Ο πόνος στο ισχίο δεν είναι ασυνήθιστος για τις έγκυες γυναίκες. Ωστόσο, πολλές έγκυες γυναίκες τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης φαίνεται να έχουν πόνο στο ισχίο. Άρα ο πόνος στο ισχίο είναι έτοιμος να γεννήσει;
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα απελευθερώνει την ορμόνη χαλασίνη, η οποία κάνει τους συνδέσμους και τις αρθρώσεις των αρθρώσεων να γίνονται πιο μαλακοί και χαλαροί από το συνηθισμένο. Όσο πιο κοντά στην ημερομηνία γέννησης, τόσο χαμηλότερο θα είναι το έμβρυο, η λεκάνη σταδιακά διαστέλλεται για να προετοιμαστεί για τη «γέννηση» και προκαλεί επίσης πολύ πόνο στην περιοχή του ισχίου της εγκύου.
Είναι ο πόνος στο ισχίο σημάδι επικείμενου τοκετού;
Συνήθως, ο πόνος στο ισχίο τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης θεωρείται ως ένα από τα προειδοποιητικά σημάδια ότι η μητέρα είναι σε τοκετό και πρόκειται να γεννήσει.
Ο πόνος αρχίζει συνήθως στο κάτω μέρος της πλάτης και της λεκάνης. Ο πόνος του ισχίου που πρόκειται να γεννήσει θα αρχίσει να είναι θαμπός και σταδιακά να αυξάνεται σε ένταση. Ο πόνος μπορεί στη συνέχεια να εξαπλωθεί σε άλλες περιοχές όπως το ηβικό οστό, σε κάθε πλευρά του ισχίου ή ακόμα και στα γόνατα και στα πόδια. Ο πόνος θα είναι πιο έντονος όταν η έγκυος μητέρα ξαπλώνει για ύπνο ή όταν κινείται, κινώντας πολύ το ισχίο. Όσο πιο κοντά στην ημερομηνία τοκετού, όσο μεγαλύτερη είναι η κοιλιά της εγκυμοσύνης, τόσο πιο έντονος θα είναι ο πόνος στο ισχίο.
Ο πόνος στο ισχίο μπορεί να είναι ένα από τα σημάδια της επικείμενης γέννας
Ωστόσο, τα σημάδια της επικείμενης γέννας δεν αφορούν μόνο τον πόνο στο ισχίο. Όταν πρόκειται να γεννήσετε, δεν έχετε μόνο πόνο στο ισχίο αλλά έχετε και κάποια σημάδια πρόωρου τοκετού όπως:
Ωστόσο, οι γυναίκες πρέπει να καταλάβουν ότι ο πόνος στο ισχίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι πάντα σημάδι της γέννησης. Ο πόνος στο ισχίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκληθεί από πολλές διαφορετικές αιτίες, ειδικά ορισμένες αιτίες που προέρχονται από ασθένειες των οστών και των αρθρώσεων, που απαιτούν τη διάγνωση και θεραπεία από εξειδικευμένους γιατρούς.
Τι να κάνετε για να ανακουφίσετε τον πόνο στο ισχίο τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης;
Όταν έχουν πόνο στο ισχίο, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν το πρόβλημα που αντιμετωπίζουν και την αιτία του πόνου για να έχουν τη σωστή θεραπεία.
Πηγαίνετε στο γιατρό και λάβετε θεραπεία σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού
Κατά τη διάρκεια των προγεννητικών εξετάσεων ρουτίνας, μπορείτε να ενημερώσετε το γιατρό σας για τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε. Εάν ο πόνος στο ισχίο σας πρόκειται να γεννήσει, μπορείτε να ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας σχετικά με το τι να προετοιμάσετε για τον τοκετό. Εάν στην περίπτωση του πόνου στο ισχίο λόγω προβλημάτων στα οστά και στις αρθρώσεις, θα γίνει σωστή διάγνωση και καθοδήγηση για θεραπεία.
Ταυτόχρονα, μπορείτε να εφαρμόσετε μερικές συμβουλές για να μειώσετε τον πόνο στο ισχίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ξεκουραστείτε περισσότερο
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αφήνουν το σώμα να ξεκουράζεται περισσότερο, να περιορίζουν τα συχνά ταξίδια ή απλώς να πηγαίνουν απαλά. Μπορείτε να ξαπλώσετε σε ένα επίπεδο κρεβάτι, να βάλετε ένα μαξιλάρι κάτω από την πλάτη σας ή να καθίσετε σε μια καρέκλα με υπομόχλιο για καλή κυκλοφορία του αίματος για να αποφύγετε το οκλαδόν, να κάθεστε σταυροπόδι ...
