Ο πόνος στο ισχίο δεν είναι ασυνήθιστος για τις έγκυες γυναίκες. Ωστόσο, πολλές έγκυες γυναίκες τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης φαίνεται να έχουν πόνο στο ισχίο. Άρα ο πόνος στο ισχίο είναι έτοιμος να γεννήσει;
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα απελευθερώνει την ορμόνη χαλασίνη, η οποία κάνει τους συνδέσμους και τις αρθρώσεις των αρθρώσεων να γίνονται πιο μαλακοί και χαλαροί από το συνηθισμένο. Όσο πιο κοντά στην ημερομηνία γέννησης, τόσο χαμηλότερο θα είναι το έμβρυο, η λεκάνη σταδιακά διαστέλλεται για να προετοιμαστεί για τη «γέννηση» και προκαλεί επίσης πολύ πόνο στην περιοχή του ισχίου της εγκύου.
Είναι ο πόνος στο ισχίο σημάδι επικείμενου τοκετού;
Συνήθως, ο πόνος στο ισχίο τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης θεωρείται ως ένα από τα προειδοποιητικά σημάδια ότι η μητέρα είναι σε τοκετό και πρόκειται να γεννήσει.
Ο πόνος αρχίζει συνήθως στο κάτω μέρος της πλάτης και της λεκάνης. Ο πόνος του ισχίου που πρόκειται να γεννήσει θα αρχίσει να είναι θαμπός και σταδιακά να αυξάνεται σε ένταση. Ο πόνος μπορεί στη συνέχεια να εξαπλωθεί σε άλλες περιοχές όπως το ηβικό οστό, σε κάθε πλευρά του ισχίου ή ακόμα και στα γόνατα και στα πόδια. Ο πόνος θα είναι πιο έντονος όταν η έγκυος μητέρα ξαπλώνει για ύπνο ή όταν κινείται, κινώντας πολύ το ισχίο. Όσο πιο κοντά στην ημερομηνία τοκετού, όσο μεγαλύτερη είναι η κοιλιά της εγκυμοσύνης, τόσο πιο έντονος θα είναι ο πόνος στο ισχίο.
Ο πόνος στο ισχίο μπορεί να είναι ένα από τα σημάδια της επικείμενης γέννας
Ωστόσο, τα σημάδια της επικείμενης γέννας δεν αφορούν μόνο τον πόνο στο ισχίο. Όταν πρόκειται να γεννήσετε, δεν έχετε μόνο πόνο στο ισχίο αλλά έχετε και κάποια σημάδια πρόωρου τοκετού όπως:
Ωστόσο, οι γυναίκες πρέπει να καταλάβουν ότι ο πόνος στο ισχίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι πάντα σημάδι της γέννησης. Ο πόνος στο ισχίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκληθεί από πολλές διαφορετικές αιτίες, ειδικά ορισμένες αιτίες που προέρχονται από ασθένειες των οστών και των αρθρώσεων, που απαιτούν τη διάγνωση και θεραπεία από εξειδικευμένους γιατρούς.
Τι να κάνετε για να ανακουφίσετε τον πόνο στο ισχίο τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης;
Όταν έχουν πόνο στο ισχίο, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν το πρόβλημα που αντιμετωπίζουν και την αιτία του πόνου για να έχουν τη σωστή θεραπεία.
Πηγαίνετε στο γιατρό και λάβετε θεραπεία σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού
Κατά τη διάρκεια των προγεννητικών εξετάσεων ρουτίνας, μπορείτε να ενημερώσετε το γιατρό σας για τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε. Εάν ο πόνος στο ισχίο σας πρόκειται να γεννήσει, μπορείτε να ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας σχετικά με το τι να προετοιμάσετε για τον τοκετό. Εάν στην περίπτωση του πόνου στο ισχίο λόγω προβλημάτων στα οστά και στις αρθρώσεις, θα γίνει σωστή διάγνωση και καθοδήγηση για θεραπεία.
