5 σημάδια ότι το ανοσοποιητικό σας σύστημα μπορεί να είναι εξασθενημένο

Στον αγώνα κατά της επιδημίας Covid-19, το ισχυρότερο όπλο του οργανισμού είναι ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα.

Ένα αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα καθιστά το σώμα ευάλωτο στους ιούς που εισβάλλουν στο σώμα. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι το ανοσοποιητικό σύστημα είναι εξασθενημένο για να ληφθούν μέτρα για την ενίσχυσή του, σύμφωνα με τον Bustle. Ο Δρ Millard D. Collins, Πρόεδρος της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Meharry (ΗΠΑ), είπε ότι μερικοί άνθρωποι αντιλαμβάνονται ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα με εναλλαγές της διάθεσης, λαχτάρα ή υπνηλία, αλλά συχνά αγνοούν τα συμπτώματα, τυπικά σημάδια.

Αυτά τα σημάδια είναι σημαντικές προειδοποιήσεις που πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας πριν εξελιχθούν σε σοβαρό πρόβλημα. Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να χρειαστεί να κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η δημιουργία μιας ρουτίνας τακτικής άσκησης και να χαλαρώνετε πιο συχνά για να μειώσετε τα επίπεδα στρες. Εδώ είναι 5 προειδοποιητικά σημάδια ότι το ανοσοποιητικό σας σύστημα μπορεί να εξασθενήσει.

Επίμονα κρυολογήματα

Ένα επίμονο κρυολόγημα είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι ενός εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος

Για υγιείς ενήλικες, το κοινό κρυολόγημα δεν είναι κάτι σοβαρό, αλλά μάλλον δεν είναι σταθερό κάθε μήνα.

Ο Δρ Navya Mysore, γιατρός πρωτοβάθμιας περίθαλψης στο One Medical (ΗΠΑ), είπε: "Εάν αισθάνεστε άρρωστος πιο συχνά από τον μέσο όρο ή διαρκεί περισσ��τερο από το συνηθισμένο, θα μπορούσε να είναι σημάδι ασθένειας. σήμα εξασθενημένου ανοσοποιητικού συστήματος." λέει ο Bustle.

Συχνή λεμφαδενοπάθεια

Οι λεμφαδένες είναι ιδιαίτερα εύκολο να βρεθούν στον λαιμό, τη βουβωνική χώρα και τις μασχάλες. Καθώς φιλτράρουν το λεμφικό υγρό, τα λεμφοκύτταρα καταστρέφουν τα βακτήρια και άλλους εισβολείς.

Οι λεμφαδένες τείνουν να διογκώνονται όταν πρέπει να καταπολεμήσουν τη μόλυνση ή τον τραυματισμό. Εάν η λεμφαδενοπάθεια επιμένει, σημαίνει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα δυσκολεύεται να καταπολεμήσει ένα παθογόνο.

Να είστε προσεκτικοί με τους λεμφαδένες που εμφανίζονται συχνά στο σώμα!

Επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις

Όλοι παθαίνουν λοιμώξεις συνεχώς. Όταν όμως το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί, γίνεται δύσκολο να καταστραφούν τα βακτήρια. Οδηγώντας έτσι σε περιπτώσεις λοιμώξεων που δεν υποχωρούν και επανεμφανίζονται πολλές φορές.

Σύμφωνα με τον Δρ Autumn B., από το Πανεπιστήμιο Howard, «Τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα είναι πιο πιθανό να παθαίνουν λοιμώξεις πιο συχνά από άλλα και οι λοιμώξεις μπορεί να είναι πιο σοβαρές ή πιο δύσκολες να αντιμετωπιστούν.

Οι πληγές χρειάζονται πολύ χρόνο για να επουλωθούν

Το ανοσοποιητικό σύστημα ελέγχει τη βλάβη κατά τη διάρκεια τραυματισμού, στέλνοντας αίμα πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά στο σώμα για να βοηθήσει το σώμα να θεραπεύσει και να αναγεννήσει το νέο δέρμα.

Αυτή η διαδικασία επούλωσης πληγών εξαρτάται από τα υγιή κύτταρα του ανοσοποιητικού.

Ωστόσο, εάν το ανοσοποιητικό σύστημα είναι αδύναμο, μπορεί να είναι δύσκολο για το δέρμα να αναγεννηθεί, λέει ο Δρ Mysore. Αντίθετα, η πληγή δεν θα επουλωθεί, σύμφωνα με τον Bustle.

Συνεχώς κουρασμένος

Όταν η αντίσταση είναι ασθενής, το σώμα κουράζεται πολύ εύκολα

«Αν κοιμάστε αρκετά και είστε ακόμα εξαντλημένοι, αξίζει να εξετάσετε αν το ανοσοποιητικό σύστημα προσπαθεί να πει κάτι», λέει η Δρ Μπερνέτ.

Καθώς το ανοσοποιητικό σύστημα αγωνίζεται, το ίδιο συμβαίνει και με τα επίπεδα ενέργειας. Το σώμα προσπαθεί να εξοικονομήσει ενέργεια για να τροφοδοτήσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Ως αποτέλεσμα, θα αισθάνεστε κουρασμένοι και νυσταγμένοι ανεξάρτητα από το πόσο κοιμάστε, σύμφωνα με το Bustle.

Εάν το σώμα σας έχει ένα από τα παραπάνω πέντε σημάδια, ζητήστε ενεργά τη συμβουλή ενός γιατρού. Ταυτόχρονα, κάντε το σώμα σας υγιεινές συνήθειες ζωής, τρώτε επιστημονικά ώστε να βελτιωθεί η αντίσταση .