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να έχουν ένα εύλογο καθεστώς ανάπαυσης
Κάντε ένα ζεστό μπάνιο και εφαρμόστε μια ζεστή κομπρέσα
Αυτά τα μέτρα βοηθούν στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος για τη θρέψη, την αναγέννηση της βλάβης στην άρθρωση του ισχίου και την ανακούφιση του πόνου γρήγορα.
Κοιμηθείτε με τη σωστή στάση
Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να κοιμούνται στο πλάι χωρίς πόνο, με λυγισμένα γόνατα και μαλακά μαξιλάρια κάτω από τους μηρούς για βελτίωση του πόνου στο ισχίο.
Φορέστε ζώνη ανύψωσης της κοιλιάς
Η κοιλιακή ζώνη εγκυμοσύνης βοηθά στη μείωση της πίεσης στην περιοχή της λεκάνης και στις αρθρώσεις του ισχίου, βοηθώντας έτσι τις έγκυες γυναίκες να μειώσουν τον πόνο και να αισθάνονται πιο άνετα.
Canxi επιπλέον
Εάν έχετε πόνο στο ισχίο λόγω ανεπάρκειας ασβεστίου , θα πρέπει να λαμβάνετε συμπληρώματα ασβεστίου υπό την καθοδήγηση του γιατρού σας. Αυτό θα συνεχιστεί και μετά τη γέννηση. Επιπλέον, μπορείτε να συμπληρώσετε το ασβέστιο προσθέτοντας τροφές όπως γάλα, τυρί, δόλωμα ψαριού, λάχανο, δημητριακά... και καθημερινά γεύματα. Η ηλιοθεραπεία νωρίς το πρωί είναι επίσης ένα αποτελεσματικό συμπλήρωμα ασβεστίου.
Λογική σωματική άσκηση
Ήπιες ασκήσεις όπως η γιόγκα, το περπάτημα μπορούν να βοηθήσουν τις μητέρες να μειώσουν τον πόνο στο ισχίο και να κάνουν τον τοκετό ευκολότερο. Θα πρέπει να ασκείστε για περίπου 30 λεπτά κάθε μέρα.
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να επιλέγουν ήπια άσκηση
Επιλέξτε άνετα καθημερινά ρούχα
Τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης η κοιλιά της μητέρας θα είναι σχετικά μεγάλη, γι' αυτό είναι απαραίτητο να διαλέξετε τα πιο ευρύχωρα και άνετα ρούχα. Αυτό θα βοηθήσει τις αρθρώσεις, ειδικά τους γοφούς, να χαλαρώσουν και να χαλαρώσουν. Μην φοράτε στενά παντελόνια, φοράτε ψηλοτάκουνα γιατί είναι εύκολο να σκοντάψετε και να επιδεινώσετε τον πόνο στο ισχίο.
Παραπάνω είναι οι πληροφορίες γύρω από την ερώτηση "ο πόνος στο ισχίο είναι σημάδι επικείμενου τοκετού;". Όπως μπορείτε να δείτε, ο τοκετός είναι μόνο μία από τις λίγες αιτίες πόνου στο ισχίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επομένως, όταν αντιμετωπίζετε πόνο στο ισχίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι αναγνώστες θα πρέπει να είναι προσεκτικοί και να συμβουλευτούν έναν γιατρό για να εξασφαλίσουν ένα υγιές σώμα, έτοιμο για την επερχόμενη περίοδο τοκετού.
Το παιδί σας παίζει συχνά σε θαμνώδεις περιοχές. Τότε το παιδί σας έχει συμπτώματα γρίπης και κόκκινο εξάνθημα; Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, το παιδί σας μπορεί να έχει νόσο του lyme.
Το Panadol και η ασπιρίνη είναι δύο κοινά χρησιμοποιούμενα αναλγητικά και πυρετό. Ωστόσο, οι γονείς πρέπει να προσέχουν τη δοσολογία κατά τη χρήση;
Έχετε ακούσει πολλούς ανθρώπους να μιλούν για το πρωτόγαλα αλλά δεν ξέρετε τι είναι το πρωτόγαλα της μητέρας και σε τι διαφέρει από τα άλλα γάλατα. Ας μάθουμε για το πρωτόγαλα μέσα από αυτό το άρθρο!
