Μπορώ να φάω γλυκοπατάτες με διάρροια; Τι πρέπει να τρώνε τα άτομα με διάρροια;

Οι γλυκοπατάτες είναι μια καλή τροφή για το πεπτικό σύστημα και αγαπούνται από πολλούς ανθρώπους. Αλλά αν έχετε διάρροια, μπορείτε να φάτε γλυκοπατάτες; Πρέπει να φάω; Ας μάθουμε μαζί!

Όταν έχει διάρροια , ο ασθενής πρέπει να απέχει από πολλά τρόφιμα για να αποφύγει την επιδείνωση της διάρροιας. Τι γίνεται λοιπόν με τις γλυκοπατάτες; Μπορώ να φάω γλυκοπατάτες όταν έχω διάρροια; Αυτό είναι το ερώτημα πολλών ανθρώπων, ιδιαίτερα των «πιστών» της γλυκοπατάτας. Κατανοώντας αυτό, το aFamilyToday Blog έχει συγκεντρώσει πολλές αξιόπιστες πηγές πληροφοριών και έχει απαντήσε�� για τους αναγνώστες ως εξής:

Πώς επηρεάζει η γλυκοπατάτα το πεπτικό σύστημα;

Όχι μόνο είναι γνωστό ως τρόφιμο που πολλοί άνθρωποι αγαπούν να χάσουν βάρος λόγω της χαμηλής περιεκτικότητάς τους σε θερμίδες, αλλά οι γλυκοπατάτες περιέχουν επίσης άφθονα θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό. Μπορείτε λοιπόν να φάτε γλυκοπατάτες με διάρροια;

Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν ότι οι γλυκοπατάτες έχουν μεγάλα οφέλη για το πεπτικό σύστημα χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες. Επιπλέον, αυτό το είδος τροφής έχει επίσης αμέτρητα οφέλη για την υγεία, τα οποία μπορούν να αναφερθούν ως:

Οι γλυκοπατάτες είναι εξαιρετικές για το πεπτικό σύστημα

  • Αποτελεσματική πρόληψη της δυσκοιλιότητας: Όπως αναφέρθηκε, με υψηλή ποσότητα φυτικών ινών, οι γλυκοπατάτες βοηθούν στην αποτελεσματική πρόληψη της δυσκοιλιότητας ενώ προάγουν τη διαδικασία της πέψης να είναι πιο βολική και ταχύτερη.
  • Παρέχει βιταμίνη C και πολλά αμινοξέα: Βοηθά στην τόνωση της εντερικής περισταλτικής, καθιστώντας σας εύκολη την πέψη. Η βιταμίνη C βοηθά στην καταπολέμηση της γήρανσης, ομορφαίνει το δέρμα και προστατεύει το δέρμα από τις κακές επιπτώσεις του περιβάλλοντος.
  • Η κατανάλωση βραστής γλυκοπατάτας βοηθά επίσης στη μείωση του φουσκώματος και του μετεωρισμού.
  • Τα συστατικά στις γλυκοπατάτες έχει επίσης αποδειχθεί ότι μειώνουν τα άβολα συμπτώματα του διαβήτη, καλά αποτελέσματα για άτομα που υποφέρουν από υψηλά λιπαρά στο αίμα, υψηλή αρτηριακή πίεση ...

Μπορείτε λοιπόν να φάτε γλυκοπατάτες με διάρροια;

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι γλυκοπατάτες βοηθούν στην τόνωση των κινήσεων του εντέρου, έτσι ώστε οι κινήσεις του εντέρου να είναι εύκολες, επομένως οι γλυκοπατάτες δεν πρέπει να καταναλώνονται όταν έχετε διάρροια. Ωστόσο, αυτή η άποψη είναι εντελώς λανθασμένη.

Οι ειδικοί στη διατροφή είπαν ότι η βήτα καροτίνη και τα ένζυμα στις γλυκοπατάτες θα λειτουργήσουν ως πεπτικό ένζυμο, προστατεύοντας έτσι το εντερικό σύστημα, βοηθώντας τα τρόφιμα να μεταβολίζονται ταχύτερα.

