Αν και πολλοί άνθρωποι το έχουν χρησιμοποιήσει, το Lactobacillus Acidophilus εξακολουθεί να είναι ένα πολύ περίεργο όνομα. Τι είναι λοιπόν ο lactobacillus acidophilus; Είναι ωφέλιμο για την υγεία; Ποια προϊόντα περιέχουν lactobacillus acidophilus; Όλες αυτές οι ερωτήσεις θα απαντηθούν στο παρακάτω άρθρο.
Γνωρίζετε τι είναι ο Lactobacillus acidophilus και πώς λειτουργεί στο σώμα μας; Εάν δεν γνωρίζετε, θα πρέπει να διαβάσετε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε περισσότερες χρήσιμες πληροφορίες.
Τι είναι ο Lactobacillus acidophilus;
Ο Lactobacillus acidophilus, επίσης γνωστός ως L. acidophilus ή απλά acidophilus, χρησιμοποιείται για να βοηθήσει στη διατήρηση του υγιούς αριθμού βακτηρίων στο στομάχι και τα έντερα. Ο Lactobacillus acidophilus είναι μέλος της οικογένειας βακτηρίων Lactobacillus και είναι ένας τύπος ωφέλιμων βακτηρίων του εντέρου που παίζει σημαντικό ρόλο στην υγεία. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά διαφορετικά στελέχη Lactobacillus acidophilus και κάθε στέλεχος μπορεί να έχει διαφορετικές επιδράσεις στο σώμα.
Τα συμπληρώματα Lactobacillus acidophilus διατίθενται με τη μορφή κάψουλων, δισκίων, σκονών και κολπικών υπόθετων. Εκτός από το ότι χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα, ο Lactobacillus acidophilus βρίσκεται επίσης σε μια σειρά από γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το τυρί, το γιαούρτι και άλλα τρόφιμα.
Ο Lactobacillus acidophilus είναι μια μορφή ωφέλιμων βακτηρίων στο έντερο
Μηχανισμός δράσης του προβιοτικού Lactobacillus acidophilus
Αφού καταλάβετε τι είναι ο Lactobacillus acidophilus, πρέπει να μάθετε πώς λειτουργεί ο Lactobacillus acidophilus; Επί του παρόντος, δεν υπάρχουν αρκετές πληροφορίες για να γνωρίζουμε όλους τους μηχανισμούς δράσης αυτού του προβιοτικού. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες μελέτες που δείχνουν τα ακόλουθα αποτελέσματα:
Επί του παρόντος δεν υπάρχει αρκετή έρευνα για τις επιδράσεις αυτού του προβιοτικού, επομένως θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν το χρησιμοποιήσετε.
Δοσολογία Lactobacillus acidophilus
Για ενήλικες: Συνιστάται στους ενήλικες να συμπληρώνονται με 15 δισεκατομμύρια ευεργετικά βακτήρια την ημέρα για την ενίσχυση του πεπτικού συστήματος.
Για παιδιά: Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη σωστή δοσολογία όταν δίνετε αυτό το προβιοτικό στο παιδί σας . Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται κατά τη χορήγηση του Lactobacillus acidophilus σε παιδιά ηλικίας κάτω των 3 ετών.
Για έγκυες γυναίκες: Συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την ημερήσια δόση του Lactobacillus acidophilus πριν από τη χρήση.
Μπορείτε να συμπληρώσετε το Lactobacillus acidophilus με προϊόντα που περιέχουν αυτό το ευεργετικό βακτήριο, όπως γιαούρτι, γάλα ξηρών καρπών, τυρί κ.λπ. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να χρησιμοποιήσετε φάρμακα και λειτουργικές τροφές για συμπλήρωμα με Lactobacillus acidophilus.
Το γιαούρτι είναι ένα από τα τρόφιμα που περιέχουν πολλά ωφέλιμα βακτήρια για τον εντερικό σωλήνα
Το προβιοτικό Lactobacillus acidophilus προκαλεί παρενέργειες;
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ανταποκρίνονται στο προβιοτικό L.acidophilus. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη θα νιώθουν άβολα να πάρουν αυτό το προβιοτικό επειδή λίγο γάλα έχει χρησιμοποιηθεί για την παραγωγή προβιοτικών. Συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες είναι:
Δεν παρουσιάζουν όλοι αυτές τις παρενέργειες. Ανάλογα με την τοποθεσία του κάθε ατόμου, οι παραπάνω παρενέργειες εμφανίζονται ή όχι τα συμπτώματα που δεν αναφέρθηκαν παραπάνω. Εάν εμφανίσετε κάποια ανεπιθύμητη ενέργεια, επισκεφθείτε το γιατρό σας για την κατάλληλη θεραπεία.
Τι πρέπει να προσέξετε πριν χρησιμοποιήσετε το βακτήριο L.acidophilus;
Εάν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη, δεν πρέπει να λαμβάνετε το L.acidophilus με τη μορφή γαλακτοκομικών προϊόντων αλλά πρέπει να λαμβάνετε τη μορφή δισκίου. Μπορείτε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη συμπερίληψη του L. acidophilus στη διατροφή σας για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του acidophilus.