Μάλιστα, η ροή του πρωτογάλακτος τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης είναι σημάδι ότι είστε έτοιμη να μπείτε στη φάση του θηλασμού. Γιατί όταν είναι έγκυος, το σώμα μας θα αρχίσει να παράγει πρωτόγαλα για να προετοιμαστεί για την επερχόμενη διαδικασία φροντίδας του νεογνού. Ορισμένες γυναίκες διαρρέουν ακόμη και πρωτόγαλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης εβδομάδες έως μήνες πριν τον τοκετό.
Η επισιοτομή είναι μια κοινή ιατρική διαδικασία που χρησιμοποιείται από τους γιατρούς κατά τη διάρκεια της υποβοηθούμενης γέννας ενός μωρού. Ωστόσο, μετά την εκτέλεση αυτής της διαδικασίας, οι μητέρες πρέπει να προσέχουν μια λογική διατροφή. Αυτό επηρεάζει τη διαδικασία αποκατάστασης της υγείας της μητέρας. Τι να φάτε λοιπόν και τι να φάτε μετά την τομή του περινέου; Εγγραφείτε στο ιστολόγιο aFamilyToday για να μάθετε για αυτό το ζήτημα μέσα από το παρακάτω άρθρο.
Το παιδί σας μπαίνει στα πρώτα χρόνια του δημοτικού σχολείου, συνηθίζοντας σε ένα νέο περιβάλλον με δασκάλους και φίλους. Έχουν παρατηρήσει οι γονείς ότι η ψυχολογία των 7χρονων παιδιών έχει σταδιακά αλλάξει δραματικά σε σχέση με πριν; Γνωρίζουν οι γονείς τι να ετοιμάσουν για να συνοδεύσουν τα παιδιά τους σε αυτή την ηλικία;
Μετά τον τοκετό, πολλές μητέρες έχουν συχνά ασθένειες μετά τον τοκετό. Παρακάτω, το ιστολόγιο aFamilyToday θα παρουσιάσει ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό καθαρτικό για την καρδιά που έχει περάσει γενιές και γενιές.
Ακούγεται τρομερό να έχετε αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ωστόσο, δεν είναι σημάδι ότι έχετε αποβάλει. Αιμορραγία στην εγκυμοσύνη, ειδικά τους πρώτους 3 μήνες
Τι προκαλεί την αιματηρή διάρροια στα παιδιά; Τι πρέπει να κάνει η μαμά σε αυτή την περίπτωση; Ρίξτε μια ματιά στο παρακάτω άρθρο τώρα!
Το μητρικό γάλα είναι η κύρια πηγή διατροφής για τα μωρά, επομένως ό,τι τρώτε, θα απορροφήσει το μωρό σας. Ως εκ τούτου, το θέμα του τι πρέπει να τρώνε οι μητέρες με τη διάρροια στα νεογνά απασχολεί πολλές νέες μητέρες. Ας βρούμε την απάντηση στο παρακάτω άρθρο!
Οι μητέρες θα πρέπει να καταλάβουν τις συμβουλές για να βοηθήσουν τα παιδιά να μειώσουν γρήγορα τον πυρετό, ειδικά φάρμακα που μειώνουν τον πυρετό σύμφωνα με τη λαϊκή εμπειρία που έχει μεταβιβαστεί η μία στην άλλη. Σκουπίστε με χλιαρό νερό για να χαμηλώσετε
Λέγεται ότι ένα μεγάλο έμβρυο είναι καλό όταν η έγκυος διαθέτει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να θρέψει το αναπτυσσόμενο έμβρυο. Ωστόσο, αυτή η ιδέα δεν είναι απολύτως αληθής. Σύμφωνα με τους μαιευτήρες και τους γυναικολόγους, το να μεγαλώνεις πολύ μπορεί να είναι επικίνδυνο τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό. Τι είναι λοιπόν ένα μεγάλο έμβρυο; Ποιες είναι οι αιτίες των μεγάλων εμβρύων που πρέπει να γνωρίζουν οι έγκυες; Ας μάθουμε για αυτό το θέμα με το Blog aFamilyToday στο παρακάτω άρθρο!