Μπορώ να φάω γλυκοπατάτες με διάρροια;  Τι πρέπει να τρώνε τα άτομα με διάρροια; Μπορώ να φάω γλυκοπατάτες με διάρροια;

Επιπλέον, η χρήση 1-2 βρασμένων γλυκοπατάτων όταν έχετε διάρροια θα μαλακώσει τα κόπρανα και θα βελτιώσει την κατάσταση της διάρροιας. Πιο συγκεκριμένα, οι βιταμίνες Α, Β και Κάλιο θα βοηθήσουν στην παροχή ενέργειας σε άτομα με διάρροια. Επομένως, τα άτομα με διάρροια πρέπει να χρησιμοποιούν γλυκοπατάτες. Ωστόσο, μόνο απλές γλυκοπατάτες πρέπει να επεξεργάζονται όπως βραστές, στον ατμό, μαγειρεμένο χυλό κ.λπ., δεν πρέπει να τηγανίζονται.

Επιπλέον, θα πρέπει να τρώτε μόνο γλυκοπατάτες με μέτρο, η αποφυγή της υπερβολικής κατανάλωσης θα κάνει την πρωτεΐνη στις γλυκοπατάτες να μην μεταβολιστεί, αλλά να συσσωρευτεί στο στομάχι, προκαλώντας φούσκωμα και τα συμπτώματα διάρροιας θα είναι πιο σοβαρά. Η καλύτερη ώρα για να φάτε γλυκοπατάτες είναι το μεσημεριανό γεύμα.

Λοιπόν, μπορείτε να φάτε γλυκοπατάτες εάν έχετε διάρροια; Τότε η απάντηση είναι « ΝΑΙ ». Αν τρώτε σωστά και με μέτρο.

Τα άτομα με διάρροια πρέπει να τρώνε, τι πρέπει να απέχουν;

Εκτός από τις γλυκοπατάτες, τα άτομα με διάρροια πρέπει να προσθέτουν τροφές όπως:

  • Αβοκάντο: Βελτιώνει την κατάσταση του σκιερού κοιλιακού πόνου, της συνεχούς διάρροιας, ... και βοηθά στην ενίσχυση της αντίστασης του οργανισμού.
  • Πορτοκάλια: Τα άτομα με διάρροια συχνά αφυδατώνονται πολύ εύκολα και η προσθήκη φρέσκων πορτοκαλιών στη διατροφή είναι μια εξαιρετική λύση για την ενίσχυση των ηλεκτρολυτών.

Η κατανάλωση γκουάβα είναι καλή για άτομα με διάρροια.

  • Γκουάβα: Ειδικά η πράσινη γκουάβα βοηθά στην αντιμετώπιση της διάρροιας πολύ καλά. Επιπλέον, η γκουάβα προάγει επίσης καλά αποτελέσματα για άτομα με καρδιαγγειακές παθήσεις , υψηλή αρτηριακή πίεση.
  • Ώριμες μπανάνες: Με άφθονη ίνα ινουλίνης - είναι σαν προβιοτικό που βοηθά στην παραγωγή ευεργετικών βακτηρίων για το πεπτικό σύστημα.

Για να βελτιωθεί γρήγορα η διάρροια, εκτός από τις τροφές που πρέπει να καταναλώνετε που αναφέρονται παραπάνω, πρέπει επίσης να αποφεύγετε επιβλαβείς τροφές όπως: γρήγορο φαγητό, τηγανητό φαγητό, λιπαρό φαγητό, ζεστό πικάντικο φαγητό, αλκοόλ, καφέ και διεγερτικά. Αποφύγετε ιδιαίτερα τα ωμά και σπάνια τρόφιμα. Είναι απαραίτητο να τρώτε μαγειρεμένο, να πίνετε βραστό νερό και να πίνετε πολύ νερό ηλεκτρολυτών για να αποφύγετε την αφυδάτωση, η οποία θα οδηγήσει σε εξαιρετικά επικίνδυνη εξάντληση.

