Οι γλυκοπατάτες είναι μια καλή τροφή για το πεπτικό σύστημα και αγαπούνται από πολλούς ανθρώπους. Αλλά αν έχετε διάρροια, μπορείτε να φάτε γλυκοπατάτες; Πρέπει να φάω; Ας μάθουμε μαζί!
Όταν έχει διάρροια , ο ασθενής πρέπει να απέχει από πολλά τρόφιμα για να αποφύγει την επιδείνωση της διάρροιας. Τι γίνεται λοιπόν με τις γλυκοπατάτες; Μπορώ να φάω γλυκοπατάτες όταν έχω διάρροια; Αυτό είναι το ερώτημα πολλών ανθρώπων, ιδιαίτερα των «πιστών» της γλυκοπατάτας. Κατανοώντας αυτό, το aFamilyToday Blog έχει συγκεντρώσει πολλές αξιόπιστες πηγές πληροφοριών και έχει απαντήσε�� για τους αναγνώστες ως εξής:
Πώς επηρεάζει η γλυκοπατάτα το πεπτικό σύστημα;
Όχι μόνο είναι γνωστό ως τρόφιμο που πολλοί άνθρωποι αγαπούν να χάσουν βάρος λόγω της χαμηλής περιεκτικότητάς τους σε θερμίδες, αλλά οι γλυκοπατάτες περιέχουν επίσης άφθονα θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό. Μπορείτε λοιπόν να φάτε γλυκοπατάτες με διάρροια;
Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν ότι οι γλυκοπατάτες έχουν μεγάλα οφέλη για το πεπτικό σύστημα χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες. Επιπλέον, αυτό το είδος τροφής έχει επίσης αμέτρητα οφέλη για την υγεία, τα οποία μπορούν να αναφερθούν ως:
Οι γλυκοπατάτες είναι εξαιρετικές για το πεπτικό σύστημα
Μπορείτε λοιπόν να φάτε γλυκοπατάτες με διάρροια;
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι γλυκοπατάτες βοηθούν στην τόνωση των κινήσεων του εντέρου, έτσι ώστε οι κινήσεις του εντέρου να είναι εύκολες, επομένως οι γλυκοπατάτες δεν πρέπει να καταναλώνονται όταν έχετε διάρροια. Ωστόσο, αυτή η άποψη είναι εντελώς λανθασμένη.
Οι ειδικοί στη διατροφή είπαν ότι η βήτα καροτίνη και τα ένζυμα στις γλυκοπατάτες θα λειτουργήσουν ως πεπτικό ένζυμο, προστατεύοντας έτσι το εντερικό σύστημα, βοηθώντας τα τρόφιμα να μεταβολίζονται ταχύτερα.
Μπορώ να φάω γλυκοπατάτες με διάρροια;
Επιπλέον, η χρήση 1-2 βρασμένων γλυκοπατάτων όταν έχετε διάρροια θα μαλακώσει τα κόπρανα και θα βελτιώσει την κατάσταση της διάρροιας. Πιο συγκεκριμένα, οι βιταμίνες Α, Β και Κάλιο θα βοηθήσουν στην παροχή ενέργειας σε άτομα με διάρροια. Επομένως, τα άτομα με διάρροια πρέπει να χρησιμοποιούν γλυκοπατάτες. Ωστόσο, μόνο απλές γλυκοπατάτες πρέπει να επεξεργάζονται όπως βραστές, στον ατμό, μαγειρεμένο χυλό κ.λπ., δεν πρέπει να τηγανίζονται.
Επιπλέον, θα πρέπει να τρώτε μόνο γλυκοπατάτες με μέτρο, η αποφυγή της υπερβολικής κατανάλωσης θα κάνει την πρωτεΐνη στις γλυκοπατάτες να μην μεταβολιστεί, αλλά να συσσωρευτεί στο στομάχι, προκαλώντας φούσκωμα και τα συμπτώματα διάρροιας θα είναι πιο σοβαρά. Η καλύτερη ώρα για να φάτε γλυκοπατάτες είναι το μεσημεριανό γεύμα.
Λοιπόν, μπορείτε να φάτε γλυκοπατάτες εάν έχετε διάρροια; Τότε η απάντηση είναι « ΝΑΙ ». Αν τρώτε σωστά και με μέτρο.
Τα άτομα με διάρροια πρέπει να τρώνε, τι πρέπει να απέχουν;
Εκτός από τις γλυκοπατάτες, τα άτομα με διάρροια πρέπει να προσθέτουν τροφές όπως:
Η κατανάλωση γκουάβα είναι καλή για άτομα με διάρροια.
Για να βελτιωθεί γρήγορα η διάρροια, εκτός από τις τροφές που πρέπει να καταναλώνετε που αναφέρονται παραπάνω, πρέπει επίσης να αποφεύγετε επιβλαβείς τροφές όπως: γρήγορο φαγητό, τηγανητό φαγητό, λιπαρό φαγητό, ζεστό πικάντικο φαγητό, αλκοόλ, καφέ και διεγερτικά. Αποφύγετε ιδιαίτερα τα ωμά και σπάνια τρόφιμα. Είναι απαραίτητο να τρώτε μαγειρεμένο, να πίνετε βραστό νερό και να πίνετε πολύ νερό ηλεκτρολυτών για να αποφύγετε την αφυδάτωση, η οποία θα οδηγήσει σε εξαιρετικά επικίνδυνη εξάντληση.