Ταυτόχρονα, μπορείτε να εφαρμόσετε μερικές συμβουλές για να μειώσετε τον πόνο στο ισχίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ξεκουραστείτε περισσότερο
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αφήνουν το σώμα να ξεκουράζεται περισσότερο, να περιορίζουν τα συχνά ταξίδια ή απλώς να πηγαίνουν απαλά. Μπορείτε να ξαπλώσετε σε ένα επίπεδο κρεβάτι, να βάλετε ένα μαξιλάρι κάτω από την πλάτη σας ή να καθίσετε σε μια καρέκλα με υπομόχλιο για καλή κυκλοφορία του αίματος για να αποφύγετε το οκλαδόν, να κάθεστε σταυροπόδι ...
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να έχουν ένα εύλογο καθεστώς ανάπαυσης
Κάντε ένα ζεστό μπάνιο και εφαρμόστε μια ζεστή κομπρέσα
Αυτά τα μέτρα βοηθούν στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος για τη θρέψη, την αναγέννηση της βλάβης στην άρθρωση του ισχίου και την ανακούφιση του πόνου γρήγορα.
Κοιμηθείτε με τη σωστή στάση
Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να κοιμούνται στο πλάι χωρίς πόνο, με λυγισμένα γόνατα και μαλακά μαξιλάρια κάτω από τους μηρούς για βελτίωση του πόνου στο ισχίο.
Φορέστε ζώνη ανύψωσης της κοιλιάς
Η κοιλιακή ζώνη εγκυμοσύνης βοηθά στη μείωση της πίεσης στην περιοχή της λεκάνης και στις αρθρώσεις του ισχίου, βοηθώντας έτσι τις έγκυες γυναίκες να μειώσουν τον πόνο και να αισθάνονται πιο άνετα.
Canxi επιπλέον
Εάν έχετε πόνο στο ισχίο λόγω ανεπάρκειας ασβεστίου , θα πρέπει να λαμβάνετε συμπληρώματα ασβεστίου υπό την καθοδήγηση του γιατρού σας. Αυτό θα συνεχιστεί και μετά τη γέννηση. Επιπλέον, μπορείτε να συμπληρώσετε το ασβέστιο προσθέτοντας τροφές όπως γάλα, τυρί, δόλωμα ψαριού, λάχανο, δημητριακά... και καθημερινά γεύματα. Η ηλιοθεραπεία νωρίς το πρωί είναι επίσης ένα αποτελεσματικό συμπλήρωμα ασβεστίου.
Λογική σωματική άσκηση
Ήπιες ασκήσεις όπως η γιόγκα, το περπάτημα μπορούν να βοηθήσουν τις μητέρες να μειώσουν τον πόνο στο ισχίο και να κάνουν τον τοκετό ευκολότερο. Θα πρέπει να ασκείστε για περίπου 30 λεπτά κάθε μέρα.
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να επιλέγουν ήπια άσκηση
Επιλέξτε άνετα καθημερινά ρούχα
Τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης η κοιλιά της μητέρας θα είναι σχετικά μεγάλη, γι' αυτό είναι απαραίτητο να διαλέξετε τα πιο ευρύχωρα και άνετα ρούχα. Αυτό θα βοηθήσει τις αρθρώσεις, ειδικά τους γοφούς, να χαλαρώσουν και να χαλαρώσουν. Μην φοράτε στενά παντελόνια, φοράτε ψηλοτάκουνα γιατί είναι εύκολο να σκοντάψετε και να επιδεινώσετε τον πόνο στο ισχίο.
Παραπάνω είναι οι πληροφορίες γύρω από την ερώτηση "ο πόνος στο ισχίο είναι σημάδι επικείμενου τοκετού;". Όπως μπορείτε να δείτε, ο τοκετός είναι μόνο μία από τις λίγες αιτίες πόνου στο ισχίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επομένως, όταν αντιμετωπίζετε πόνο στο ισχίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι αναγνώστες θα πρέπει να είναι προσεκτικοί και να συμβουλευτούν έναν γιατρό για να εξασφαλίσουν ένα υγιές σώμα, έτοιμο για την επερχόμενη περίοδο τοκετού.
Το παιδί σας παίζει συχνά σε θαμνώδεις περιοχές. Τότε το παιδί σας έχει συμπτώματα γρίπης και κόκκινο εξάνθημα; Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, το παιδί σας μπορεί να έχει νόσο του lyme.