Ακόμα καλύτερα, εάν η διάρροια σας δεν βελτιωθεί, θα πρέπει να αναζητήσετε γρήγορα ιατρική συμβουλή από έμπειρους γιατρούς. Απολύτως μην κάνετε αυτοθεραπεία στο σπίτι ή μην εφαρμόζετε μη αποδεδειγμένες λαϊκές μεθόδους.

Η διάρροια δεν είναι τρομακτική, αλλά οι επιπλοκές που ακολουθούν αν δεν παρέμβουν έγκαιρα είναι εξαιρετικά επικίνδυνες. Επομένως, μην είστε απολύτως υποκειμενικοί όταν αντιμετωπίζετε αυτήν την κατάσταση.

Μπορείτε να φάτε γλυκοπατάτες με διάρροια, τι να φάτε με διάρροια, τι να απέχετε, πρέπει να το έχετε ήδη καταλάβει; Ελπίζουμε ότι η παραπάνω κοινοποίηση είναι χρήσιμη για εσάς. Εύχομαι σε εσάς και την οικογένειά σας καλή υγεία!


8 κίνδυνοι όταν δίνετε χυμό σε μικρά παιδιά

8 κίνδυνοι όταν δίνετε χυμό σε μικρά παιδιά

Είναι πραγματικά τόσο καλό να δίνετε στα παιδιά πολύ χυμό όσο νομίζετε; Στην πραγματικότητα, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε 8 κινδύνους που θα απαριθμήσει παρακάτω το aFamilyToday Health.

Ως η κύρια αιτία θανάτου για παιδιά, πώς να αποτρέψετε τη διάρροια το καλοκαίρι;

Ως η κύρια αιτία θανάτου για παιδιά, πώς να αποτρέψετε τη διάρροια το καλοκαίρι;

Πώς να προλάβετε τη διάρροια στα παιδιά, ειδικά το καλοκαίρι, είναι πάντα πονοκέφαλος για πολλούς γονείς με μικρά παιδιά.

Είναι επικίνδυνη η διάρροια μετά από καισαρική τομή;

Είναι επικίνδυνη η διάρροια μετά από καισαρική τομή;

aFamilyToday Health - Η καισαρική τομή συνδέεται πάντα με πολλές αβεβαιότητες, συμπεριλαμβανομένης της διάρροιας μετά από καισαρική τομή. Ας μάθουμε για αυτό το λεπτό ζήτημα στο παρακάτω άρθρο.

Πόνος κάτω αριστερά στην κοιλιά στα παιδιά: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Πόνος κάτω αριστερά στην κοιλιά στα παιδιά: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

aFamilyToday Health - Ο πόνος στην κάτω αριστερή κοιλιακή χώρα μπορεί να είναι μικρός, αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι σημάδι για κάτι σοβαρό. Τι πρέπει λοιπόν να κάνουν οι γονείς για να το χειριστούν σωστά;

10 οφέλη από την κατανάλωση μήλου κρέμας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

10 οφέλη από την κατανάλωση μήλου κρέμας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το μήλο κρέμας, γνωστό και ως μήλο κρέμας, φέρνει πολλά οφέλη για την υγεία στις έγκυες γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά λίγοι άνθρωποι το γνωρίζουν.

Ρέψιμο ή εμετό του μωρού: Είναι επικίνδυνο;

Ρέψιμο ή εμετό του μωρού: Είναι επικίνδυνο;

aFamilyToday Health - Τα μικρά παιδιά συχνά ρέψουν γάλα ή κάνουν εμετό. Γονείς, δοκιμάστε αμέσως τις παρακάτω συμβουλές για να αποτρέψετε αυτήν την κατάσταση εμετού.

6 προειδοποιητικά σημάδια διατροφικής ανεπάρκειας στα παιδιά

6 προειδοποιητικά σημάδια διατροφικής ανεπάρκειας στα παιδιά

Ευερεθιστότητα, συχνή κόπωση ή διάρροια είναι κοινά σημάδια διατροφικών ελλείψεων στα παιδιά.

