Ο πόνος στο ισχίο δεν είναι ασυνήθιστος για τις έγκυες γυναίκες. Ωστόσο, πολλές έγκυες γυναίκες τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης φαίνεται να έχουν πόνο στο ισχίο. Άρα ο πόνος στο ισχίο είναι έτοιμος να γεννήσει;
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα απελευθερώνει την ορμόνη χαλασίνη, η οποία κάνει τους συνδέσμους και τις αρθρώσεις των αρθρώσεων να γίνονται πιο μαλακοί και χαλαροί από το συνηθισμένο. Όσο πιο κοντά στην ημερομηνία γέννησης, τόσο χαμηλότερο θα είναι το έμβρυο, η λεκάνη σταδιακά διαστέλλεται για να προετοιμαστεί για τη «γέννηση» και προκαλεί επίσης πολύ πόνο στην περιοχή του ισχίου της εγκύου.
Είναι ο πόνος στο ισχίο σημάδι επικείμενου τοκετού;
Συνήθως, ο πόνος στο ισχίο τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης θεωρείται ως ένα από τα προειδοποιητικά σημάδια ότι η μητέρα είναι σε τοκετό και πρόκειται να γεννήσει.
Ο πόνος αρχίζει συνήθως στο κάτω μέρος της πλάτης και της λεκάνης. Ο πόνος του ισχίου που πρόκειται να γεννήσει θα αρχίσει να είναι θαμπός και σταδιακά να αυξάνεται σε ένταση. Ο πόνος μπορεί στη συνέχεια να εξαπλωθεί σε άλλες περιοχές όπως το ηβικό οστό, σε κάθε πλευρά του ισχίου ή ακόμα και στα γόνατα και στα πόδια. Ο πόνος θα είναι πιο έντονος όταν η έγκυος μητέρα ξαπλώνει για ύπνο ή όταν κινείται, κινώντας πολύ το ισχίο. Όσο πιο κοντά στην ημερομηνία τοκετού, όσο μεγαλύτερη είναι η κοιλιά της εγκυμοσύνης, τόσο πιο έντονος θα είναι ο πόνος στο ισχίο.
Ο πόνος στο ισχίο μπορεί να είναι ένα από τα σημάδια της επικείμενης γέννας
Ωστόσο, τα σημάδια της επικείμενης γέννας δεν αφορούν μόνο τον πόνο στο ισχίο. Όταν πρόκειται να γεννήσετε, δεν έχετε μόνο πόνο στο ισχίο αλλά έχετε και κάποια σημάδια πρόωρου τοκετού όπως:
Ωστόσο, οι γυναίκες πρέπει να καταλάβουν ότι ο πόνος στο ισχίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι πάντα σημάδι της γέννησης. Ο πόνος στο ισχίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκληθεί από πολλές διαφορετικές αιτίες, ειδικά ορισμένες αιτίες που προέρχονται από ασθένειες των οστών και των αρθρώσεων, που απαιτούν τη διάγνωση και θεραπεία από εξειδικευμένους γιατρούς.
Τι να κάνετε για να ανακουφίσετε τον πόνο στο ισχίο τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης;
Όταν έχουν πόνο στο ισχίο, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να γνωρίζουν το πρόβλημα που αντιμετωπίζουν και την αιτία του πόνου για να έχουν τη σωστή θεραπεία.
Πηγαίνετε στο γιατρό και λάβετε θεραπεία σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού
Κατά τη διάρκεια των προγεννητικών εξετάσεων ρουτίνας, μπορείτε να ενημερώσετε το γιατρό σας για τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε. Εάν ο πόνος στο ισχίο σας πρόκειται να γεννήσει, μπορείτε να ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας σχετικά με το τι να προετοιμάσετε για τον τοκετό. Εάν στην περίπτωση του πόνου στο ισχίο λόγω προβλημάτων στα οστά και στις αρθρώσεις, θα γίνει σωστή διάγνωση και καθοδήγηση για θεραπεία.