Αν υπάρχει κίνδυνος μυκητιάσεων με αντιβιοτικά ή L. acidophilus. Θα πρέπει ακόμα να παίρνετε τα αντιβιοτικά που συνέστησε ο γιατρός σας. Το Acidophilus μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς να παρεμβαίνει στη διατροφή, την άσκηση ή τη φαρμακευτική αγωγή σας.
Οι κανονισμοί για το προβιοτικό L. acidophilus είναι λιγότερο αυστηροί από εκείνους για τα νέα φάρμακα. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να προσδιοριστεί η ασφάλεια αυτού του προβιοτικού. Η χρήση του acidophilus θα πρέπει να εξετάζεται σε συνεννόηση με έναν γιατρό πριν από τη χρήση.
Εάν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν τη χρήση
Ας ελπίσουμε ότι το άρθρο σας παρείχε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το τι είναι ο Lactobacillus acidophilus και τα οφέλη του για την υγεία. Ωστόσο, για να βρείτε το κατάλληλο προβιοτικό προϊόν και να το χρησιμοποιήσετε σωστά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Το stir-fried morning glory με σκόρδο είναι αγαπημένο πιάτο πολλών ανθρώπων χάρη στα θρεπτικά συστατικά του και την υπέροχη γεύση του. Όμως, πόσες θερμίδες έχει το τηγανητό σπανάκι με σκόρδο και πώς να το φάτε για καλή υγεία;
Συνιστάται στους ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα να περιορίζουν την κατανάλωση πολλών θρεπτικών τροφών, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί νερό φωλιάς πουλιών ή φωλιάς πουλιών;
Η θρεπτική αξία του κρέατος του περιστεριού είναι 9 φορές μεγαλύτερη από αυτή του κοτόπουλου. Τα πιάτα από περιστέρια έχουν θρεπτική επίδραση στο σώμα, κατάλληλα για θέματα όπως έγκυες γυναίκες, υποσιτισμένα παιδιά και άτομα που μόλις έχουν ξυπνήσει.
Το πόσες θερμίδες παγωτό είναι ζήτημα πολλών ανθρώπων που ακολουθούν πρόγραμμα αδυνατίσματος ή θέλουν να ελέγξουν το βάρος τους. Το δροσερό και γλυκό παγωτό είναι νόστιμο, αλλά παχαίνει να τρως παγωτό;
Αν και ένα διάστρεμμα είναι ένας τραυματισμός που δεν είναι πολύ επικίνδυνος, πρέπει επίσης να αντιμετωπιστεί και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα. Ας καταλάβουμε ποια διαστρέμματα πρέπει να απέχουν από το φαγητό για να αναρρώσουν πιο γρήγορα.
Για να έχετε δυνατό σκελετό, εκτός από τον αθλητισμό, το πρόγραμμα διατροφής έχει επίσης σημαντικό αντίκτυπο στην κατάσταση του σώματος, τα ακόλουθα θρεπτικά πιάτα όχι μόνο βοηθούν στην ενίσχυση των τενόντων αλλά και σας προσφέρουν καλή υγεία. καλή υγεία και καθαρό μυαλό .
Η γλυκοπατάτα είναι ένα τρόφιμο με υψηλή διατροφική περιεκτικότητα και προτιμάται από πολλούς. Το ερώτημα λοιπόν είναι, πρέπει να τρώτε γλυκοπατάτες εάν έχετε στομαχικές διαταραχές; είναι θέμα μεγάλης ανησυχίας. Σε αυτό το άρθρο, θα αναλύσουμε τη σύνθεση και τις χρήσεις της γλυκοπατάτας για να βρούμε την απάντηση σε αυτή την ερώτηση.
Ο πονόλαιμος πρέπει να φάει και τι να αποφύγει για να επουλωθεί γρήγορα; Αυτή είναι μια ερώτηση που πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται. Ας βρούμε την απάντηση στο παρακάτω άρθρο αμέσως τώρα!
Το κίτρινο κολλώδες άμυλο ρυζιού έχει το χαρακτηριστικό κίτρινο χρώμα του αμύλου κουρκουμά. Ο χρυσός κουρκουμάς είναι πολύ ωφέλιμος για την υγεία και είναι απαραίτητο συστατικό στις γυναικείες συνταγές ομορφιάς. Εγγραφείτε στο Blog aFamilyToday για να μάθετε για το κίτρινο κολλώδες ρύζι!
Μετά τον τοκετό, η κατανάλωση μανιταριών δεν αποτελεί πάντα μέλημα των γυναικών. Η επιλογή της σωστής τροφής είναι απαραίτητη γιατί διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος να εισέλθουν βλαβερές ουσίες στον οργανισμό. Πιο σοβαρά, οι τοξίνες μπορεί να επηρεάσουν την ανάπτυξη του παιδιού.