Είναι φυσιολογική η διάρροια που προκαλείται από την οδοντοφυΐα;

Είναι φυσιολογική η διάρροια που προκαλείται από την οδοντοφυΐα;

Τα κοινά συμπτώματα της οδοντοφυΐας των μωρών είναι η ενόχληση, ο πόνος και η ταραχή. Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις παιδιών που έχουν διάρροια λόγω οδοντοφυΐας.

Μάθετε την αιτία των κοπράνων με βλέννα του μωρού

Μάθετε την αιτία των κοπράνων με βλέννα του μωρού

Τα βρέφη και τα μικρά παιδιά έχουν συχνά πεπτικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένης της κατάστασης ότι το παιδί έχει βλέννα στα κόπρανα που είναι πολύ ανησυχητικό.

Δυσανεξία στη λακτόζη στα παιδιά

Δυσανεξία στη λακτόζη στα παιδιά

Τα παιδιά με δυσανεξία στη λακτόζη έχουν πρόβλημα στην πέψη των σακχάρων που βρίσκονται στο γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Το aFamilyToday Health παρουσιάζει τη σωστή θεραπεία και τροφή για το μωρό σας.

Ελέγξτε εύκολα την υγεία του μωρού σας από ούρα και κόπρανα

Ελέγξτε εύκολα την υγεία του μωρού σας από ούρα και κόπρανα

aFamilyToday Health - Όταν αλλάζουν την πάνα ενός μωρού, οι γονείς συχνά δεν δίνουν σημασία στα κόπρανα και τα ούρα, αλλά ξεχνούν ότι τα ούρα και τα κόπρανα είναι αυτά που δείχνουν την κατάσταση της υγείας του παιδιού τους.

Πράγματα που πρέπει να έχουν υπόψη τους οι γονείς όταν φροντίζουν τα παιδιά τους το καλοκαίρι

Πράγματα που πρέπει να έχουν υπόψη τους οι γονείς όταν φροντίζουν τα παιδιά τους το καλοκαίρι

aFamilyToday Health - Ο ζεστός καιρός συχνά κάνει τα μωρά να νιώθουν άβολα και ιδιότροπα, επομένως οι γονείς πρέπει να ξέρουν πώς να φροντίζουν τα παιδιά τους το καλοκαίρι, όπως το μπάνιο και το ντύσιμο.

Αποκαλυπτικές μορφές παρασιτικών λοιμώξεων στα παιδιά

Αποκαλυπτικές μορφές παρασιτικών λοιμώξεων στα παιδιά

Οι παρασιτικές λοιμώξεις στα παιδιά δεν είναι ασυνήθιστες εάν έρθουν κατά λάθος σε επαφή με αυγά παρασίτων, προκαλώντας έτσι πόνο και δυσφορία στο μωρό.

Οι καλύτεροι χυμοί για μωρά

Οι καλύτεροι χυμοί για μωρά

Το aFamilyToday Health προσφέρει 7 προτάσεις που θα σας βοηθήσουν να επιλέξετε τους πιο θρεπτικούς χυμούς για το μωρό σας με πληροφορίες για τα θρεπτικά συστατικά που μπορεί να απορροφήσει το μωρό σας.

Κολοκύθα: Θρεπτική τροφή για εγκύους

Κολοκύθα: Θρεπτική τροφή για εγκύους

aFamilyToday Health - Η κολοκύθα είναι μια από τις τροφές που παρέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά. Ως εκ τούτου, την κολοκύθα εμπιστεύονται πολλές μητέρες στα καθημερινά γεύματα.

Τι πρέπει να κάνουν οι έγκυες για να αποφύγουν την τροφική δηλητηρίαση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Τι πρέπει να κάνουν οι έγκυες για να αποφύγουν την τροφική δηλητηρίαση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Η τροφική δηλητηρίαση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι πλέον παράξενη για τις έγκυες μητέρες. Η αιτία οφείλεται συχνά στο ότι οι έγκυες γυναίκες επεξεργάζονται και τρώνε ανθυγιεινά.