Ταυτόχρονα, μπορείτε να εφαρμόσετε μερικές συμβουλές για να μειώσετε τον πόνο στο ισχίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ξεκουραστείτε περισσότερο
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αφήνουν το σώμα να ξεκουράζεται περισσότερο, να περιορίζουν τα συχνά ταξίδια ή απλώς να πηγαίνουν απαλά. Μπορείτε να ξαπλώσετε σε ένα επίπεδο κρεβάτι, να βάλετε ένα μαξιλάρι κάτω από την πλάτη σας ή να καθίσετε σε μια καρέκλα με υπομόχλιο για καλή κυκλοφορία του αίματος για να αποφύγετε το οκλαδόν, να κάθεστε σταυροπόδι ...
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να έχουν ένα εύλογο καθεστώς ανάπαυσης
Κάντε ένα ζεστό μπάνιο και εφαρμόστε μια ζεστή κομπρέσα
Αυτά τα μέτρα βοηθούν στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος για τη θρέψη, την αναγέννηση της βλάβης στην άρθρωση του ισχίου και την ανακούφιση του πόνου γρήγορα.
Κοιμηθείτε με τη σωστή στάση
Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να κοιμούνται στο πλάι χωρίς πόνο, με λυγισμένα γόνατα και μαλακά μαξιλάρια κάτω από τους μηρούς για βελτίωση του πόνου στο ισχίο.
Φορέστε ζώνη ανύψωσης της κοιλιάς
Η κοιλιακή ζώνη εγκυμοσύνης βοηθά στη μείωση της πίεσης στην περιοχή της λεκάνης και στις αρθρώσεις του ισχίου, βοηθώντας έτσι τις έγκυες γυναίκες να μειώσουν τον πόνο και να αισθάνονται πιο άνετα.
Canxi επιπλέον
Εάν έχετε πόνο στο ισχίο λόγω ανεπάρκειας ασβεστίου , θα πρέπει να λαμβάνετε συμπληρώματα ασβεστίου υπό την καθοδήγηση του γιατρού σας. Αυτό θα συνεχιστεί και μετά τη γέννηση. Επιπλέον, μπορείτε να συμπληρώσετε το ασβέστιο προσθέτοντας τροφές όπως γάλα, τυρί, δόλωμα ψαριού, λάχανο, δημητριακά... και καθημερινά γεύματα. Η ηλιοθεραπεία νωρίς το πρωί είναι επίσης ένα αποτελεσματικό συμπλήρωμα ασβεστίου.
Λογική σωματική άσκηση
Ήπιες ασκήσεις όπως η γιόγκα, το περπάτημα μπορούν να βοηθήσουν τις μητέρες να μειώσουν τον πόνο στο ισχίο και να κάνουν τον τοκετό ευκολότερο. Θα πρέπει να ασκείστε για περίπου 30 λεπτά κάθε μέρα.
Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να επιλέγουν ήπια άσκηση
Επιλέξτε άνετα καθημερινά ρούχα
Τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης η κοιλιά της μητέρας θα είναι σχετικά μεγάλη, γι' αυτό είναι απαραίτητο να διαλέξετε τα πιο ευρύχωρα και άνετα ρούχα. Αυτό θα βοηθήσει τις αρθρώσεις, ειδικά τους γοφούς, να χαλαρώσουν και να χαλαρώσουν. Μην φοράτε στενά παντελόνια, φοράτε ψηλοτάκουνα γιατί είναι εύκολο να σκοντάψετε και να επιδεινώσετε τον πόνο στο ισχίο.
Παραπάνω είναι οι πληροφορίες γύρω από την ερώτηση "ο πόνος στο ισχίο είναι σημάδι επικείμενου τοκετού;". Όπως μπορείτε να δείτε, ο τοκετός είναι μόνο μία από τις λίγες αιτίες πόνου στο ισχίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Επομένως, όταν αντιμετωπίζετε πόνο στο ισχίο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι αναγνώστες θα πρέπει να είναι προσεκτικοί και να συμβουλευτούν έναν γιατρό για να εξασφαλίσουν ένα υγιές σώμα, έτοιμο για την επερχόμενη περίοδο τοκετού.
Το παιδί σας παίζει συχνά σε θαμνώδεις περιοχές. Τότε το παιδί σας έχει συμπτώματα γρίπης και κόκκινο εξάνθημα; Εάν έχετε αυτά τα συμπτώματα, το παιδί σας μπορεί να έχει νόσο του lyme.
