέπει να προσέχουν και να προσέχουν την ώρα του θηλασμού για να καλύψουν τις ανάγκες του μωρού. Αυτό θα βοηθήσει το μωρό σας να έχει μακρύ και βαθύ ύπνο.
Βάλτε το μωρό σας στο κρεβάτι όταν μόλις πέφτει για ύπνο
Αυτό βοηθά στην αποφυγή της συνήθειας να κοιμάται στην αγκαλιά της μητέρας του μωρού, βοηθώντας το μωρό να μάθει να κοιμάται μόνο του χωρίς να εξαρτάται από τη μητέρα.
Προσοχή στον χώρο ύπνου
Τα μωρά που κοιμούνται λιγότερο μπορεί να οφείλεται στο ότι ο χώρος είναι στενός, πολύ κρύος ή πολύ ζεστός. Είναι απαραίτητο να βάζετε το παιδί σε έναν άνετο χώρο με κατάλληλη θερμοκρασία και ησυχία ώστε το παιδί να κοιμάται εύκολα και να κοιμάται πιο βαθιά.
Αλλάζετε συχνά πάνες για τα μωρά
Οι βρεγμένες πάνες είναι επίσης μια κοινή αιτία ενόχλησης, που οδηγεί σε έκπληξη και αφύπνιση. Για να το ελέγξετε αυτό, θα πρέπει να ελέγχετε τακτικά την πάνα του μωρού σας, εάν είναι βρώμικη ή βρεγμένη, θα πρέπει να πάρετε την πρωτοβουλία να αλλάξετε αμέσως την πάνα. Αυτό βοηθά στη δημιουργία ενός άνετου περιβάλλοντος για το μωρό να κοιμάται πιο βαθιά.
Χρησιμοποιήστε μουσική
Αυτός ο τρόπος είναι πολύ καλός, όχι μόνο βοηθά τα παιδιά να κοιμούνται καλύτερα και βαθύτερα, αλλά διεγείρει και την ανάπτυξη της σκέψης των παιδιών. Αλλά πρέπει να σημειωθεί ότι ανοίγετε τη μουσική σε μέτρια ένταση.
Προσοχή στη διατροφή του μωρού: Η συμπλήρωση γάλακτος καθώς και η τακτική ηλιοθεραπεία για τα παιδιά για την αύξηση του ασβεστίου για τα παιδιά είναι επίσης ένας από τους τρόπους για να ξεπεραστεί η κατάσταση των μωρών με λίγο ύπνο, που δεν κοιμούνται βαθιά.
Χρησιμοποιήστε πολλούς τρόπους για να βοηθήσετε τα μωρά να κοιμούνται καλύτερα
Με την πρόσφατη κοινή χρήση, ελπίζουμε να βοηθήσουμε τις μητέρες να βρουν την αιτία και πώς να ξεπεράσουν το μωρό που κοιμάται λιγότερο . Ελπίζω να βρείτε σύντομα τη σωστή λύση για το μωρό σας.