32 εβδομάδων

32 εβδομάδων

Τα μωρά χρειάζονται πολλά στοιχεία για την πλήρη ανάπτυξη. Το aFamilyToday Health μοιράζεται με τους γονείς τι πρέπει να έχετε κατά νου όταν το μωρό σας είναι 32 εβδομάδων, ώστε να μπορείτε να φροντίζετε καλύτερα το μωρό σας!

Τα παιδιά με σύνδρομο Reye είναι ευαίσθητα σε ηπατική και εγκεφαλική βλάβη

Τα παιδιά με σύνδρομο Reye είναι ευαίσθητα σε ηπατική και εγκεφαλική βλάβη

Τα παιδιά με σύνδρομο Reye θα έχουν βλάβες στη λειτουργία του εγκεφάλου και του ήπατος, μερικές φορές απειλητικές για τη ζωή. Αυτό το σύνδρομο εμφανίζεται συχνά σε παιδιά που λαμβάνουν ασπιρίνη για την ανεμοβλογιά ή τη γρίπη. Μάθετε τα συμπτώματα της νόσου, πώς να την αντιμετωπίσετε μέσα από το παρακάτω άρθρο.

Κατοικίδια: Προσοχή σε αυτά τα 10 πράγματα πριν αγοράσετε

Κατοικίδια: Προσοχή σε αυτά τα 10 πράγματα πριν αγοράσετε

Η υιοθεσία ενός κατοικίδιου είναι μια αρκετά συναρπαστική απόφαση. Επιπλέον, θα πρέπει να σκεφτείτε να αγοράσετε κατάλληλα ζώα για να αποφύγετε επιπτώσεις στην υγεία.

Τροφική δηλητηρίαση στα παιδιά: Πράγματα που δεν πρέπει να αγνοούν οι μητέρες

Τροφική δηλητηρίαση στα παιδιά: Πράγματα που δεν πρέπει να αγνοούν οι μητέρες

aFamilyToday Health - Η τροφική δηλητηρίαση απασχολεί πολλές μητέρες όταν επιλέγουν τροφή για τα παιδιά τους. Πώς να χειριστείτε και να αποτρέψετε την τροφική δηλητηρίαση στα παιδιά;

Το φαγητό το βράδυ παίρνει βάρος; Πώς να κόψετε αυτή τη συνήθεια;

Το φαγητό το βράδυ παίρνει βάρος; Πώς να κόψετε αυτή τη συνήθεια;

Επί του παρόντος, πέρα ​​από την επιρροή της κατάλληλης ώρας για φαγητό, η αύξηση ή η απώλεια βάρους με βάση το πόσο τρώτε και τη σωματική δραστηριότητα για να ξοδέψετε αυτήν την ενέργεια φαίνεται πιο λογικό. Το φαγητό τη νύχτα προκαλεί αύξηση βάρους ή κακές επιπτώσεις στην υγεία;

Σε τι στρέφεται το κόκκινο παντζάρι; Ποιος δεν πρέπει να τρώει παντζάρια;

Σε τι στρέφεται το κόκκινο παντζάρι; Ποιος δεν πρέπει να τρώει παντζάρια;

Το κόκκινο παντζάρι είναι ένα λαχανικό πολύ οικείο σε όλους και πολύ καλό για την υγεία. Στη διατροφική σύνθεση του κόκκινου παντζαριού υπάρχουν πολλές βιταμίνες και μέταλλα. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι θέλουν επίσης να μάθουν σε τι χρησιμεύει το κόκκινο παντζάρι;

Τι να φάτε για να αντιμετωπίσετε το λευκό αίμα σε «αντίο άβολο αίσθημα κνησμού»

Τι να φάτε για να αντιμετωπίσετε το λευκό αίμα σε «αντίο άβολο αίσθημα κνησμού»

Σχεδόν κάθε γυναίκα έχει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή της ότι έχει λευκά αιμοσφαίρια. Αν και αυτό είναι ένα φυσιολογικό φυσιολογικό φαινόμενο, μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσφορία στις γυναίκες. Ως εκ τούτου, το τι πρέπει να τρώμε για τη θεραπεία των λευκών αιμοσφαιρίων είναι ένα θέμα ανησυχίας για πολλές γυναίκες. Ανατρέξτε στο παρακάτω άρθρο για να επιλέξετε το σωστό φαγητό που θα προσθέσετε στο μενού σας!