Ακόμα καλύτερα, εάν η διάρροια σας δεν βελτιωθεί, θα πρέπει να αναζητήσετε γρήγορα ιατρική συμβουλή από έμπειρους γιατρούς. Απολύτως μην κάνετε αυτοθεραπεία στο σπίτι ή μην εφαρμόζετε μη αποδεδειγμένες λαϊκές μεθόδους.
Η διάρροια δεν είναι τρομακτική, αλλά οι επιπλοκές που ακολουθούν αν δεν παρέμβουν έγκαιρα είναι εξαιρετικά επικίνδυνες. Επομένως, μην είστε απολύτως υποκειμενικοί όταν αντιμετωπίζετε αυτήν την κατάσταση.
Μπορείτε να φάτε γλυκοπατάτες με διάρροια, τι να φάτε με διάρροια, τι να απέχετε, πρέπει να το έχετε ήδη καταλάβει; Ελπίζουμε ότι η παραπάνω κοινοποίηση είναι χρήσιμη για εσάς. Εύχομαι σε εσάς και την οικογένειά σας καλή υγεία!
aFamilyToday Health - Η καισαρική τομή συνδέεται πάντα με πολλές αβεβαιότητες, συμπεριλαμβανομένης της <strong>διάρροιας</strong> μετά από καισαρική τομή. Ας μάθουμε για αυτό το λεπτό ζήτημα στο παρακάτω άρθρο.
aFamilyToday Health - Ο πόνος στην κάτω αριστερή κοιλιακή χώρα μπορεί να είναι μικρός, αλλά μερικές φορές μπορεί να είναι σημάδι για κάτι σοβαρό. Τι πρέπει λοιπόν να κάνουν οι γονείς για να το χειριστούν σωστά;
aFamilyToday Health - Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος κάνουν τα παιδιά να νιώθουν άβολα, ανησυχούν τους γονείς και μπορούν επίσης να προκαλέσουν μακροχρόνια βλάβη στα νεφρά.
Οι βιταμίνες διαδραματίζουν εξαιρετικά σημαντικό ρόλο βοηθώντας το σώμα να αναπτυχθεί ολοκληρωμένα, ειδικά το σύστημα των οστών και των αρθρώσεων. Εδώ είναι οι 7 κορυφαίες βιταμίνες και μέταλλα που κάνουν καλό στα οστά που δεν μπορείτε να αγνοήσετε!
Το ρόδι είναι ένα πολύ υγιεινό φρούτο. Αυτό το φρούτο είναι πολύ γνωστό ως αποτελεσματική αντιοξειδωτική τροφή. Έτσι, όταν τρώτε ρόδι πρέπει να τρώτε σπόρους; Πώς να φάτε ρόδι για καλή υγεία;
Πόσες θερμίδες σε 1 αυγό; Τα οφέλη από τη χρήση αυγών. Τα αυγά είναι ένα πολύ δημοφιλές φαγητό, και ταυτόχρονα μπορεί να μεταποιηθεί σε πολλά διαφορετικά πιάτα. Σας αρέσει να τρώτε αυγά, αλλά δεν ξέρετε πόσες θερμίδες έχει ένα αυγό;
Είναι δύσκολο να το πιστέψεις, αλλά το σώμα σου περιέχει περίπου 60.000 μίλια αιμοφόρων αγγείων. Και όταν η κυκλοφορία σας είναι κακή, επιβραδύνει ή εμποδίζει τη ροή του αίματος. Ποιες τροφές λοιπόν μπορούν να βοηθήσουν το σώμα να κυκλοφορεί καλύτερα το αίμα;
Το μοσχαρίσιο κρέας έχει απαλή και νόστιμη γεύση όταν μεταποιείται σε πιάτα όπως κοκκινιστό μοσχαρίσιο κρέας, μοσχάρι stir-fried, μοσχάρι σούπα,... Το βόειο κρέας είναι ασφαλές και έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Τρώτε βόειο κρέας για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά ξέρετε πόσες θερμίδες έχει το βόειο κρέας; Ας ανακαλύψουμε μαζί εδώ.
Το κόκκινο κρέας είναι μια τροφή που εμφανίζεται συχνά στα οικογενειακά γεύματα. Υπάρχουν όμως ακόμα πολλοί άνθρωποι που δεν ξέρουν τι είναι το κόκκινο κρέας και πρέπει να τρώνε περισσότερο κόκκινο κρέας; Ας πάμε με το Blog aFamilyToday για να βρούμε την απάντηση μέσα από αυτό το άρθρο!
Τι είναι το βούτυρο; Τι θρεπτική αξία έχει αυτό το τρόφιμο και πώς να το χρησιμοποιήσετε; Αυτά είναι τα ερωτήματα που ενδιαφέρουν πολλές νοικοκυρές σήμερα.
Ο οξύρρυγχος είναι ένα νόστιμο και θρεπτικό ψάρι που μπορεί να μεταποιηθεί σε πολλά διαφορετικά πιάτα. Ας μάθουμε περισσότερες χρήσιμες γνώσεις για αυτό το ψάρι στο παρακάτω άρθρο!
Τα αγγούρια είναι κυρίως νερό και χαμηλά σε θερμίδες και δεν περιέχουν κορεσμένα λιπαρά ή χοληστερόλη. Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το πόσες θερμίδες στα αγγούρια, μπορεί να χάσει βάρος η κατανάλωση αγγουριών; Η απάντηση θα απαντηθεί στο επόμενο άρθρο.
Ανακαλύψτε τα νέα στοιχεία για τη ρέγγα: <strong>θρεπτικό</strong> θαλασσινό προϊόν με εξαιρετικά οφέλη για την υγεία. Μάθετε για τις τελευταίες έρευνες και πρακτικές συμβουλές.