Το Panadol και η ασπιρίνη είναι δύο κοινά χρησιμοποιούμενα αναλγητικά και πυρετό. Ωστόσο, οι γονείς πρέπει να προσέχουν τη δοσολογία κατά τη χρήση;
Οι συμφύσεις της γλώσσας είναι ένα από τα πιο κοινά γενετικά ελαττώματα στα παιδιά. Τι είναι λοιπόν ένα μωρό με γλωσσοδέτη και είναι επικίνδυνο;
Το πεπτικό σύστημα ενός νεογέννητου δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως τους πρώτους μήνες της ζωής του. Ως εκ τούτου, τα μωρά είναι πολύ επιρρεπή σε αέρια και φούσκωμα λόγω της κατάποσης αέρα ενώ ταΐζουν. Αλλά αν ξέρετε πώς να κρατάτε και να ρέψετε το μωρό σας, θα βοηθήσετε το μωρό σας να νιώσει άνετα και θα μειώσει τον εμετό.
Πολλές οικογένειες επιλέγουν τη μέθοδο της εξωσωματικής γονιμοποίησης για να ελαχιστοποιήσουν τους κινδύνους που μπορεί να αντιμετωπίσουν οι έγκυες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται εάν η εξωσωματική γονιμοποίηση θα προκαλέσει έκτοπη κύηση ή όχι; Ας μάθουμε με το Blog aFamilyToday μέσα από το παρακάτω άρθρο!
Η απολύμανση και η αποστείρωση των μπουκαλιών είναι απαραίτητη όταν τα μωρά και οι μητέρες που ταΐζουν με μπιμπερό χρησιμοποιούν συχνά τη μέθοδο βρασμού. Ποιος είναι λοιπόν ένας ασφαλής τρόπος να βράσετε ένα μπιμπερό; Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο του Blog aFamilyToday για να βράσετε σωστά το μπουκάλι με το γάλα!
Ο κλιματισμός είναι ένα κοινό σύστημα ψύξης σε πολλά σπίτια. Ωστόσο, για οικογένειες με μικρά παιδιά, το ερώτημα είναι σε πόσους βαθμούς κλιματισμού πρέπει να κοιμάται το νεογέννητο μωρό για να μην επηρεάζει την υγεία του.
Όπως όλοι γνωρίζουμε, οι πατάτες είναι μια ευρέως χρησιμοποιούμενη τροφή και είναι πλούσιες σε βιταμίνες ευεργετικές για την υγεία. Ωστόσο, οι μητέρες μετά τον τοκετό συχνά αναρωτιούνται αν μπορούν να φάνε πατάτες μετά τον τοκετό; Η κατανάλωση πατάτας έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία της μητέρας και του μωρού;
Το πρόβλημα της ρινικής συμφόρησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν προκαλεί μόνο ενοχλήσεις, αϋπνίες αλλά επηρεάζει και την ποιότητα της καθημερινότητας των εγκύων. Για να ξεπεραστεί αυτή η κατάσταση, υπάρχουν πολλές μέθοδοι που μπορούν να εφαρμοστούν. Ωστόσο, υπάρχει ρινική συσκευή εισπνοής για εγκύους;
Ο δάγκειος πυρετός και ο ιικός πυρετός έχουν παρόμοια αρχικά συμπτώματα. Επομένως, οι γονείς πρέπει να έχουν γνώση για τα συμπτώματα του ιογενούς πυρετού για να έχουν κατεύθυνση θεραπείας
Η εβδομάδα 40 είναι η καλύτερη στιγμή για να γεννηθεί ένα μωρό. Επομένως, οι έγκυες πρέπει να προσέχουν τα σημάδια του επικείμενου τοκετού στις 40 εβδομάδες για να έχουν την καλύτερη προετοιμασία έγκαιρα.
Η συμπλήρωση ασβεστίου για παιδιά άνω του 1 έτους είναι πολύ σημαντική γιατί αυτή είναι η περίοδος ανάπτυξης ύψους για το μωρό. Η έλλειψη ή η περίσσεια συμπληρωμάτων ασβεστίου θέτουν τα παιδιά σε κίνδυνο, επομένως οι μητέρες πρέπει να το μάθουν προσεκτικά.