Πότε πρέπει να λαμβάνονται τα δημητριακά; Συμβουλή ειδικού

Πότε πρέπει να λαμβάνονται τα δημητριακά; Συμβουλή ειδικού

Πότε πρέπει να λαμβάνεται η σκόνη δημητριακών για να διασφαλιστεί η πιο αποτελεσματική για την υγεία; Ας ακούσουμε τις συμβουλές των ειδικών για να ξέρουμε πώς να χρησιμοποιούμε σωστά και πιο αποτελεσματικά το αλεύρι δημητριακών!

Πρέπει να πίνω δημητριακά πριν ή μετά το γυμναστήριο;

Πρέπει να πίνω δημητριακά πριν ή μετά το γυμναστήριο;

Αν πίνετε δημητριακά πριν ή μετά το γυμναστήριο είναι μια ερώτηση που ενδιαφέρει πολλούς ανθρώπους. Πότε λοιπόν είναι η «χρυσή» στιγμή για τα δημητριακά να προάγουν την υψηλότερη διατροφική απόδοση;

Η αρχή λειτουργίας της μεθόδου απώλειας βάρους Διαλείπουσα Νηστεία

Η αρχή λειτουργίας της μεθόδου απώλειας βάρους Διαλείπουσα Νηστεία

Τι είναι λοιπόν η Διαλείπουσα Νηστεία; Πόσο αποτελεσματική είναι η μέθοδος απώλειας βάρους χάρη στη Διαλειμματική Νηστεία; Διαβάστε το παρακάτω άρθρο για να μάθετε πολλές χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με τη μέθοδο απώλειας βάρους Διαλείπουσα Νηστεία.

Το αλεσμένο ginseng και τα οφέλη του για την υγεία δεν είναι καλά γνωστά

Το αλεσμένο ginseng και τα οφέλη του για την υγεία δεν είναι καλά γνωστά

Το αλεσμένο ginseng είναι πολύ περιζήτητο από τις νοικοκυρές χάρη στα μεγάλα οφέλη για την υγεία που φέρνουν αυτές οι ρίζες.

Τύποι αμύλου που βοηθούν στην αποτελεσματική απώλεια βάρους

Τύποι αμύλου που βοηθούν στην αποτελεσματική απώλεια βάρους

Το άμυλο είναι ο κορυφαίος «εχθρός» των ανθρώπων που κάνουν δίαιτες αδυνατίσματος. Εκτός από τα άμυλα που παίρνουν εύκολα βάρος, τα άμυλα που βοηθούν στην απώλεια βάρους όπως παρακάτω θα σας βοηθήσουν να χάσετε λίπος και θα εξασφαλίσουν τη διατροφή για το σώμα.

Απλοί τρόποι για να βοηθήσετε τις μητέρες να αποτρέψουν την τερηδόνα στα παιδιά

Απλοί τρόποι για να βοηθήσετε τις μητέρες να αποτρέψουν την τερηδόνα στα παιδιά

Πολλοί γονείς ακόμα δεν γνωρίζουν ότι η πρώιμη τερηδόνα προκαλεί πολλές κακές επιπτώσεις στα παιδιά τους, όπως φθαρμένα δόντια, απώλεια αισθητικής και χείλη. Έκτοτε, δεν υπάρχει τρόπος έγκαιρης πρόληψης και θεραπείας των παιδιών όταν βλέπουν ότι έχουν τερηδόνα.

Το ξεφλούδισμα του taro προκαλεί φαγούρα τι να κάνω; Καλές συμβουλές μαγειρικής!

Το ξεφλούδισμα του taro προκαλεί φαγούρα τι να κάνω; Καλές συμβουλές μαγειρικής!

Για όσους είναι νέοι στη μαγειρική, η επεξεργασία του taro θεωρείται «βάσανο». Ξέρετε λοιπόν τι να κάνετε για να ξεφλουδίσετε το φαγούρα taro;