Το Panadol και η ασπιρίνη είναι δύο κοινά χρησιμοποιούμενα αναλγητικά και πυρετό. Ωστόσο, οι γονείς πρέπει να προσέχουν τη δοσολογία κατά τη χρήση;
Αυτή η κολπική φαγούρα μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη χρήση γυναικολογικής πλύσης. Οι 7 πιο αποτελεσματικές αντιμυκητιακές λύσεις καθαρισμού παρακάτω θα είναι ο σωτήρας σας.
Σε αντίθεση με τους ενήλικες, όταν εφαρμόζετε φάρμακα που μειώνουν τον πυρετό σε παιδιά, πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί. Ιδιαίτερα επιλέγοντας το σωστό φάρμακο και δόση για την ηλικία
Ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη του εγκεφάλου, της σωματικής, συναισθηματικής και συμπεριφοράς ενός παιδιού. Ας δούμε πόσες ώρες την ημέρα είναι αρκετές για να κοιμηθούν τα μωρά;
Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη πηγή διατροφής για βρέφη και μικρά παιδιά. Ωστόσο, η μητέρα πρέπει να είναι σίγουρη πόσο καιρό θα διαρκέσει το αποψυγμένο μητρικό γάλα ώστε το μωρό να έχει θρεπτική παροχή μητρικού γάλακτος.
Σήμερα, με την ανάπτυξη της ιατρικής, είναι απολύτως δυνατό τα ζευγάρια να επιλέξουν το φύλο του παιδιού τους κατά βούληση. Η μέθοδος της ωορρηξίας θεωρείται μια απλή και φθηνή μέθοδος επιλογής φύλου. Ας μάθουμε με το aFamilyToday Blog πώς να υπολογίζετε τη γέννηση ενός αγοριού με βάση την ωορρηξία μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Το μαύρο σκόρδο έχει πολλές χρήσεις, όχι μόνο βοηθά στη θεραπεία του πόνου στο στομάχι, στην πρόληψη και στην καταπολέμηση του καρκίνου... αλλά και ιδιαίτερα στην αύξηση της αντίστασης, αποτρέποντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και καρκίνου.
Η επιλόχεια απόρριψη είναι ένα συχνό φυσιολογικό φαινόμενο στις γυναίκες στην επιλόχεια περίοδο και συχνά φέρνει δυσφορία. Ωστόσο, εάν το έκκριμα μετά τον τοκετό έχει μια δυσάρεστη οσμή, είναι ένα ασυνήθιστο σημάδι που πρέπει να προσέξουν όλες οι γυναίκες μετά τον τοκετό.
Το τριπλό τεστ είναι μια σημαντική μέθοδος προγεννητικού ελέγχου. Λοιπόν, πόσες εβδομάδες κύησης πρέπει να ελέγχονται για Triple test, τι να αναζητήσετε και τη διαδικασία.
Για τους γονείς, τα πρώτα βήματα του μωρού, όπως το να μάθει να περπατάει, να μιλάει ή να βγάζει οδοντοφυΐα, φέρνουν ευτυχία και σεβασμό. Στη διαδικασία παρακολούθησης της ανάπτυξης του μωρού, πολλοί γονείς δεν μπορούν παρά να ανησυχούν και να αναρωτιούνται γιατί τα παιδιά τους καθυστερούν να βγουν οδοντοφυΐα. Ποια είναι λοιπόν η αιτία της καθυστερημένης οδοντοφυΐας στα παιδιά και αν επηρεάζει τη μελλοντική ανάπτυξη του μωρού είναι ένα ερώτημα που ενδιαφέρει πολλούς γονείς.
Είναι πολύ απλό να μετρήσετε την ποσότητα γάλακτος που μπορεί να πάρει ένα μωρό εάν χρησιμοποιείτε μπιμπερό. Αλλά εάν ο θηλασμός, το πώς να καταλάβετε εάν το μωρό παίρνει αρκετό μητρικό γάλα είναι ένα δύσκολο πράγμα που πρέπει να προσέξουν οι μητέρες.
